記事一覧


寝つきが悪いのは在宅勤務のせい?ずっとお家にいても質の良い睡眠をとるには

寝つきが悪いのは在宅勤務のせい?ずっとお家にいても質の良い睡眠をとるには

在宅勤務をしていると、寝つきが悪くなってしまったり、朝起きようとしてもスッキリ目覚められず勤務時間ギリギリまでベッドの中で過ごしてしまう…と悩んでいる人はいませんか? その原因として大きいのが「運動不足」と「日光浴不足」。お家にいながらこの悩みを解決するためにはどんなことをすれば良いのでしょうか?


働く女性が憧れる「ステキ女子」の特徴!憧れの存在になる方法を公開

働く女性が憧れる「ステキ女子」の特徴!憧れの存在になる方法を公開

「あの人っていつ見ても素敵だなあ……」なんて思ってしまう、憧れの女性。サポートしてくれる先輩やスマートに仕事をこなす女性って、輝いて見えますよね。今回は、働く女性が憧れる「ステキ女子」の特徴と、憧れの存在になる方法をご紹介します。


先行きが見えない将来に不安…。ダウナーな気分を回復する方法

先行きが見えない将来に不安…。ダウナーな気分を回復する方法

パンデミック化したコロナウィルスによって、私たちの日常生活も一変しつつあります。健康のこと、そして仕事のこと。先行きの見えない不安がつきまといますね。今回は、そんな不安を少しでも軽くする考え方についてご紹介いたします。


集中しすぎて疲れた! 長時間のPC作業で疲れたら飲むべきドリンクは?

集中しすぎて疲れた! 長時間のPC作業で疲れたら飲むべきドリンクは?

自宅でリモートワークをしていると電話以外で邪魔されるものがないから、集中モードに入ると、作業が捗ることもあります。しかし、仕事が終わった後の目の疲労感はかなりのもの。夕方になると目がショボショボ…。そんな目の疲れを、インナーからケアしていきましょう。


ハイスペック男子に聞いた!モテ男が求める理想の女性像とは

ハイスペック男子に聞いた!モテ男が求める理想の女性像とは

仕事ができて、性格の優しいイケメン男子と付き合いたい♡ でも、そんなモテるハイスペック男子が求める女性ってどんな女性?今回は、ハイスペック男子にお話を聞いてみました。


職務経歴書の書き方をおさらい! 注意点とよくあるNG例を紹介

職務経歴書の書き方をおさらい! 注意点とよくあるNG例を紹介

転職活動の際に必要になり「職務経歴書」。決められたフォーマットがないフリースタイルの書類のため、特にはじめて作成する場合は、何から手を付けたらよいか悩む人も多いのではないでしょうか? 今回はキャリアアドバイザーがチェックしてきたNG例と合わせてご紹介。ぜひ、参考にしてみてくださいね。


アスレティアの“エシカル”な世界観を実感できる! 体験型ライフスタイルスポット

アスレティアの“エシカル”な世界観を実感できる! 体験型ライフスタイルスポット

「Strengthen Yourself.-美しさは鍛えられる」。エネルギーに満ちた美しさとアクティブなライフスタイルを応援するブランド、『athletia(アスレティア)』がつくった体験型ライフスタイルスポットが表参道にオープン!


デキる女は“気遣い”が違う!思いやりの一言をプラスして意見を通す会話術

デキる女は“気遣い”が違う!思いやりの一言をプラスして意見を通す会話術

人と違う意見を持つことは素晴らしいこと。でも、協調性を求める日本人の特性からかつい【右にならえ】の精神が邪魔をしてしまいませんか?そこで今回は、周りとも調和しながら上手に自分の意見を伝える方法をご紹介します。


「思い込みで綺麗になる」はウソ、ホント? 人を魅力的に育てる究極の心理学

「思い込みで綺麗になる」はウソ、ホント? 人を魅力的に育てる究極の心理学

「綺麗になりたい」と思ってはいるものの、実際の美人を目の前にすると「私にはああはなれない」「あの人とは違う」と自分を否定したくなることってありますよね。けれど、そんな願望を叶えるのは自分次第だということを知っていますか? 今回は、思い込みによる力を紹介します。


気分が落ち込む時こそ見るべき! テンションを上げてくれるガールズムービー

気分が落ち込む時こそ見るべき! テンションを上げてくれるガールズムービー

ガールズムービーは世界共通! 自宅にこもって気分が落ち込みがちな今だからこそ、ハッピーな気持ちにさせてくれる映画を振り返ってみて。


自粛ムードで彼と会えない!オンラインデートの楽しみ方

自粛ムードで彼と会えない!オンラインデートの楽しみ方

不要不急の外出は控えるようにと言われて大事なデートも自粛中。会いたいのに会えないこの状況だからこそ、楽しめるオンラインデートのススメをご紹介します。


【#もちこのパンイチ 36】春野菜を使ったパンイチでおうちカフェを楽しんで

【#もちこのパンイチ 36】春野菜を使ったパンイチでおうちカフェを楽しんで

1枚の食材に様々な具材を乗せて楽しむ #もちこのパンイチ 企画。今回は、旬の食材、春野菜を使ったレシピをご紹介します。おうちカフェができちゃう、おしゃれな食パンアレンジ。ぜひチェックしてみてくださいね♪


“美金”以外は何してる? 美容家 松下侑衣花の美肌づくりのルーティーン

“美金”以外は何してる? 美容家 松下侑衣花の美肌づくりのルーティーン

アラサーになり、肌がゆらいだり荒れたりしがちで肌悩みが一気に増えたここ数年。そんな中でもできる限り肌をキレイに保てるよう、毎日試行錯誤して辿り着いた美肌ルーティーンをご紹介します! 


退職にトラブルはつきもの?祝福されるキレイな辞め方とは

退職にトラブルはつきもの?祝福されるキレイな辞め方とは

できるなら、転職に背中を押してもらえる関係がいい。退職する会社ととトラブルがあく、上手な辞め方ってどうすればできる?


どこまでが義務化…? 入社前に確認しておきたい「休暇」に関するポイント

どこまでが義務化…? 入社前に確認しておきたい「休暇」に関するポイント

皆さんは入社前に「休暇」をしっかりチェックしていますか? ワークライフバランスが注目され、休みに対する意識が高まっている今だからこそ、知っておきたいポイントについて紹介します。


「結婚しなくていいけど子供は欲しい」結婚願望より子供を重視する女性の心理

「結婚しなくていいけど子供は欲しい」結婚願望より子供を重視する女性の心理

あなたは結婚願望よりも、子供が欲しいと願ったことはありますか?女性にとって大切な存在、子供。その存在について考えてみました。


何もかも投げ捨てたい!仕事でつらいことがあった日の夜の乗り越え方

何もかも投げ捨てたい!仕事でつらいことがあった日の夜の乗り越え方

仕事でつらいことがあったけれど……。頼れる人がすぐ側にはいない。帰ってきても「おかえり」と言ってくれない人がいないと思うだけで涙がでてきませんか ?夜は必ず明け、やがて朝はきます。無理はせず、今晩くらいは少しスピードを落としませんか?


在宅勤務でも仕事のパフォーマンスを維持する!自宅作業が捗るリフレッシュ法

在宅勤務でも仕事のパフォーマンスを維持する!自宅作業が捗るリフレッシュ法

コロナウイルスの影響で、初めてテレワーク(在宅勤務)の導入が決まったという会社も多いのではないでしょうか? 慣れない自宅作業に「どう仕事のパフォーマンスを発揮するのか?」を悩むこともありますよね。気がゆるみやすい自宅という場所で、集中力を保つための工夫について考えていきましょう。


新社会人のあなたに贈るビジネスマナー[電話対応編]

新社会人のあなたに贈るビジネスマナー[電話対応編]

電話って、いつかかってくるかわからないし、急に自分の知識外な用件を言われることもありますよね。 予想ができないからこそ、新社会人になったばかりのあなたには不安になるもの。 不器用でも嫌な印象を与えたくない。そんなあなたの為に、今日から実践できる電話対応法をご紹介します!


新社会人のあなたに贈るビジネスマナー[出社と退社のタイミング編]

新社会人のあなたに贈るビジネスマナー[出社と退社のタイミング編]

春から新入社員としてお仕事される方、ご入社おめでとうございます! お仕事については先輩や上司から教えて貰うことになりますが、意外とわからないのが「出社と退社のタイミング」。 暗黙のルールだからこそ、わからないし悩んでしまうことってありますよね。 新入社員から1年を迎えた私がリアルな悩みにお答えします!


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