自分みがき

資格は取りたいけど、お金がないと悩むあなたに「教育訓練給付金」制度のススメ

自分みがき

レスポンスが早い人ほど、人生は濃く。自己活動のスピードを上...

「バカっぽい」印象を回避する! 信頼できる人の会話術

自宅勤務は楽じゃない!誤解されがちなフリーランスという働き方

継続することに意味がある! …けれど、継続だけでは意味がない|MY WORK ヒント#72

心機一転! 今年こそ目標を達成するための習慣化のコツ

メイク悩みを解決! 顔色が悪い人がハリ・ツヤをプラスして健康肌を作るには

まだまだ冷える!寒い冬を乗り切る、温活アイテムって?

仕事上手は頼み上手!ビジネスでも使える「おねだり」フレーズ

【#もちこのパンイチ 7】濃厚で贅沢!こってり派さんのための食パンレシピ


正直、彼の体臭が気になる…。傷つけずにセックスを始める方法は?|真っ赤な濡れオンナ#76

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官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第76回目は、彼の体臭が気になる時の対処方法です。


ポイントはチークとリップ。パープルコスメで透明感増しの大人メイク

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流行の兆しを見せつつあるパープル系コスメを使った透明感アップメイクを紹介。大人女子特有の肌のくすみをさりげなくカバーしてくれるカラー、ぜひチェックして。


みんなはどうしてる? ミニ財布を持つ女子のリアルカード事情

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持ち物をコンパクトにまとめようと、ミニマルサイズのアイテムが流行する今。中でも注目したいのはどんどん小さく、薄く、進化をし続けている「お財布」について。実際ミニ財布を持ち歩いている人たちは、たくさんあるカードをどのように収納しているのでしょうか? 財布の中身を抜き打ちチェックしてみました。


収入・支出をしっかりとチェック! 働く女子のおすすめ家計簿アプリ

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皆さんはお金の管理がキチンとできていますか? 最近は、スマホひとつあれば、お金の管理ができちゃう、便利アプリが続々と登場しています。手書きの家計簿ではできない優秀機能もたくさん。便利なサービスを使って、お金が「貯まる」仕組みに取り掛かっていきましょう!


物を溜めない、散らかさない! 「汚部屋」を作らないルール

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毎日少しずつ物が溜まり、気づいた時にはごちゃごちゃした“汚部屋”になってしまっていた……なんて経験はありませんか? 今回は、毎日のちょっとした工夫で綺麗な部屋を保つことのできる、ルールにすべき点をご紹介します。


プレゼンの資料作りを頼まれた! 資料作りのコツとポイントは?

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プレゼン用の資料を頼まれたとき……いきなりPCを開いて構想を練りながら資料作りに取り掛かっていませんか? 人に見せて説明するための資料は、デザインより文章の内容より、まずは「伝わる」ことが大切です。時間を無駄にすることのないよう、伝わる資料作りについて紹介します。


恋愛心理学でわかる! 好きな女性にだけ見せる男性の行動・仕草とは

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気になる彼からの好意がわからないと女性はとても不安になるもの。遊ばれているのか、それとも本気なのか……つい踏み込めずに彼の気持ちを疑ってしまいたくなります。けれど、彼の本心を知るためには、言葉以上に態度をみるのが効果的。今回は、恋愛心理学を基にした“男性が本命の女性にだけ見せる行動パターン”を紹介。


アナタの周りにもいる? “ネガキャン”で自分の印象を下げにかかる女たち

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自己アピールするのではなく、相手の評判を下げるようなネガティブポイントをアピールをして自分を優位に立たせようとする“ネガキャン”女子。みなさんの周りにはいませんか? 今回は実際にネガキャンされたと言う2人の女性の事例をもとに対処法を考えていきます。


黒髪を上品にアレンジ! ロープ編みで作るパーティースタイル

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重くペタッとして見えてしまう黒髪のダウンスタイルを、オシャレに見せる方法は? ということで黒髪ロングヘアをパーティースタイルにチェンジ! 編み込みなどの難しい技術がなくても、簡単にできるロープ髪でのアレンジをご紹介します。


本当に相談する相手合ってる?弱った時の相談相手選びのコツ|MY WORK ヒント#71

本当に相談する相手合ってる?弱った時の相談相手選びのコツ|MY WORK ヒント#71

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第71回目は、悩んだ時の相談相手についてです。


彼氏もいないし、結婚する予定もない。おひとり様の寂しさ解消法

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彼氏もいないし、結婚する予定もなくて、そんな自分に落ち込む瞬間が増えた……。おひとり様=孤独、とは限りませんよ♡


【#もちこのパンイチ 6】冬の味覚を堪能 冬食材をつかったパンイチ

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食パンをアレンジして朝食時間を有意義にする食パンアレンジ #もちこのパンイチ シリーズ。第6段は、冬の食材を使ったオシャレなアレンジをご紹介します。季節ごとの食材を使って、冬の味覚を堪能しよう♪


お金は使うのが“悪”なんじゃない! お金に関するギモンQ&A

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お金が貯まらない人は「浪費グセがあるからだ」と思ってはいませんか。けれど、お金が貯まらないことに理由はあれど、使うことがいけないワケではないのです。今回はお金に関するギモンについて、いくつか紹介していきたいと思います。


春メイク完成!『YSL メイクパレット シマー ラッシュ』でつくるオトナの旬顔

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続々と春の限定パレットが発売されるこの季節。中でも、美容好きな編集Aがこれは見逃せない! と目をつけたのはイヴ・サンローランから発売されている「メイクパレット シマー ラッシュ」。トレンドのラメが目元に艶やかな煌めきを。さらにはロージィなリップカラーと組み合わせで艶やかな旬顔に。


SNSのアカウントを削除するのはなぜ? 人間関係リセット症候群の実態

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「最近SNSで見かけないな」と思ってアカウントを探してみたら見当たらず、調べてみるとアカウントが消えて連絡する手段がなくなってしまった友達っていませんか? もしかしたら“人間関係リセット症候群”になっているのかも。そうなる理由を考えていきます。


彼のセクシー声が大きくて困惑…。どんな反応するのが正解なの?|真っ赤な濡れオンナ#75

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官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第75回目は、男性の喘ぎ声が大きい時の対処方法についてです。


相手選びが重要!両立させたい働き女子にふさわしい男・ふさわしくない男

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仕事とプライベートを両立させたいなら、自分の努力だけではなく相手からの理解も必要。彼に尽くすだけの恋は長続きしないかも……。


デスクワーク中にも!ボールひとつの足裏マッサージで翌朝スッキリ足

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ヒールで長時間移動したと思ったら次は長いデスクワーク……。歩いたり座ったり、移動が多い働く女性の足はいつも疲労困憊。そんなお疲れ足を簡単にスッキリさせちゃいましょう! ボール1つあれば問題ナシ。デスクの下でこっそりリフレして。


「熱意だけは最高でなくてはならない。」 ウーマンダイアローグ#12

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こんにちは!ライターの渡辺彩季です。 この連載では、「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、二フティ温泉の編集長、川名結有(かわなゆう)さん。メディアを成長させるための努力、スーパー銭湯に救われた過去の話から、温泉業界を盛り上げたいという熱い想いが伝わってきました!


ヨーロッパから学ぶ。ワークライフバランスの整える働き方って?

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ヨーロッパは日本と違い、有給取得率も高い上に長期間のバカンスを取る“文化”があります。ライフワークバランスの先進国ともいえるヨーロッパの働き方は一体どのようなものなのでしょうか。また、有給取得率が低い日本で、仕事とプライベートのバランスを保つためにはどんな働き方をすれば良いのでしょうか?


【タイプ別に解説】彼の浮気や態度に対するストレスを減らす賢い心理学

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日頃一緒に過ごしているとだんだん感じる彼へのストレス。 「なんでこうなの?!」「浮気されて許せない!」そんな彼へのストレスが確実に減らすことができる心理学を紹介します。日頃のモヤモヤを減らしましょう! 恋愛メンタリストのsatoshiが解説。


そろそろ現実に気がついて!やりたいことがコロコロ変わる人の特徴

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やりたいことがコロコロ変わる人、あなたの周りにもいませんか?ただの飽き性なのに、かっこよく見せようとしているからイラっとするような……。今回は、彼らの特徴に迫ります!


捉え方次第! 自分に自信が持てない人が、心を強くするための考え方

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周りに優秀な人が集まっていて、自分がついデキない人間だと感じてしまうことがあります。劣等感が生まれれば生まれるほど、反比例するように自分の自信がどんどんなくなっていく……。そんな自分に自信が持てない人が、心を強くするためにはどうすれば良いのでしょうか?


処世術を教えて! 女社会にいる面倒くさい性格の難アリ女子7タイプ

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女社会でいると、面倒くさいトラブルに知らないうちに巻き込まれていることがあります。気づいたらマウントを取られていたり、悪口の対象になっていたり、嫉妬されたり傷つけられたり……。同性が多い職場や、同性との関わりが増える環境では、どのようにして対同性のコミュニケーションスキルをつければ良いのでしょう?


夫婦は、あくまでも他人。結婚しても自立した二人でいる方法

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夫婦になっても、私は私の世界を大切にしていたい。どうすれば結婚してからもお互いに自立していられるんでしょう?


食べ過ぎた!そんな時にサポートしてくれるお助けアイテム3つ

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年始は、暴飲暴食がつきものといっても過言ではないくらい、たくさん食べて飲んでを繰り返す時期。 少しでも罪悪感なく美味しく食べて、飲んでを繰り返すためにも、サプリメントなどの力を借りてみませんか? この時期にぴったりなアイテムを3つご紹介します。


うまくできたことより「失敗したこと」を書き出すことで見えてくるもの|MY WORK ヒント#70

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ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第70回目は、目標を達成しやすくなるヒントです。


肌のテカり、ベースメイクのヨレを改善! エテュセ オイルブロックベース

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朝どれだけバッチリメイクをしていても、夕方頃にはベースメイクがヨレヨレ……。それは実は肌が乾燥している証拠かも。そんな悩みをサクッと解決してくれるのが『エテュセ オイルブロックベース』。肌の修正液として使える、優秀なプチプラコスメを紹介します。


幸せ感度を高める! セロトニンの分泌を促して毎日の満足度をアップ

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皆さんは「幸せホルモン」とも呼ばれている、“セロトニン”について知っていますか? セロトニンは脳内で分泌される物質で、自律神経を整えたり、ストレスに強くなるなど、心のバランスを保つ役割をしてくれる物質です。今回は、セロトニンの分泌を促す方法をお教えします。


ストレスを溜め込まない! 毎日の習慣を変えて不安定な心を安定させるには

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日々のストレスが蓄積されて、パンク寸前になっていませんか? 忙しいのはいいことですが、余裕がなくなってしまうと体力的にも精神的にも限界がきてしまいますよ。 今回は、メンタルを上手にコントロールできている人の毎日の習慣について考えてみました。


「いつの間にか消えてる?」有給休暇の落とし穴と正しく使うための対策

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自分の有給休暇の残りの日数をしっかり把握できていますか? 久しぶりに有給を使おうと思ったら、いつの間にか消えていて予想より少なかった! なんてことも。これから義務化される有給の取得ですが、キチンと使い切るにはどんな工夫が必要なのでしょうか。


セルフコントロール力を高めたい♡おひとり様のストレス解消法

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ひとりでいると、イライラする瞬間がやたらと増える。来年こそは彼氏ができたらいいけど…その前におひとり様でもストレス発散できるように、セルフコントロール力を高めましょう!


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