今日は自宅で仕事。朝起きてから一瞬で仕事スイッチに切り替えるコツ

今日は自宅で仕事。朝起きてから一瞬で仕事スイッチに切り替えるコツ

きょうは自宅で仕事。どうすれば家にいながら仕事モードに切り替えられるのか、試行錯誤していませんか?今回は、朝起きてから一瞬で仕事スイッチに切り替えるコツをご紹介します。


フリーランス、リモートワーク…働き方は人それぞれ

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

フリーランスやリモートワークなど、最近は働き方も多様化され、ライフスタイルの変化とともに選べるようになってきました。

女性の場合は、産休や育休中に自宅勤務を選ぶ人もいて、昔よりも圧倒的に在宅ワークが定着してきています。

問題なのは、自宅でどうやって仕事モードに切り替えるか。オフィスとは違い、おうちはどうしても生活感が溢れかえります。

今回は、朝起きてから一瞬で仕事スイッチに切り替えるコツをご紹介します。

テーマ曲を流す

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

自宅で仕事をするというのは、意外と想像以上に難しい。納期に追われている中、毎日しっかりと起きて仕事を進めなければいけません。

自己管理能力必須のお仕事でもあります。普段は会社員として出勤していても、都合に合わせて在宅勤務を選ぶ人もいるでしょう。

朝からシャキッと起きるためには「音楽」を味方につけてみて。クラシックやヒーリングミュージックのように「癒し」を目的とした音楽ではなく、闘争心をさらに燃やしてくれるアップテンポな音楽をかけます。

刺激を与えないまま、気力だけで目覚めさせるのは限界あり。仕事モードになるまで音楽をかけながら働き、調整がのってきたら止めるという方法も、効率的かも。

新しい選択肢!?新卒フリーランスで成功したい人が意識したいこと

https://cinq.style/articles/1332

大学卒業と同時にフリーランス!? 未経験で始めるからこそ、大変な部分も。今回は、新卒フリーランスで成功したい人が意識したいことをご紹介します。

取材されているつもりでかっこよく過ごす

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

どうしてもエンジンがかからないときは、情〇大陸に取材されているつもりでモチベーションをアップ。

取材を受ける人たちは、どの番組をみていてもプロフェッショナルです。徹夜が続こうとも、取材をしている人たちには笑顔。仕事が大変でも周りに気を遣い、人一倍がんばり続けています。

いつか情〇大陸にでたいと思うなら、日々の仕事に対してもプロフェッショナルでいるのが大前提。自分のルールを紹介するときも、日ごろ徹底しているからこそ説得力が増します。

どうしても眠たくてエンジンがかからないなら、バイオリンの音を頭の中で思いきり流し、目の前の作業を進めましょう。

最初の1時間~2時間くらいだけ、眠さとたたかいながらも仕事を進めていれば、次第に調子が上がるはず。

身体を動かして目覚めさせる

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

朝起きたまま、同じ場所で仕事をする。
出勤、という手間が省けて楽ですが、一瞬にしてモードを切り替えなくてはいけません。

いきなり「起きる」→「仕事をする」ではなく、合間に「運動」を取り入れてみてはいかがでしょう?

たとえば、近所を一周歩き、喫茶店で20分だけ休憩。自宅に帰ってきたら、そのまま仕事に着手する……。一見、遠回りしているようにみえるかもしれませんが、軽く運動をすることで頭がシャキッとします。

外の空気を吸うことで、頭の中もクリアに。駅に向かって出勤している人たちを目の当たりにすると「負けていられない」と思えます。

自宅にいながら、仕事モードをON

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

自宅にいると、どうしても眠たくなります。生理前にもなると、布団から招待状が届いている気がして、次の瞬間にはお昼過ぎになっていたり。

自宅で仕事をするからこそ、自己管理を徹底すること。朝からしっかり働けるように、眠気をどう吹き飛ばすか、自分なりのアイデアを考えてみてくださいね。

シェアをうまく利用して、もっと便利に!【コワーキングスペース編】

https://cinq.style/articles/407

会社へ行かない"リモートワーカー"が増えつつある昨今。会社へ行かないため人のために、便利に使えるコワーキングスペースについて、知っていきましょう。あなたにとってもきっと役に立つはず。

この記事のライター

webライター・コラムニスト。2013年よりwebライターとして活動開始。月間300記事以上を執筆し実績多数。

関連する投稿


転職してから後悔しないために。今の会社を選んだ理由を見直してみる

転職してから後悔しないために。今の会社を選んだ理由を見直してみる

仕事をするために生まれてきたわけじゃない。だけど生きていくためには収入は必要不可欠。自分のライフスタイルを充実させるためにも"働く"とは真剣に見つめあっていかなければならないもの。だけど時々わからなくなる。「今勤めている会社で本当にいいのか…?」転職活動をする前に、自分が大切にしておきたい基準を見つめなおしてみよう。


忙しくて余裕がない彼にイライラ。仕事が理由で恋愛がダメになるのはなぜ?

忙しくて余裕がない彼にイライラ。仕事が理由で恋愛がダメになるのはなぜ?

仕事が忙しくて心に余裕がない。そんな、ついつい恋愛をおろそかにしてしまう彼氏、彼女に知っておいてほしいことをお伝えします。


ヨーロッパから学ぶ。ワークライフバランスを整える働き方って?

ヨーロッパから学ぶ。ワークライフバランスを整える働き方って?

ヨーロッパは日本と違い、有給取得率も高い上に長期間のバカンスを取る“文化”があります。ライフワークバランスの先進国ともいえるヨーロッパの働き方は一体どのようなものなのでしょうか。また、有給取得率が低い日本で、仕事とプライベートのバランスを保つためにはどんな働き方をすれば良いのでしょうか?


恋と仕事、どっち取る?忙しウーマンの恋愛プラン

恋と仕事、どっち取る?忙しウーマンの恋愛プラン

忙しく動き回る働き女子は恋愛する暇なんてあるの?恋よりも仕事を優先しがちなアラサー女性におすすめする恋と仕事を両立する心構え


人生をかけてやりたいこと。ライフワークの見つけ方・つくり方

人生をかけてやりたいこと。ライフワークの見つけ方・つくり方

天職に出会えたら毎日が劇的に変わる。でもどうすればいいのか分からず、やりたいことを追いかけて転職する日々…。今回は、ライフワークの見つけ方・つくり方をご紹介します。


最新の投稿


「会議で発言するのが苦手…」を克服!自分の意見を発信できるようになるには

「会議で発言するのが苦手…」を克服!自分の意見を発信できるようになるには

会議に参加したものの、発言するのが苦手で何も意見が言えなかったという人も多いのではないでしょうか? けれど会議では積極的に発言した人が目立ち、次々に責任感のあるプロジェクトを任されていきます。せっかく考えがあるなら言葉にしないと損。今回は苦手な要因別に、自己発言が出来るようになるコツをご紹介します。


ストレスには「チョコ」が有効? 美容やストレスに効くチョコレートの効果

ストレスには「チョコ」が有効? 美容やストレスに効くチョコレートの効果

毎日ストレスと闘っている現代人。少しでもそのストレスを「なんとかしたい」と思うことってありますよね。とにかく辛いと感じた時こそ、高カカオでつくられたチョコレートや、ローチョコレートを食べてみてはいかがでしょうか? 驚くべきチョコレートの効果をご紹介。


協会認定! コンビニランチははるさめスープとおにぎりの具材で食べ合わせ

協会認定! コンビニランチははるさめスープとおにぎりの具材で食べ合わせ

働く女性にとって、ランチタイムは束の間の休息。美味しいものを食べて午前の疲れをリフレッシュしましょう。Cinq編集部はコンビニで買えるお手軽おにぎりに注目♪ 今回は、カロリーも控えめな「スープはるさめ」とおにぎり協会が推奨するおにぎりの具材を合わせてご紹介します♪


つい集めたくなっちゃう! みんなが使っている可愛い文房具

つい集めたくなっちゃう! みんなが使っている可愛い文房具

文房具は可愛くて便利なものがいい! 毎日使うからこそ、ステーショナリーにこだわってみませんか? 今回は文具女子たちが使っているオススメのアイテムをピックアップしてみました。


転職活動を始めたら、上司から魅力的な異動を持ちかけられた…。そんなときどうする?

転職活動を始めたら、上司から魅力的な異動を持ちかけられた…。そんなときどうする?

転職を決意した矢先に、会社から魅力的な提案を受けたら皆さんならどうしますか? 今回はキャリアアドバイザーが体験した実話をもとに、「転職活動中に魅力的な異動の辞令が出た場合」の考え方について紹介していきます。


RANKING


>>総合人気ランキング