このままでいいのかな? 仕事に関する不安を打ち消す「キャリアの棚卸し」

このままでいいのかな? 仕事に関する不安を打ち消す「キャリアの棚卸し」

ある程度仕事を続けていると「このまま今の仕事を続けていいのかな」という疑問をもったり、目に見えない「将来」に関して漠然とした不安を抱いたりすることが増えていきます。キャリアに関する不安やモヤモヤを感じたら……まずはキャリアの棚卸しからスタートしてみましょう。


自分のキャリアに漠然とした不安を持ち始めたら……

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

ある程度仕事に慣れてきて、社会人経験が長くなってくると「今の仕事で本当にいいのかな」という疑問をもったり、答えの出ない今後や将来性について漠然とした不安を抱くことがあります。

特に今は「人生100年時代」とも呼ばれ、いくつになってもスキルアップやキャリアチェンジなど、長く働くことを前提とした取り組みや考え方が必要となり、これまで以上に自分のキャリアについて考えさせられる機会が増えました。

「大手の会社に努めていれば安心」と教わってきたこれまでとは違い、長く働くことを前提に「自分のライフスタイルも確立したい」と多様な働き方も生まれ、キャリアの選択肢は広がるばかり。これまでとは違うそんな時代の急な変化に戸惑う気持ちは無理もないはずです。

けれど、自分のキャリアに関して漠然とした不安を持ち、その不安を取り除くための手段をもしあなたが今、探しているのなら。その不安を解消するための自己分析に一度トライしてみましょう。
同時に物事を考えるのではなく、物事に優先順位をつけて答えを導く。“キャリアの棚卸し”3ステップです。

キャリアの棚卸しステップ①:今の優先順位を明確に

まずは自分の「優先順位」について考えてみましょう。
自分がなにを優先して今の仕事を選んだのかを思いだすきっかけにもなります。そして、今もっとも優先したいものは一体なんなのか。ライフステージによっても、優先順位は変わっていくものです。今優先したいものを見つけてみましょう。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

【あなたが今仕事選びで優先したいものは?】

□給料の高さ
□時間の融通
□福利厚生の充実
□安定して働ける環境
□やりがい
□専門的なスキルが活かせること
□好きなことと一致している
□その他

キャリアの棚卸しステップ②:経歴を見直す

自分が今優先したいもの・求めているものが理解できたら、次はこれまでの経歴を見直してみましょう。職務経歴を書き出して、それぞれでやってきた仕事内容について事細かく書き出します。

そして、その中から自分がもっとも「やりがいを感じた仕事(好きな仕事)」と「人から評価された仕事」を明確にしてみましょう。自分がやりたいことや好きなこと、そして強みが一体何なのかがわかります。この2つが一致していれば、ある程度自分の将来やりたいことがハッキリとするはず。これによって主観的思考の分析と客観的思考の分析のどちらもが行えるのです。

キャリアの棚卸しステップ③:現状を当てはめる

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

先ほどの分析が完了したら、次は自分のやっている仕事がどの位置にあるのか考えてみましょう。それぞれ、良い点と気になっている点(不満に思っていること)についてを書き出してみてください。

そして書き出した不満や悩みはどのようにすれば解消できるのか。それが今の会社でできることなのか、それともできないことなのか、客観的な視点で見ていきましょう。もしかしたら部署を移動することで解決できることもあるかもしれません。

見直しステップ②で、自分が「やりがいを感じたこと」と「評価されたこと」が一致していない人の場合は、とくに重点的に見直しを。もしかしたら一時的に、今のキャリアについて不満を持っているだけかもしれないという可能性もあります。現状と、理想の差にどこまでのズレがあるのか確認する作業が必要です。すぐに行動を起こすべきタイミングではない可能性もあります。

「有効求人倍率」を一つの指標に

この見直し3ステップを行って、今いる場所が自分にとって「ふさわしくない」と感じた人は、これまでにすでに“転職”を考えていた経験もあることでしょう。けれど、転職という決断は、エネルギーがかかる分、そう簡単に決断することができません。

転職を進めるわけではありませんが、自分のジョブチェンジを視野に入れている人にやって欲しいのは「有効求人倍率」を参考にするという方法です。見直しステップ②で、自分のやりたい仕事の職種や、スキルがある程度明確になった人は、厚生労働省のホームページ内で希望の職種の「有効求人倍率」をチェックしましょう。これは、求職者1人に対して求人が何件あるかを示しています。

厚生労働省HP

今すぐに転職をするわけではなくても、自分が興味のある職種が今売り手市場なのかどうかがわかるので、一参考にしておくと良いでしょう。また、転職活動を行おうと決めている場合にも、どのタイミングで転職活動をすればいいのか、考えるキッカケになるハズです。

ハローワークのサービスで自分の市場価値をチェックする、または転職エージェントに相談を

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

さらに詳しく自分の市場価値を調べてみたいと思ったら、ハロワークの求人情報で自分の年齢などを割り振り、どれくらいの求人案件があるのかチェックしてみても良いでしょう。今自分という人材がどれくらい求められているのか、可視化することができます。
転職を前向きに考えている人の場合は、転職エージェントに相談するのもオススメです。第三者からの目線でアドバイスをくれるので、自分では気づかなかったら新たな才能を見つけてくれる可能性もあります。

キャリアに対する不安はいくつも生まれます。
もちろん全て解決することは難しいかもしれませんが、ある程度自分という人間を知り、そして市場の流れを把握しておくことで、気持ちが楽になるはずです。自己分析は、学生の頃こそ大切だと言われていましたが、実は大人になっても必要になるものです。経験値を貯めた今だからこそ、自分のことをもう一度分析して、後悔のないキャリアを描いていきましょう。

この記事のライター

Cinq(サンク)-よくばり女子のはたらきかた-

関連するキーワード


キャリア 不安 悩み

関連する投稿


仕事での信頼度が高まる!ロジカルプレゼン力を高めよう

仕事での信頼度が高まる!ロジカルプレゼン力を高めよう

物事を上手に話せるようになりたい!そうすれば、仕事もスムーズにいくし、周りの信頼度も高まっていく。発信上手になるためのロジカルプレゼン力を高めよう!


「完璧すぎない」がいちばん頑張れる! 上手に仕事をこなす人の心得

「完璧すぎない」がいちばん頑張れる! 上手に仕事をこなす人の心得

なんでも完璧にこなさないと、とつい自分を追いこんでいませんか? そんなに「完璧」を求めなくても、意外と物事って上手くいくこともあるんです。 頑張りすぎなあなたに、ちょっと力を抜くポイントを紹介。


【キャリア志向は4タイプに分かれる】理想的なワークライフバランスって?

【キャリア志向は4タイプに分かれる】理想的なワークライフバランスって?

仕事と生活の調和として「ワークライフバランス」の見直しをする機会が増えました。とはいえ「仕事と生活のバランス」は人によって違います。では、あなたにとって理想のワークライフバランスとは、一体なんなのでしょうか?


【診断チェック付き】あなたはどのタイプ? タイプ別コミュニケーション法

【診断チェック付き】あなたはどのタイプ? タイプ別コミュニケーション法

皆さんは対話する相手によってコミュニケーションを変えていますか? 実は、万人に通用するコミュニケーションを見つけるのは難しいもの。ソーシャルスタイル理論をもとに作られた『タイプ別コミュニケーション法』を取り入れて、人それぞれのコミュニケーションを取っていきましょう。


誘いに応じるだけじゃだめ。時間を選別してストレスフリーに過ごすコツ

誘いに応じるだけじゃだめ。時間を選別してストレスフリーに過ごすコツ

忙しい私たちにとって、自由に過ごせる時間はとても貴重なもの。貴重だからこそ、時間の使い方を今一度見直す必要があるのかもしれません。毎度のごとく友達と遊ぶ予定を優先して、休日なのにすごく疲れてしまった……なんていう経験はありませんか?今回は、貴重なフリー時間を自分らしくマネジメントする方法をご紹介いたします。


最新の投稿


お知らせが届く!?元カレに新しい彼女ができたかどうか見極める方法

お知らせが届く!?元カレに新しい彼女ができたかどうか見極める方法

できれば元カレよりも幸せになりたいけれど…そういうわけにもいかず、ある日ふと「あれ?新しい彼女ができたのかも?」と感じる瞬間がありませんか?根拠のない勝手な勘が一番当たるのかも!?


「いきなり決まった退職、有給消化も認めてもらえず…」#これってハラスメントですか?!

「いきなり決まった退職、有給消化も認めてもらえず…」#これってハラスメントですか?!

さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は急な退職、有給消化も認められないと言われた人のお話です。


「夢は近づくと目標に変わる」ウーマンダイアローグ #38

「夢は近づくと目標に変わる」ウーマンダイアローグ #38

こんにちは、ライターの渡辺彩季です。 この連載では「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、声優・ナレーターの葵井歌菜さん。アニメやバラエティー番組はもちろん、映画の吹き替えや舞台などでも幅広く活躍されていらっしゃる素敵な女性です。


3つ当てはまったら危険?! 心の疲れがピークに達している時にやりがちな行動

3つ当てはまったら危険?! 心の疲れがピークに達している時にやりがちな行動

仕事とプライベートにメリハリがなく、友人と遊びに行く約束すらも面倒くさく感じてしまう……それは心がお疲れのサインかも。肉体的な疲労や精神的な負荷から、自然とやってしまうありがちな行動を紹介。3つ当てはまったら危険信号かも?! ぜひチェックしてみてください。


仕事での信頼度が高まる!ロジカルプレゼン力を高めよう

仕事での信頼度が高まる!ロジカルプレゼン力を高めよう

物事を上手に話せるようになりたい!そうすれば、仕事もスムーズにいくし、周りの信頼度も高まっていく。発信上手になるためのロジカルプレゼン力を高めよう!


RANKING


>>総合人気ランキング