ストレス発散

心と身体に元気が必要。忙しい毎日でも「疲れない」心の持ち方

自分みがき

運は自分で強くする。チャンスを引き寄せる女性たちが意識して...

法人と個人事業主の違いは一体なに? 違いをわかりやすく解説!

春の香りをまとって!働く女性にぴったりの華やかフレグランス

男性にエッチな質問をするのはあり?なし?模範解答はこちら…。|真っ赤な濡れオンナ#89

第一印象は一瞬で決まる! 好印象な「見た目」の作り方


小顔を叶える秘密アイテム、カッサを使ってむくみ撃退&リフトアップ

小顔を叶える秘密アイテム、カッサを使ってむくみ撃退&リフトアップ

鏡をよーく見てみたら、フェイスラインがむくんで大ピンチ! そんなむくみやすい女子のお助けアイテムとして紹介したいのが「カッサ」です。一時は話題になったことのアイテムも、使うのが面倒くさい……と眠ったままになってはいませんか。漢方精油と一緒に使うことで簡単にむくみ対策リフトアップ! 正しい使い方を身に着けてみて。


財布・スマホ以外になにを持ち歩いてる? オシャレ読者の持ち物チェック

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みなさんはバッグの中身になにを入れていますか? Cinqではインスタグラムを活用して、みなさんが持っている持ち物について調査。#よくばり女子 のハッシュタグの中からオシャレ読者が持っているアイテムについて調べてみました。


残業のメカニズムは「インフルエンサー」から始まる #話題書籍に学ぶ

残業のメカニズムは「インフルエンサー」から始まる #話題書籍に学ぶ

働き方改革により、多くの企業が残業を減らす取り組みに力を入れるようになりました。けれど、いくら残業を減らす取り組みをしても「残業インフルエンサー」という存在が会社には居るのだそう。なぜ残業が無くならないのか? 残業のメカニズムを知っていきましょう。


信頼関係を作る心理学「ラポールの形成」を取り入れた会話術

信頼関係を作る心理学「ラポールの形成」を取り入れた会話術

仕事でもプライベートでも、人との繋がりは必要不可欠。「人間関係」というものは、自然と形成されていくものです。とはいえ、コミュニケーションは十人十色。中でも「この人は合わないな」と思う人との出会いは誰しもが経験したことがはずです。今回は心理学で用いられる信頼関係(ラポール)を作るための要素を学びましょう。


怒ってしまう自分が悲しい。生理前でも「いつもの私」を保つ方法

怒ってしまう自分が悲しい。生理前でも「いつもの私」を保つ方法

生理前になると自分の身体も心も誤作動しがちに……。いつもの私でいられる時間をもっと長くできたらいいのに、と思いませんか?


何でもマウントだと捉える、勘違いマウンティング女子の実態と対処法

何でもマウントだと捉える、勘違いマウンティング女子の実態と対処法

「マウンティング」という言葉が流行っているが故に、なんでもマウンティングだと捉えてしまう「勘違いマウンティング女子」が急増?! なぜ何でもかんでもマウンティングだと捉えてしまうのか……! その実態と対処法についてご紹介します。


【情報収集術】ググり力を高めて、知りたい情報を効率よく手に入れる

【情報収集術】ググり力を高めて、知りたい情報を効率よく手に入れる

素早く情報収集ができる「Google」検索ですが、みなさんは知りたい情報を効率よく知るために、どんな工夫をしていますか? 今回は、知っているようであまり知られていない、ググり力を高める検索方法をいくつか紹介します。効率よく情報を仕入れて、できるキャリアウーマンになりましょう!


「質問内容=本音」が詰まっているかも。注意深く聞いてみて|MY WORK ヒント#84

「質問内容=本音」が詰まっているかも。注意深く聞いてみて|MY WORK ヒント#84

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第84回目は、相手の本音を探るヒントについてです。


基本を制する者は愛される♡大人の友情を保つためのLINEマナー

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大人になっても基本マナーを守るって大事! とくに気軽にコミュニケーションを取れる「LINE」だけは慎重に。


入社してばかりの新人にイライラ。温厚に「指導」を進めるには?

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イライラしたいわけじゃないのに、入ってきたばっかりの新人をみてなぜかイライラしてしまう……。そう悩んでいる先輩も多いことでしょう。部下に嫌われたい訳じゃない、だから優しく、時には厳しく接したい。なのになぜかイライラが我慢できない……! そんな悩めるマネジメント層に、知っておいてほしいことをまとめました。


上品かつオシャレ!  人と一歩差をつける春夏のイヤリング・ピアスデザイン

上品かつオシャレ! 人と一歩差をつける春夏のイヤリング・ピアスデザイン

薄着になって、おしゃれに一層力が入るこの季節。色とりどりの洋服に心を躍らせている人も多いのではないでしょうか。お仕事終わりでも、なんだかパッとしない洋服の時も、オシャレに切り替えができる「耳元盛り」で、よりファッション感度を高めていきましょう!


アドラーの心理学から学ぶ「ありのままの自分」を受け入れる必要性

アドラーの心理学から学ぶ「ありのままの自分」を受け入れる必要性

みなさんは、何かしら劣等感を抱えていませんか?しかし、「ありのままの自分」を受け入れることで、もっと明るく前へ踏み出すことが出来ます。その考えを提示したのは心理学者アドラー。「ありのままの自分」とは一体なんなのでしょうか?


気にしがちだけど…。男が欲情するむっちりボディパーツ3つ|真っ赤な濡れオンナ#88

気にしがちだけど…。男が欲情するむっちりボディパーツ3つ|真っ赤な濡れオンナ#88

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第88回目は、女性が気にしがちな「むっちり」部分についてです。


女性社員がいない! 男性が多い職場での女性の正しい振る舞いとは?

女性社員がいない! 男性が多い職場での女性の正しい振る舞いとは?

働いている女性はマイノリティではなくなってきましたが、それでもまだ、男性が多い職場は多いものです。配属された部署や、会社が男性が大半だった場合、そこに放り込まれた女性はどう立ち振る舞えば良いのでしょういか? 男性が多い職場での女性の振る舞いについて考えていきましょう。


1年以内に離職する人が急増。新入社員が抱える悩みと解決策とは?

1年以内に離職する人が急増。新入社員が抱える悩みと解決策とは?

新入社員の「10人に1人」は1年以内に辞めてしまうという、悲しい結果があるのをご存知でしょうか? なぜ辞めてしまうのか。退職理由はそれぞれでしょうが、早々に辞める決断をする前に、先輩の私たちに何かできることはないのでしょうか。 今回は新入社員にありがちな悩みと解決策についてご紹介します。


義務のように毎日を過ごし、心が疲れている人に。ちょっとした変化づけを

義務のように毎日を過ごし、心が疲れている人に。ちょっとした変化づけを

好きな仕事をして、好きなように生きているつもりなのに……。忙しくなると、なにをするにしても「~しなければ」と義務のように感じてしまう。心が疲れているときは、いつもより早めに休みましょう。


今から先回り美白!ズボラさんでも簡単な、誰でも使える美肌アイテム3つ

今から先回り美白!ズボラさんでも簡単な、誰でも使える美肌アイテム3つ

紫外線が急上昇してくる季節。 紫外線を防ぐことはもちろんですが、紫外線を浴びた後のケアが大切です。肌は約1ヶ月遅れて、環境に適応しようとします。今からちょっぴり早めに、美白アイテムを活用してみてはいかがでしょうか? 誰でも扱える簡単な美白アイテムを3つご紹介します。


「この世でいちばん素晴らしい色は、あなた自身を輝かせる色」 ウーマンダイアローグ #18

「この世でいちばん素晴らしい色は、あなた自身を輝かせる色」 ウーマンダイアローグ #18

こんにちは!ライターの渡辺彩季です。 この連載では、「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、カラーコーディネーターの長橋仁美さん。企業や学校でセミナーをしているほか、青山フラワーマーケットのフラワースクール『ハナキチ』とのコラボレッスンも大人気です♪


その話し方はまずい!? 印象を悪くしてしまう話し方まとめ

その話し方はまずい!? 印象を悪くしてしまう話し方まとめ

新入社員や異動などにより新しい顔ぶれと一緒に仕事をする季節になりました。​​​​ドキドキやワクワクもある反面、新しい出会いで人と仲良くできるかという不安が生まれるのもこの時期ならでは。信頼関係を良好にするためにも、印象を悪くしてしまうNGな話し方について知っておきましょう。


「ビジネスマナー」ってなに? どうして必要なの?

「ビジネスマナー」ってなに? どうして必要なの?

話し方や身だしなみ、仕草……社会人になると「ビジネスマナー」が必要だと言われますが、どうしてこういったマナーが必要になるのでしょうか? 今回は、新社会人のみなさんに知っておいてほしい「ビジネスマナー」についての基本をお伝えします。


40人の反抗者を味方に変えた奇跡、傾聴スキル

40人の反抗者を味方に変えた奇跡、傾聴スキル

筆者がN生命のH支社長として赴任した時、40人の営業ウーマンたちのモチベーションは最悪。支社長に反抗する荒廃した支社でした。そんな時に行った全員面接が大失敗。失意の中キャンペーンに突入しましたが、何と100支社中トップになってしまう奇跡が起こりました。一体、何が起こったのか、それは“傾聴のスキル”のおかげだったのです。


「向き不向き」について考える。ぴったりハマる仕事を見つけるには?|MY WORK ヒント#83

「向き不向き」について考える。ぴったりハマる仕事を見つけるには?|MY WORK ヒント#83

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第83回目は、自分の向いていることを探すヒントについてです。


人材業界を16年経験した元キャリアアドバイザーが、今お伝えできること

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「転職したい」と考える人は多いものです。けれど無計画に転職活動を始めるのはとても危険なこと。3,000名以上の転職者の転職活動に携わった、元キャリアアドバイザーが、“業界の裏側”について話します。これをきっかけに「転職すること」について真剣に考えてみましょう。


怒りのピークは6秒!イライラをコントロールする「アンガーマネジメント」って?

怒りのピークは6秒!イライラをコントロールする「アンガーマネジメント」って?

喜怒哀楽の感情の中でも「怒り」という感情は、プライベートでもビジネスの場においても慎重にならければいけないものです。そこで身に着けておきたいのが「アンガーマネジメント」。簡単にいうと、怒りをコントロールする方法です。今回は、そのアンガーマネジメントの内容や具体的な方法についてご紹介します。


仕事・結婚。人生の選択が迫る20代後半の苦しい時期を乗り越える方法

仕事・結婚。人生の選択が迫る20代後半の苦しい時期を乗り越える方法

20代後半は、つらい時期。これからどう生きていくべきか、少しずつ真剣に選んでいかなければいけません。結婚、出産、子育て、仕事。人生の選択が迫るこの時期を乗り越える方法をご紹介します。


寒色アイシャドウを使いこなす! ブルーアイシャドウで惹きつける目元

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寒色系のアイシャドウは使うのが難しい……なんて思っていませんか? 透明感のあるブルベ肌の人には似合っても、イエベの人には難しい! なんてブルーシャドウは特に避けられがち。だけど、使い方次第でキチンと「似合う」が叶うんです♡今回はブルーアイシャドウを使ったメイクを紹介!


プロがお答えします! 男ウケが良い女性のメイクと服装とは?|真っ赤な濡れオンナ#87

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官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第87回目は、どんなメイクをすると男性が喜ぶのかプロにお話を伺いました。


美人の条件「髪」には何を使ってる? 読者のリアルヘアケアアイテム事情

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乾燥して髪がパサパサになったり、逆にボリュームがなくてぺたんとしてしまったり……髪は美人見えのルールに欠かせない重要パーツなのに、市場にはヘアケアアイテムがズラリと面を揃えて何が本当に「いい」のか「悪い」のかわからない状態に。Cinqの読者は一体どんなアイテムを使ってる?リアル調査をしてみました。


小さな変化が心の健康を守る!フリーランスが自分でできる働き方改革

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心の健康をいつまでも維持していたい。周りが動いてくれるのを待つのではなく、自ら積極的に動くことが、自分の未来を守ることにも繋がるのです。


結婚できる・できない? 「戦略的婚活」を成功させる人・失敗する人の違い

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街コンイベントやアプリなど、今は出会いを探そうと思えばいくらでも出会いが見つかる時代。「結婚したい」と思っている女性が、そういったサービスを利用することも頻繁になってきました。では、戦略的に婚活を成功させられる人と、失敗してしまう人の違いはどういったところにあるのでしょう? ポイントを3つに絞って解説していきます。


産休・育休復帰率が100%の会社の取り組みって?【株式会社エグゼクティブ】

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結婚や出産のタイミングで退職を決意する女性も多い中、株式会社エグゼクティブは、社内の職場復帰率が100%という結果を出しています。その秘密は、ライフステージに合わせて、 社員自身が働き方・働く場所を選べる「社内制度」にあるそう! 具体的にどんな制度が備わっているのか、ズバリ聞いてみました。


カウンセラーが使う!人間関係を深める、天皇陛下も使う会話法

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まもなく、天皇陛下と皇后陛下のご退位がやってきます。陛下は私たちの心に癒しと感動を与えてくれました。そこには、天皇や皇后というお立場だけでなく、多くは語らずとも相手とのコミュニケーションをとれる会話術があったことは間違いありません。口下手な人ほど会話上手になれるスキルについて紹介していきます。


嫉妬でイライラしてしまう自分が嫌い。「嫉妬心」の正しい活かし方

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自分より綺麗な人を見つけた時、自分より裕福に見える人を見ているとき、誰しもが「嫉妬」という感情を持つことがあると思います。嫉妬という感情は醜いと表現されることもあり「嫉妬=いけないこと」というイメージが先行しているハズ。今回は嫉妬心の活かし方について考えていきましょう。


【ワンフレーズ英会話 vol.7】そのままだと通じない?ビジネスでよく使う和製英語の正しい表現

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すぐに使える英語フレーズを日本ワーキング・ホリデー協会のKOTAROがお届け。今回は、ビジネスシーンで間違えて使いがちな和製英語についてです。


限界を決めずに、いつまでもチャレンジ。「心の筋力」を鍛える方法

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チャレンジに年齢なんて関係ない。いつまでもやりたいことに挑戦できる姿勢を貫けるように、心の筋力を鍛えてまいりましょう。


働き女子が持っておきたい! 2019年 春の美人見えトップス

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いつもよりオシャレが一層楽しく感じる「春」という季節。2019年は一体、なにを着ればいい? 働く女性が、オンの日もオフの日もファッションを楽しめる、美人見えトップスを紹介。


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