幸福度に関する記事


ストレスの根本的解消に!脳内物質「セロトニン」を増やす方法

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今年は空前の10連休のゴールデンウィークですが、その後ストレスが原因で“五月病”になることがあります。これは、辛いばかりでなく、うつ病などの心の病になる危険性もありますので、早めの対処が必要です。そこで、セロトニン神経を強くしてストセロトニン神経を強くしてストレスに強くなる方法をご紹介します。


幸せ感度を高める! セロトニンの分泌を促して毎日の満足度をアップ

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皆さんは「幸せホルモン」とも呼ばれている、“セロトニン”について知っていますか? セロトニンは脳内で分泌される物質で、自律神経を整えたり、ストレスに強くなるなど、心のバランスを保つ役割をしてくれる物質です。今回は、セロトニンの分泌を促す方法をお教えします。


ワークライフバランス×キャリア形成=幸福度へ。子どもをもつ母親の「働き方」に関する意識

ワークライフバランス×キャリア形成=幸福度へ。子どもをもつ母親の「働き方」に関する意識

子どもを持ちながら働く母親の幸福度をあげるカギは、「ワークライフバランス」と「キャリア形成」にありました。株式会社ソラストが、子どもを持つ30代〜40代の一般女性600名を対象とした「働き方」に関する調査データをチェックしていきましょう。


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