心のリズムを元に戻す。生活を整える4つの習慣

心のリズムを元に戻す。生活を整える4つの習慣

乱れた心を一度リセット。ゆっくり深呼吸しながら、心と体を癒してあげて。


3つ当てはまったら危険?! 疲労がピークに達している時のお疲れサイン

3つ当てはまったら危険?! 疲労がピークに達している時のお疲れサイン

仕事とプライベートにメリハリがなく、友人と遊びに行く約束すらも面倒くさく感じてしまう……それは心がお疲れのサインかも。肉体的な疲労や精神的な負荷から、自然とやってしまうありがちな行動を紹介。3つ当てはまったら危険信号かも?! ぜひチェックしてみてください。


オフィスで使える!『ツノマル』でツボ押し、疲れをスッキリ解消♪

オフィスで使える!『ツノマル』でツボ押し、疲れをスッキリ解消♪

オフィスワークをしていると、肩こりをはじめとする症状に悩まされがちに。そんなときは、オフィスに置いておける可愛いアイテム『ツノマル』を使って、とっておきのツボを押してほぐしてみましょう。


RANKING


>>総合人気ランキング