自分みがき

レスポンスが早い人ほど、人生は濃く。自己活動のスピードを上げるにはどうすれば?

 

美容

直すではなく「戻す」が正解。メイクしたての肌を取り戻す化粧...

【#もちこのパンイチ 15】ベーコンとフルーツを組み合わせた食パンアレンジ

【#もちこのパンイチ 15】ベーコンとフルーツを組み合わせた食パンアレンジ

1枚の食材に様々な具材を乗せて楽しむ #もちこのパンイチ企画。今回はベーコン×フルーツのパンイチです。 少し意外な組み合わせかと思いますが、甘塩っぱい味は病みつきになること間違いなし!


「上に乗って?」に苦手意識。騎乗位が好きになる3つのコツ|真っ赤な濡れオンナ#93

「上に乗って?」に苦手意識。騎乗位が好きになる3つのコツ|真っ赤な濡れオンナ#93

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第93回目は、騎乗位がうまくできない女性に向けたノウハウです。


こんな話し方は信用をなくす! ビジネスシーンでのNG表現

こんな話し方は信用をなくす! ビジネスシーンでのNG表現

ビジネスシーン欠かせない「信頼」。これを勝ち取るためにもっとも大切なものが説得力です。頼りない、胡散臭い、こんなマイナス印象がついてしまうと、なかなか物事をスムーズに進めることができません。では、どんな表現に気をつければいいのでしょうか? 今回はビジネスシーンでのNG表現についてお話します。


キャリアップのカギはPDCAサイクルにアリ! 計画的に進める方法とは?

キャリアップのカギはPDCAサイクルにアリ! 計画的に進める方法とは?

ビジネスシーンでよく使われている「PDCA」ですが、これは自分のキャリアアップにも役立てることができます。どのように落とし込めば良いのでしょうか?


ちょい足しメイクでアフター5の合コンへ♡ 最小限のコスメで可愛さ盛り

ちょい足しメイクでアフター5の合コンへ♡ 最小限のコスメで可愛さ盛り

仕事終わりに合コンある時は、メイクにちょい足しで可愛さを盛りましょう! 最小限のコスメでお疲れ顔を払拭してくれるキチンとメイクを紹介します♡ アフター5の予定も、これさえ知っていればバッチリ。


コミュニケーションを円滑に! 「共感力」を高める6つのテクニック

コミュニケーションを円滑に! 「共感力」を高める6つのテクニック

人とのやり取りにコミュニケーション能力はかかせないもの。「共感力」を高めれば、日常がもっと楽しくなる。


むくみまくってツライあなたに! 簡単できるマッサージ法まとめました

むくみまくってツライあなたに! 簡単できるマッサージ法まとめました

オフィスワークをしていると夕方には体がむくみ、表情もお疲れ気味に……。そんなワーキングウーマンは毎日のセルフマッサージをうまく取り入れて。今回は、簡単にできるセルフマッサージについてまとめてみました。


マイナス思考を振り払う「ストップ法」を身につける方法

マイナス思考を振り払う「ストップ法」を身につける方法

マイナス思考が膨れ上がって、振り払えずに落ち込んでしまうことがあります。マイナス思考は振り払おうとすればするほど頭から離れなくなってしまうという特徴も。そこで、今回はマイナス思考を小さくしてくれる「ストップ法」という心理療法をご紹介します。


強い私になれた気がする。30歳から意識したい「心の支え」のみつけ方

強い私になれた気がする。30歳から意識したい「心の支え」のみつけ方

30歳になったら、20代の鎧は脱ぎ捨てる。新しい私に出会うために、今は少しずつ準備をはじめてまいりましょう。


「こんなのが欲しかった!」 仕事が捗る『Gmail』の便利機能

「こんなのが欲しかった!」 仕事が捗る『Gmail』の便利機能

仕事、プライベート共に『Gmail』を利用している人も多いのではないでしょうか? 実は、毎日利用していたとしても知られていないような便利機能がGmailにはたくさんあります。今回は、知っていると便利なGmailの機能についてご紹介! パソコンスキルを磨いて、スキルアップしちゃいましょう♪


【設備編】女性一人暮らしであると便利な設備3選|MY WORK ヒント#88

【設備編】女性一人暮らしであると便利な設備3選|MY WORK ヒント#88

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第88回目は、女性の一人暮らしであると便利な設備をご紹介します。


失恋なんて痛くもかゆくもない!シングルだからこそ楽しめること

失恋なんて痛くもかゆくもない!シングルだからこそ楽しめること

「シングル」という言葉に引け目を感じてない? 独身からこそ楽しめること、実はたくさんあるんです♡ 失恋に落ち込む暇なんてない。シングルだからこそ、誰よりも充実した日々を過ごしちゃいましょう!


お家デートは“抜け感”がポイント! すっぴん風カワイイを作るメイク術

お家デートは“抜け感”がポイント! すっぴん風カワイイを作るメイク術

彼とのおうちデートは、がっちりメイクではなく、すっぴんに近いナチュラルメイクに仕上げるのが正解♡ “抜け感”をポイントにメイクをして、彼が心地良いと思う女性を演出しましょう。


退職手続きはスムーズに! 退職を決めたときに知っておきたいこと

退職手続きはスムーズに! 退職を決めたときに知っておきたいこと

正社員として働いている場合、退職をするときに「辞めます」と伝えるだけでは終わりません。引継ぎはもちろんですが、事務的な手続きがたくさん存在するのです。「退職直前までバタバタして職場に迷惑をかけてしまった」という状況に陥らないよう、退職をすると決意をしたときに事前に知っておくべきことをご紹介します。


【#もちこのパンイチ 14】レパートリーが広がる! パスタソースをつかったアレンジ

【#もちこのパンイチ 14】レパートリーが広がる! パスタソースをつかったアレンジ

1枚の食パンに、さまざまな具材を乗せて楽しむ #パンイチ レシピ 。今回はパスタソースをつかったアレンジです。


浮気したらオンナの〇〇が変わる?男だけが気づいている秘密|真っ赤な濡れオンナ#92

浮気したらオンナの〇〇が変わる?男だけが気づいている秘密|真っ赤な濡れオンナ#92

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第92回目は、男性が気づいている秘密についてご紹介します。


【ワンフレーズ英会話 vol.8】どうしても「YES」「NO」以外で答えたい! 英語の曖昧な返事とは?

【ワンフレーズ英会話 vol.8】どうしても「YES」「NO」以外で答えたい! 英語の曖昧な返事とは?

すぐに使える英語フレーズを日本ワーキング・ホリデー協会のKOTAROがお届け。今回は、「YES」か「NO」で答えられない時のあいまいな返事についてです。


「自らも楽しみ人々にも喜びを与える」ウーマンダイアローグ #20

「自らも楽しみ人々にも喜びを与える」ウーマンダイアローグ #20

こんにちは!ライターの渡辺彩季です。 この連載では、「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、お笑い芸人のバーバラさん。都内の劇場を中心に男女コンビで活動されています。芸人を志したきっかけから、コンビ結成秘話、芸人7人のルームシェアについてなど、いろいろお話を伺いました。


メイクは理論。なりたい印象に合わせて変えるアイシャドウ・リップの入れ方

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幼く、可愛らしい印象が抜けない童顔がコンプレックスだという人もいれば、直線的なパーツが男性的に見えて嫌だ、という人もいます。自分のなりたい印象と、実際の顔のパーツがかけ離れているという人も多いことでしょう。今回は、メイクの方法を変えるだけで印象を変えられるメイクテクニックをご紹介!


フリーランス女子へ捧げる「やる気がでなくて仕事ができなかった日」を減らす方法

フリーランス女子へ捧げる「やる気がでなくて仕事ができなかった日」を減らす方法

フリーランス女子は毎日、自分との戦い。自由な環境だからこそ、感情に負けてばかりいてはいけません。「やる気がでなくて仕事ができなかった日」が、どうか1日でも減りますように。そんな願いを込めて、コラムをお届けいたします。


焼くだけ!盛るだけ!漬けて楽するおうちごはん #よくばり女子の深夜ごはん

焼くだけ!盛るだけ!漬けて楽するおうちごはん #よくばり女子の深夜ごはん

よくばり女子の深夜ごはん第7弾! 忙しい方必見の漬け込みレシピです。素材に下味をつけておけば食べる時は焼くだけ、盛るだけ。5分だけ時間を作って食材を“漬け込み”してみませんか? 少しの準備で格段に夜ごはん作りが簡単に、そして美味しくなりますよ!


面接時にも使える! 初対面の相手に好印象を与える身だしなみチェックリスト

面接時にも使える! 初対面の相手に好印象を与える身だしなみチェックリスト

初めて顔を合わせる場では、相手から好印象を持たれたいと思うもの。面接でも、仕事での打ち合わせでも、友人の紹介で人と会うときでもそれは同じです。身だしなみは好印象を与えるための、基本の「キ」! チェックリストを作って、キチンと感を作っていきましょう。


面接前のおさらいに。キャリアコンサルタントから見た「売れる」転職者

面接前のおさらいに。キャリアコンサルタントから見た「売れる」転職者

誰しもが自分が「働きたい!」と望んだ場所で仕事を始められるわけではありません。転職をする前には、自己分析や履歴書作成、面接時のマナーなどのスキルを磨いておくことが大切です。自分の希望する企業への就職を叶えるためにも、面接の前に知っておきたいマナーについて知っておきましょう。


陰徳を積めば、いつかは成功できる♡仕事運を上げる行動・下げる行動

陰徳を積めば、いつかは成功できる♡仕事運を上げる行動・下げる行動

誰にも見られていなくても、人のために何かをする。そんな小さな積み重ねが、大きなチャンスを引き寄せるのかもしれません。今回は、仕事運を上げる行動・下げる行動をご紹介します。


「返信が返ってこない……」彼氏から連絡が減った時の正しい対処法

「返信が返ってこない……」彼氏から連絡が減った時の正しい対処法

付き合ったばかりの当初はLINEも電話も当たり前だったのに、彼からの連絡が減ったな……と悩んでいる女性は多いのではないでしょうか? とはいえ連絡を強制することはできませんし、嫌われたくもない。そんな人は男性心理を理解して、正しい対処を身につけておきましょう。


心より先に足を上げる。モチベーションが下がった時の対処方法|MY WORK ヒント#87

心より先に足を上げる。モチベーションが下がった時の対処方法|MY WORK ヒント#87

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第87回目は、モチベーションの保ち方についてです。


72時間以内がカギ! うっかり日焼けをなかったことにするアフターケア

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紫外線量のピークでもある4月〜8月。連休で日焼けをしてしまった方も多いのではないでしょうか? ダメージを受けた肌にはしっかりとしたアフターケアを。


仕事を効率的にするには適度な休憩を! 職場でできるプチリフレッシュ法

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お昼休憩をしたといえど、人間の集中力はそんなに続かないもの。仕事合間の息抜きには、集中力を高め、仕事や勉強の生産性を上げる効果があります。だからこそ適度におやすみを取ることが大切。体のためにも、生産性アップのためにも「疲れたな~」と思ったときに実践したい、プチリフレッシュ法を覚えておきましょう。


文章で人柄が分かる!仕事ができる女性たちのメール術

文章で人柄が分かる!仕事ができる女性たちのメール術

文章はその人の生き方、人生をあらわしています。もちろん、日々のメールにだって、しっかりと反映されているんですよ♡


お風呂上がりのケアも時短で叶えたい! 寝る前のズボラ向け時短美容

お風呂上がりのケアも時短で叶えたい! 寝る前のズボラ向け時短美容

疲れがたまってぐったり状態で帰宅すると、お風呂上がりのケアが面倒に感じることがありますよね。そんな時は手軽にできるズボラ美容でササッとフェイス&ボディをケアしてあげて。編集Yが自宅で行なっているズボラ美容法を紹介! ぜひ参考にしてみてくださいね。


女性におすすめの仕事をご紹介!長く安定した職に就きたい人へ

女性におすすめの仕事をご紹介!長く安定した職に就きたい人へ

「長く安定した職に就きたい」と考えていませんか?出産後も職場復帰して、女性だって仕事を楽しみのひとつにしたいですよね。さらには、AIに代替される仕事も増えるであろうことから、人にしかできない職に就くことも視野に入れておきたいもの。そこで今回は、長く安定して働ける「女性におすすめの仕事」を5つご紹介します。


自ら仕掛ける快感×××。彼の前戯が少ないときの対処法|真っ赤な濡れオンナ#91

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官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第91回目は、前戯時間に物足りなさを感じている女性が、彼におねだりする時の秘訣についてプロにお伺いました。


仕事にダイエットに モチベーショングラフの効果と書き方

仕事にダイエットに モチベーショングラフの効果と書き方

モチベーショングラフというのを知っていますか? グラフを書くだけでダイエットでも仕事でもやる気がモリモリ湧いてくるグラフのことです。そこには、ロールプレイングゲームに没頭する心理と共通点があります。そこで、モチベーショングラフについて説明していきましょう。


紫外線が強く、肌が揺らぎやすい季節にあったスキンケアアイテム【洗顔編】

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そろそろ紫外線が気になる季節。 今のままのスキンケアではNGなのをご存知でしたか? スキンケアにはその月に、その季節にあったものを行うのがよし。


働く女性が憧れる「ステキ女子」の特徴!憧れの存在になる方法を公開

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「あの人っていつ見ても素敵だなあ……」なんて思ってしまう、憧れの女性。サポートしてくれる先輩やスマートに仕事をこなす女性って、輝いて見えますよね。今回は、働く女性が憧れる「ステキ女子」の特徴と、憧れの存在になる方法をご紹介します。


挨拶の効果をなめちゃいけない! ビジネスで相手の心を掴む挨拶力

挨拶の効果をなめちゃいけない! ビジネスで相手の心を掴む挨拶力

ビジネスパーソンの基本とされる挨拶。当たり前すぎる故にあまり意識をしている人は多くないと思います。ですが、仕事がうまく行くかどうかは挨拶にかかっている……というほど実は重要だったりもするんです。自分の印象をグッと上げることができる挨拶の効果。コツをつかんで相手の心を掴みましょう!


完璧すぎる対応に拍手喝采! 仕事ができる女性のプライベートLINE術

完璧すぎる対応に拍手喝采! 仕事ができる女性のプライベートLINE術

仕事ができる女性はプライベートでもストイック。どんなときも相手に対して気遣いができる人は、周りからも深く愛されています。


働く女性のモチベーションになる3つの要素とやる気を維持する方法

働く女性のモチベーションになる3つの要素とやる気を維持する方法

仕事に対するモチベーションは、働く女性にとってなくてはならないもの。生き生きと働くことができれば、プライベートもより充実しますよね。しかし全員がやる気いっぱいで働いているわけではなく、なぜ働いているかわからなくなることも。そこで今回は、働く女性のモチベーションとなる3つの要素と、やる気を維持する方法をご紹介します。


紫外線が強く、肌が揺らぎやすい季節にあったスキンケアアイテム【日焼け止め編】

紫外線が強く、肌が揺らぎやすい季節にあったスキンケアアイテム【日焼け止め編】

スキンケアはその季節にあったものを使用するのがベスト。 5月のスキンケアのポイントは洗顔と紫外線防止対策です。 そこで、紫外線が急上昇するこの時期にぴったりな日焼け止めを3つご紹介します。


管理職になるのが不安だと感じている女性たちに伝えたい、管理職のやりがい

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ビジネスパーソンにとってキャリアアップできるのは嬉しいことですが、その反面、責任がつきまとう管理職になることを不安に感じている女性も少なくありません。今回は株式会社ガネットの志子田 亜裕美さんにインタビュー。管理職になって良かったことや、気を付けるべきこと、仕事と家庭の両立についてお伺いしました。


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