自分みがき

運は自分で強くする。チャンスを引き寄せる女性たちが意識していること

自分みがき

新しいを生み出そう!アナタの『企画力』を底上げする思考術

体と心に "贅沢" をつくる おやすみヨガ#3

体と心に "贅沢" をつくる おやすみヨガ#3

よくばり女子のみなさま、心と体をリラックスさせるために、気軽に始められるヨガを日課にしてみませんか? 身体だけじゃなく、心の調整もしてくれるヨガは女性にとって嬉しいメリットがたくさん。 美しくしなやかに、芯の通った素敵な女性を目指して。連載3回目、スタートです。


友人が教えてくれた、人生を好転させる『おかげさまで』の法則

友人が教えてくれた、人生を好転させる『おかげさまで』の法則

何もかもが上手くいかない…。スランプに陥ることは幾度となくやってくる。そんな時にこそ、口に出すべき魔法の言葉「おかげさまで」。人に感謝することで道が開けるエピソードをご紹介します。


こんな同僚・部下はヤダ! 先輩から見た好かれない後輩の特徴

こんな同僚・部下はヤダ! 先輩から見た好かれない後輩の特徴

集団生活を行なっている会社には色々な人が集まります。そこで難しいのが人間関係。同僚や部下に「それはちょっと・・・。」と頭を悩ませている人も多いのはないでしょうか。先輩から見た、好かれない後輩の特徴とは。


コーヒーで人を繋ぐ? "IT目線"で提案する新しいコーヒースタイル「ALPHA BETA COFFEE CLUB」

コーヒーで人を繋ぐ? "IT目線"で提案する新しいコーヒースタイル「ALPHA BETA COFFEE CLUB」

4月22日にミルシェ自由が丘3階にオープンした『ALPHA BETA COFFEE CLUB(アルファベータコーヒークラブ)』。ブランドの顔としてCEOを務めているのは、まさかの「Google」元トップマーケター?! "IT目線" でのコーヒーハックを提案する、その新しい試みって?


明日からの仕事を楽しむ ブルーマンデーの乗り越えかた #月曜日のたしなみ 5

明日からの仕事を楽しむ ブルーマンデーの乗り越えかた #月曜日のたしなみ 5

「明日から仕事かぁ…。」 と考えはじめて、日曜日の夜は憂鬱になる人、きっと多いですよね。 だけど明日はやってくるし、あなたが居ないと始まらない仕事だってある。 せっかくだから気持ちよく月曜日を迎える方法を考えていきましょう。さあ、明日の朝は何を食べようか。


リゾートアイテム先物買い!夏のバカンスに取り入れるは個性派サングラス

リゾートアイテム先物買い!夏のバカンスに取り入れるは個性派サングラス

5月を過ぎれば夏はもう間近!となれば、今から手に入れるプライベート仕様のファッションアイテムは夏のリゾートを見越したものに限る。今回は、UV対策も兼ねたお洒落で個性的なサングラスデザインを紹介。


美しいOLは黒を制す。無難にならないブラックコーデの極意

美しいOLは黒を制す。無難にならないブラックコーデの極意

黒をカッコ良く、自然に身につける女性こそ美しさの象徴。働く女に相応しい、ブラックコーディネートとは?脱無難、洗練された上質を手に入れる黒の取り入れ方を紹介。


今は疲れてなにもできない…!長い恋が終わった後の立ち直り方

今は疲れてなにもできない…!長い恋が終わった後の立ち直り方

長い恋が終わった後は、モチベーションなんて上げられない…。でも、いつかは抜け出さないと、ずっとこのまま!今回は、長い恋が終わった後の立ち直り方をご紹介いたします。


「生理痛が辛い…」 毎月ある女子特有のこの悩み、はたらく女子はどう対策しているの?

「生理痛が辛い…」 毎月ある女子特有のこの悩み、はたらく女子はどう対策しているの?

毎月やってくる女性特有の悩み、「生理痛」。ひどいとずっと痛みが続いて、集中するどころか仕事に行くこともできない。休みを取りずらくて悩んでいる人も多いはず。みなさんはどんな方法で乗り越えていますか?


本当に喜びを感じることってどんなこと? 「自分」と向き合ってみよう

本当に喜びを感じることってどんなこと? 「自分」と向き合ってみよう

自分が本当に求めていること、喜びを感じることはどんなことなのか、真剣に考えてみたことはありますか? 大切な「自分」について、考える時間をつくることで今日から何か変わるかも♪


#フリーランスに生きる 【ハープ奏者「川崎 優季」】

#フリーランスに生きる 【ハープ奏者「川崎 優季」】

フリーランスという生き方を選ぶ女性たちをピックアップ。 現在注目されているフリーランスというワークスタイルで、彼女たちが過ごしている理由と、フリーランスで生きるための努力を知りたい。今回はハープ奏者の「川崎 優季」さんに直接インタビュー。


忘れてない? 髪にもしっかり「UVケア」を

忘れてない? 髪にもしっかり「UVケア」を

女性の天敵、紫外線。この季節は一層強まる時期なので、日焼け止めを買う人も多いでしょう。だけど、肌以外、特に髪の毛のUVケアはちゃんとできていますか? 実は紫外線の影響を受けやすい髪。肌さえ気を付ければいいと思っていた人は後々後悔することに…。


小劇場俳優が陥りがちな「観劇ビンボー」とは?

小劇場俳優が陥りがちな「観劇ビンボー」とは?

舞台女優として活躍している役者の、あるあるな悩み「舞台貧乏」。


《時短ヘアアレンジ!》 バンスを使って簡単サイドアップヘアにチャレンジ♪

《時短ヘアアレンジ!》 バンスを使って簡単サイドアップヘアにチャレンジ♪

寝癖が気になる、なんかちょっと気分転換がしたい、そんなときには簡単ヘアアレンジにチャレンジしてみよう! 不器用さんでもチャレンジできる、オススメのサイドアップアレンジです♪


#資格を調べる【秘書検定3級】徹底リサーチ!

#資格を調べる【秘書検定3級】徹底リサーチ!

「秘書検定3級」の試験日程、試験内容、合格率、難易度、勉強方法、資格取得のメリットなどを徹底リサーチ。実際の過去問題も解いてみましょう。


諦めてもいいの? 時間がない人、働きながらでもできるダイエット法

諦めてもいいの? 時間がない人、働きながらでもできるダイエット法

毎日長時間イスに座って、足はむくむし、運動不足になるし、体は冷える。代謝も落ちて、体重はどんどん増加…。 だからといってダイエットを諦めるのはナシでしょう? 諦めたくない、よくばり女子たちの、ながらダイエット法教えます。


明日からの仕事を楽しむ ブルーマンデーの乗り越えかた #月曜日のたしなみ 4

明日からの仕事を楽しむ ブルーマンデーの乗り越えかた #月曜日のたしなみ 4

「明日から仕事かぁ…。」 と考えはじめて、日曜日の夜は憂鬱になる人、きっと多いですよね。 だけど明日はやってくるし、あなたが居ないと始まらない仕事だってある。 せっかくだから気持ちよく月曜日を迎える方法を考えていきましょう。明日をもっとよくばりに。


女の子ならきっと行きたくなる!おすすめのオシャレカフェ「toile de liberte」

女の子ならきっと行きたくなる!おすすめのオシャレカフェ「toile de liberte」

オシャレが大好きな女子必見! 友達と行くのも良し、デートで行くのも良し、もちろん一人で行くのも良し。 インテリアデザイナーが手がける、穴場でオシャレなおすすめのカフェをご紹介いたします。


カラー&ケアが1本で叶う! 色づきながら、芯までうるおう「エッシー カラー&ケア ネイルポリッシュ」が本日発売!

カラー&ケアが1本で叶う! 色づきながら、芯までうるおう「エッシー カラー&ケア ネイルポリッシュ」が本日発売!

esssie(エッシー)の新商品「エッシー カラー&ケア ネイルポリッシュ」はカラーしながらもケアもできる、新感覚のネイルポリッシュ! 気になる爪のお悩みをカバーする成分が配合されています。爪の弱さが気になる方、二枚爪の方、割れやヒビは気になっているそこのアナタ。まずは一週間、試してみては?♡


《オフィスカジュアルに使える!》 いちばん最初に揃えるべき定番ベーシックアイテム

《オフィスカジュアルに使える!》 いちばん最初に揃えるべき定番ベーシックアイテム

オフィスカジュアルってどこからがアウトでどこからセーフ? 意外と難しかったりするんですよね。毎日必要になるものだからこそ、できるだけ着回し力のあるものを揃えておきたい、そんなあなたに使えるベーシックアイテムを紹介します♡


休日は、大人になったからこそ感じられる "贅沢感" を楽しんで。

休日は、大人になったからこそ感じられる "贅沢感" を楽しんで。

ちょっと奮発して、贅沢を感じられる場所に行ってみる。大人になった今だからこそちょうどいい、 "優雅さ" や "贅沢" を感じられる場所に足を運んでみませんか。


建前だらけになってない? 本音を伝えて、本音を引き出す会話術

建前だらけになってない? 本音を伝えて、本音を引き出す会話術

大人になると、ある程度の建前が身につきますよね。建前を使えば、トラブルも起きにくく、その場を切り抜ける手段にもなり、自分にとって都合のいいこともあるでしょう。ですが、建前だけでこれからのキャリアを築くことができるのでしょうか? 本音と建前をうまく使い分けて自分の望む道を目指しましょう。


「この人、人間力低いな…」 職場で見える、モラルがない仕草と出来事

「この人、人間力低いな…」 職場で見える、モラルがない仕草と出来事

集団生活をしている職場だからこそ、小さいマナーや常識の無さがつい目についてしまうことってありますよね。確かにもう顔なじみだし、ある程度の人柄についてはわかっているけど……。「さすがにこれってどうなの?」なかなか注意のし辛い、小さいマナーについて考えてみましょう。


よくばり女子のネイル事情! オフィスでもウケのいい、上品ネイルって?

よくばり女子のネイル事情! オフィスでもウケのいい、上品ネイルって?

"爪先まで綺麗でいたい、だけどお仕事の都合上なかなかネイルをするのが難しい…。" そんなよくばり女子のお悩みを解決するべく、お仕事ネイルについて考えました! ナチュラルなデザインを選んで、上品な大人ネイルを楽しんで。


入社年別 必要スキルを身に付けてキャリアアップ! 【15~20年目さん】

入社年別 必要スキルを身に付けてキャリアアップ! 【15~20年目さん】

資格や、専門的知識がなくても、必要な知識を身に付けて経験していけばキャリアアップはできる! ということで、入社年別にキャリアアップスキルをまとめてみました。 今回は見守る立場になった入社15~20年目のあなたへ。


入社年別 必要スキルを身に付けてキャリアアップ! 【8~10年目さん】

入社年別 必要スキルを身に付けてキャリアアップ! 【8~10年目さん】

資格や、専門的知識がなくても、必要な知識を身に付けて経験していけばキャリアアップはできる! ということで、入社年別にキャリアアップスキルをまとめてみました。 今回は今まで培った成果が発揮できるようになる入社8~10年目の大人女子のために。


婚活難民になる前に! "理想"の見直しが必要な理由

婚活難民になる前に! "理想"の見直しが必要な理由

パートナーへの"理想"が高過ぎるとお相手選びが難しくなるし、"理想"が明確でなければ交際が進んだ後に後悔することになることも・・・。 闇雲に就活しても満足にいく結果が出にくいように、婚活においても、まずは「結婚相手に求めるもの」を予め整理しておくことが大切です。


実は色々工夫してるんです! 左利きあるある

実は色々工夫してるんです! 左利きあるある

右利きだから使いやすいものってたくさんあって、実は左利きの人は無意識に自分なりの使いやすさを工夫したりしているんです。生まれた時から左利きなので、日常生活ではもう違和感を感じなくなってしまいましたが…。今回は私、ふるぽんが左利きあるあるを皆さんにご紹介したいと思います。


入社年別 必要スキルを身に付けてキャリアアップ! 【5年目さん】

入社年別 必要スキルを身に付けてキャリアアップ! 【5年目さん】

資格や、専門的知識がなくても、必要な知識を身に付けて経験していけばキャリアアップはできる! ということで、入社年別にキャリアアップスキルをまとめてみました。 今回は入社して、周りから一目置かれる、入社5年目の方に。


入社年別 必要スキルを身に付けてキャリアアップ! 【3年目さん】

入社年別 必要スキルを身に付けてキャリアアップ! 【3年目さん】

資格や、専門的知識がなくても、必要な知識を身に付けて経験していけばキャリアアップはできる! ということで、入社年別にキャリアアップスキルをまとめてみました。 今回は入社して、仕事にも慣れ始めた3年目の方に。


入社年別 必要スキルを身に付けてキャリアアップ! 【入社〜2年目さん】

入社年別 必要スキルを身に付けてキャリアアップ! 【入社〜2年目さん】

資格や、専門的知識がなくても、必要な知識を身に付けて経験していけばキャリアアップはできる! ということで、入社年別にキャリアアップスキルをまとめてみました。 今回は入社したてさんから2年目さんのために。


「で、結局何が言いたいの?」なんて言われたくないから、 説明上手な伝え方を

「で、結局何が言いたいの?」なんて言われたくないから、 説明上手な伝え方を

たくさん話した後に「結局あの人が何を言っているのかわからなかった」と思ったことってありませんか? そんな風によく言われる人は、話し方の "順番" が間違っているのかもしれません。正しい順番でスムーズに会話を進めていきましょう。


私ってどう思われてるの? 人から見る自分の印象を検証してみたい

私ってどう思われてるの? 人から見る自分の印象を検証してみたい

自分が周りからどう思われてるか、気にしている人って多いですよね。だけど自分のことを完璧に理解できている人なんて居ないし、印象って自分が思っているのとはもっと別のところで判断されているのかもしれない。今回は人から受けやすい印象について調査しました。


体と心に "贅沢" をつくる おやすみヨガ#2

体と心に "贅沢" をつくる おやすみヨガ#2

よくばり女子のみなさま、心と体をリラックスさせるために、気軽に始められるヨガを日課にしてみませんか? 身体だけじゃなく、心の調整もしてくれるヨガは女性にとって嬉しいメリットがたくさん。 美しくしなやかに、芯の通った素敵な女性を目指して。


顔色にあったコントロールカラーを選んで、肌色を明るく!

顔色にあったコントロールカラーを選んで、肌色を明るく!

ベースメイクであるコントロールカラー。あなたは自分にあったものを選べていますか? 自分にあった色味を選ぶことで、肌色が明るく肌をいっそう綺麗に見せることができるんです。意外と知らないベースメイク、正しく学んでいきましょう。


《キレイ色でつくる!》大人カワイイ上品ピンクを使ったオフィスコーデ #ootd

《キレイ色でつくる!》大人カワイイ上品ピンクを使ったオフィスコーデ #ootd

暖かくなって着たこの季節はやっぱり鮮やかなカラーを楽しみたい! 今回はオフィスでもしっかり楽しめる、キレイ色 "上品ピンク" を使ったコーデをご紹介♡ 大人だからこそ似合う、上品なカラーを使いこなして。


「五月病になんてなりたくないのに…。」 はたらく女子の悩みにレスキュー

「五月病になんてなりたくないのに…。」 はたらく女子の悩みにレスキュー

よくばり女子のみなさん、こんにちは。大型連休明けのお仕事ってどうしても「やる気がでない」し「すぐに疲れる」し「めんどくさい」って気持ちになっちゃいますよね…。でもすでに、この症状がまさに「五月病」だそうなのです。この病気にかかる原因ってなんでなのでしょうか?


母の日にみんなは何するの? よくばり女子が選ぶおすすめギフト

母の日にみんなは何するの? よくばり女子が選ぶおすすめギフト

いつもお世話になっている母親に感謝の気持ちを伝えられる「母の日」。なんだか照れくさくもありますが、何かをしなきゃと思う日でもあります。みなさんなら何を贈りますか?


明日からの仕事を楽しむ ブルーマンデーの乗り越えかた #月曜日のたしなみ 3

明日からの仕事を楽しむ ブルーマンデーの乗り越えかた #月曜日のたしなみ 3

「明日から仕事かぁ…。」 と考えはじめて、日曜日の夜は憂鬱になる人、きっと多いですよね。 だけど明日はやってくるし、あなたが居ないと始まらない仕事だってある。 せっかくだから気持ちよく月曜日を迎える方法を考えていきましょう。明日は何を話そうか。


上質な女になる。 正しいマナーを身につける、品格アップ術

上質な女になる。 正しいマナーを身につける、品格アップ術

品格というものは、いろいろなところに見えるもの。決して見た目だけじゃない、"品の良さ"を身につけたい。


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