おやすみ

休日の過ごし方や、仕事の空き時間などリフレッシュに関する記事をピックアップ。ライフスタイルの記事を中心に紹介しています。

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おやすみの記事一覧

あなたは大丈夫?ストレスが負担になりやすい人ってこんな人

あなたは大丈夫?ストレスが負担になりやすい人ってこんな人

日々、さまざまなストレスにさらされて生きている私たち。 そんな中で、ストレスが負担になりやすい人にはある特徴があるのをご存知でしたか?そこで今回は、ストレスが負担になりやすい人の特徴を3つご紹介します。


投資ってほんとに必要なの? 初心者におすすめの「プチ投資」

投資ってほんとに必要なの? 初心者におすすめの「プチ投資」

「投資」と聞くと、身構えてしまいませんか? お金が必要なのはもちろんだけれど、ギャンブルのようなイメージがあったり、運用が難しそうだなと感じたり。投資に関して焼却的な女性は多いかもしれません。今回は、投資が必要な理由と、初心者でもわかりやすい投資の種類について考えていきたいと思います。


無自覚・人に言えない人は要注意!自分の心の変化とストレスの関係って?

無自覚・人に言えない人は要注意!自分の心の変化とストレスの関係って?

自分のストレスに対して、気づけていない人が多い現代。 気づいていないからこそ、人に言うことでストレスを発散できずにいる場合もあります。そこで自分の心の変化に気づけるようになるための練習法をご紹介します。


夕食作りに余裕が生まれる!ごはんの正しい保存と活用術 #よくばり女子の深夜ごはん

夕食作りに余裕が生まれる!ごはんの正しい保存と活用術 #よくばり女子の深夜ごはん

よくばり女子の深夜ごはん第6弾!今回のテーマは「余りごはんの活用術」 炊きたてのごはんでなくても、きちんと保存して上手く活用すれば毎日のお料理が効率的に、美味しいごはんを味わうことができますよ。


情緒不安定になりたくない! 浮き沈みが激しい人が精神を安定させる秘訣

情緒不安定になりたくない! 浮き沈みが激しい人が精神を安定させる秘訣

仕事や恋愛、ホルモンバランスの崩れによって浮き沈みが激しくなる日ってありますよね。情緒不安定になればなるほど疲れるのは自分なのに、精神的に不安定な毎日が続いている。そんな人が精神を安定させるためにはどうすれば良いのでしょうか? メンタリストsatoshiが、精神を安定させる秘訣について紹介します。


30代の平均預金額は? 貯金が必要な理由と、毎月の貯金額を設定する方法

30代の平均預金額は? 貯金が必要な理由と、毎月の貯金額を設定する方法

みなさんは毎月きちんとお金を貯めていますか? Cinqの読者層でもある“アラサー世代”は、よりお金に対する感覚がシビアになるとき。今回は貯金が必要な理由と、毎月の貯金額の設定について伝えていきたいと思います。


丁寧な暮らしどころじゃない!「心の余裕」を取り戻す方法

丁寧な暮らしどころじゃない!「心の余裕」を取り戻す方法

丁寧な暮らしに憧れる……。でも実際はカップラーメンにも頼るし、時間がなければお惣菜にだって頼りたい日々。「心の余裕」を取り戻すためにも、ほんの少しだけスローペースで。


【#もちこのパンイチ 27】定番をアップグレード!ベーコンを使ったレシピ

【#もちこのパンイチ 27】定番をアップグレード!ベーコンを使ったレシピ

1枚の食材に様々な具材を乗せて楽しむ #もちこのパンイチ企画。今回は朝の定番、ベーコンを使ったパンイチレシピです。焼いただけでも十分おいしいけど、少しアレンジするとさらにおいしくなります♪


金欠になるのも理由がある! お金が貯まらない人がやっている悪習慣

金欠になるのも理由がある! お金が貯まらない人がやっている悪習慣

大きな買い物をしたワケでもないのに、なぜかお金が減っている……。お金が貯められない理由を考えてみたことはありますか? 実は普段の行動にこそ、金欠になる理由があるものです。今回は、散財癖のある人がやっている悪習慣を紹介していきたいと思います。


内なる世界をもっと広く♡フリーランスが大切にしたい自己投資

内なる世界をもっと広く♡フリーランスが大切にしたい自己投資

自由な世界に残り続けるためには、自己投資が大切。働いて得たお金は、未来のために遣う。なりたい私になれるように祈りながら。活きたお金の遣い方をそろそろ覚えましょう♩


【メンタルケア】怒りや不安さえも静める「アウトプットノート」の作り方

【メンタルケア】怒りや不安さえも静める「アウトプットノート」の作り方

イライラが止まらない自分にまたイライラしてしまう、不安がいっぱいで眠れない。自分の感情をコントロールできず悩みを抱えている方はたくさんいるはずです。自分の気持ちがわからなくなった時こそ、有効な手段が実は「アウトプット」。今回は筆者の実体験を交えた、アウトプットノートを紹介します。


寝る前のスマホ使用に注意! iPhoneの「Night Shift」機能を使用して

寝る前のスマホ使用に注意! iPhoneの「Night Shift」機能を使用して

パソコンやスマホの使いすぎで目が疲れていませんか? ついつい夜寝る前にも触ってしまうスマホですが、電子機器から発せられる強い光は、私たちの目を冴えさせ睡眠不足を引き起こします。今回は、寝る前スマホをやめるのが難しいアナタに「Night Shift」というiPhoneの便利機能を紹介!


美容に勉強に自分磨き…寝る前の「2時間」を充実させれば誰よりも幸せな人生に♡

美容に勉強に自分磨き…寝る前の「2時間」を充実させれば誰よりも幸せな人生に♡

夕食とお風呂が終わったら、じぶん時間。さぁ、今晩は何をして、ゆっくり過ごしましょうか?


貯金なし女性は30代で見直す必要あり?貯められる人になる方法とは

貯金なし女性は30代で見直す必要あり?貯められる人になる方法とは

30代で貯金がない女性は何が原因なのでしょうか。婚活・子育て・マイホーム購入など、何かと忙しくなる年代ですが、忘れていけないのが『老後の資金を貯めること』です。今、十分な貯金がない人でも上手に資産形成をするコツを紹介します。


イライラが止まらない!「余裕をなくしちゃう私」の受け止め方

イライラが止まらない!「余裕をなくしちゃう私」の受け止め方

毎回、反省するのに気がついたときには、またイラっとしている……。余裕をなくしちゃう前に「私」を緩ませてあげましょう♩


首のシワには年齢が出る。正しい枕選びで美容と健康の見直しを

首のシワには年齢が出る。正しい枕選びで美容と健康の見直しを

顔はメイクでごまかせても、首元の首元のシワは隠せない。正しい枕を選ぶことで、健康にも美容にも嬉しい効果が。


【新月編】マインドや美容法も変わる?!月の満ち欠けを味方につけよう!

【新月編】マインドや美容法も変わる?!月の満ち欠けを味方につけよう!

海の海水が満ちたり引いたりするのと同じように、人間の体の水分も、月の引力と少なくとも関係しているのではないかと考えられています。そこで月の満ち欠けを味方につけて、美容法やマインドを取り入れると、ありのままに生きやすいかもしれません。今回は上弦の月の日にオススメの過ごし方をご紹介します。


生涯賃金はいくら? 働き方によって大きく変わる女性の生涯賃金について

生涯賃金はいくら? 働き方によって大きく変わる女性の生涯賃金について

ライフイベントによって女性はキャリアプランがかなり異なります。その影響により、女性の生涯賃金にはずいぶんと差が開いているのをご存知でしょうか? 将来のキャリアプランや、自分が望む働き方を選ぶための参考として、女性の生涯賃金について把握しておきましょう。


【#もちこのパンイチ 26】もうすぐハロウィン!かぼちゃを使った食パンアレンジ

【#もちこのパンイチ 26】もうすぐハロウィン!かぼちゃを使った食パンアレンジ

1枚の食材に様々な具材を乗せて楽しむ #もちこのパンイチ企画。ハロウィン直前! 今回はかぼちゃを使ったレシピです。ほんのり甘いかぼちゃは使い勝手が良いのはもちろん、冷え対策にも効果的な食材です。


貯金がしたい人に! お金が貯められるクレジットカードの使い方

貯金がしたい人に! お金が貯められるクレジットカードの使い方

クレジットカードは「よく使う」派の人と「時々使う」派の人、そして「全く使わない」人の3パターンに分かれます。クレジットカードを所有している社会人はとても多いですが、その便利さゆえについ浪費してしまい、支払いのタイミングでピンチを迎えてしまうことも…。今回は、賢いクレジットカードの使い方について紹介したいと思います。







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