自分みがき

レスポンスが早い人ほど、人生は濃く。自己活動のスピードを上げるにはどうすれば?

自分みがき

資格は取りたいけど、お金がないと悩む人に「教育訓練給付金」...

嫌われる勇気も度が過ぎるとホントに嫌われる…!正しい発言力を身につけよう

嫌われる勇気も度が過ぎるとホントに嫌われる…!正しい発言力を身につけよう

嫌われ覚悟で発言しても、実際に嫌われてしまったら、やっぱり手痛いもの。自分の意見を正しく伝わる発言力を身につけるには?


「辞めたい」と思うほどではないけれど、仕事が「つまらない」あなたへ

「辞めたい」と思うほどではないけれど、仕事が「つまらない」あなたへ

仕事を辞めたい、というほどではないけれど、なんだか毎日つまらない。 退屈でやる気がでないと感じているあなたに、毎日の仕事生活を変える方法をお教えします。


寒暖差に要注意! 肌荒れ、不調…ゆらぎやすい季節に知っておきたい対策

寒暖差に要注意! 肌荒れ、不調…ゆらぎやすい季節に知っておきたい対策

「季節の変わり目に、なぜか肌荒れしてしまう…」そんな人も多いのでは? その原因は寒暖差によるものかもしれません。なぜ寒暖差がお肌に悪いのか。そして寒暖差の対策としてどんなことをすればいいのか? 寒暖差対策について解説していきます。


【転職コラム】面接官はどこを見てる? 面接で落ちたNG理由WORST5

【転職コラム】面接官はどこを見てる? 面接で落ちたNG理由WORST5

転職に関するコラム、18話は「どうしてあの会社に受からなかったのか? その理由WORST5」について。不採用の連絡をもらった時に、きちんとした理由を教えてもらえることは少ないはずです。落とされた理由のフィードバックがもらえることが人材紹介業での強み。今回は落とされる理由の代表的なものを5つ、紹介します。


誰にだって泣きたい夜はある。涙を流したあとのアフターケア

誰にだって泣きたい夜はある。涙を流したあとのアフターケア

誰にだって泣きたい夜はある。孤独に押しつぶされそうで、息苦しくなる……。 そんなときは何も気にせず、涙を流すのが一番。翌日まで疲れを持ち越さないように、アフターケアもお忘れなく。


【#もちこのパンイチ 24】甘くない! お食事系フレンチトースト

【#もちこのパンイチ 24】甘くない! お食事系フレンチトースト

フレンチトーストといえば甘いイメージですが、お食事系フレンチトーストもあるんです。今回はモーニングはもちろん、ランチにピッタリなレシピをご紹介します。


ハリと艶を強化!今から取り入れたい最新エイジングコスメ3つ

ハリと艶を強化!今から取り入れたい最新エイジングコスメ3つ

毎日忙しく働いていると、年齢とともに肌に刻み込まれてしまうエイジングサイン。これまでのスキンケアも良いけれど、そろそろエイジングケアを本格的に始めてみてはいかが? 今回はオススメの最新のエイジングケアコスメを3つご紹介します。


第二の人生をプランニング。女性のセカンドキャリアはいつ頃に考える?

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一生今の生活が続くわけじゃない。長い目で考えた第二の人生・仕事を今からプランニングしよう!


リップの美しさを最大限に引き出す ふっくら唇を作るケア&メイクテク

リップの美しさを最大限に引き出す ふっくら唇を作るケア&メイクテク

女性として生まれたからには、コスメという魔法のアイテムを使って、顔のケアと同じようにボディのケアも入念に行い、頭のてっぺんから足先までキレイ に仕上げておきたいところ。ボディや、ついケアが怠りがちな細かなパーツに まで手をかけている女性こそが真の美人といえると思います。 今回は、「唇のケア」について紹介していきます。


職場での人間関係を良好に!叱り方・叱られ方、褒め方・褒められ方のマナー

職場での人間関係を良好に!叱り方・叱られ方、褒め方・褒められ方のマナー

人を叱るのが苦手な上司、叱られた時にどういう態度をするのが正解なのかわからず戸惑ってしまう部下…。他人に、叱る・叱られる、褒める・褒められるをされることは少なく、職場での人間関係にふと悩むことがありますよね。今回は仕事でミスをしてしまった時の対処法として、正し叱り方・叱られ方、褒め方・褒められ方について考えていきます。


美肌は土台から!つるんっと輝くシルキー肌へ導く洗顔料3つ

美肌は土台から!つるんっと輝くシルキー肌へ導く洗顔料3つ

美肌をつくるのには、まずは土台を整えなければなりません。中でもスキンケアで1番大切なのは洗顔ですから、いまの肌にコンプレックスを抱えているのであれば、スキンケアを変えてみてはいかがでしょうか? 今回はなめらか肌へと導いてくれる洗顔料を3つご紹介します。


謙虚すぎてもダメ! ペコペコしすぎる人が仕事を逃してしまう理由

謙虚すぎてもダメ! ペコペコしすぎる人が仕事を逃してしまう理由

私たち日本人の特徴を聞くと、「謙虚な性格」がよく挙げられますが、いつでもどこでもペコペコ頭を下げてばかりいると、仕事がうまくいかないことがあります。謙虚さは時に武器となりますが、何事もやりすぎは禁物。今回は謙虚すぎる人が仕事がデキない理由について考えていきたいと思います。


30歳を過ぎた婚活女子に 恋愛成就のために取り入れるべき3つの意識改革

30歳を過ぎた婚活女子に 恋愛成就のために取り入れるべき3つの意識改革

周囲の女友達はどんどん結婚したり、順調そうな恋愛をしているのに、私だけがひとりぼっち…。焦りや不安を抱えている婚活女子も多いのではないでしょうか。そこで今回は、大人恋愛がうまくいくための秘訣をご紹介。


「進むべき道を進めば、賢くなるわ」ウーマンダイアローグ #29

「進むべき道を進めば、賢くなるわ」ウーマンダイアローグ #29

こんにちは、ライターの渡辺彩季です。 この連載では「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、フリーライターの根本一凛さん。現在子育てをしながら在宅で記事執筆の仕事をされていらっしゃるワーキングマザーです。スケジューリングや仕事と育児を両立するコツを教えていただきました。


「一流」に近付く。毎日の仕事を格上げさせる“基本”へのこだわり

「一流」に近付く。毎日の仕事を格上げさせる“基本”へのこだわり

仕事の質をあげるためには毎日必要になる「基本」にこだわりを持つこと。私が尊敬する先輩に教わった、今の仕事を格上げさせるコツについて、文字にしてみようと思う。


もうダメだ......となる前に!ストレスを感じた時には五感を刺激してみよう

もうダメだ......となる前に!ストレスを感じた時には五感を刺激してみよう

人間関係や環境などによるストレスの影響で「もうダメかもしれない」と思ったことはありませんか?自分自身が自分を失ってしまう前に、まずは自分を取り戻すためにも五感を刺激しに行きましょう!きっと大自然が疲れたあなたの心を癒してくれるはずです。


夢を叶える人は夢を諦めなかった人。目標達成のために必要な「継続する意志」の作り方

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夢を叶える人は、最後まで諦めなかった人。目標達成までの長い道のりを歩み続けるためには「継続する強い意志」が必要なんです。


【キャリアアドバイザー直伝】目指せ円満退職! 退職交渉のすすめ方

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会社を辞める決意をするのは簡単であっても、退職の交渉に頭を悩まされる経験が多い方もきっといるはず。最近では退職交渉代行のサービスまで登場するほどです。今回は、円満退職ができる退職交渉の進め方をキャリアアドバイザーがお教えします。


"好き"がどんな感情かわからない…。恋愛感情を実感するのってどんな時?

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『恋愛』というものから長い時間離れすぎていて、気づけば"好き"がそんな感情だったのかわからない…。恋愛感情を実感できない、と悩む女性が増えています。そんな迷える子羊さんに、"好き"を実感する方法をお教えします。


ハンサムなこなれ感が魅力! カーキとブラウンでつくる秋メイク

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この秋はイメージを一新して、カーキを取り入れたトレンドメイクにチャレンジしてみてはいかが? 深いカラーのお洋服にも絶妙にマッチする、こなれ感のあるメイクHOW TOをご紹介。


外派?or 中派?セルフプレジャー入門HowTo|真っ赤な濡れオンナ#102

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官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第102回目は、女性がひとりで性欲を満たすことへの抵抗感について考えます。


スマートにプレゼントを贈る!“ソーシャルギフト”ってどんなサービス?

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職場の人や友人にちょっとしたプレゼントを贈りたいけど、いつも会う人でなければ、住所がわからない…。そんなときに活用したいのがソーシャルギフトです。コンビニで使えるものから特別な日に贈るようなアイテムまでSNSを通じて簡単にプレゼントが贈ることができるのです。


ベッドの上で楽々ストレッチ! 寝起きとおやすみ前の寝転びヨガ

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朝は眠いし、夜は寝つきが悪い……。コンディションがイマイチな働き女子にオススメなのが、ベッドの上で寝転びながらストレッチができる簡単ヨガ。寝る前と寝起きに5分ずつ使うことで心も身体もリフレッシュが叶います♡ 読者プレゼントもあるので最後まで見てくださいね♪


“二重あご”を防止&撃退! すっきり小顔になるメイク法&エクササイズ

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女性として生まれたからには、コスメという魔法のアイテムを使って、顔のケアと同じようにボディのケアも入念に行い、頭のてっぺんから足先までキレイに仕上げておきたいところ。ボディや、ついケアが怠りがちな細かなパーツにまで手をかけている女性こそが真の美人といえると思います。 今回は、「二重あご防止法」について紹介します。


「良かれと思ってやったのに……」親切な人とおせっかいな人の差とは?

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親切でやっていたことが実はおせっかいだと相手が感じとってしまうこともあります。自分は良かれと思っていたのが、迷惑だと思われるのは少し悲しいですが、そもそもおせっかいと親切の差とはの何なのでしょうか?


だらだら残業には卒業!深夜残業には優先順位をつけてメリハリある生活を

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家に帰ってもやることがないから、ついつい仕事をしちゃう……というだらだら残業をしてしまう人はいませんか? せっかくある自分の時間を無駄にしてしまうのはもったいないから、メリハリをつけた習慣を作りましょう。


仕事の合間も、美味しい紅茶で一息。ティーパックでも苦くならないコツは?

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オフィスでも美味しい紅茶を飲みたい! というよくばり女子のためにカンタンに美味しい紅茶をいれる3STEPをお教えします! とっても簡単なのですぐに実行できちゃいますよ♪


このまま続ける?それとも転職?ハラスメントに合った時の対処法

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小さな会社も大きな会社も会社の規模に関わらず、さまざまなハラスメントが横行している世の中。あなたはハラスメントに対して、どのように考えていますか? 実際に複数のハラスメントを経験して来た、元会社員の筆者が提案するハラスメントに合った時の対処法をご紹介します。


「頑張って」は逆効果?大切な人が疲れてしまったときにしてあげたいこと

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家族や恋人……自分ではなく大切な人が、いつもより元気をなくしてしまったら、どんな言葉をかけてあげればいいか迷いませんか?今回は、大切な人が疲れてしまったときに自分がしてあげられることをご紹介します。


スーッと長い美脚を目指して。足のむくみをスッキリさせてくれるアイテム3つ

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まだまだ冷房の中にいる9月。冷房の中でデスクワークを続けているとどうしても足のむくみが気になりませんか? そんな足のむくみは、毎日のケアが必要になってきます。休憩時間や帰宅時を利用して、すっきりとむくみを流してあげましょう。そこでむくみケアにオススメなアイテムを3つご紹介します。


知らないと恥ずかしい? 働く女性が身に着けたいマナーまとめ

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マナーは相手への気遣いでもあるため、きちんと身につけておきたいものです。しかし、一般的なマナーや常識を知らずにいると恥ずかしい思いをしてしまうことも。今回は、働く女性が身に着けたいマナーについてまとめました。


変われない理由を心理学が解明。自分を変えたい!がスグに叶う3つの方法

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新しく始めたいと思うことや、自分を変えたいと思うことがあっても、なかなか変わることができないのが人間です。今回は、“人間が変わることができないメカニズム”から、変わるためのもっとも簡単な3つの方法を紹介。ぜひ参考にしてみてくださいね。


【転職コラム】内定がでたのに素直に喜べない…“内定ブルー”になる理由

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転職活動中は何かとストレスを感じることも多いはず。無事に書類選考や面接を通過し、ようやくもらった内定に素直に喜ぶことができない“内定ブルー”になってしまった相談者さんもいらっしゃいます。今回は、キャリアアドバイザーが内定ブルーになってしまう理由について、紹介していきたいと思います。


嫉妬する・嫉妬される。職場の同僚女性に対して生まれる悔しさと解決法

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見た目、仕事、収入……。なにかと、誰かと自分を比べてしまう私たちは、身近な存在である“職場の同僚”に対してさまざまな感情を持ちやすいもの。中でも厄介な感情である『嫉妬』をもってしまったとき、逆にもたれてしまった時はどういう心構えで解消すればいいのでしょう? それぞれの目線で考えます。


【ルナソル秋コレクション】囲み目なのに上品!ピンクパープルで作る華やか顔

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ルナソルの2019年秋コレクションは、鮮やかな発色が光を解き放つようにきらめくアイシャドウ「アイカラーレーション」と、マットな質感にグロスを重ねることで、2パターンの印象を自由自在に変えられる「ドレスフォーリップス」を要チェック。注目の2アイテムを取り入れた上品な大人顔を作って。


焦らしプレイで興奮…。タイミングをずらして興奮する3つのポイント|真っ赤な濡れオンナ#101

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官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第101回目は、ペンネームMAKOさんから頂いたリクエスト「焦らしテク」についてです。


親しき中にも礼儀あり!旅行を楽しめる人とお茶だけで十分な友人の違いは?

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一緒に旅行に行きたいと思える人とそうではない人がいる……。せっかく時間をかけて旅にでるなら、安心できるメンバーで出かけたいですよね♡


神は細部に宿ります! 仕事運を上げる大人のLINE術

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仕事運を上げるためには、細部にまでこだわることが大切。今回は、仕事運を上げる大人のLINE術をご紹介します。


ストレスがある人はお小遣いが少ないって知ってた? 女性の支出傾向を調査

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世の女性は働いて貯めたお金を一体何に使っているのでしょうか? 調査データを元に調べてみると、ストレスが高い人と低い人ではお金の使い方に違いがあるのだとか。今回は、女性のお金の使い方をチェックしていきましょう。


良い人がいない?出会いがない? うまくいかずに“恋活バテ”してしまう理由

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新しい出会いを求め、恋活を始めたのは良いものの、だんだん面倒になったり、疲れてきたり。もう恋愛が面倒くさい……なんて“恋活バテ”し始めたそこのあなた! なぜあなたが恋活バテしてしまうのか? そしてその打開策とは!? 恋愛メンタリストが詳しく解説。これを機に恋活バテから卒業しましょう。


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