美容

直すではなく「戻す」が正解。メイクしたての肌を取り戻す化粧直しの新習慣

自分みがき

「好きなことを仕事にする」より「能力を発揮できる仕事」のス...

「副業」って何から始めるの? 空いた時間でうまくお金を生み出すコツ

「副業」って何から始めるの? 空いた時間でうまくお金を生み出すコツ

複数の名刺を持ち、収入の手段を増やすという「副業」の動きが盛んになっている今、どうやって始めればいいのか、何をすればいいのか、悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 現在の副業事情や、空いた時間を使ってうまくお金を生み出すコツ、副業に関するアレコレを紹介します。


その失敗、緊張が原因かも。あがり症を確実に治す方法は?

その失敗、緊張が原因かも。あがり症を確実に治す方法は?

いつも cinq をご覧の皆様。明けましておめでとうございます。今年も皆様にとって役立つコラムを書いていきますので、どうぞよろしくお願い致します。 さて、正月も過ぎ、仕事が始まった方も多いはず。今回は「あがり症の克服方法」を伝授します。新年を迎えた今、あがり症を治して良い年にしましょう。


「生きる。 その実体は瞬間にしかない」ウーマンダイアローグ #35

「生きる。 その実体は瞬間にしかない」ウーマンダイアローグ #35

こんにちは、ライターの渡辺彩季です。 この連載では「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、華書家の永島美織さん。日本文化のなかでも代表的な『書道』『墨絵』を融合した作品を手掛けるクリエイターです。国内、海外で開催されるライブパフォーマンスでも注目を集めています♡


ラブラブで羨ましい!JOYさん、わたなべ麻衣さんに聞いた夫婦円満のヒケツ

ラブラブで羨ましい!JOYさん、わたなべ麻衣さんに聞いた夫婦円満のヒケツ

2019年6月に結婚を発表した、タレント・モデルのJOYさんとわたなべ麻衣さんご夫婦。最近はバラエティー番組で共演をする機会も多く、「ラブラブで羨ましい!」と話題になることもしばしばあります。そんな新婚のおふたりに、夫婦円満のヒケツを聞いてみました♡


お疲れを上手に回避。プチ不調を回避する「過ごし方改革」って?

お疲れを上手に回避。プチ不調を回避する「過ごし方改革」って?

毎日のお仕事に、人付き合い。週の後半に差し掛かると、疲れが溜まってやる気が出なかったり、体がダルく感じたりすることがあります。体の疲れと心の疲れをうまく浄化するべく、快適に過ごせるちょっとした工夫を紹介していきます。


どのニットを合わせるべき? ボトムに合わせて選ぶ冬の厚手ニットトレンド

どのニットを合わせるべき? ボトムに合わせて選ぶ冬の厚手ニットトレンド

冬は毎日でも暖かいニットを着たくなりますが、家を出る前に全体のシルエットをチェックしておかないと、ダボっとゆったりしすぎて老け見え・野暮った印象になってしまうことも…。今回は、ボトムと相性抜群のニットを紹介♩


「プロジェクトを降りないとSNSで言いふらす」#これってハラスメントですか?!

「プロジェクトを降りないとSNSで言いふらす」#これってハラスメントですか?!

さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず、頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに答えるべく弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は同期の恋愛に関するトラブルについてです。


キレイも健康も譲れない!忙しい人ほど取り入れるべきNEXTスーパーフード

キレイも健康も譲れない!忙しい人ほど取り入れるべきNEXTスーパーフード

仕事が忙しくて睡眠時間が短くなってしまったとしても譲れないのが「綺麗でいたい」という女心。忙しいとつい自分をケアする時間を忘れがちになりますが、スーパーフードのチカラを取り入れてみるのはいかが? 体の内側から自分をケアする、忙しい人にこそ役立つスーパーフード「ゴジベリー」を紹介。


注意の仕方がわからない! 人に指摘する時のルールって一体?

注意の仕方がわからない! 人に指摘する時のルールって一体?

後輩や部下の仕事ぶりを見ていると、時には注意をしなければならない時がやっています。けれど、効果的かつ人間関係を悪くしない「注意の仕方」がわからない…と悩む人も多いですよね。今回は人に注意する時のルールについて考えていきましょう。


辛い…仕事のプレッシャーから脱却するには?

辛い…仕事のプレッシャーから脱却するには?

周りからの期待や圧力に押しつぶされそうな時…どんな風にプレッシャーから脱却してる?心を軽く、仕事を楽しむ方法をご紹介!


建前だらけになってない? 嘘と建前の違い・建前の使い所について

建前だらけになってない? 嘘と建前の違い・建前の使い所について

大人になると、ある程度の建前が身につきますよね。建前を使えば、トラブルも起きにくく、その場を切り抜ける手段にもなり、自分にとって都合のいいこともあるでしょう。ですが、建前だけでこれからのキャリアを築くことができるのでしょうか? 本音と建前をうまく使い分けて自分の望む道を目指しましょう。


キャリアアドバイザーが教える「転職エージェントの賢いえらび方」

キャリアアドバイザーが教える「転職エージェントの賢いえらび方」

転職をしようと思っていても、いざ活動を始めるためにどうすれば良いかわからないという人もいらっしゃることでしょう。転職エージェントに相談をしたい、と思っていても転職業界もビジネスであることに変わりありません。信じられる相手なのか、それとも…と疑ってしまうことも。今回は転職エージェントの選び方について紹介していきます。


正直イラっとする!男友達が独身女子に言い放つ余計な台詞3選

正直イラっとする!男友達が独身女子に言い放つ余計な台詞3選

男友達との時間は楽しいけれど……何気なく言い放った彼のひとことに必要以上に傷ついてしまったり。乙女心を無視するような発言はできれば控えてほしいですよね。


【みんなの手帳デコ】手帳の余白活用方法と気分の上がるデコり方を一挙公開!

【みんなの手帳デコ】手帳の余白活用方法と気分の上がるデコり方を一挙公開!

手帳やノートの余ったページ、皆さんはどのように活用していますか? 優秀な文房具がいくつも登場する今、手帳の新しい活用方法と気分の上がるデコり方を知っていきましょう。みんながやっている手帳の活用方法を教えてもらいました♩


頭がよくなりたい人こそ睡眠にこだわりを! 睡眠時間をとるメリット

頭がよくなりたい人こそ睡眠にこだわりを! 睡眠時間をとるメリット

皆さんはしっかりと睡眠を取っていますか? 普段、「仕事が終わらないから」睡眠時間を削っている方は注意が必要かもしれません。今回は睡眠時間をしっかりと確保することのメリットを紹介していきたいと思います。


仕事始めの憂鬱を解消するための暮らしのヒントって?

仕事始めの憂鬱を解消するための暮らしのヒントって?

長期間のおやすみがあると、復帰するタイミングでリズムがつかめず行動するまでに時間がかかることがあります。やっぱり最初は憂鬱になってしまう…なんてこともありますよね。そこで今回は仕事始めの憂鬱さを少しでも解消する暮らしのヒントをご紹介します。


給与明細、ちゃんと確認してる? 給与明細の見方と必要な知識

給与明細、ちゃんと確認してる? 給与明細の見方と必要な知識

毎月楽しみにしている「お給料」ですが、みなさんは毎月の給与明細をきちんと確認していますか? 今回は給与明細の味方について、構成や見るべきポイントをわかりやすく解説していきます。ぜひ自分の給与明細と照らし合わせてみて。


同棲してくれない彼の本音って?前に進めない原因は自分自身だったんです!

同棲してくれない彼の本音って?前に進めない原因は自分自身だったんです!

同棲したいと彼に伝えているのに、なかなか動いてくれない……。もしかしたら彼が準備しないのは、納得がいかないからかも!?前に進めない原因を分析してみましょう。


【#もちこのパンイチ 31】かわいさ抜群!いちごを使ったパンイチレシピ

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1枚の食材に様々な具材を乗せて楽しむ #もちこのパンイチ 企画。今回はいちごを使ったパンイチレシピです!見た目もかわいいいちごを使ったアレンジに挑戦してみて。


職場での信頼度も男性ウケもアップ!清潔感のある女性が力を入れていること

職場での信頼度も男性ウケもアップ!清潔感のある女性が力を入れていること

清潔感のある女性は職場の人からの信頼もあるし、男性ウケもバッチリ。そんな女性たちは普段どんな所に気を付けているのでしょうか?今回はその特徴をまとめてみました。


【パーツ別に紹介】正月太りを解消! 1日1分でできる自宅トレーニング

【パーツ別に紹介】正月太りを解消! 1日1分でできる自宅トレーニング

忘年会や新年会で飲みすぎ、食べすぎが起こりやすい年末年始。体重が増えたりボディラインが崩れたりしてしまわないよう、自宅トレーニングを行って、美体型をキープして!


今年こそ目標を達成したい! 三日坊主で終わらせず習慣化させるコツ

今年こそ目標を達成したい! 三日坊主で終わらせず習慣化させるコツ

年のはじめは何かと目標設定をしたくなるものです。けれど、三日坊主で終わってしまってせっかくの決意も早々に消えてしまう…。なんてこともあるかもしれません。そこで、習慣が身に着くためのポイントをまとめてご紹介。


自由な世界を目指してともに歩く。「人生の同志」と出会う方法

自由な世界を目指してともに歩く。「人生の同志」と出会う方法

恋人・友達・仕事仲間……同じ方向を向きながら、毎日一緒に頑張れる人たちがいると、不安も少しずつなくなるかもしれません。人生の同志と出会うためには、コツも必要なんです♩


2020年は新しい私に大変身♡夢や目標と出会う方法

2020年は新しい私に大変身♡夢や目標と出会う方法

2020年は東京オリンピックイヤー!新しい私になるビッグチャンスです♩夢や目標とまだ出会えていないなら、一生懸命探してみましょう。きっと「私はこうなります」と決めたら、夢の現実化はスタートします。


職場の雰囲気がよくない、合わない…。改善するにはどうすれば良い?

職場の雰囲気がよくない、合わない…。改善するにはどうすれば良い?

退職理由として挙げられることも多い職場環境。みなさんの職場は「雰囲気が良い」と胸を張って言えますか? 職場の雰囲気が悪いとストレスになるだけではなく仕事の生産性もダウン……。職場の雰囲気を明るく、仕事にも前向きに取り組めるような工夫はないのでしょうか? 考えていきましょう。


人に好かれる能力「ライカビリティ」を身に着ける #話題書籍に学ぶ

人に好かれる能力「ライカビリティ」を身に着ける #話題書籍に学ぶ

どんなに優れたスキルを持っていたとしても、最終的にはその人の性格や雰囲気で左右されてしまうもの。人に好かれる能力「ライカビリティ」を身につけて、愛される人になりましょう。


「今月休みを取ったら辞めてもらうと言われて…」#これってハラスメントですか?!

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さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず、頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに答えるべく弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は、体調を崩しやすく休みがちな女性のエピソードです。


《理想を叶える》まずは想像することから!イメージリストの作り方

《理想を叶える》まずは想像することから!イメージリストの作り方

新しい年を向かえたことをきっかけに「抱負」や「目標」を宣言するといった人をたくさん見かけます。理想のライフスタイルに近づくために、つくっておきたいイメージリストをつくっておきましょう♡


【神社・お寺共通】改めて知っておきたい、初詣に関するマナー

【神社・お寺共通】改めて知っておきたい、初詣に関するマナー

新年になると多くの人で賑わう神社やお寺。大人であればちゃんとした作法も知っておきたいところ。失礼のないようなお参りをすればきっと神様・仏様も喜んでもらえるはずです。今回は、改めて知っておきたい初詣のマナーについてご紹介します。


初詣ついでにチェック♡関東でかわいい御守りが買える神社やお寺は?

初詣ついでにチェック♡関東でかわいい御守りが買える神社やお寺は?

初詣に行ったついでにお土産に購入したい御守り。 かわいいデザインのものだと、バッグに忍ばせるだけでちょっぴりワクワク♡ 運気と一緒に気分も上げちゃいましょう! 今回は関東にかわいい御守りを買うことができる、パワースポットをピックアップしてご紹介します♪


多分、大丈夫はキケン。キャリア形成に影響を与える「正常化バイアス」とは

多分、大丈夫はキケン。キャリア形成に影響を与える「正常化バイアス」とは

なんの保証もないのに、なぜか「自分は大丈夫」と思ってしまうこと、ありますよね。これを正常性バイアスと言います。バイアスとは、自分の考えの“偏り”のこと。けれど、キャリア形成をしていく上でのバイアスは厄介なものです。自分だけは大丈夫と思い込むのではなく、自分のキャリアに責任を持てるよう考え方を変えていきましょう。


冬場のパサパサ髪を防ぐ!やってはいけないNG習慣とヘアケアのポイント

冬場のパサパサ髪を防ぐ!やってはいけないNG習慣とヘアケアのポイント

冬場もキレイな髪をキープしたいですよね。毎日の何気ないヘアケア習慣が大きな差を生むこともあります。そこで、ついやってしまいがちだけど、実は冬にしてはいけないNG習慣を紹介。また乾燥対策に必要なアイテムとは一体何なのでしょうか?


イライラが止まらない!怒りをコントロールする対処法・考え方まとめ

イライラが止まらない!怒りをコントロールする対処法・考え方まとめ

大人とはいえど感情的になることはあります。ですが喜怒哀楽の中で「怒り」という感情は、プライベートでもビジネスの場においても、最も慎重にならければいけないもの。今回はその怒りをコントロールする方法をまとめてみました。


【ツヤ肌がトレンド】プチプラ〜デパコスまで! 話題をさらった優秀ハイライト

【ツヤ肌がトレンド】プチプラ〜デパコスまで! 話題をさらった優秀ハイライト

ヘアもスキンも共通して、今年は「ツヤ」がトレンドでした。美容好きの中で、話題に挙がることがもっとも多かったアイテムが、ハイライト。肌トラブルを光で飛ばして、健康的な立体感をプラスすることができる優秀なアイテムがいくつも登場しました。今回はそんな、話題をさらった優秀ハイライトを紹介。


あなたの信頼残高は、いくら残っていますか? #話題書籍に学ぶ

あなたの信頼残高は、いくら残っていますか? #話題書籍に学ぶ

自己啓発書の世界的ベストセラー『7つの習慣』から、あなたが人に信頼されるために心がけたい、いくつかの方法をお伝えしていきます。


自分好みに手作りしちゃえ。年越しが楽しみになる『しめ縄』づくり

自分好みに手作りしちゃえ。年越しが楽しみになる『しめ縄』づくり

お正月を迎えると、玄関先でよく見られるようになる『しめ縄』は年神様を迎え入れるためのもの。2020年を気持ちよく迎えるためにも、華やかで自分好みのしめ縄を手作りしちゃいましょう♩


捨てるコスメ・生かすコスメを決める! 捨てるコスメを決めるために

捨てるコスメ・生かすコスメを決める! 捨てるコスメを決めるために

年末に差し掛かると、身の回りの整理をしたくなりますよね。その中でも、なかなか手を出しづらいのがコスメなどの美容品。捨てるのが面倒くさい、いつか使うかも……なんて思っていたらつい量が増えすぎて収納が追いつかなくなってしまった。この機会に、不要なコスメを捨ててしまいましょう。


悩んだ時こそ本を読む。女性の気持ちに寄り添ってくれるオススメ書籍

悩んだ時こそ本を読む。女性の気持ちに寄り添ってくれるオススメ書籍

年末年始は、お家でゆっくり過ごす人も多いことでしょう。そんな時こそ、普段忙しくてなかなか読む機会のない、「本」を読む時間にあててみるのはいかがでしょうか? 今回は日常生活で悩みを抱えた女性におすすめしたい本をご紹介します。


その数百円がアダになる! 働く女子がオフィスでスグ実践できる節約術

その数百円がアダになる! 働く女子がオフィスでスグ実践できる節約術

毎日気づかないうちに「数百円だからいいや」と小さい出費を重ねていませんか? 実はそのちいさな出費が、なかなか貯金ができない原因になっているかもしれません。気づいた時に始められる、働き女子にオススメな「小さな節約術」をお教えします。


【モヤっとエピソード募集中】これってハラスメントですか?!

【モヤっとエピソード募集中】これってハラスメントですか?!

さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず、頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに答えるべく弁護士、齋藤健博さんがお答え。皆さんのエピソードを募集しています。


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