自分みがき
新しいを生み出そう！アナタの『企画力』を底上げする思考術
生きているだけで、辛いこともある。誹謗中傷・批判から自分の身を守る方法
SNSの主流で生まれた「個を活かす時代」。それは、芸能人ではない普通の私たちが良くも悪くも人の注目を集めるということ。時として批判的な意見に傷つけられてしまうことも少なくありません。今回は、そんな批判、誹謗中傷から自分の身を守るための大切なことをご紹介します。
夫婦で過ごすリモートワーク。どちらもが快適に仕事をこなすコツは？
猛威をふるう新型コロナウイルス感染症に、これまでとは違う生活様式。夫婦のどちらもがリモートワークになり、家庭で仕事をしているという方も多いはずです。お互いにみることの少ない仕事中の相手を見ることができるのは新鮮である反面、トラブルも元になることも。そこで今回は、夫婦で過ごすリモートワークでも快適に過ごすコツを紹介。
飲み物・食べ過ぎが原因かも?! 質のいい睡眠のために心がけたい3つの食習慣
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」「寝ているはずなのに疲れがとれない」…筆者は仕事柄いろんな方のお悩みをお聞きしますが、睡眠に関してこのようなお悩みを抱えている方がとても多くいらっしゃいます。 そこで今回は、薬膳の目線で質のいい睡眠のために取り入れてほしい習慣を3つご紹介します。
参加「任意」の勉強会を休むと怒られた… #これってハラスメントですか?!
さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は、就業時間後の勉強会に悩まされているSEさんのお話。
好意を寄せられていると思っていたら、実は彼には彼女がいた……。自分の気持ちを利用されると、さすがに腹が立ちますよね。思わせぶりな態度をとる男性には注意しましょう。
遠隔でも問題なし！テレワークの進め方【アイティオール 井上さんの場合】
急遽テレワークを導入した企業も多く、慣れない作業環境でなかなか仕事がはかどらないとお困りの方もいるのでは？ どうすれば在宅でうまく仕事をこなせるのか、同じようにテレワークを導入している働く女性に「テレワーク導入のヒント」を教えてもらいました！今回はアイティオール 井上真樹さんです。
OLからフリーランスを目指したい！そう思ったら始めたい3つのこと
「自分らしく働きたい」先行き不安なご時世だからこそ、こう思う方も多いのではないでしょうか。しかしフリーランスになるためには何から始めたらいいの？と分からないことだらけ…という声も耳にします。そこで今回はフリーランス3年目、元OLの筆者が実際にフリーランスを志してから始めた3つのことをご紹介します。
転職に反対の家族…嫁ブロックや内定辞退を避けるために事前に話すべきこと
転職活動の手伝いをするキャリアアドバイザーという仕事をしていると、ようやく獲得した内定を辞退せざるを得ない…という残念な状況に陥ることが何度かありました。それが「嫁ブロック」とも呼ばれる家族からの反対です。そこで今回は、転職を家族に反対されないために、事前に話しておくべきことについてお教えします。
不安高まる今こそ人と接して！ 幸せホルモン「オキシトシン」を分泌させる方法
思うように外出ができなくなり、見えない不安と戦っている今、毎日ストレスを感じている人が多いのではないでしょうか？ そんな時、少しでもストレスを解消できる方法をご紹介します。
今のうちに学んでおきたい！ これからのテレワーク時代に必要なスキルって
テレワークを導入する企業が増えたことにより、ビジネス環境に大きな変化をもたらしました。その影響によりスキルアップしたい内容にも変化がでてきています。今学ぶならどんなスキルが良いのか考えていきます。
前回の恋を引きずったままで、なかなか前に進めない……。そろそろ、こじらせ女子を卒業するための準備を始めましょう！
これをやるだけ！体のダルさがとれない時に意識したい4つのこと
急に変わった生活様式に体がついていけず、ずっと体がダルい・重いなどのどんよりした気分が続いていませんか？ それはもしかしたら睡眠の質が落ちている証拠かもしれません。そこで今回は、就寝時に意識しておきたい4つのことを紹介していきます。
コスメを買い替えるよりツールを見直して。美しいメイクの鍵はブラシ｜お守りコスメ
「マスカラは絶対に塗らないと」「この色は私には似合わない」。メイクに絶対的なルールを持つ必要はない。むしろ、自分らしさを探すためにもなるべくいろんなアレンジを試してみて欲しい。けれど、絶対的に必要なもの…必ず持っておいて欲しいものがある。それがメイクブラシ。お守りコスメに必要なメイクツールを学んで。
切って・和えて・のせるだけ！ツナ缶×夏野菜でつくる#夏バテ防止の薬膳そば
「暑くてご飯作るの面倒くさい」「麺が食べたいけれどレパートリーが少なくて飽きる」…夏になるとこの言葉が自然と口から出てしまうという方も多いのでは？きっと、世の女性の“夏のお悩みあるある”ではないかなと思います。 そこで今回はそのお悩みを解決する薬膳レシピを薬膳のプロがご紹介します。
どこかに居場所は必ずある！心が繊細でもできる仕事のみつけかた
心が繊細でも働ける場所はどこかにあります。転職を繰り返していても、自分を責めずにゆっくり自分がやるべきことを探してみませんか？
非対面営業も難なくこなせる！ オンライン商談を成功させる秘訣【資料作り編】
テレワークを導入する企業も増え、営業活動も対面からオンラインに切り替わりつつあります。しかし思うような商談が出来ず伸び悩んでいる人も多いのでは？そこで、オンライン営業システムを提供するベルフェイス株式会社のマーケティンググループ 広報の小正 一葉さんにオンラインでの商談を成功させる資料作りのコツをお伺いしました！
体型維持に役立てたい！ 食べる物によって組み合わせたいサプリメント
以前のように、なかなか外で気軽に外食ができなくなっている今、自宅でお取り寄せグルメを楽しむのもいいですよね。だけど自宅にいると、なかなか動かないし激しい運動ができないのも事実。そんな時こそ、体型維持に役立つサプリメントを活用してみましょう。
タバコ好きな上司との付き合いが辛い…#これってハラスメントですか?!
さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている今、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回はタバコ好きな上司とのコミュニケーションについて悩んでいる人のお話です。
遠隔でも問題なし！テレワークの進め方【広島建設セナリオハウス 安村さんの場合】
急遽テレワークを導入した企業も多く、慣れない作業環境でなかなか仕事がはかどらないとお困りの方もいるのでは？ どうすれば在宅でうまく仕事をこなせるのか、同じようにテレワークを導入している働く女性に「テレワーク導入のヒント」を教えてもらいました！今回は広島建設セナリオハウス 安村 美咲さんです。
その行動が集中できない理由かも⁉集中力を下げてしまう3つのNGリスト
時間は有限。だからこそ、仕事は集中して効率よく終えてプライベートを充実させたい！…そう思う反面、なかなか集中できなくて自分にイライラしてしまうことはありませんか？実はその集中力の低下、何気ない習慣が原因かもしれません。
女性が活躍する会社に転職したい！ 会社を選ぶ目安にしたい2つの制度
「転職をするなら女性が活躍する会社がいい」と考えている方もいるはず。そこで一つ基準にしておくと良いのが「えるぼし」、「くるみん」という認定制度を取り入れている企業です。これらを取り入れている企業は、私たち働く女性にとってどのようなメリットがあるのでしょうか？
先が見えない今だからこそ！本質を見極めて最適解を導くコンセプチュアスキル
新型コロナウイルスが流行し、社会にも様々な影響を与えています。そんな先行きの見えない今の時代だからこそ、身につけておくべきなのが本質を見極めて最適解を導く「コンセプチュアスキル」です。今回はコンセプチュアスキルについて、細かく説明していきます。
【くつろぎ】コロナで増える家での時間に！ 空間を楽しくするフローリング選び
自粛、時短、自宅勤務など、おうちで過ごす時間が増えた今。家がおしゃれになるだけで気分も上がる！ とリフォームなどを検討している方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は「空間を作りに欠かせない床選び」についてリサーチしました。
どんどんチャンスを引き寄せる！ 努力を続けられる人の特徴って
努力もせずにチャンスを引き寄せるなんて、そんなにおいしい話はありません。 自分らしく生きている人たちは、みんな努力家。来年こそ、続けられる私へと変身しちゃいましょう♩
株価が下がるとどうなるの？コロナで乱高下する株価、生活の影響は…
日経平均株価の続落・下落・反落・最安値・反発・上昇など…。日々ニュースなどで耳にする株価について、皆さんはどれくらい理解していますか？ 今回は、株価が下がると実際にどのような影響があるのかを簡単に説明していきます。
紫外線が気になる…夏のダメージを軽減させるオススメのヘアケアプロダクト
実は、顔よりも紫外線を浴びているのは“髪の毛”や“頭皮”だということをご存知でしたか？ 何も対策せずにそのまま放置していると、秋になった時、紫外線によるダメージで抜け毛が増えてしまうかも。だから、夏の時期は夏の時期のヘアケアアイテムを取り入れることが大切なんです。
自粛期間の肌荒れは心が原因。アロマのような美容液で健康的な美肌に｜お守りコスメ
肌が不調だと感じる原因は、自粛期間中に生まれた未来への不安や行動が抑制されることのストレスにあるのでは？ 肌と心は密接に繋がっていて、心の状態が肌に顕著にあらわれる。そんな心のダメージを感じたときは、肌のバリア機能を高めて、身も心も癒してくれるアロマ代わりにもなる美容液を取り入れて。
モテたくてやってるソレ…実は逆効果かも！ 間違った婚活・モテアクション
「女性は一歩引いて、男性を立てるべき」。このような価値観は、女性の社会的進出が進むと同時に古い考えへと変わりつつあります。そこで今回は、婚活女子にこそ理解しておいてほしい、間違ったモテについてご紹介。
健康・美容を保つためには必須！ 仕事中に意識しておきたい6つの仕草と行動
皆さんは仕事中、どのような体勢で過ごすことが多いですか？ 画面を集中して見ている時や、考え事をしている時など、ついやってしまう仕草や行動こそが、体に負担をかけていることもあります。今回は、仕事中に意識しておきたい仕草と行動をご紹介。
シナリオライターは自分自身！ ノートに書いて「整える」ことの魅力
自分の人生は、自分が主役。そして、シナリオライターでもあるんですよね。なりたい未来を叶えられるかどうかもすべては自分次第。「書く魔法」に支えてもらいながら、明日も一歩前へ進みましょう♩
「自信がない」「自分ってなんでこうなんだろう…」と自分に自信が持てない方が多い現代社会。忙しさに囚われて自分を見つめ直すことが少ない今だからこそ、心理テストで自分を見つめ直してみませんか?
派遣先の環境を派遣元に相談していたら、雇止めに遭いました… #これってハラスメントですか?!
さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている今、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は派遣社員として働いていて、急な雇止めにあった方からの相談です。
お鍋ひとつで簡単に！ 時短で楽チン ワンポットパスタアレンジ【ボロネーゼ】
週末のお昼はゆっくり時間の取れるランチタイム♡ だけど、日頃の疲れが溜まっているせいか、できるだけお昼の準備は時短で手のかからないメニューが良いですよね。そこで今回は、とにかく簡単で手間いらずな、話題のワンポットパスタをご紹介します。
「積立」と「掛け捨て」どちらが良いの？ 加入前に知っておきたい保険の仕組み
保険には「積立」と「掛け捨て」二つのタイプがあります。どちらのタイプもメリット・デメリットがあるため、これを理解しておくことで、保険選びが少しスムーズになります。それぞれの特徴について解説していきます。
世界を広げる！ 知見を広めたい・インプットしたいときに必要な３つのコト
インプット量を増やしたい、世界を広げたいと感じたときは、まずなにから始めるべきでしょうか？ 今回は、学びを増やすために必要なものを３つ、ご紹介します。
面接官に確認・評価されるのはどんな点？ 転職活動に必要な【転職力】を学ぶ
「ウィズコロナ」「アフターコロナ」には、合わない業態や産業が急激に衰退していくと考えられる今。身につけておきたいのは、いつでも転職できる力＝転職力です。そこで今回は、面接官に確認・評価される人材になるためのスキルについて、キャリアアドバイザーが解説します。
