外派?or 中派?セルフプレジャー入門HowTo|真っ赤な濡れオンナ#102

外派?or 中派?セルフプレジャー入門HowTo|真っ赤な濡れオンナ#102

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第102回目は、女性がひとりで性欲を満たすことへの抵抗感について考えます。


「ひとりでこっそりは、イケナイこと……?」

ひとりで満たす抵抗感

Q. 自分で性欲を満たす行為(セルフプレジャー)は、今まで経験したことがありますか?

・ある(20%)
・ない(80%)

※Cinq 公式Instagram調べ

パートナーがいる・いないに関わらず、女性も性欲があるものです。

そこで今回は、Cinqの読者様にご協力いただき、セルフプレジャーの経験比率について調べてみたところ、なんと「ない(80%)」を選択した人がほとんどだと言うことが分かりました。

自分ひとりで性欲を満たすことが恥ずかしい、抵抗がある。または、どのようにしたら良いかわからない女性も多いことでしょう。

そこで今回は、セルフプレジャーの入門編としてやり方やコツなどをご紹介したいと思います。

「外派 or 中派」を理解する

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自分がどっちが気持ちが良いのか、試してみましょう。

外派(クリトリス)

いきなり中に指を入れたりアダルトグッズを入れたりすることに抵抗があると言う女性は、「クリトリス」で快感を得ることができます。

気持ち良い触り方は……。
・軽く触れてみる
・つまんでみる
・転がしてみる

など、バリエーションをつけてみるとより楽しめることでしょう。
最近では、「クリトリス専用バイブ」なども売られており、ローションなどで滑りを良くして使うのもオススメです。

とても敏感な部分なので、滑りが悪い状態でムリに擦ると痛みがでる可能性があります。
注意して優しく触れてみてください。

中派(膣)

膣に指を入れたりバイブを入れたりすることで快感を得る方法が、いわゆる中派。

しかし、いきなり指でいじると痛みを感じる場合があるので注意が必要です。クリトリスは、ローションをつけてすぐに触っても快感がありますが、膣の場合は「中濡れ」が重要です。

十分に身体も火照って濡れを感じてきたら……。
・入り口に指を入れてみる
・少し関節を曲げてみる
・ゆっくりかき回してみる

などを試してみてください。この時、女性は「爪」の長さに気をつけてくださいね。中を傷つけてしまうことは避けましょう。

自分の快楽ポイントを見つけてみて

セルフプレジャーは、自分の快楽ポイントを知る上でも非常に大切なことです。

確かに、セックスでパートナーと回数を重ねながら快楽ポイントを見つけるのも良いですが、自分の濡れる場所やイク場所を把握しておくだけで、セックスはスムーズになります。

セルフプレジャーの段階で、クリトリスが気持ちいのか?膣が気持ちいのか?判断する材料にしましょう。ぜひ、自分の欲求確認をしてみてくださいね!

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この記事のライター

繊細な女性向けSEXコラムを執筆する官能エッセイストです。女性がより恋愛を楽しめるようになるために——。

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