外派?or 中派?セルフプレジャー入門HowTo|真っ赤な濡れオンナ#102

外派?or 中派?セルフプレジャー入門HowTo|真っ赤な濡れオンナ#102

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第102回目は、女性がひとりで性欲を満たすことへの抵抗感について考えます。


「ひとりでこっそりは、イケナイこと……?」

ひとりで満たす抵抗感

Q. 自分で性欲を満たす行為(セルフプレジャー)は、今まで経験したことがありますか?

・ある(20%)
・ない(80%)

※Cinq 公式Instagram調べ

パートナーがいる・いないに関わらず、女性も性欲があるものです。

そこで今回は、Cinqの読者様にご協力いただき、セルフプレジャーの経験比率について調べてみたところ、なんと「ない(80%)」を選択した人がほとんどだと言うことが分かりました。

自分ひとりで性欲を満たすことが恥ずかしい、抵抗がある。または、どのようにしたら良いかわからない女性も多いことでしょう。

そこで今回は、セルフプレジャーの入門編としてやり方やコツなどをご紹介したいと思います。

「外派 or 中派」を理解する

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

自分がどっちが気持ちが良いのか、試してみましょう。

外派(クリトリス)

いきなり中に指を入れたりアダルトグッズを入れたりすることに抵抗があると言う女性は、「クリトリス」で快感を得ることができます。

気持ち良い触り方は……。
・軽く触れてみる
・つまんでみる
・転がしてみる

など、バリエーションをつけてみるとより楽しめることでしょう。
最近では、「クリトリス専用バイブ」なども売られており、ローションなどで滑りを良くして使うのもオススメです。

とても敏感な部分なので、滑りが悪い状態でムリに擦ると痛みがでる可能性があります。
注意して優しく触れてみてください。

中派(膣)

膣に指を入れたりバイブを入れたりすることで快感を得る方法が、いわゆる中派。

しかし、いきなり指でいじると痛みを感じる場合があるので注意が必要です。クリトリスは、ローションをつけてすぐに触っても快感がありますが、膣の場合は「中濡れ」が重要です。

十分に身体も火照って濡れを感じてきたら……。
・入り口に指を入れてみる
・少し関節を曲げてみる
・ゆっくりかき回してみる

などを試してみてください。この時、女性は「爪」の長さに気をつけてくださいね。中を傷つけてしまうことは避けましょう。

自分の快楽ポイントを見つけてみて

セルフプレジャーは、自分の快楽ポイントを知る上でも非常に大切なことです。

確かに、セックスでパートナーと回数を重ねながら快楽ポイントを見つけるのも良いですが、自分の濡れる場所やイク場所を把握しておくだけで、セックスはスムーズになります。

セルフプレジャーの段階で、クリトリスが気持ちいのか?膣が気持ちいのか?判断する材料にしましょう。ぜひ、自分の欲求確認をしてみてくださいね!

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

下記フォームから、あなたのお悩みを相談することができます。

相談フォーム

この記事のライター

繊細な女性向けSEXコラムを執筆する官能エッセイストです。女性がより恋愛を楽しめるようになるために——。

関連する投稿


「いきなり決まった退職、有給消化も認めてもらえず…」#これってハラスメントですか?!

「いきなり決まった退職、有給消化も認めてもらえず…」#これってハラスメントですか?!

さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は急な退職、有給消化も認められないと言われた人のお話です。


「夢は近づくと目標に変わる」ウーマンダイアローグ #38

「夢は近づくと目標に変わる」ウーマンダイアローグ #38

こんにちは、ライターの渡辺彩季です。 この連載では「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、声優・ナレーターの葵井歌菜さん。アニメやバラエティー番組はもちろん、映画の吹き替えや舞台などでも幅広く活躍されていらっしゃる素敵な女性です。


恋人はいてもいなくてもいい。恋愛お休み期間が長くても自分らしく過ごすコツ

恋人はいてもいなくてもいい。恋愛お休み期間が長くても自分らしく過ごすコツ

彼氏はほしいけれど、ガツガツ攻めるのも苦手……。恋愛をお休みする時間が長くなりはじめても今は焦らず、彼と出会う日をゆっくり待ちましょう♩


社内の人に告白された! 恋愛対象外の場合、どう断るのが正解?

社内の人に告白された! 恋愛対象外の場合、どう断るのが正解?

全く興味のない人に告白された…。しかも相手は社内の人。 そんな困った状況に陥ってしまったら、あなたならどうする?


「一度の失言で、ずっと嫌な態度をとられるようになりました」#これってハラスメントですか?!

「一度の失言で、ずっと嫌な態度をとられるようになりました」#これってハラスメントですか?!

さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は一度の失言で、ずっと嫌な態度をとられている場合です。


最新の投稿


お知らせが届く!?元カレに新しい彼女ができたかどうか見極める方法

お知らせが届く!?元カレに新しい彼女ができたかどうか見極める方法

できれば元カレよりも幸せになりたいけれど…そういうわけにもいかず、ある日ふと「あれ?新しい彼女ができたのかも?」と感じる瞬間がありませんか?根拠のない勝手な勘が一番当たるのかも!?


「いきなり決まった退職、有給消化も認めてもらえず…」#これってハラスメントですか?!

「いきなり決まった退職、有給消化も認めてもらえず…」#これってハラスメントですか?!

さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は急な退職、有給消化も認められないと言われた人のお話です。


「夢は近づくと目標に変わる」ウーマンダイアローグ #38

「夢は近づくと目標に変わる」ウーマンダイアローグ #38

こんにちは、ライターの渡辺彩季です。 この連載では「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、声優・ナレーターの葵井歌菜さん。アニメやバラエティー番組はもちろん、映画の吹き替えや舞台などでも幅広く活躍されていらっしゃる素敵な女性です。


3つ当てはまったら危険?! 心の疲れがピークに達している時にやりがちな行動

3つ当てはまったら危険?! 心の疲れがピークに達している時にやりがちな行動

仕事とプライベートにメリハリがなく、友人と遊びに行く約束すらも面倒くさく感じてしまう……それは心がお疲れのサインかも。肉体的な疲労や精神的な負荷から、自然とやってしまうありがちな行動を紹介。3つ当てはまったら危険信号かも?! ぜひチェックしてみてください。


仕事での信頼度が高まる!ロジカルプレゼン力を高めよう

仕事での信頼度が高まる!ロジカルプレゼン力を高めよう

物事を上手に話せるようになりたい!そうすれば、仕事もスムーズにいくし、周りの信頼度も高まっていく。発信上手になるためのロジカルプレゼン力を高めよう!


RANKING


>>総合人気ランキング