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限界を決めずに、いつまでもチャレンジ。「心の筋力」を鍛える方法

限界を決めずに、いつまでもチャレンジ。「心の筋力」を鍛える方法

チャレンジに年齢なんて関係ない。いつまでもやりたいことに挑戦できる姿勢を貫けるように、心の筋力を鍛えてまいりましょう。


ストレスを溜め込まない! 毎日の習慣を変えて不安定な心を安定させるには

ストレスを溜め込まない! 毎日の習慣を変えて不安定な心を安定させるには

日々のストレスが蓄積されて、パンク寸前になっていませんか? 忙しいのはいいことですが、余裕がなくなってしまうと体力的にも精神的にも限界がきてしまいますよ。 今回は、メンタルを上手にコントロールできている人の毎日の習慣について考えてみました。


改善すべき“セックスレス”と、愛のある“セックスレス”の違いとは?|真っ赤な濡れオンナ#58

改善すべき“セックスレス”と、愛のある“セックスレス”の違いとは?|真っ赤な濡れオンナ#58

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第58回目は、セックスレスについて考えます。


自分の活動に対して批判やアンチの声。落ち込んだ時の逆転発想とは|MY WORK ヒント#26

自分の活動に対して批判やアンチの声。落ち込んだ時の逆転発想とは|MY WORK ヒント#26

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第26回目は、アンチや批判を耳にした時の、対処法についてです。


仕事で、家庭で。イライラ!っとしてしまった時にはコレで解消すべし。

仕事で、家庭で。イライラ!っとしてしまった時にはコレで解消すべし。

仕事や家庭で、思わぬ時にイライラっとしてしまう場面ってありますよね。 イライラは顔の表情に出やすいもの。 そのイライラ顔が続くと、顔自体も険しくきつい顔になってしまうかもしれません。 そしてシワが増える原因になるかも?! そんなイライラを解消してくれる便利アイテムをご紹介します。


通勤中は「イライラ」がいっぱい。どう対処していけばいいの?

通勤中は「イライラ」がいっぱい。どう対処していけばいいの?

ストレスいっぱいの通勤時間。落ち着いてる人はどうしてる?イライラ度数に応じた解決方法、落ち着いた先輩達に聞いてみました。


人間関係にイライラする!そんな時の心の対処法

人間関係にイライラする!そんな時の心の対処法

日々の仕事や家庭でのなかで、どうしてもイライラしてしまうことってありますよね。 そんな時にカリカリせずに、自分の中で対処できる対処法をご紹介します。


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