30代に入る前に、よく確認
20代も後半に入ると、あらゆる変化を感じはじめます。
結婚ラッシュが起き、まず人間関係が変わります。職場ではベテランの領域に入りつつある年齢。
しかもカラダもニキビ跡がなかなか消えなかったり、やたらとだるさを感じる日が増えたりと、気持ちは永遠の20代のつもりでも、確実に年齢を重ねているのです。
仮に「人生が100年」だったとしても、残されている時間を考えると、ぼ～っとしている暇もありません。今回は、30代になる前に確認しておきたいことをご紹介します。
日常のリズムをプラスの方向に変える
30代に入る前に、不要となったものはすべて捨てましょう。とくに意識したいのは「人間関係」です。彼女・彼の言動をみていて不快に感じる、あるいはイライラするなら、波長が合っていない証拠。
「あり得ない！」と思う出来事があったなら、もう相手にしがみつく必要はありません。もしかしたら本人は周りに迷惑をかけていることさえにも気がついていないかもしれません。ネガティブな人と距離を置き、波長の合う人だけを側におくと、日常のリズムが安定します。仕事運も健康も、比較的、安定し始めるのです。
足を引っ張るような発言をする人には要注意です。たとえ恋人であっても、仕事の成功を喜べない人は、これからの自分には必要ありません。いらないものを積極的に捨て、プラスの流れを意識することが明るい30代に繋がるのです。
20代後半は体力づくりがテーマ
20代後半になると、体力の衰えを感じはじめます。学生時代は「オール」もお手の物だったはずなのに、今は一晩徹夜しただけで立ち直れないほどの疲労感に。30代に向けて、確保すべきは睡眠時間です。
夜遅くまで遊ぶのは「たまに」で十分。仕事と会社の往復だけで完結しているなら、運動習慣を取り入れましょう。ウォーキングやランニング、パーソナルトレーニングなど、今は運動をする女性が増えていて、オシャレな施設も増えています。女性専用の場所もあり、快適な環境の中、運動に取り組むことができます。
できれば、お家でも筋トレ・ストレッチをして、体力づくりをしましょう。30代になると、カラダの変化がさらに現れ、いつの間にかついてしまったぜい肉にガッカリするかも……。
現状維持を選ばず、向上心を
30代になる前から、なぜか「現状維持」を選ぶ人が多くなっています。毎日、会社に行き仕事をするだけの日々。「夢は？目標は？」と聞いても「安定さえあれば」と、聞いているこちらが悲しくなるような発言をする人も。
たしかに現状維持も重要なテーマですが、30代はまだまだ自分自身にブレーキをかける年齢ではありません。年上の友人たちをみていると、20代30代はまだまだ勉強が足りていないことを痛感させられます。
現状維持は、もう少し年齢を重ねてからでも問題はないはず。今は、上の世界を目指して、キャリアも含め生活全体が向上するようにがんばって！
20代後半から30代は複雑な時期
20代後半になると、年齢的には若くありません。もう立派な大人です。しかし社会的には、まだまだ「若い人」として接しられます。
若いようで大人な年齢だからこそ、改めて自分がどう生きたいのか、どんな人生を送りたいのかを考えておく必要があるのです。素敵な年上の友人たちを参考にしながら、自分軸を見直しておきましょう♡
