三日坊主直したい!習い事を飽きずに続けるコツ

三日坊主直したい!習い事を飽きずに続けるコツ

習い事を始めるのは簡単!大切なのは、長く続けて自分の力にすること。今回は、習い事を飽きずに続けるコツをご紹介します。


三日坊主のこのクセ、どうにかしたい!

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

ヨガにランニング、トレーニングジム。

最初のうちは楽しく通えていても、いつの間にか足が遠のき、やめようかやめないか迷っていませんか?習い事は始めるのは簡単で、長く続けるのが大変。

大人の場合は、仕事や彼との時間とも両立しなくてはいけません。習い事をずっと長く続けていくためには「コツ」が必要なのかも。

今回は、習い事を飽きずに続けるコツをご紹介します。

習い事を続けるコツ#1「講師と目標を共有する」

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

ヨガ・ランニング・ピアノ…どれにしても、長く続けるコツは、講師と目標を共有しておくことです。

特にマンツーマンレッスンの場合は講師との距離が近く、毎回のレッスンで質問しやすい環境です。ヨガを始めるのは簡単ですが、どこまで本格的な趣味まで磨きあげるのか、それは個人によって目標が異なります。

元々身体がかたい場合、ヨガのポーズを完璧に仕上げられるのは、長い年月が必要で、長期的な目標とスモールステップの両方を講師と共有しておく必要があります。ゴールが見えずに、自分磨きに寄っているだけでは、長く続きません。

自分で目標を設定したら、講師に提案。微調整をしながら、一つずつ段階をクリアしているうちに、習い事も一つのライフワークとなっているでしょう。

習い事を続けるコツ#2「習い事には相性がある」

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

習い事を長く続けたいなら、相性を見極めなくてはいけません。先生や教室との相性はもちろんのこと、習い事そのものが自分に合っているかどうかも重要です。

たとえば小さい頃から運動が苦手で文化系の趣味が多い場合、いきなりハードな運動を始めると、ストレスとなってしまいます。どんなにがんばっても、相性があまり合わない習い事は存在します。

先生との相性も重要です。たとえばピアノの場合、教え方が変わるだけで、一瞬にしてピアノが苦痛に思えるほど「先生」は大事。流れが変わると、楽譜を読めても、音が鈍くなったり、不安定さが音色に出るのです。

一回のレッスンが思うようにいかなくなると、続けていいのかどうか分からなくなります。習い事を続けたいなら「相性」重視で、探してみて。

習い事を続けるコツ#3「レッスンだけで完結せず、いかに個人練習をできるかが大事」

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

習い事を続けるためには、一定の成果が目に見えないと、厳しい部分があります。ヨガにしてもピアノにしても、英会話にしても、毎週レッスンに通っていれば上達するわけではありません。

レッスンに向けた予習・復習だけではなく、個人練習(勉強)を追加しなければ、上達するスピードが上がりません。レッスンに通うことだけで満足していると、おそらくすぐに飽きて、また別の習い事を探し始めます。

習い事を続けるだけではなく、自分をもっと高めたいなら、自分で練習する時間も積極的にとりましょう。

もっと、もっと上の世界へ。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

習い事は自分を磨くために始めるもの。
SNSで自慢するために取り組むものではありません。

もっと、もっと自分を磨き上げ、人生のステージを上げたいなら、習い事を通して視野を広げ、スキルを身につけることが大事。

勢いで始めるのではなく、長く続けていくのを前提として、スタートさせましょう♡

この記事のライター

webライター・コラムニスト。2013年よりwebライターとして活動開始。月間300記事以上を執筆し実績多数。

関連するキーワード


習い事 習慣

関連する投稿


浪費家から一転!物欲が劇的になくなった、たった一つの習慣方法

浪費家から一転!物欲が劇的になくなった、たった一つの習慣方法

つい買い物が楽しくって、買いすぎちゃう...!そんな浪費グセを直すための習慣とは?


なんとなくで済ませない!お金の神様に愛し、愛されるお金の遣い方

なんとなくで済ませない!お金の神様に愛し、愛されるお金の遣い方

ほぼ毎日、お金を遣って生きている私たち。どんな気持ちで、どんな風にお金を扱っていますか?お金の神様に愛されるお買い物のコツをご紹介します。


「でも、だって」はNG!幸運を逃す口癖とは

「でも、だって」はNG!幸運を逃す口癖とは

普段何気なく口にしている言葉には力が宿るというけれど…。中でも幸運を逃しやすい口癖について、その理由とNG口癖をご紹介!


今年こそ目標を達成したい! 三日坊主で終わらせず習慣化させるコツ

今年こそ目標を達成したい! 三日坊主で終わらせず習慣化させるコツ

年のはじめは何かと目標設定をしたくなるものです。けれど、三日坊主で終わってしまってせっかくの決意も早々に消えてしまう…。なんてこともあるかもしれません。そこで、習慣が身に着くためのポイントをまとめてご紹介。


やりたくないことを後回しにしない!計画的に取り組める人の心の持ち方

やりたくないことを後回しにしない!計画的に取り組める人の心の持ち方

仕事にしてもプライベートにしても、タスクはたくさん残っているのに、ついつい後回しにしてしまいたくなることってありますよね。一度後回しにすればするほど、やる気がなくなり「もういいか」なんて諦めてしまうことも。今回はやる気のメカニズムについて考えていきたいと思います。


最新の投稿


メイクは肌で決まる!肌タイプに合ったファンデ選びのコツとオススメドラコス

メイクは肌で決まる!肌タイプに合ったファンデ選びのコツとオススメドラコス

誰もが抱えるベースメイクの悩み。プロの視点で見た時、その失敗の原因に当たるほとんどが「ファンデの選び方」にあるのだそう。では、ファンデーション選びに失敗しないためにはどんなポイントを抑えておくべきなのでしょうか? ファンデの選び方に関するコツと、春に使いたいおすすめアイテムをご紹介します。


働き方が変わってはじめて気づいた!努力の方向性が変わった3人のエピソード

働き方が変わってはじめて気づいた!努力の方向性が変わった3人のエピソード

みなさんは今の自分の働き方に対して、納得していますか? 本当はこうなりたいけど、自分にはできないし……なんて思いを募らせている方もいらっしゃるかもしれません。けれど実際に働く環境が変わることによって見えることもあります。今回は3つのエピソードを元にご紹介。


お知らせが届く!?元カレに新しい彼女ができたかどうか見極める方法

お知らせが届く!?元カレに新しい彼女ができたかどうか見極める方法

できれば元カレよりも幸せになりたいけれど…そういうわけにもいかず、ある日ふと「あれ?新しい彼女ができたのかも?」と感じる瞬間がありませんか?根拠のない勝手な勘が一番当たるのかも!?


「いきなり決まった退職、有給消化も認めてもらえず…」#これってハラスメントですか?!

「いきなり決まった退職、有給消化も認めてもらえず…」#これってハラスメントですか?!

さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は急な退職、有給消化も認められないと言われた人のお話です。


「夢は近づくと目標に変わる」ウーマンダイアローグ #38

「夢は近づくと目標に変わる」ウーマンダイアローグ #38

こんにちは、ライターの渡辺彩季です。 この連載では「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、声優・ナレーターの葵井歌菜さん。アニメやバラエティー番組はもちろん、映画の吹き替えや舞台などでも幅広く活躍されていらっしゃる素敵な女性です。


RANKING


>>総合人気ランキング