月と共通点がある？
私たちをやさしく照らし続けてくれる明るい月ですが、私たち人間と月とでは共通点があるのをご存知でしたか？
実は月の周期は約29.5日。20代の肌のターンオーバーは約28日周期、さらには女性の生理周期も約28日前後と、共通することはたくさん。
これは人間の体の約70%が水分でできているからだといわれています。
満月のキーワードは？
満月のキーワードは『排出とデトックス』。
月が徐々に満ちていくように、エネルギーも満ち溢れるのがこの時期。
簡単に置き換えると、子どもが外で遊びたいのに、家の中で遊ばなくてはいけない時のようなイメージで、エネルギーに満ち溢れているから、それを発散したくてうずうずしてしまう時期なのです。
満月の日の過ごし方は？
暴飲暴食と人間関係に注意
栄養素や水分などの吸収力も高まっている時ですから、暴飲暴食をすれば良くも悪くも吸収してしまいますから、注意が必要です。
また感情が高ぶっていて、エネルギーに満ちている時期ですから、イライラしやすい時期でもあります。
そのため人と対立しやすいので、商談や大事な話はこの時期時を避ける方がオススメです。
リラックスとデトックスを意識
ダイエットはもちろん排出するのに良い時期。
美容面であれば死海の塩などを使用した香りの良いバスソルトを使って、ゆっくりと湯船に浸かってみて。
デトックスとリラックスを意識することで、有り余ったエネルギーを放出できます。
心も身体も無理をしないように過ごすのがベスト。
眠れない時には植物の力を
満月の日はまるでアドレナリンが出ているかのように、ざわざわとした感覚やモヤモヤとした感覚などが、感情が高ぶりすぎて現れてきます。
そんな時は、ラベンダーのエッセンシャルオイルや温かいハーブティーを飲んで心を落ち着かせてみて。
特にハーブティーであれば、満月の時専用の神経をなだめてくれるブレンドが販売されています。
満月の日こそ早めに帰宅することを心がけて、無理せずにゆったりと過ごしてみてはいかがでしょうか？
