おやすみの記事一覧
出勤前から仕事終わりまで、１日満喫できる『日本橋髙島屋Ｓ.Ｃ.新館』オープン
日本橋髙島屋Ｓ.Ｃ.新館が、いよいよ2018年9月25日にオープン！ 従来の百貨店には珍しい早朝オープンのショップや、習い事もできるスポットなど、働き女子にオススメのお店がたくさん。一足先に紹介します♪
オフィスで使える！『ツノマル』でツボ押し、疲れをスッキリ解消♪
オフィスワークをしていると、肩こりをはじめとする症状に悩まされがちに。そんなときは、オフィスに置いておける可愛いアイテム『ツノマル』を使って、とっておきのツボを押してほぐしてみましょう。
【イイ女が魅せる店選び】都会の中心「銀座」で女子会・デート・接待のデキる店
男性や友人にお店選びを任せっきりにしている女性は多いですが、それって本当に問題はないの？ イイ女ほど、時には自分からお店の提案ができるもの。女子会、デート、接待……どんなシーンでも知っておけば間違いないお店をピックアップ。今回の舞台は、東京の中心「銀座」。ラグジュアリーな空間で、食事も自分も「魅せる」にこだわって。
毎日、日々の業務やイレギュラー対応など、仕事を中心にあらゆる物事に追われるように一日が過ぎていくと感じることはありませんか？忙しない日々の原因は、身近な便利ツールにあるのかも。今回は忙しい人ほど実践すべきデジタルデトックスについてご紹介いたします。
不安や焦燥感とは違った感覚、虚無感。ふと襲い込まれる、負の感情をどう払拭していけば良い？
今年の夏は酷暑が続いたり、かと思えば台風の影響で肌寒い日が続いたりと気温の変化の激しさがありましたね。そんな季節も終わろとしている今こそ、夏の疲れが溜まって体調不良を起こしがち。そこで今回は夏の疲れを週末で回復させる習慣法をご紹介いたします。
8月31日は“野菜の日” 栄養バランスを気にしているけど、朝食も気を付けている？
バランスのいい食事を心がけていても、意外と朝は手を抜いてしまいがちに..。そこで、8月31日の“野菜の日”にちなみ、キューサイ株式会社が朝食での野菜摂取など実態調査を行いました。どれだけの人が朝に野菜を食べているのでしょうか？
毎日たくさんの仕事量をこなして、家に帰ったら掃除洗濯炊事……。働く女性はなにかと忙しくて、ついつい身体に疲労をため込んでしまいます。そして、それと同時に、心にも疲れが。毎日のしかかるプレッシャーや漠然とした不安と日々闘う私たち。そんな私たちが、なるべく疲れを感じないための心の持ち方について考えてみましょう。
日曜でも乳がん検査が受けられる！ 「マンモグラフィー・サンデー」って？
フルタイムで働いている女性たちは、病院にいきたくてもなかなかタイミングがなく、つい健康診断を後回しにしてしまうことがあります。けれど、女性が罹患する悪性疾患のうち罹患率第一位が、「乳がん」だと言われています。日曜日でも、乳がん検査を受けられるJ.M.S（ジャパン・マンモグラフィー・サンデー）をチェックしておきましょう。
翌日の疲れを持ち越さない。「眠活」で睡眠の質を向上させよう♡
朝起きて、体がダルかったり重かったり……寝起きの状態が悪くなってはいませんか？ 健康的に過ごしてパフォーマンスの高い仕事をするためにも、睡眠はとっても大切なのです。朝活・夜活などとアクティブに動くことが始めることが難しい人ほど、まずは「眠活」に力を入れてみて。
右も左も見ずに前だけ見ていたいけど、それがかなり難しい！毎日、過ごしていれば軸がゆらゆらと揺れるときも…。今回は、マイペースに生きるコツをご紹介します。
働く女性の強い味方「コーヒー」。自分で淹れる3つのメリットとは？
コーヒーコーディネーターのharakoが、心を落ち着かせながら、一杯ずつコーヒーを入れる楽しさをお届けします。今回は、自分でコーヒーを淹れるメリットについてご紹介します。
お風呂にこそこだわりを！ 時間がある・ないで分ける２種類の入浴法
忙しいから、ついお風呂に浸からずシャワーだけで済ませちゃう…なんていうそこのアナタ。日ごろの疲れを癒すためにも、少しでいいから湯船につかることを日課にしましょう。時間ない日、ある日で分ける、それぞれの入浴法についてお話します。
一人の時間を充実させたい。充実したら、また今までとは違う世界に辿り着けそう。今回は、ひとり活動が今よりももっと楽しくさせるコツをご紹介します。
一回だけじゃ意味がない！ 早起きを継続するためにやっておくべき６つのこと
「朝活」というワード、最近はあまり耳にしなくなりましたよね。けれど早起きを習慣化させたいと思っている方は多いはず。なかなかハードルが高いように感じる早起きの習慣化ですが、私が実践していて効果があると思ったものを紹介します。
お盆休みだけどノープラン。今からでも間に合うお休みの過ごし方
待ちにまったお盆休み。仕事ばっかりでノープランだった！ なんて人もいるはず。今から旅行するのは難しいけど、お休みは満喫をしたい。なんて人におすすめのお盆休みの過ごし方をご紹介します
慢性的な疲れにこそ“早起き”が効果的！朝型生活を始めるメリット
出社前、バタバタ準備をしていませんか？ 余裕をもって起きると１日にできる心の余裕が全く違う。心地よく過ごすための早起き習慣を身につけていきましょう。
旅行に行く前にチェックして！ ジェルナローズ式スーツケースの賢いパッキング術
久しぶりの大型連休、待ちわびた旅行に心を躍らせている人も多いのでは？ 荷物がつい増えてしまう旅行では、持ち物をいかにコンパクトにまとめるかがカギ。レディスバッグブランド、「ジュエルナローズ」式の、賢いパッキング術を見ていきましょう♡
憂鬱になんてならない！雨の日だから楽しめるひとり時間の過ごし方
梅雨が去っても今度は夏の台風シーズン。雨の日は思い通りにいかなくて、小さなことでイライラしがちに。今回は、雨の日だから楽しめるひとり時間の過ごし方をご紹介します。
精神よりも肉体を鍛えた方が次のステージに行けるかも!? 今回は、鍛える習慣を続ける方法をご紹介します。
