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モヤモヤ解消♡ おこもりな日々でも今すぐ実践できる気分転換法3つ

モヤモヤ解消♡ おこもりな日々でも今すぐ実践できる気分転換法3つ

今までは何も気にせず外出できましたが今はそういうわけにはいきません。 自宅で過ごすことが誰かの命を守ることになると思うと、おうち時間を今よりもさらに充実させたくなりますよね。自宅で過ごす時間が長くなっても気分転換の方法を工夫すると、意外とあっという間に時間が過ぎるんです♩


音楽でストレス解消! 気持ちの切り替えには〇〇を聴くのがオススメ!

音楽でストレス解消! 気持ちの切り替えには〇〇を聴くのがオススメ!

なんだか気持ちが落ち着かないという時、ありませんか? 今は外出自粛で外に出られないこともあって、なおさらストレス発散方法がわからずモヤモヤしている人も多いと思います。今日から取り入れられる気持ちの切り替え法をぜひ取り入れてみて。


香りを楽しみながら本格コーヒーに挑戦!自宅で淹れるコーヒーHOWTO

香りを楽しみながら本格コーヒーに挑戦!自宅で淹れるコーヒーHOWTO

心を落ち着かせながら、一杯ずつコーヒーを入れる楽しさをお届けします。今回は、自宅でドリップコーヒーを淹れる時に必要なキットについてです。


眠い、やる気が出ない。仕事が捗らない時にみんながやってるプチリフレ

眠い、やる気が出ない。仕事が捗らない時にみんながやってるプチリフレ

仕事で煮詰まってしまったとき、なんだか気分が優れないとき、オフィスにいるときになんとな〜く気分転換がしたくなることってありますよね? ずっと同じ態勢をキープしているのも疲れるし、なぜかはかどらない作業もある。そんなとき、気軽にリフレッシュするために、みんなはどんな工夫をしてる?


仕事と恋の悩みで疲れた!一人でもできる気分転換法

仕事と恋の悩みで疲れた!一人でもできる気分転換法

仕事と恋の両立ってホント疲れる!疲れがピークを迎える前に休憩しましょう。今回は、一人でもできる気分転換法をご紹介いたします。


香りひとつで変わる?!仕事効率UP術

香りひとつで変わる?!仕事効率UP術

「急ぎの仕事があるけれど、気分が乗らない。」「集中したいのに、なかなか集中できない。」なんてことはありませんか? そんな時、おすすめしたいのが香り! 香りを嗅ぐだけで、集中力UPが期待できるものがあるのです。 さっそく香りを取り入れて仕事の効率をUPさせてみましょう。


初心者向け!一人旅を心の底から楽しめる4つのポイント

初心者向け!一人旅を心の底から楽しめる4つのポイント

いつかは行ってみたい一人旅。勇気を出せずにいるなら、思いきって行動を!今回は、一人旅を心の底から楽しめる4つのポイントをご紹介いたします。


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