自分みがき

得意を活かしたモノづくり。 自分の武器を仕事に活かすステップ

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資格は取りたいけど、お金がないと悩む人に「教育訓練給付金」...

ソコは、どうしても舐められたくない…!相手を傷つけずに断るフレーズ|真っ赤な濡れオンナ#19

ソコは、どうしても舐められたくない…!相手を傷つけずに断るフレーズ|真っ赤な濡れオンナ#19

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第19回目は、どうしても舐められたくない部位を、相手を傷つけることなく回避する方法を考えます。


必要なご縁だけ。年内のうちにやっておきたい人間関係の整理整頓チェックリスト

必要なご縁だけ。年内のうちにやっておきたい人間関係の整理整頓チェックリスト

今年はどんな一年になりましたか?きっと人それぞれ変化があって、これからについて深く考えた時期もたくさんあったはず。来年にかけて、さらに飛躍するためにも、人間関係をスッキリさせておきましょう。今回は、今のうちにやっておきたい人間関係の整理整頓チェックリストをご紹介します。


忘年会シーズン!失敗しないお店選びのポイントって?

忘年会シーズン!失敗しないお店選びのポイントって?

12月といえば、忘年会シーズンの到来。幹事を任されて一番悩むのは「お店選び」ですよね。失敗しないポイントをおさえて楽しい忘年会にしましょう。


自分だけ独身!焦りや不安を手放して楽になる方法

自分だけ独身!焦りや不安を手放して楽になる方法

周りは、みんなゴールイン。このまま、一人だったらどうしよう?と不安がっていませんか?今回は、焦りや不安を手放して楽になる方法をご紹介いたします。


どんどん友達が減る!?アラサー女子が考え直したい友達付き合い

どんどん友達が減る!?アラサー女子が考え直したい友達付き合い

30歳は、どんな女性にとっても節目の年。これからアラフォーに向けて、どんな人たちと一緒に温かく、穏やかな時間を過ごしたいですか?今回は、アラサー女子が考え直したい友達付き合いをご紹介します。


ダイエットにもオススメ! お菓子が食べたくなったときにはバニラが香るあの紅茶で♪

ダイエットにもオススメ! お菓子が食べたくなったときにはバニラが香るあの紅茶で♪

ご飯を食べたのに、なんだか口寂しい時ってありませんか? けれども、ここで間食はしたくない!という方にオススメなのがハーブティー。 バニラの香りがふんわりと口に広がって、間食したような気分にさせてくれるブレンドがあるのです。 そこでおすすめのハーブティーを3つご紹介します。


オーガニックからプチプラまで! ツルツル美肌を叶えてくれるボディスクラブ♡

オーガニックからプチプラまで! ツルツル美肌を叶えてくれるボディスクラブ♡

美人のバスルームにあるマストアイテム、ボディスクラブ。 週に1~2回使用するだけでも簡単に角質ケアができちゃいますよ♪ 今回は、オーガニックからプチプラまで!おすすめのボディスクラブを厳選してご紹介します。


自由って楽しい!好きなことをしながら働いていくために必要なこと

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好きなことをしながら働いていくためには、相当な覚悟と継続力が必要!外からみているよりも、本人はものすごく大変なのです。今回は、好きなことをしながら働いていくために必要なことをご紹介します。


首のシワには年齢が出る。正しい枕選びで美容と健康の見直しを

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顔はメイクでごまかせても、首元の首元のシワは隠せない。正しい枕を選ぶことで、健康にも美容にも嬉しい効果が。


付き合って随分経つのに「結婚してくれない彼」をいつまで待つべき?

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「結婚相手にめぐり合えない」というご相談と同じくらいに多いのが、「長年交際している彼が結婚してくれない」という女性の方々のお悩みです。本日は、そのお悩みについてコラムにしたいと思います。


美しさと着心地を実現する「BELLE MACARON(ベルマカロン)」から待望の新色発売

美しさと着心地を実現する「BELLE MACARON(ベルマカロン)」から待望の新色発売

ノンワイヤーブラでありながら、ランジェリーの美しさを実現できるようにデザインを提案している「BELLE MACARON(ベルマカロン)」から待望の新色が発売。


「集中できない...!」 社会人が最も眠くてだるい曜日と時間とは?

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昼間に仕事をしている社会人のほとんどが日中に眠気やだるさに感じるようですが、最も眠くなる「魔の時間帯」とは何時なのでしょうか?


日本初!ドールハウスで暮らすハリネズミと触れ合える「ちくちくCAFE」オープン

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2017年12月2日(土)、渋谷宮益坂にオープンした「ちくちくCAFE」で見られるのは、ミニチュアドールハウスに住むハリネズミ。日本初のスポットで癒される休日はいかが?


スタバで一足早いクリスマス♡ 「STARBUCKS HOLIDAY PARTY」イベントレポート

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スターバックス コーヒー 東京ミッドタウン店にて、一足早いクリスマスパーティ ”STARBUCKS HOLIDAY PARTY - GIVE GOOD GATHERING - "を開催。 そのイベントの模様をお届け!


仕事で、家庭で。イライラ!っとしてしまった時にはコレで解消すべし。

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仕事や家庭で、思わぬ時にイライラっとしてしまう場面ってありますよね。 イライラは顔の表情に出やすいもの。 そのイライラ顔が続くと、顔自体も険しくきつい顔になってしまうかもしれません。 そしてシワが増える原因になるかも?! そんなイライラを解消してくれる便利アイテムをご紹介します。


【人気ブラウザ比較】webブラウザは自分好みのものをチョイスして

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ネットを利用するときに必ず使うwebブラウザ。なんとなく使っている人が多くいると思いますが、この機会に自分好みのブラウザを選びましょう。


早朝オープン! 仕事前の朝活に使えるスポーツスタジオが便利♡

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仕事前の朝時間、有効に使えていますか?♡ 朝一番に運動するとシャキッと目が覚めて、すがすがしい気持ちで一日をスタートさせることができますよ! また、代謝も上がってダイエットにも効果的です♪ 今回は、都内にある朝活にもおすすめのスポーツスタジオをご紹介します♡


ちょ…まだ早い!エッチに持ち込まれそうになった時の回避テク

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ドキドキの初デート♡少しは、気になる彼とデートをキッカケに進展できたらいいな…ってもうエッチのお誘い!?さすがに初デートでエッチはちょっと…。そう思った時のスマートなエッチ回避ワードをご紹介します。


美容と健康に意識を向けて。イマドキ女子が集まるオーガニックカフェ4選

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日本でも近年ではオーガニックへの意識が高まり、食材やコスメなども素材にこだわる人が増えましたね。 今回は都内にある、意識の高い女性が通う素敵なオーガニックカフェをピックアップしてご紹介します♡


今はゆっくり。恋愛お休み期間を充実させる方法をこっそり教えちゃいます♡

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女子だからって、いつも恋がしたいと思っているわけではない…。たまには、何も気にせずゆっくり休みたいときもあるでしょう。今回は、恋愛お休み期間を充実させる方法をご紹介します。


もう振り向かない!過去の恋が終わり新しいステージへ向かえるときのサイン

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過去の恋がひと段落すると、不思議な感覚になりませんか?執着を手放せたというか、なんというか…。今回は、過去の恋が終わり新しいステージへ向かえるときのサインをご紹介いたします。


パーティーや結婚式に! ハーフアップアレンジ見本帳

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年末のパーティーシーズン到来です! パーティーやクリスマス、忘年会に同窓会……仕事でもプライベートでも普段よりドレスアップしてお出かけする機会も多くなります。 今回は、ちょっとした会からフォーマルなシーンでも使えるハーフアップアレンジをご紹介します♡


Siriみたいな会話しかできないオトコ/#毒女通信

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お酒が好きで、ほどほどの容姿。正直に言うと、男からモテるタイプの私が出会った、【あるオトコ】を紹介していきます。今回は、良い人だけど物足りない、ちょっと癖のあるオトコの話。


疲れたら心のバリアを!女子友とは適度な距離感も大事

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大切な友達に対してこんなこと思っちゃいけない!という気持ちの反面、なんか友達づきあいが疲れる…と感じたときは距離が近すぎているのかも。


体温を味方につける。“着る毛布”「EMMAROBE(エマローブ)」からブランケットウェアが予約販売開始

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おしゃれで暖かく、毎日が少し楽しくなるデザインを提案する「EMMAROBE(エマローブ」からブランケットウェアが発売! "着る毛布"と言われる暖かさを体験してみて。


1か月って意外と長い!「やる気」を保つ自己管理法

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新しい1か月を迎えるときは、やる気で満ち溢れていても、月の半ばにはもうヘトヘト状態…。今よりももっと高いステージを目指すためには、自己管理を工夫する必要がありそう!


高嶺の花すぎる!?多趣味でもモテる女性が心がけていること

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多趣味すぎても高値の花に思えて、男性としては声をかけづらくなる…。多趣味でもちゃんとモテている女性たちが大切にしているポイントって?


今すぐやめて!新しい出会いを引き寄せるための「やらないリスト」

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新しい出会いがほしい。また恋がしたい。新しいご縁を引き寄せたいなら、まずは自分の中にスペースをつくりましょう♡


買ってよかった! 長期的に愛せる「It」なボディケアアイテム

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美容アイテムに目がないエディターが、本当に「買ってよかった!」と感じるItアイテムをご紹介。リアルに全部私物です。


見えない焦りを感じる…“自分らしさ”を取り戻す方法とは

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なぜか分からないけど、不安を感じる。周りの成長スピードについていけなくて焦る…。そんな、えも言われる焦燥感を感じているときにこそ、考えるべきこととは?


ワークライフバランス×キャリア形成=幸福度へ。子どもをもつ母親の「働き方」に関する意識

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子どもを持ちながら働く母親の幸福度をあげるカギは、「ワークライフバランス」と「キャリア形成」にありました。株式会社ソラストが、子どもを持つ30代〜40代の一般女性600名を対象とした「働き方」に関する調査データをチェックしていきましょう。


1日1日楽しみたい♡毎日が今よりももっと充実するON・OFF切り替え術!

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今よりももっと、1日を大切にしたい!そんな、よくばりさんなあなたのために、今回は、毎日が今よりももっと充実するON・OFF切り替え術をご紹介します。


【惹きつける】人の、洋服の着こなし。

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シンプルなのに、どこか洗練された雰囲気を身に纏い、目を引くオシャレな人は一体どういった点に目をつけ、洋服を選んでいるのでしょうか。


デキる人はつらい!?嫉妬される人の特徴と対処法

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成功すればするほど人は孤独になる…。元々嫉妬される体質だと、さらに一人の時間が多くなったり。今回は、嫉妬されやすい人の特徴と対処法をご紹介します。


ミスして立ち直れない…。凹んだ気持ちをリカバーする方法

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やっちゃったぁ〜!仕事でミスしたとき、アナタはどんな風に気持ちをリカバーする?


生まれてからわずか1ヶ月間しか撮れない奇蹟の写真! おしゃれママ大注目の「ニューボーンフォト」

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生まれてわずか1ヶ月間しか撮れない新生児の姿を収めた写真集は、赤ちゃんをかわいく撮るための撮影テクニックが盛りだくさん。1秒1秒が大切な時だからこそ、その一瞬をカメラに収めて。


一気に冷める?みんなで盛り上がっているときより、一人でいるときが大事|MY WORK ヒント#16

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ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第16回目は、セミナーや交流会に行くとモチベーションが上がるのに、一人になると急に冷めてしまう現象を考えます。


「忙しくて…」「余裕がなくて」仕事が理由で、恋愛がダメになる人に知っておいてほしいこと

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仕事が忙しすぎるからと心に余裕を持てずに、ついつい恋愛をおろそかにしてしまう彼氏、彼女に知っておいてほしいことをお伝えします。


洋服に合わせて着替える1DAYネイル♪ デコラガール水性ネイルが新発売!

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女性が輝く「色」に着目したコスメブランド デコラガールより、高発色でお湯で落ちるコスメシリーズとして「デコラガール 水性ネイル」が新発売! その日のコーディネートに合わせて着替える1DAYネイルをチェックして。


毎日の満足度を上げるために、ノルマにしてほしいたった一つのこと

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なんとなく過ぎて終わってしまう1日をもっと満足度の高いものに変えたいのなら、今すぐこれだけをノルマに設定してみて。意外とやればできるもので、苦痛でもなく、満足度の高い毎日に変わるはず。


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