得たら手放す。「一日○捨」で心を軽くしよう！

大きなものを得たら、何か一つ手放す。足し算・引き算をしながら人生を過ごすのが幸せに生きる秘訣かも。今回は「一日○捨」に注目！

流されずに、貫く。私は私の道を。マイペースに生きるコツ

右も左も見ずに前だけ見ていたいけど、それがかなり難しい！毎日、過ごしていれば軸がゆらゆらと揺れるときも…。今回は、マイペースに生きるコツをご紹介します。

もう振り向かない。過去の恋を終わらせて明るい未来に進む方法

過去の恋を終わらせないと、新しい恋も入ってこれない。スキマをつくるためには、別れた彼と決別をすること。今回は、過去の恋を終わらせて明るい未来に進む方法をご紹介します。

楽しそうだけど大変そう！パラレルキャリアのメリット・デメリット

第二のキャリアをもつことをパラレルキャリアと呼びます。本業以外に肩書きをもつと、人生の輝きがよりアップすることに。今回は、パラレルキャリアのメリット・デメリットをご紹介します。

あえて独身を選ぶ。ソロライフを楽しむコツ・未来に備えて考えておくべき対策とは？

シングルで生活していく……。一人を選びたいようで不安で仕方がない。そんなあなたのために、今回はソロライフを楽しむコツ・未来に備えて考えておくべき対策をご紹介します。

もっと充実させたい！朝が苦手でも少しずつ朝型人間に近づく方法

夜型体質をたった一日だけで朝型に変えるのは無理！少しずつでも早朝に強い体になるのが一番だけど……。今回は、朝が苦手でも少しずつ朝型人間に近づく方法をご紹介します。

目の輝きが違う！軸がしっかりしている人とブレブレの人の違いって？

大人になっても自分軸がフラフラ定まらない人がたくさんいます。今回は、軸がしっかりしている人とブレブレの人の違いについてご紹介します。

あなたはどっち？距離を置きたくなる友達と間隔が空いても会いたい友達の違いって？

大人になると、今までのように頻繁には友達とは会えなくなります。間隔が空いても定期的に集まれる関係が理想的。今回は、距離を置きたくなる友達と間隔が空いても会いたい友達の違いをご紹介します。

女性のカラダは繊細で敏感。仕事のモチベーションを崩さない体調管理法

ストレスが溜まると、心よりも身体が先に限界を迎える……。ようやく治ったと思ったら、また風邪を引き、なかなか安定した暮らしをできずにいるのでは？今回は、仕事のモチベーションを崩さない体調管理法をご紹介します。

運命の針が動き出す。人生をかけてやりたいことが見つかると毎日が劇的に変わる理由

人生をかけて成し遂げたい夢。あなたには、ありますか？生まれもった使命を感じ始めると、少しずつ運命の針も動き出します。今回は、人生をかけてやりたいことが見つかると毎日が劇的に変わる理由をご紹介します。

【現役恋愛カウンセラー伝授！】仕事と婚活を疲れない程度に両立するコツ

今年から恋愛カウンセラーとしても活動を始めました。婚活で悩む方々と直接お話させていただく機会がありますが、みなさんがんばりすぎて、疲れていらっしゃるというのが共通点のように感じています。今回は、仕事と婚活を疲れない程度に両立するコツをご紹介します。

限られている時間を最大限に活かす！二つ目の仕事のつくり方・広げ方

副業解禁ブームが話題になる中、二つ目の仕事をもつ人も少しずつ増えているとか。副業や複業に興味はあっても、どうすれば、二つ目の仕事をゲットできるの？今回は、二つ目の仕事のつくり方・広げ方をご紹介します。

恋にもタイミングがある。「今は時期じゃない」ときの毎日を楽しむコツ

恋にもタイミングがあります。ウェーブが来ていないのに、もがいても意味がないかも……。今回は「今は時期じゃない」ときの毎日を楽しむコツをご紹介します。

ひとりになれるとホッとする。心を整える夜時間の過ごし方

毎日、仕事をしていると、どうしても人と関わらなければいけない…。夜だけは、自分の時間。翌日に備えて、ゆっくり休みましょう。今回は、心を整える夜時間の過ごし方をご紹介します。

今よりもっと充実させたい！仕事以外に夢中になれるものを探す方法

今よりももっと毎日を、人生を充実させたい。仕事以外にも楽しめるものがあると、さらに充実しそう！今回は、仕事以外に夢中になれるものを探す方法をご紹介します。

一人が一番好き！群れない人が周りとほどよく付き合うコツ

一人が一番好きだけど、人間関係を完全には回避できない…。周りとどうやって付き合えばいいのか分からないあなたに。今回は、群れない人が周りとほどよく付き合うコツをご紹介します。

アクティブになりきれない！タフになりたくてもなれない人が心がけたいこと

理想は行動的に動くこと。とにかく動いて人生を充実させたいと思っているのに。実際は仕事をするだけでクタクタで、寝る時間が少し減っただけで動悸もする…。理想と現実のギャップに苦しんでいませんか？今回は、タフになりたくてもなれない人が心がけたいことをご紹介します。

いつもより早く仕事が終わったけど特に用事がないときのおひとり様アフター5メニュー

いつもより仕事が早く終わると、ソワソワする…。急に時間ができても、何をしたらいいのか分からなくなる！今回は、いつもより早く仕事が終わったけど特に用事がないときのおひとり様アフター5メニューをご紹介します。

書いてデトックス！他の人と差をつける「ひとり会議」のやり方

自分との対話は大事。できれば週に1回は、自分の奥深い部分と繋がる時間を作った方が頭の中も心もスッキリするはず。今回は、他の人と差をつける「ひとり会議」のやり方をご紹介します。

三日坊主直したい！習い事を飽きずに続けるコツ

習い事を始めるのは簡単！大切なのは、長く続けて自分の力にすること。今回は、習い事を飽きずに続けるコツをご紹介します。