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毎日7時間以上寝るのは難しい! 忙しい人が睡眠の質を上げるコツ

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「7時間睡眠が理想」と分かっていても、仕事、家事、育児と忙しく働く女性は睡眠時間を捻出するのが難しいもの。そこで今回は、睡眠時間を変えずとも睡眠の質を上げることに着目。簡単にできる睡眠の質を上げるコツをご紹介します。


花粉症ではない人も要注意!? 花粉症と上手に付き合うための対策って

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鼻がムズムズしたり、目がかゆかったりと花粉症の症状を感じている人も多いのでは? 今回は花粉シーズンの正しい過ごし方についてピックアップ。対策グッズからマスクによるメイク崩れ防止まで、幅広くご紹介します。


知りたい情報を確実に見つけだす。情報収集のコツ

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どのお仕事でも欠かせないスキルなのが情報収集能力。膨大な情報から、知りたいことをすぐに見つけ出すためにはどうすればいい? 今回は、より良い情報を見つけ出すための情報収集のコツをご紹介します。


目指すは健康的なボディ。働く女子におすすめのダイエット法って?

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冬は、寒いので外出が減り室内で過ごす時間が多く、ついつい間食をしてしまう機会が多くなる季節。さらには寒くて運動する気が起きず、寝正月で運動不足では?筋トレと食事を意識して健康的なダイエットを今から始めましょう!


職場での信頼度も男性ウケもアップ!清潔感のある女性が力を入れていること

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清潔感のある女性は職場の人からの信頼もあるし、男性ウケもバッチリ。そんな女性たちは普段どんな所に気を付けているのでしょうか?今回はその特徴をまとめてみました。


イライラが止まらない!怒りをコントロールする対処法・考え方まとめ

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大人とはいえど感情的になることはあります。ですが喜怒哀楽の中で「怒り」という感情は、プライベートでもビジネスの場においても、最も慎重にならければいけないもの。今回はその怒りをコントロールする方法をまとめてみました。


知らないと恥ずかしい? 働く女性が身に着けたいビジネスマナーまとめ

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マナーは相手への気遣いでもあるため、きちんと身につけておきたいものです。しかし、一般的なマナーや常識を知らずにいると恥ずかしい思いをしてしまうことも。今回は、働く女性が身に着けたいマナーについてまとめました。


「自分らしく働きたい!」好きを仕事にするために知っておきたい5つのこと

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副業を認める企業も増え、自由な働き方ができるようになった今「好きなことを仕事にしたい」と思う人はどれくらいいるのでしょうか? しかし、“なんとなく”で行動に移そうとすると、思ったよりもハードルが高く、挫折してしまうこともあります。好きを仕事にするために知っておきたい5つのことをまとめました。


働く女性におすすめ! モチベーションが下がったときの対処法

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働く女性は感情によって、モチベーションの上がり下がりは激しいもの。仕事や目標、ダイエットすらもモチベーションがなければ続けられません。そんな時にやっておきたい対処法についてご紹介していきます。


【便利だけど人間関係での悩みも】 SNSのメリットとデメリットをおさらい

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私たちの暮らしに欠かせなくなったSNS。今やコミュニケーションをする場がリアルからネットへと移り変わりつつあります。近くにいない相手とも簡単に連絡を取れることにより、人間関係が広がるメリットもあれば、デメリットも。今回は、SNSでコミュニケーションを取る上でのメリット・デメリットについてご紹介。


「美金」提唱者、美容家 松下侑衣花による【パーツ磨き特集】

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スキンケアやメイクといった顔の美容ももちろん大切ですが、「360度どこから見ても美人」と思われる女性を目指すならボディ磨きは欠かせないもの。美金というキーワードを作った、美容家 松下 侑衣花さんがボディケアに関するアレコレをご紹介。


【働く女子のお疲れ救助メシ】栄養満点! 夏に食べたい時短レシピ集

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蒸し暑い季節は、まるで太陽に元気が吸い取られているかのように、体力を使います。少し歩くだけもヘトヘトに……。そんなお疲れな働き女子を救済するため、簡単に作れて栄養満点のレシピをご紹介! しっかり食べて、夏を乗り切りましょう!


元気に仕事したい!働く女性が体調不良になりそうな時、やっておきたい対策

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女性のカラダは、とても繊細で敏感。体調を崩してしまう前にやれるだけのことはやっておきたいものです。そこで今回は、働く女性が体調不良になる前にやっておきたい対策についてご紹介します。


【働く女性の基本に】身だしなみとコミュニケーションのマナーについて

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社会人になると「ビジネスマナー」は欠かせないもの。けれど気を付けなければいけないポイントが多すぎて混乱してしまうこともあります。この記事では、早めに押さえておきたいマナーのポイントを、身だしなみとコミュニケーションにわけてご紹介。


「副業」って何から始めるの? 空いた時間でうまくお金を生み出すコツ

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複数の名刺を持ち、収入の手段を増やすという「副業」の動きが盛んになっている今、どうやって始めればいいのか、何をすればいいのか、悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 現在の副業事情や、空いた時間を使ってうまくお金を生み出すコツ、副業に関するアレコレを紹介します。


【結婚希望の働く女性にオススメ】戦略的婚活を成功させるための考え方

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アラサー世代になると「そろそろ婚活を始めるべきか…」と悩んでいる人もいればすでに始めているけど上手くいっていない…と、結婚に関する悩みを抱える人がふえていきます。そこで今回は「婚活」をする前に知っておきたい考え方や、実践で使えるアイテムをご紹介。ぜひ参考にしてみてくださいね。


【不器用な働き女子にも!】時間がない朝の簡単ヘアスタイリング特集

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ひどい寝癖がついている日や、湿気や風のせいでなかなかスタイリング決まらない時は、簡単にチャレンジできるヘアアレンジをお試し! 簡単に清潔感を叶えられる、働き女子にオススメのヘアスタイリングをご紹介します。


予定を書くだけじゃ物足りない! 働き女子にオススメの【手帳】の使い方

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便利な世の中になっている反面、まだまだ多いのが手帳・手書き派の方々。手帳を最大限に活用できていない働き女子も多いはずです! そこで今回は、手帳にまつわるアレコレをまとめてみました。


残業ばかりしていない? 仕事を溜めこまない為のライフハックまとめ

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毎日たくさんあるタスクにひたすら追われて、今日も残業かと嘆く日々…。そんな仕事に追われているキャリア女子だからこそ、効率の良い仕事の取り組み方を知っておきましょう!


【連載】『多様な女性の働き方』をテーマにゲストと対談 #ウーマンダイアローグ

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ライターの渡辺彩季さんが「多様な女性の働き方」をテーマにゲストと対談する連載。輝いている女性はどのようにして現在のポジションを築いているのでしょうか? そのルーツを探ります。


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