【新月編】マインドや美容法も変わる?!月の満ち欠けを味方につけよう!

【新月編】マインドや美容法も変わる?!月の満ち欠けを味方につけよう!

海の海水が満ちたり引いたりするのと同じように、人間の体の水分も、月の引力と少なくとも関係しているのではないかと考えられています。そこで月の満ち欠けを味方につけて、美容法やマインドを取り入れると、ありのままに生きやすいかもしれません。今回は上弦の月の日にオススメの過ごし方をご紹介します。


新しく生まれ変わる新月

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新月のキーワードは『再生、浄化、デトックス』。
体の中の不要なものを排出しようとする時期ですが、同時に「パワーチャージ」の時期でもあります。
だからこそ、新しいアイディアがむくむくと浮かんでくる時期。ぜひ新月のアファメーション(ルールに基づいて願いをノートに書き出す)を行なってみてください。
自分自身の頭の中を整理することによって、今の自分の状況を可視化しながら、自分の気持ちと向き合うこともできます。普段溜まった疲れやストレスを、しっかりと浄化するべく新月の力を借りてみて。自分と向き合い、少しずつ心を浄化し再生させていきましょう。新月に合わせた過ごし方をを紹介していきたいと思います。

新しいことを意識

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新月の日には新しいことを始めてみたり、新しいものを使い始めるのがいいといわれているのをご存知でしたか?
実は新月の日の思考は、アイディアが出てくるだけではなく、とてもポジティブになれるのだそう。だからこそ心にも身体にも新しいものを取り入れてみようと前向きに思えるというわけ。

そのため、今までチャレンジしたことの無かった新しい美容法を取り入れてみたり、エクササイズを始めてみたりしてみましょう! また排出力も高まっているからこそ、ダイエットを始めるのも◎。始めてみたいなと思っていた新しいことに取り組んでみるのに抜群のタイミングです。

デトックスを意識

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排出力が高まっているこの時期は、まさにダイエットに適している時期。疲れた胃腸を休めるために、ファスティングを取り入れて、体の中をリセットしてあげるのも非常に良いです。ファスティングが苦手な方は、湯船にたっぷりのエプソムソルトを入れてゆっくりと浸かり汗を出してみたり、エッセンシャルオイルを使用してリンパマッサージを行うのもオススメ。

どれを実行するにせよ、お水をいつもよりも少し多め(約1.5〜2Lほど)に飲むようにしてあげると、排出を促してくれますよ。 新月の日には自分をリラックスさせることに注力してみましょう。

手放すことも大切な時期

新月は始まりの時期ですから、悪習慣や自分自身が執着しているものなどを手放すのに最適な時期。
例えば、ダラダラと長く付き合っていた彼としっかりと会話するのにも適しています。結婚の話をしてみて、もし相手からはぐらかされるようであれば、今までの時間を一緒に過ごせたことに感謝してお別れをするなど。手放すことにも意識してみましょうj。手放した分、不思議とまた新しい何かが始まります。

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このタイミングで、自分自身にいま何が必要で何が不要なのかを見つめ直してみるのもオススメです。
ぜひ新月の時期を上手に活用してみて。
月の引力と私たち生き物には、何かしら通じるものがあると言われています。この機会にぜひ、意識してみてはいかがでしょうか。

この記事のライター

Kupono Beauty代表。美容研究家、ビューティ―&ファッションライター・エディター、美容商材やプログラムの開発コンサル

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