【1日で-2kg!】編集Yがコールドプレスジュースで1日置き換えダイエット、その効果に驚き!

【1日で-2kg!】編集Yがコールドプレスジュースで1日置き換えダイエット、その効果に驚き!

編集Yがコールドプレスジュース置き換えダイエットを1日体験! 結果はなんと1日でマイナス2kg…?! 忘年会続きからの、お正月太りに悩むあなたもぜひお試しあれ。


忘年会続き、からのお正月太りを解消したい…!

12月半ばから一気に増える忘年会と、新年のまったりムードでついつい丸みを帯びてしまった体。寒いからと洋服で多少のごまかしはきくものの、そのたるんだ体は正直自分でもみていられないほど…。

というわけで新年早々、ダイエット企画を開始します…!! 今回は、編集Yがずっと気になっていたコールドプレスジュースダイエットに挑戦しました!
今回購入したのは、代官山にお店を構える『Why Juice?(ホワイジュース)』というお店のコールドプレスジュース。

Why Juice? について

鮮度・産地・製法にこだわり、野菜やフルーツの栄養素を壊すことなく生きたまま抽出する「コールドプレス製法」を用いたジュースを販売。栄養が身体にダイレクトに届くように、ひとつひとつ時間をかけて圧搾、保存料や食品添加物を一切使用しないジュースを製造しています。

Why Juice?
〒150-0034
東京都渋谷区代官山町 13-8 1F
8:30 am – 7:00 pm(水曜日定休)

1日の食事を全て野菜ジュースに置き換える・・・ということで、初心者でも空腹感を感じることなく過ごすことのできる、12本セットをお試し。その色鮮やかなカラーと可愛いパッケージに、普段食事が大好きな編集Yもやる気アップ! 前日から食事の量は控えめに我慢しました。

8:00 1本目

早速1本目を取り出し飲んでみると、意外とその美味しさに驚き! ビーツをベースにした『All You Want』は野菜ジュースというよりフルーツジュースといった感じでごくごく飲める!この置き換え中にOKとされているのは水やハーブティーのみ。こう聞くと空腹感を感じそうな印象がするけれど、編集Yは2〜3時間起きにこの美味しさが楽しめるのなら、あまり苦じゃなさそう。と余裕を感じました♩

10:00 2本目

2〜3時間経つとお腹も少しずつ減ってくるので、2本目をゴクリ。これもやっぱり美味しい!普段から野菜ジュースやフルーツジュースを飲む方ならきっとゴクゴクいけるはず。早い時間からオフィスでお弁当を広げるのはちょっと・・・と思うけれど、これならドリンクなので周りも気にしない。働き女子にとってはすごく飲みやすく過ごしやすいダイエット方なのでは?と感じました。

12:00 3本目

お昼になると、みんなが一気に会社の外へ。ガランとしたオフィスの中には誘惑が少ないので、食事の誘惑もナシ!3本目を開けて、ネットサーフィンをしながらゴクリ。お昼を過ぎてもそんなに空腹感を感じることはなく、なんだか楽勝!といった気分。

13:30 4本目

いつもなら、ご飯を食べ終わりちょっとしたデザートに思いを馳せる時間も、この日はガマン!お腹が空いたわけではないけれど、ついつい口が寂しくなって、4本目に手を伸ばしました。苦そうなこのグリーン(『Dr. Green』)は、やっぱり色の通りのお味で・・・少し苦戦しながらも全部飲みきった!なんか本格的にダイエットを頑張ってる、っぽい!とこの時始めて自分がダイエットをしている実感を得た感じに(笑)

15:00 5本目

なんだかお腹が空いてきたな・・・?と感じたのがおやつの時間とも言われる15時。ここではナッツとプロテインが入った甘めのコールドプレスジュース(『Nuts Milk』)を。ナッツは満足感も与えてくれるので、腹持ちの良さにも期待したいところ!いつもなら眠気を感じる時間だけど、なんだか眠気も覚めていつもより調子がいいような・・・?編集Y、とっても単純です。

このままのペースで飲み続け・・・

想像していたよりは、正直全然楽チンだなっと思ったコールドプレスジュースの置き換え。
空腹感に邪魔されることなく、このまま継続して丸1日が経ちました。合計12本のジュースは正直、飲みきれないかも?と思うくらいにちゃんとボリュームも感じられる量でした。

普段、ドリンクを飲む量が少なかった編集Yは久しぶりにこんなに水分をとったかも!と驚くほど。だけどしっかりと味もついているので、全く苦には感じませんでした。いつも空腹感を感じる前に、ながら食いをしてしまうのが日課になっていたので、こんなに胃をしっかりと休ませてあげられたのはかなり久しぶりな予感・・・?

次の日には、なんだか肌の調子も良い気がするし、お腹もスッキリ。普段悩まされているお通じもしっかりと解消されました。

結果、マイナス2Kg!

疲労回復や、デトックス、ダイエットや体質改善に効果があると言われているコールドプレスジュースダイエット。その効果はいかに・・・?!とワクワクしていましたが、次の日にはぽっこりお腹が解消!結果、マイナス2Kgという結果になりました!(※結果には、個人差があります)

日頃気になっていた、お腹のハリがなくなってなんだか体調が良い気がする・・・。編集Yも自分自身のこの効果に大喜び!このあとの回復食でバクバク食べてしまったら意味がないので、ゆっくりと暖かい汁物やご飯をいただくことにしました。

コールドプレスジュースダイエットは通常1〜3日間実践するのが良いと言われていますが、編集Y的には、心の健康も保つためにはやはり1日がちょうど良いかな、という気がしています。(食べるのが大好きなもので・・・!)

ダイエット目的、というよりは普段ちょっとお疲れ気味な体調を改善するために、実践するのがベストではないでしょうか。今回の1日でマイナス2Kgという結果には、編集Y自身も驚きましたが、食べないダイエットで体重が減るのは当たり前のこと。過酷なダイエットはリバウンドはもちろん、精神的にもよろしくありません。ちょっと食べ過ぎたなーという調節も兼ねて、取り入れて行くにはすごく良い置き換え方法だと思っています。この冬、ちょっと食べ過ぎて胃を酷使しているな、と感じた人や、単発的なダイエットを目指している方は、実践してみるといいかも♩

2018年、美容にも健康にもしっかりと力を入れて行きたい、と思っている編集Yなのでした。




この記事のライター

関連するキーワード


レポート ダイエット 美容

関連する投稿


毛穴もザラザラも一掃! 触れたくなるなめらかなピュア肌のつくりかた

毛穴もザラザラも一掃! 触れたくなるなめらかなピュア肌のつくりかた

女性として生まれたからには、コスメという魔法のアイテムを使って、顔のケアと同じようにボディのケアも入念に行いキレイに仕上げておきたいところ。ボディや、ついケアが怠りがちな細かなパーツにまで手をかけている女性こそが真の美人といえると思います。今回は、SNSで特に多く質問が寄せられた「肌のザラつき対策法」を紹介します。


毛穴悩みは永遠?!集中的に毛穴ケアできるアイテム3つ

毛穴悩みは永遠?!集中的に毛穴ケアできるアイテム3つ

肌悩みの中でも毛穴問題はどの年齢でも気になる模様。 スキンケアを効率的にするためにも、毛穴をキレイにケアすることは美肌への近道です。そこで今回は毛穴の集中ケアにオススメなアイテムを3つご紹介します。


“老化”を恐れずに楽しむ。変わりゆく私にどう対応すべき?

“老化”を恐れずに楽しむ。変わりゆく私にどう対応すべき?

ある朝、鏡を見たら「老けている」と感じた...。日に日に訪れる、老化に対して不安や恐れが拭いきれないときに考えたいこと。


【ストレスで肌がくすむ⁈】35歳になって変わった、女優 平山あやさんのスキンケア事情

【ストレスで肌がくすむ⁈】35歳になって変わった、女優 平山あやさんのスキンケア事情

都内で行われた美容液ブランドの「scerscin(スケルスキン)」の新商品「リッチモイスチャーセラム」の発表記念イベントのスペシャルゲストに女優の平山あやさんが登壇。大の美容好きである平山さんの最近のスキンケア事情についてチェックしていきましょう。


アナタが欲しいのはどれ? 2019年クリスマスコフレまとめ

アナタが欲しいのはどれ? 2019年クリスマスコフレまとめ

心躍るクリスマスコフレが続々と登場する季節。今回はメイクアップ・スキンケア・ボディケアなど今しか手に入らないアイテムたちを発売日と合わせてご紹介。見ているだけで気分もアップする特別なセットは売り切れ必至。 すでに発売されているアイテムもピックアップしたので、急いでゲットして。


最新の投稿


人間関係を豊かにしたい。会って話すことの大切さ

人間関係を豊かにしたい。会って話すことの大切さ

今は人と直接会わなくてもコミュニケーションをとる手段はたくさんある。でも、会わないとわからないこともありますよね。今回はついつい忘れがちな、会ってみることの大切さについて考えます。


投資ってほんとに必要なの? 初心者におすすめの「プチ投資」

投資ってほんとに必要なの? 初心者におすすめの「プチ投資」

「投資」と聞くと、身構えてしまいませんか? お金が必要なのはもちろんだけれど、ギャンブルのようなイメージがあったり、運用が難しそうだなと感じたり。投資に関して焼却的な女性は多いかもしれません。今回は、投資が必要な理由と、初心者でもわかりやすい投資の種類について考えていきたいと思います。


買う服は全て1軍服に。はたらく女子が失敗しない“洋服選びの基準”

買う服は全て1軍服に。はたらく女子が失敗しない“洋服選びの基準”

せっかく買ったのに、なんだかイマイチで全然着ていない服がクローゼットの中にたくさん……。そんな人は洋服の買い方を改めるべし。今回ははたらく女子が失敗しない洋服選びの基準について考えていきたいと思います。


大切な人が落ち込んでいる時にはどう接するのが正解? 男女別の励まし方

大切な人が落ち込んでいる時にはどう接するのが正解? 男女別の励まし方

皆さんは、大切な人が落ち込んでいる時になんと声をかけたら良いのかわからず、戸惑ってしまった経験がありませんか? 人は誰しもが悩むものですが、誰かの悩みになると、なかなか対応に困るものです。現役カウンセラーが使う手法で、誰かの悩みに寄り添ってあげられるようになりましょう。


育児と仕事の両立だけじゃない、ワーママを悩ませる人間関係について

育児と仕事の両立だけじゃない、ワーママを悩ませる人間関係について

育児と仕事の両立だけで、毎日いっぱいいっぱいになっているワーキングマザーたち。だけど、そんな彼女たちをさらに悩ませるのがどうやら人間関係だそうで。今回は実際にワーママとして頑張る女性たちにリアルな悩みを聞いてみました。


RANKING


>>総合人気ランキング