涙は心のデトックス。涙活した後「いつもの私」を取り戻すアフターケア

泣いた後は、いつものMYルールで元気を取り戻す。泣いた分だけ、きっと人は強くなれます。

新しい時代とともに新しい私へ。平成最後の冬に振り返っておきたいこと

「平成」も、あと少しで終わり。新しい時代とともに、成長できるよう今から準備を進めておきましょう。

心のリズムを元に戻す。生活を整える4つの習慣

乱れた心を一度リセット。ゆっくり深呼吸しながら、心と体を癒してあげて。

自由が好き。生涯独身になりやすい女性の特徴とこれから考えておきたいこと

自由が好き。ひとりの時間があるから、私らしく過ごせる。生涯独身というのも、新たなライフスタイルの一つ。ひとりの可能性が高いなら、少しずつご準備を始めてみましょう。

人が苦手。ひとりの時間が好きな人が疲れない人間関係を築くコツ

人が苦手。群れるのも好きじゃない。できれば、ずっとひとりでいたいけど、そういうわけにもいかない。自分なりに、人間関係を築くコツが分かれば、今よりもっと楽になれるかもしれませんね。

いつもの私に戻りたい。悲しみがどっと押し寄せたときの対処法

不安で不安で仕方がない。朝は来ると分かっていても、このまま深い谷底に落ちたままの気がして、心がざわつく……。悲しみが押し寄せたときは、深呼吸しましょう。悩むのは、それから。

何かしていないと気が済まないあなたへ。心の充電に繋がる休日の過ごし方

何かしていないと気が済まない。立ち止まっていると、心がモヤモヤしてくる……。たまにはペースを落として、ゆっくり過ごしませんか？

「なんとなく」の直感が運命を決める！感性を磨くための秋習慣

「なんとなく」の直感が一番当たる。友達や親のアドバイスよりも、自分の直感が助けてくれるときはあります。今年の秋は、感性を磨きあげましょう。

急に空いてしまったこの時間。突然、時間ができたときだからこそやっておきたいこと

「ごめん、仕事が入っちゃった」。友達からの直前キャンセル。さて、ぽっかり空いてしまったこの時間をどうしましょう？今回は、突然、時間ができたときだからこそやっておきたいことをご紹介します。

出会った瞬間、運命が動く。一流の世界へと導いてくれる師匠と出会う方法

運命の出会いは、恋人だけとは限らない。仕事を通して出会う人たちも大切。自分の可能性を信じてくれるだけではなく、応援まで……。今回は、一流の世界へと導いてくれる師匠と出会う方法をご紹介します。

元カレなんて、もういらない。失恋をバネに美しくなる方法

失恋をきっかけに、今まで以上に美しくなれたら…悲しかったはずだけど、ちょっと得した気分に。今回は、失恋をバネに美しくなる方法をご紹介します。

今日は自宅で仕事。朝起きてから一瞬で仕事スイッチに切り替えるコツ

きょうは自宅で仕事。どうすれば家にいながら仕事モードに切り替えられるのか、試行錯誤していませんか？今回は、朝起きてから一瞬で仕事スイッチに切り替えるコツをご紹介します。

信じ続ければ、願いは叶う。夢を叶える女性の特徴

夢は願うものではなく、叶えるもの。次々と目標を達成する女性の横顔は、みているだけで、うっとり。今回は、夢を叶える女性の特徴をご紹介します。

こっちが疲れる！自慢が多い女友達と疲れない範囲でほどよく付き合うコツ

友達と言いながらも、本当は会いたくないと思ってしまう自分がいる。自慢が多い人の話をずっと聞くのは、正直面倒くさい。今回は、自慢が多い女友達と疲れない範囲で、ほどよく付き合うコツをご紹介します。

会うたびキラキラ輝いている。年齢を重ねるほど美しくなる人の特徴

年齢を重ねても、美しい人はキラキラしたまま。今回は、年齢を重ねるほど美しくなる人の特徴をご紹介します。

おひとり様ってかっこいい！ひとりで生きていくための環境の整え方

ひとりは寂しいけれど、楽しくもあり、群れないからこそ学べることがある。今回は、ひとりで生きていくための環境の整え方をご紹介します。

女子のルームシェア急増！おひとり様同士で暮らすときに気をつけること

恋人をつくるのは面倒くさいけど、完全に一人はイヤ……。独身同士、支え合いながら生きていくのもあり。今回は、おひとり様同士で一緒に暮らすときに気をつけたいことをご紹介します。

基本理論は恋と同じ。大人になったら大切にしたい「友情」の育み方

「大人になっても友達でいようね」と誓ったあの日。いつの間にか疎遠になり、ひとり悲しがっていませんか？友情も愛情と同じく、育まなくては。今回は、大人になったら大切にしたい「友情」の育み方をご紹介します。

学生時代の「スクールカースト」は社会人になっても影響する？不登校経験者が考える、コンプレックスから抜け出す方法

学生時代のスクールカースト。どこかのグループに所属しないと、一人ではいられない環境にストレスを感じたことはありませんか？大人になってもカーストは続きます。今回は、不登校経験者が考える【コンプレックスから抜け出す方法】をご紹介します。

読書から学ぶ！毎日、書店に通うライターが教える「仕事運が上がる本屋の巡り方」

何気なく手にとった本。ペラペラとめくっていると、今の自分に必要なヒントを発見。たった一冊で人の運命は変わります。今回は、週5以上書店に通うライターが教える「仕事運が上がる本屋の巡り方」をご紹介します。