つらいときは、密着されているつもりで乗り切る！
毎日、忙しく働いていると、ときどき無性に深いため息をつきたくなる……。これから結婚をするのか、子どもを産むのか分からないし、自分のことながら不安に感じてしまったり。
いつもよりもモチベーションが下がったときこそ「情熱大陸ごっこ」で乗り切りましょう。密着されているつもりで仕事をしているうちに、モチベーションもアップするはず。
朝のテーマソングは葉加瀬太郎さんの「情熱大陸」
1日の中でつらいのは「朝」。前日の夜まではモチベーションがアップしたまま寝ていたはずなのに、アラームが鳴った瞬間に憂鬱な気持ちに。とくに生理前後は身体を起こすだけでも一苦労。
ようやくの思いで起き上がっても、今度はメイクをしなければいけません。どうしてもモチベーションが上がらないときは、葉加瀬太郎さんの「情熱大陸」を流しちゃいましょう。
激しいリズムですが、朝はこれくらいの曲を流さないと目覚めません。通勤中に聞きながら、その日のTODOリストを考えるのも楽しそうですね♡
モチベーションが下がりかけたときは、取材に答えているつもりで！
仕事は無事に終われたけれど、帰宅してから調子が悪い……。友人の結婚報告や子ども自慢のSNSをみた瞬間に「私は、このままでいいのだろうか」と、ぐるぐる考えはじめる、いつもの流れ。
モチベーションが下がりかけたときも、情熱大陸ごっこで乗り切りましょう。部屋にひとりしかいないなら、取材に答えているつもりで、その瞬間を過ごすのも、なかなか楽しいですよ。
「仕事で結果をだすまでは、プライベートのことは考えられなかったんです」「何度泣いても、続けたかった仕事だったんです」など、誰かに取材してもらっているつもりで、ぶつぶつ言いながら、自分自身を奮い立たせてあげると、ネガティブな気持ちもどこかへと飛んでいきます。
つらいときは、今の自分を脳内で映像化する
毎日、過ごしていれば、目が腫れ上がるほど泣きたくなる夜もあります。この世界に、自分だけが取り残されているような気分にも思えてきて、さらに涙が止まらない。そんなときは今の自分の姿を映像化してみるんです。
「情熱大陸で流されるなら、こういうナレーションがつきそうだなぁ」と考えるだけでも、ちょっとだけ勇気がでてきます。
もしかしたら、その道のプロフェッショナルを目指していけば、いつかは本当に出演できるかも……。何度も何度も、情熱大陸ごっこをしているうちにメンタルも強くなってきますよ。
本当につらいときは、自力で乗り切るしかない
大人になればなるほど「つらい」と思っても友人には、なかなか相談しにくくなります。友人は友人の悩みがあって、生きている世界があります。学生時代のように密接にお付き合いしながら、リアルタイムで悩みを共有する流れではなくなります。
ただ働いていれば、つらいときは何度もあるもの。でも「情熱大陸ごっこ」をしているうちに、再びエンジンをかけられるのです。
本当につらいときこそ、情熱大陸の音楽を流して、さらには自分が出演者のつもりで高い山を乗り越えていきましょう♡
