塗るだけ、揉むだけで1日1分! カーヴィーなウエストの作り方


彼がつい腕をまわしたくなる くびれたウエストを手に入れよう

女性よりも骨太で筋肉がつきやすい男性のカラダは直線が多いのに対し、女性のカラダは曲線が多くあります。その中でも男女で大きく異なるパーツをピンポイントでいうとするなら、ウエスト。
男性は胸下から脚の付け根までスッと直線的なのに対し、女性はどんなに鍛えていて腹筋が割れているような人でもキュッとくびれがあります。男性にはないこのウエストのなだらかな曲線は、それだけで柔らかさを醸し出し、女性らしさが増します。さらに、くびれがあることで胸まで大きく美しく見えるという効果も。

男性にはないくびれたウエストを手に入れて、彼がついつい腕をまわしたくなるようなカーヴィーボディに仕上げましょう♡ 

1日1分!  2ステップのくびれマッサージ

キュッとくびれたウエストをつくるためには筋トレで腹筋を鍛えることも必要だけれど、おなかの横の曲線をつくるには体内にある余分なものを排出して、キレイなラインをカラダに定着させることも必要です。

便秘で体内に溜まるとぽっこりおなかの原因になるので、おへそを出発点にして“の”を描きながら指先でおなかを少し揉みます。このように腸に刺激を与えると便秘解消に効果的! おなかの中からスッキリします。

両手でおなかをつかんで、まるでぞうきんを絞るようにお互いの手同士を逆方向にググッと動かします。これを左右5回ずつ。毎日続けると、カラダにくびれを定着させることができます。

おなかを揉むときは、「クラランス」の腹部用クリームを一緒に。引き締め効果が期待できるので、マッサージとの相乗効果でくびれができやすく! しかも、肌までスベスベになる+αの嬉しい効果も♪ 

クラランス スープラ アブドウエスト ボディケア 200ml ¥12,000

一度のマッサージで使用する量は500円玉より一回り大きいくらい。ほんのりピンク色のクリームでベタつかないので、お風呂上がりの寝る前のケアにも◎。私は使いはじめて一週間ほどで、ウエストが引き締まったのと、固かったセルライトが少し柔らかくほぐれたのを実感しています! 

スッキリしたカーヴィーボディを目指して

おなかまわりは年齢を重ねるごとにたるんだり、セルライトがついたりしやすいけど、毎日コツコツケアをすれば、今あるたるみもセルライトもなくなって、スッキリくびれをつくれます! 諦めずに女性らしいカーヴィーなくびれをつくりましょう♡