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情緒不安定になりたくない! 浮き沈みが激しい人が精神を安定させる秘訣

情緒不安定になりたくない! 浮き沈みが激しい人が精神を安定させる秘訣

仕事や恋愛、ホルモンバランスの崩れによって浮き沈みが激しくなる日ってありますよね。情緒不安定になればなるほど疲れるのは自分なのに、精神的に不安定な毎日が続いている。そんな人が精神を安定させるためにはどうすれば良いのでしょうか? メンタリストsatoshiが、精神を安定させる秘訣について紹介します。


大切な人が落ち込んでいる時にはどう接するのが正解? 男女別の励まし方

大切な人が落ち込んでいる時にはどう接するのが正解? 男女別の励まし方

皆さんは、大切な人が落ち込んでいる時になんと声をかけたら良いのかわからず、戸惑ってしまった経験がありませんか? 人は誰しもが悩むものですが、誰かの悩みになると、なかなか対応に困るものです。現役カウンセラーが使う手法で、誰かの悩みに寄り添ってあげられるようになりましょう。


やりたくないことを後回しにしない!計画的に取り組める人の心の持ち方

やりたくないことを後回しにしない!計画的に取り組める人の心の持ち方

仕事にしてもプライベートにしても、タスクはたくさん残っているのに、ついつい後回しにしてしまいたくなることってありますよね。一度後回しにすればするほど、やる気がなくなり「もういいか」なんて諦めてしまうことも。今回はやる気のメカニズムについて考えていきたいと思います。


【メンタルケア】怒りや不安さえも静める「アウトプットノート」の作り方

【メンタルケア】怒りや不安さえも静める「アウトプットノート」の作り方

イライラが止まらない自分にまたイライラしてしまう、不安がいっぱいで眠れない。自分の感情をコントロールできず悩みを抱えている方はたくさんいるはずです。自分の気持ちがわからなくなった時こそ、有効な手段が実は「アウトプット」。今回は筆者の実体験を交えた、アウトプットノートを紹介します。


手の動きで嘘をついているかわかる?! “仕草で相手のウソを見破る”コツ

手の動きで嘘をついているかわかる?! “仕草で相手のウソを見破る”コツ

前回嘘をつくと増える言葉と減る言葉について紹介しましたが、今回は動作編でお届け。嘘をついている時に変化の表れやすい「動作」についてです。中でも手先の動きは、とても焦りが出やすい箇所。ぜひ参考にしてみてくださいね。


なぜかお説教ばかり! 男性が彼女に対してダメ出しをしてくる理由は?

なぜかお説教ばかり! 男性が彼女に対してダメ出しをしてくる理由は?

付き合ってから随分経つなと感じたころ。なぜか彼からダメ出しやお説教を言われることが増えたなと思う方もいらっしゃるかもしれません。男性が彼女にダメだしをするのには一体どういう理由があるの? 男性心理を解説していきます。


嘘をつくと増える言葉、減る言葉がある⁉︎ 動作以外で相手の“ウソを見抜く”方法

嘘をつくと増える言葉、減る言葉がある⁉︎ 動作以外で相手の“ウソを見抜く”方法

皆さんは、相手の嘘をどうやって見抜いていますか? 今回はメンタリストが相手の嘘を見抜きたい時に使うテクニックを紹介したいと思います。自分でも意識していない言葉の使い方、ぜひチェックしてみてくださいね。


【“嫉妬”を徹底解明】 嫉妬の利点と男性の嫉妬深さを見破るポイント

【“嫉妬”を徹底解明】 嫉妬の利点と男性の嫉妬深さを見破るポイント

嫉妬というと、ネガティブな印象を受けませんか? けれど実は嫉妬にも多くの利点があります。嫉妬深い人ほど結婚の決断が早い?! 愛情が深くなる⁈ 今回は嫉妬を徹底解明。男性が嫉妬や独占欲を露わにしている時の特徴や対処法を紹介していきます。


彼が「忙しい」と言って会ってくれない! そんなときの男性心理と対処法は?

彼が「忙しい」と言って会ってくれない! そんなときの男性心理と対処法は?

仕事が忙しくて会えない彼に不満を抱えていませんか? 今回は「仕事が忙しくて会えない彼」の心理と、対処法を紹介していきます。


転職は効果的?心理学観点からみた仕事を変えるプラス・マイナス

転職は効果的?心理学観点からみた仕事を変えるプラス・マイナス

今の仕事にマンネリを感じていたり、条件や環境、人間関係で悩みを抱えたり…。そんな時につい「転職をしようか」なんて迷ってしまうことがあります。今回は、心理学でみた仕事を変えるプラス・マイナスについて紹介。ポジティブでなく、ネガティブな感情に注目することで仕事がうまくいく? ぜひチェックしてみてくださいね。


30歳を過ぎた婚活女子に 恋愛成就のために取り入れるべき3つの意識改革

30歳を過ぎた婚活女子に 恋愛成就のために取り入れるべき3つの意識改革

周囲の女友達はどんどん結婚したり、順調そうな恋愛をしているのに、私だけがひとりぼっち…。焦りや不安を抱えている婚活女子も多いのではないでしょうか。そこで今回は、大人恋愛がうまくいくための秘訣をご紹介。


変われない理由を心理学が解明。自分を変えたい!がスグに叶う3つの方法

変われない理由を心理学が解明。自分を変えたい!がスグに叶う3つの方法

新しく始めたいと思うことや、自分を変えたいと思うことがあっても、なかなか変わることができないのが人間です。今回は、“人間が変わることができないメカニズム”から、変わるためのもっとも簡単な3つの方法を紹介。ぜひ参考にしてみてくださいね。


良い人がいない?出会いがない? うまくいかずに“恋活バテ”してしまう理由

良い人がいない?出会いがない? うまくいかずに“恋活バテ”してしまう理由

新しい出会いを求め、恋活を始めたのは良いものの、だんだん面倒になったり、疲れてきたり。もう恋愛が面倒くさい……なんて“恋活バテ”し始めたそこのあなた! なぜあなたが恋活バテしてしまうのか? そしてその打開策とは!? 恋愛メンタリストが詳しく解説。これを機に恋活バテから卒業しましょう。


恋愛心理学で解決! 元カレへの未練をさっぱり断つ効果的な方法

恋愛心理学で解決! 元カレへの未練をさっぱり断つ効果的な方法

女性の恋愛は別名保存だと表現されるほど、女性は切り替えが早い生き物だと言われています。ですが、もちろん誰しもがそれに当てはまるワケではありません。今回は元カレとの別れを認められない、未練を断ち切れないというひきづりやすいあなたに、未練をうまく断ち切るための方法をお教えします。


彼を忘れられない…。復縁したいあなたが取るべき行動とは?

彼を忘れられない…。復縁したいあなたが取るべき行動とは?

ほんの些細なケンカから彼と別れて数日。やっぱりやりなおしたい、後悔しかない…。と悩んでいるあなた。しかし焦りは禁物です。やり方を間違えると復縁どころか絶縁されます。そうならないためのアドバイスと上手い復縁の方法を恋愛メンタリストが解説。恋愛と同じく、復縁もズル賢くやりましょう。


その手があったか!彼氏と喧嘩した時のうまい仲直り方法

その手があったか!彼氏と喧嘩した時のうまい仲直り方法

彼氏との喧嘩。とっても気まずいし、早く仲直りしたい。けどうまい対処が出来ず、また喧嘩……そんなことってありますよね? どうしたら彼氏と喧嘩したときにすっと仲直り出来るのか。恋愛メンタリストがうまい仲直り方法について解説します。これをマスターしておけばもう彼氏との喧嘩も怖くないし、繰り返さない!


「返信が返ってこない……」彼氏から連絡が減った時の正しい対処法

「返信が返ってこない……」彼氏から連絡が減った時の正しい対処法

付き合ったばかりの当初はLINEも電話も当たり前だったのに、彼からの連絡が減ったな……と悩んでいる女性は多いのではないでしょうか? とはいえ連絡を強制することはできませんし、嫌われたくもない。そんな人は男性心理を理解して、正しい対処を身につけておきましょう。


結婚できる・できない? 「戦略的婚活」を成功させる人・失敗する人の違い

結婚できる・できない? 「戦略的婚活」を成功させる人・失敗する人の違い

街コンイベントやアプリなど、今は出会いを探そうと思えばいくらでも出会いが見つかる時代。「結婚したい」と思っている女性が、そういったサービスを利用することも頻繁になってきました。では、戦略的に婚活を成功させられる人と、失敗してしまう人の違いはどういったところにあるのでしょう? ポイントを3つに絞って解説していきます。


婚活女子必見! 男性が恋人に求めるもの、結婚相手に求めるものの違い

婚活女子必見! 男性が恋人に求めるもの、結婚相手に求めるものの違い

恋愛と結婚が結びつくのが女性であれば、恋愛と結婚は別物だと分けて考えるのが男性。恋人に求めるものと結婚相手に求めるものは、それぞれ何が違う? 恋愛メンタリストsatoshiが解説します。


メンタリストが説く!彼との関係がマンネリにならず円満に長続きする方法

メンタリストが説く!彼との関係がマンネリにならず円満に長続きする方法

付き合いが長くなってくると、彼との関係が少しずつ変わってなんだかマンネリ… ? という期間に突入する時があります。会話とスキンシップが減り、愛情が薄くなったと感じてしまうと「もう終わりなのかな?」なんて不安な気持ちになってしまいますよね。今回はそんな彼との関係に変化をもたらす方法をメンタリストSatoshiが紹介。







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