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「もう無理だ。辛すぎる」ストレスが限界に達してしまった時の対処法とは?

「もう無理だ。辛すぎる」ストレスが限界に達してしまった時の対処法とは?

もう心が折れると思った瞬間、ガラスが割れたかのような衝撃を感じてしまうほど辛いことがあるかもしれません。 しかしそんな時こそ、我慢しないでゆっくりと自分を取り戻す時間を過ごすように徹してみて。ストレスが限界に達してしまった時の対処法について考えてみましょう。


美肌は土台から!つるんっと輝くシルキー肌へ導く洗顔料3つ

美肌は土台から!つるんっと輝くシルキー肌へ導く洗顔料3つ

美肌をつくるのには、まずは土台を整えなければなりません。中でもスキンケアで1番大切なのは洗顔ですから、いまの肌にコンプレックスを抱えているのであれば、スキンケアを変えてみてはいかがでしょうか? 今回はなめらか肌へと導いてくれる洗顔料を3つご紹介します。


ハリと艶を強化!今から取り入れたい最新エイジングコスメ3つ

ハリと艶を強化!今から取り入れたい最新エイジングコスメ3つ

毎日忙しく働いていると、年齢とともに肌に刻み込まれてしまうエイジングサイン。これまでのスキンケアも良いけれど、そろそろエイジングケアを本格的に始めてみてはいかが? 今回はオススメの最新のエイジングケアコスメを3つご紹介します。


もうダメだ......となる前に!ストレスを感じた時には五感を刺激してみよう

もうダメだ......となる前に!ストレスを感じた時には五感を刺激してみよう

人間関係や環境などによるストレスの影響で「もうダメかもしれない」と思ったことはありませんか?自分自身が自分を失ってしまう前に、まずは自分を取り戻すためにも五感を刺激しに行きましょう!きっと大自然が疲れたあなたの心を癒してくれるはずです。


スーッと長い美脚を目指して。足のむくみをスッキリさせてくれるアイテム3つ

スーッと長い美脚を目指して。足のむくみをスッキリさせてくれるアイテム3つ

まだまだ冷房の中にいる9月。冷房の中でデスクワークを続けているとどうしても足のむくみが気になりませんか? そんな足のむくみは、毎日のケアが必要になってきます。休憩時間や帰宅時を利用して、すっきりとむくみを流してあげましょう。そこでむくみケアにオススメなアイテムを3つご紹介します。


このまま続ける?それとも転職?ハラスメントに合った時の対処法

このまま続ける?それとも転職?ハラスメントに合った時の対処法

小さな会社も大きな会社も会社の規模に関わらず、さまざまなハラスメントが横行している世の中。あなたはハラスメントに対して、どのように考えていますか? 実際に複数のハラスメントを経験して来た、元会社員の筆者が提案するハラスメントに合った時の対処法をご紹介します。


日焼け肌の放置はキケン! 角質ケアアイテムで今すぐお手入れを

日焼け肌の放置はキケン! 角質ケアアイテムで今すぐお手入れを

この夏、たくさんの日差しを浴びて、日焼けをしてしまったと実感している人も多いのでは? 日焼け後の肌を放置しておいては、今後肌のくすみやシワやたるみを招く危険性もあります。しっかり角質ケアをして、新しい肌が生まれてきやすいようにサポートしてあげましょう。


忙しくても頑張りすぎない。今こそ見直したい、ていねいに生きるということ

忙しくても頑張りすぎない。今こそ見直したい、ていねいに生きるということ

忙しい日々を送る毎日。常にやることが頭の中にあるとストレスが溜まってしまいますよね。だけど頑張りすぎてしまうと、モチベーションも下がり、体も疲労してしまって逆効果かもしれません。そんな時は、自然の力を利用して生活を見直してみてはいかが?


エッセンシャルオイルでひんやり!晩夏を快適に過ごす「冷湿布」のつくり方

エッセンシャルオイルでひんやり!晩夏を快適に過ごす「冷湿布」のつくり方

まだまだ暑さが残る晩夏。そんなときは少しでも暑さをしのぎながら自分をケアしてあげましょう。自宅でリラックスしながらできる、エッセンシャルオイルを活用したひんやり冷湿布の作り方をご紹介します。


日焼けの火照りにサヨウナラ! ハーブを使った簡単フェイスマスク法

日焼けの火照りにサヨウナラ! ハーブを使った簡単フェイスマスク法

日焼けが気になる晩夏。だけど、日焼けした肌をそのままにしておいて大丈夫? アラサーは20代前半とは違い、新しい肌をつくりにくくなっていますから、日焼けした後には、いつも以上のケアが必要です。そこで今回は美容成分としても使用されているハーブを使用したフェイスマスク法をご紹介します。


【エッセンシャルオイル活用】蚊に刺された肌を綺麗にケアする方法

【エッセンシャルオイル活用】蚊に刺された肌を綺麗にケアする方法

夏はイベントも多く、夜外出する機会も多いのではないでしょうか? けれどその分、困るのが蚊に刺されててしまうこと……。そんな時は、応急処置的に活用できるエッセンシャルオイルを1本持っておきましょう。ナチュラルに肌をケアすることのできる、オススメのエッセンシャルオイルをご紹介します。


顔を近づけても、あなたの毛穴は大丈夫?毛穴ケア対策のスキンケア3つ

顔を近づけても、あなたの毛穴は大丈夫?毛穴ケア対策のスキンケア3つ

毛穴ケア、ちゃんとしていますか? 汗をかく時期は、毛穴の汚れも気になりますよね。 そんな時に顔近づけられたら、自分の毛穴にドキッとしてしまうかも?! そこで毛穴ケアにオススメなアイテムを3つご紹介します。


【涼感美容2019】暑い夏こそ取り入れたいスッキリ爽快アイテム

【涼感美容2019】暑い夏こそ取り入れたいスッキリ爽快アイテム

ようやく梅雨があけたかと思うと、一気に汗がふきだす夏がやってきました。そんな時はひんやり冷感が気持ち良い、美容アイテムを活用して。2019年の夏も心地よく過ごして行きましょう。


夏はシャワーだけではNG⁉︎ 実は気になる体の「冷え」対策アイテム

夏はシャワーだけではNG⁉︎ 実は気になる体の「冷え」対策アイテム

暑い夏には湯船に浸かって体を温める行為は、避けてしまいたいと思ってしまいますよね。しかし、暑い夏こそ実は、体が冷えやすい時期。毎日のバスタイムをシャワーで済ませるだけではいけません。 そこでゆっくりと湯船に浸かりたいと思える、アイテムをご紹介します。


憂鬱な気分をオフして気分転換!リフレッシュしたい時の香りアイテム3つ

憂鬱な気分をオフして気分転換!リフレッシュしたい時の香りアイテム3つ

雨の日はお天気だけでなく、なんだか気分もどんよりしてしまいますよね。 メンタルがどんよりだと、体まで調子を崩してしまいそうな気配。 そんな時は、香りで気分をハッピーな気分へと導いてみませんか? 使うだけで気分がリフレッシュできる、香りアイテムを3つご紹介します。


紫外線が強く、肌が揺らぎやすい季節にあったスキンケアアイテム【日焼け止め編】

紫外線が強く、肌が揺らぎやすい季節にあったスキンケアアイテム【日焼け止め編】

スキンケアはその季節にあったものを使用するのがベスト。 5月のスキンケアのポイントは洗顔と紫外線防止対策です。 そこで、紫外線が急上昇するこの時期にぴったりな日焼け止めを3つご紹介します。


紫外線が強く、肌が揺らぎやすい季節にあったスキンケアアイテム【洗顔編】

紫外線が強く、肌が揺らぎやすい季節にあったスキンケアアイテム【洗顔編】

そろそろ紫外線が気になる季節。 今のままのスキンケアではNGなのをご存知でしたか? スキンケアにはその月に、その季節にあったものを行うのがよし。


GWだからこそ!美味しいものを美味しく食べるために活用したいサプリメント

GWだからこそ!美味しいものを美味しく食べるために活用したいサプリメント

GWはどこかへ出かけるという人も多いのではないでしょうか? そんなときに気になるのが、美味しいものをたくさん食べて、気分はHappyなはずなのに、後からやってくる後悔。美味しいものは美味しいまま、楽しい思い出にするために便利なアイテムを味方につけてみましょう。


すっきり爽快!お家で簡単フェイシャルスチームを使って花粉症対策を

すっきり爽快!お家で簡単フェイシャルスチームを使って花粉症対策を

そろそろ花粉が気になってくる季節。鼻がムズムズしたり、つまってしまってボーッとしたりしていませんか? そんな時はエッセンシャルオイルの力を借りてみましょう。 簡単にできるフェイシャルスチームで、1日のモヤモヤもすっきりとさせる方法をお教えします。


冷えを撃退!寒い時こそ、エッセンシャルオイルを使った手浴を味方につける!

冷えを撃退!寒い時こそ、エッセンシャルオイルを使った手浴を味方につける!

寒い日が続いているからこそ、体は縮こまり、寒さやストレスで力が入った状態になっていませんか? そこでオススメしたいのが手浴。 洋服を着たままできるから、リフレッシュや体を温めたいという時にオススメ。 誰でもできる簡単かつ、体を温めてくれる手浴法をご紹介します。


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