【アーユルヴェーダ式】PCや画面の見すぎでシュパシュパしてしまった対処法

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毎日、PCやスマートフォンと向き合っていると、なんだ目がシュパシュパしてきませんか? そんな時に役立てていただきたいのが「目の湿布」。 うるおいを与えて美容効果も期待できる、アーユルヴェーダ式の目の湿布をご紹介します。


心のリズムを元に戻す。生活を整える4つの習慣

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乱れた心を一度リセット。ゆっくり深呼吸しながら、心と体を癒してあげて。


3つ当てはまったら危険?! 疲労がピークに達している時のお疲れサイン

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仕事とプライベートにメリハリがなく、友人と遊びに行く約束すらも面倒くさく感じてしまう……それは心がお疲れのサインかも。肉体的な疲労や精神的な負荷から、自然とやってしまうありがちな行動を紹介。3つ当てはまったら危険信号かも?! ぜひチェックしてみてください。


オフィスで使える!『ツノマル』でツボ押し、疲れをスッキリ解消♪

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オフィスワークをしていると、肩こりをはじめとする症状に悩まされがちに。そんなときは、オフィスに置いておける可愛いアイテム『ツノマル』を使って、とっておきのツボを押してほぐしてみましょう。


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