「依存」から抜け出して自立した女性になる、たった一つの方法

「依存」から抜け出して自立した女性になる、たった一つの方法

彼氏が居ないと不安になったり、誰かと常に連絡がとれていないと不安になったり……。何かに依存してしまう人は多く見られます。では、依存から抜け出して自立した女性になるためにはどうすれば良いのでしょうか?


他人や環境に不満ばっかり…?一瞬にして気持ちがスッキリする合言葉|MY WORK ヒント#47

他人や環境に不満ばっかり…?一瞬にして気持ちがスッキリする合言葉|MY WORK ヒント#47

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第47回目は、現状に不満を持った時に抜け出す方法についてです。


落ち込んだときこそ気分の切り替えを! 「It’s not my day.」で毎日をポジティブに

落ち込んだときこそ気分の切り替えを! 「It’s not my day.」で毎日をポジティブに

仕事でミスをして落ち込んだり、人に何かを言われてへこんだときには、魔法の言葉「It’s not my day.」を使ってみて。心のサプリになるような、ポジティブな言葉です。


アクティブになりきれない!タフになりたくてもなれない人が心がけたいこと

アクティブになりきれない!タフになりたくてもなれない人が心がけたいこと

理想は行動的に動くこと。とにかく動いて人生を充実させたいと思っているのに。実際は仕事をするだけでクタクタで、寝る時間が少し減っただけで動悸もする…。理想と現実のギャップに苦しんでいませんか?今回は、タフになりたくてもなれない人が心がけたいことをご紹介します。


夢や目標が叶わない。挫折しそうになったら、したい「いつもの私」を取り戻すメニュー

夢や目標が叶わない。挫折しそうになったら、したい「いつもの私」を取り戻すメニュー

何度チャレンジしても一向に叶う気配がない…。どんなに自信のある人でも、落ち込むときは、たくさん。今回は、挫折しそうになったら、したい「いつもの私」を取り戻すメニューをご紹介します。


落ち込んでいられない。つらいときでも「いつもの私」に戻る方法

落ち込んでいられない。つらいときでも「いつもの私」に戻る方法

仕事でミスった。恋人と喧嘩をした。家族にまで八つ当たりしちゃった…。このまま負の連鎖へと突入する前に、いつもの私に戻りましょう。今回は、つらいときでも「いつもの私」に戻る方法をご紹介します。


自分を好きになる。自己肯定感をアップさせるために必要なこと

自分を好きになる。自己肯定感をアップさせるために必要なこと

自信がないと物事も停滞しがちに…。今回は、自己肯定感をアップさせるために必要なことをご紹介します。


逆境を乗り越える方法!ヒントは「情熱大陸」!?

逆境を乗り越える方法!ヒントは「情熱大陸」!?

逆境に強い人は、乗り越えているんじゃなくて喜んで挑戦しているもの。今回は、逆境を乗り越える方法についてご紹介します。


夜は貴重な一時。SNS断ちをして夜の時間を充実させる方法

夜は貴重な一時。SNS断ちをして夜の時間を充実させる方法

夜は貴重な時間。翌日に備えて英気を養う時間でもあります。今回は、SNS断ちをして夜の時間を充実させる方法をご紹介します。


情報過多の時代!何をするのも疲れたときに実践したいこと

情報過多の時代!何をするのも疲れたときに実践したいこと

どこへ行っても何をしていても情報は、私たちを追いかけてきます。本当に心が疲れたら、シャットダウンする勇気も大切。今回は、何をするのも疲れたときに実践したいことをご紹介します。


新しいことを始めようとしたら、周りに止められた!そんな時どうする?|MY WORK ヒント#23

新しいことを始めようとしたら、周りに止められた!そんな時どうする?|MY WORK ヒント#23

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第23回目は、何か新しいことを始めようとした時にありがちな、マイナスに立ち向かう心持ちについて考えます。


自分軸を貫く!私らしい生き方を確立するまでの4STEP

自分軸を貫く!私らしい生き方を確立するまでの4STEP

いつも自分のやり方を通すって、すごく難しい。批判されたら、後ろへ下がりたくなるもの…。今よりももっと<らしく>生きるためにはどうすればいい?今回は、私らしい生き方を確立するまでの4STEPをご紹介します。


「ブレない生き方をしたい」他人に振り回されない"自分軸"を持つということ。

「ブレない生き方をしたい」他人に振り回されない"自分軸"を持つということ。

浮くのが怖いから他人の意見が気になる。不安からか、いつも周囲に振りまわされてばかり。やりたいことを全力で頑張っている女性は憧れる。そんな人っていったい、私と何が違うのだろう?


もう立ち直れない…心が折れかけたときに「自分らしさ」を取り戻すコツ

もう立ち直れない…心が折れかけたときに「自分らしさ」を取り戻すコツ

涙を流しても、悲しい思いが溢れだす…。目をパンパンに腫らしながら、重たい身体を引きずって無理やり出勤している日もあるでしょう。今回は、が折れかけたときに「自分らしさ」を取り戻すコツをご紹介します。


おうちが一番!おこもり休日を充実させるためのお休みプラン

おうちが一番!おこもり休日を充実させるためのお休みプラン

いつもより、ちょっと元気がないときは、お部屋でゆっくりしましょう。今回は、おこもり休日を充実させるためのお休みプランをご紹介いたします。


モチベーションが落ちちゃう…。メンタルキープに必要な2つのこと|MY WORK ヒント#14

モチベーションが落ちちゃう…。メンタルキープに必要な2つのこと|MY WORK ヒント#14

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第14回目は、一人で勉強したり、仕事をしたりしていると、モチベーションが落ちてしまう!という問題について考えます。


無理していない?「自分磨き」に疲れてしまったときの対処法

無理していない?「自分磨き」に疲れてしまったときの対処法

過度な自分磨きは、心の風邪のもとに。無理はしちゃだめ!今回は、「自分磨き」に疲れてしまったときの対処法をご紹介します。


よくばり女子へ♡やりたいことがありすぎて心が乱れてしまったときの整理術

よくばり女子へ♡やりたいことがありすぎて心が乱れてしまったときの整理術

あれもやりたい!これもやりたい!達成したい目標がありすぎても、自分を苦しめる原因に。今回は、やりたいことがありすぎて心が乱れてしまったときの整理術をご紹介します。


【エメットの法則】やりたくない仕事に出会ったときこそ、成長できる。

【エメットの法則】やりたくない仕事に出会ったときこそ、成長できる。

やりたくない仕事、ついつい先延ばしにしていませんか? ついつい取り組む時間を先延ばしにしてしまって、しかもその完成度もイマイチ・・・。「やりたくない」の気持ちが先に出てしまうときほど、エメットの法則を頭に入れておいて♡


雨になると体調不良…無理なくゆっくり休むコツ

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雨の日だから、ペースを落としてゆっくり休む。憂鬱にならずに済む方法をご紹介します。


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