体を温めることに特化したバスソルト3つ
「冷えは万病のもと」といわれるくらい、体が冷えると良いことはありません。特にこんなご時世ですから、体を温めておくことは必須！
そこで、体を温めてくれるバスソルトといえば、やっぱり天然の岩塩やエプソムソルト、死海の塩など。
炭酸や水素のお風呂もいいけれど、浄化作用やミネラルが豊富な『塩』の入った、バスソルトを選んでみて。
きっと肌もツルツルになり、体も温まれば、心もほっこりとうるおうハズ！
本格的な温活が自宅で味わえる！ 『酒粕入浴』
入浴剤 発酵温浴nifu at home 『酒粕入浴』／発酵温浴nifu
540mL／1,800円（税別）
体を温めることに特化した、新宿三丁目にお店を構える『発酵温浴nifu(ニフ)』が、自宅でも温活できるようにと開発したのが、こちらの酒粕入浴剤。
奈良県・美吉野醸造の清酒「花巴(はなともえ)」は、乳酸発酵が特徴の水酛(みずもと)と呼ばれる酒母の造り方をしている純米酒で、その酒粕を使用しています。
酒粕を触る職人の手は透明感のある美しい手が多いといわれていますから、その美肌をつくる効果は言わずと知れたもの。また保温効果も期待できるため、ブレンドされているエプソムソルトとの効果も相まって、体を芯から温めてくれること間違いなし！筆者イチオシのアイテムです。
香り好きさんには アロマ ソルト フォー エナジー
アロマ ソルト フォー エナジー／do organic（ドゥーオーガニック）
300g／2,000円（税別）
ファンが多いオーガニックブランド『do organic（ドゥーオーガニック）』からは、大気汚染や土壌汚染のないモンゴル岩塩を使用したこちらのバスソルトを。
香りには、いま、アロマセラピーの業界で免疫力がアップする香りとして話題になっているベルガモットや、体を温めてくれるブラックペッパー、シナモンなどの天然100%のエッセンシャルオイルを使用。フレッシュな柑橘系の香りの中に感じるスパイシーな奥行きを感じられる香りにも癒されます。
湯船にゆっくり浸かって、1日の疲れとストレスとサヨナラしちゃいましょう。
嫌なことがあったから浄化されたい！ という人には『CERAPLE（セラプル）』
CLEARING BATH SALT／CERAPLE（セラプル）
300g／4,100円（税別）
ビューティプロデューサー平野 宏枝さんが手がけるセラプルから、バスソルトがお目見え。
クリスタルロックソルト、ヒマラヤンソルトといった天然岩塩100%を使用し、天然のエッセンシャルオイル100%を使用したバスソルトは、赤みがかったピンクのヒマラヤンソルトが見た目を華やかに。
そして、ホワイトセージがブレンドされているため、今日は嫌なことがあったから浄化されたいという人にぴったり。また満月や新月の時のバスタイムにもGood。
さらにラベンダーやゼラニウムの香りはアロマセラピーにおいて、心と体のバランスを整えてくれるとされる香りですから、特に疲れた日やリセットしたい日にぜひ。
体を温めるだけじゃない。さまざまなストレスにも！
人と会いにくかったり、外食しづらい、旅行にも行きにくい……。
そしてリモートワークだと、自分が休みでも関係なく連絡が来ることが多くなり、ONとOFFの区別をつけにくくなってしまったなど、とにかく、さまざまな角度からストレスを受けやすい時代。
自律神経を正常にするためには、常に優位になっている交感神経をなだめて、副交感神経を優位にしなければなりません。
そのためには、38度〜41度以下の温度の湯船にゆっくりと浸かることがポイント。そして体を温めることに特化したバスソルトを活用して温活するのとともに、高ぶる精神も一緒に洗い流してあげましょう。
