自分みがき

レスポンスが早い人ほど、人生は濃く。自己活動のスピードを上げるにはどうすれば?

恋活

婚活コーチングで学んだ、結婚に繋がる女性が持つ10の特徴

“お姉さん”と“おばさん”の境界線! 気を付けるべき行動・仕草とは?

“お姉さん”と“おばさん”の境界線! 気を付けるべき行動・仕草とは?

同じ年齢でも「お姉さん」と呼ばれる人もいれば「おばさん」と言われる人もいます。この違いは一体どこにあるのでしょうか? 今回は、おばさんと言われないために気を付けたい行動や仕草について考えていきます。


「幸せになろうとすれば、もっと幸せになれる」 ウーマンダイアローグ #16

「幸せになろうとすれば、もっと幸せになれる」 ウーマンダイアローグ #16

こんにちは!ライターの渡辺彩季です。 この連載では、「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、サイバー・バズの平尾美由紀さん。日々の努力やメンタルコントロールのコツ、営業の仕事をしていて一番印象深かったエピソードなど……常に前向きなキラキラOLの素顔に迫りました!


【夜編】デトックスと保湿がカギ。花粉症の時期におすすめなケアアイテム

【夜編】デトックスと保湿がカギ。花粉症の時期におすすめなケアアイテム

1日中、花粉の飛び交う中で頑張っているカラダ。 そんなカラダを癒してあげるために、アイテムを選んでみませんか? 夜のケアにオススメなアイテムを5つご紹介します。


【#もちこのパンイチ 11】チョコレートペースト「ヌテラ」を使った食パンアレンジ

【#もちこのパンイチ 11】チョコレートペースト「ヌテラ」を使った食パンアレンジ

1枚の食パンに、さまざまな具材を乗せて楽しむ #パンイチ レシピ 。今回は、チョコレートペーストの「ヌテラ」を使ったおやつに食べたい甘いレシピをご紹介します。


意外と知らない男の性感帯。〇〇を責めてワンランク上の前戯を!|真っ赤な濡れオンナ#83

意外と知らない男の性感帯。〇〇を責めてワンランク上の前戯を!|真っ赤な濡れオンナ#83

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第83回目は、意外と知られていない男性が好きな性感帯についてです。


塗らずに“浴びる”ファンデの新発想。ミネラルエアーを使って時短美肌

塗らずに“浴びる”ファンデの新発想。ミネラルエアーを使って時短美肌

従来のメイクアップではファンデーションを「塗る」だったのに対して、ミストで「浴びる」という新発想を提唱している「ミネラルエアー」。注目の発売に合わせて、使用感のレポートと使い方をお届けします。


しがらみがストレスを産む。元不登校生がおくる「疲れない人間関係の築き方」

しがらみがストレスを産む。元不登校生がおくる「疲れない人間関係の築き方」

失敗をしたから、コツが分かる。人間関係も自分なりの付き合い方を覚えれば、少しは楽になれます。元不登校生がおくる「疲れない人間関係の築き方」をお伝えします。


将来自分の役に立つ。セルフブランディングのはじめかた

将来自分の役に立つ。セルフブランディングのはじめかた

これからの時代生き残るためには、セルフブランディングが不可欠になります。自分がどんな風に見られたいのか? そのためには自分の強みをどのようにして表現していけば良いのかを考えなければなりません。今回は、セルフブランディングをするための方法についてご紹介します。


万能カラーをもっと今っぽく!赤みブラウンで洗練フェイスが仕上がる理由

万能カラーをもっと今っぽく!赤みブラウンで洗練フェイスが仕上がる理由

どんな人にも似合う色。ブラウン=人を選ばない定番カラーと思われていたこれまで。そんな歴史があるからこそ、ブラウンをアップデートしないと古臭いメイクに見えてしまう可能性も。定番カラーであるブラウンを、もっと今っぽくオシャレに変化させて、洗練フェイスを作って。


1秒たりともチャンスを逃さない!仕事のアイデアを上手に管理する方法

1秒たりともチャンスを逃さない!仕事のアイデアを上手に管理する方法

仕事のアイデアを上手に管理すれば、きっと今よりもさらに高い位置へと飛び立てますよ。


知っておくと便利! 作業が楽になる「Word」の機能を使いこなそう

知っておくと便利! 作業が楽になる「Word」の機能を使いこなそう

みなさんはWordの機能をきちんと使いこなせていますか? いつも使っているツールをさらに便利にさせるべく、利用頻度が高い機能についてご紹介します。


【ワンフレーズ英会話 vol.6】相手の容姿を褒めるときに使える英語フレーズ

【ワンフレーズ英会話 vol.6】相手の容姿を褒めるときに使える英語フレーズ

すぐに使える英語フレーズを日本ワーキング・ホリデー協会のKOTAROがお届け。今回は、相手の容姿を褒めるときに使えるフレーズをご紹介します。


仕事後のリラックスに! 季節の変わり目は「ターメリック」を活用すべし

仕事後のリラックスに! 季節の変わり目は「ターメリック」を活用すべし

寒かったり暖かかったりと、毎日気温差が激しい季節の変わり目。 心も体もなんだかお疲れ気味ではありませんか? そんな時にオススメしたいのが、ターメリックを使用したミルクティーです。 ほっこりタイムにぜひ活用してみて。


悪口や噂話を聞いてしまった時に、うまく切り抜ける3つのフレーズ|MY WORK ヒント#78

悪口や噂話を聞いてしまった時に、うまく切り抜ける3つのフレーズ|MY WORK ヒント#78

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第78回目は、人に悪口や噂話を持ちかけられた時の対処方法について考えます。


「イイね」を気にせず感性を磨く。ソーシャルデトックスなお休みの過ごし方

「イイね」を気にせず感性を磨く。ソーシャルデトックスなお休みの過ごし方

イイねの数=その人の人間性をあらわすわけではありません。SNSに疲れはじめてきたら、少し休憩をとりましょう。


【日中編】もうベタつかない!花粉症の時期におすすめなファンデーション3つ

【日中編】もうベタつかない!花粉症の時期におすすめなファンデーション3つ

日中は花粉をなるべく肌につけないようにしたいもの。しかし乾燥はするから、保湿はしておきたいですよね。そんな時にオススメの日中用のファンデーションをご紹介します。


新手の迷惑行為「AirDrop(エアドロップ)痴漢」 を事前に防ぐ対策術

新手の迷惑行為「AirDrop(エアドロップ)痴漢」 を事前に防ぐ対策術

最近多発している迷惑行為「AirDrop(エアドロップ)痴漢」 というものをご存知でしょうか? 知らない人から一方的に送られてくる悪質な画像……。その手口は一体どんなものなのか? どうすれば被害に合わずに済むのか。詳しい対策や設定方法をご紹介します。


【#もちこのパンイチ 10】食パン1枚で簡単! 和風のキッシュトースト

【#もちこのパンイチ 10】食パン1枚で簡単! 和風のキッシュトースト

1枚の食パンに、さまざまな具材を乗せて楽しむ #パンイチ レシピ 。今回はたくさん種類のあるキッシュトースト中から和風のキッシュトーストをご紹介します。


その「疲れ」の原因は何? ストレスを感じる5つのパターンとその解消法

その「疲れ」の原因は何? ストレスを感じる5つのパターンとその解消法

毎日忙しく働く現代人。疲れを日常的に感じている方も多いことでしょう。単純に仕事量が多いことに疲れを感じているのか、それとも精神的なストレスが私たちの心を疲れさせているのか、それとも原因はもっと違うところにあるのか……。私たちがストレスを感じている原因はさまざま。ストレスのパターンと対処法について考えていきましょう。


男は弱音を吐くのが苦手。浮かない顔をした日にかけてあげる言葉とは|真っ赤な濡れオンナ#82

男は弱音を吐くのが苦手。浮かない顔をした日にかけてあげる言葉とは|真っ赤な濡れオンナ#82

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第82回目は、男性の性欲が復活する方法です。


春は自律神経が乱れがち。ストレスから自分を守る「コーピング」って?

春は自律神経が乱れがち。ストレスから自分を守る「コーピング」って?

春は異動や転勤など大きな節目となる行事が多いことから身体や心は緊張し、やがて疲れが出てきてしまいがち。そこで取り入れたいのがストレスから自分を守るアロマテラピーを活用した「コーピング」。一体どんな意味があるのでしょうか?


能ある鷹は爪を隠す。本物の努力家と努力自慢ばかりの偽者の違いは?

能ある鷹は爪を隠す。本物の努力家と努力自慢ばかりの偽者の違いは?

本物の努力家さんは、小さな努力を自慢したりなんてしない。いざというときに誰にも負けない力を発揮すれば、周りはすぐに分かってくれると気づいているから。努力はみせないからこそ、結果に繋がるのです。


「楽しみながら学ぶのがベスト」 ウーマンダイアローグ#15

「楽しみながら学ぶのがベスト」 ウーマンダイアローグ#15

こんにちは!ライターの渡辺彩季です。 この連載では、「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、株式会社ジラフの内村佳世さん。Twitterで人気の『質問箱』でお馴染みですが、幅広いサービスを展開されています。話題の『Twitter転職』についても教えていただきました!


何のために働く? 改めて見つめ直したいキャリアデザインについて

何のために働く? 改めて見つめ直したいキャリアデザインについて

日々の業務に追われる中で、定期的に「キャリアデザイン」について見直しをしている人はどれくらいいるのでしょう。考える上で大切なのは「外的キャリア」と「内的キャリア」のバランス。それぞれにどんな意味があるのでしょうか?


なんだか眠れない。眠れない夜をサポートする「バレリアン」とはいったい?

なんだか眠れない。眠れない夜をサポートする「バレリアン」とはいったい?

なんだか眠れない。 最近、そんなお悩みを抱える方も少なくないようです。 しかしその中でも、薬に頼りたくないという考えを持った方からご相談を受けることもしばしば。そこで眠りにオススメなハーブをご紹介します。


冷えを撃退!寒い時こそ、エッセンシャルオイルを使った手浴を味方につける!

冷えを撃退!寒い時こそ、エッセンシャルオイルを使った手浴を味方につける!

寒い日が続いているからこそ、体は縮こまり、寒さやストレスで力が入った状態になっていませんか? そこでオススメしたいのが手浴。 洋服を着たままできるから、リフレッシュや体を温めたいという時にオススメ。 誰でもできる簡単かつ、体を温めてくれる手浴法をご紹介します。


生産性を上げる、新しい考え方「タイムボックス」とは一体?

生産性を上げる、新しい考え方「タイムボックス」とは一体?

“生産性を上げるための工夫”として1つ候補に入れてもらいたいのが、「タイムボックス」という方法。ひとつの仕事にかける時間をあらかじめ制限しておくことによって、メリハリのついた生活を送れるようになるといわれているのです。仕事を今より効率よく進めていきたいみなさん、ぜひ取り入れてみて!


“まだ若いから〜”の疑問。「年齢」で人生の方向を決めるのは無意味?|MY WORK ヒント#77

“まだ若いから〜”の疑問。「年齢」で人生の方向を決めるのは無意味?|MY WORK ヒント#77

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第77回目は、年齢で将来の方向性を決める無意味さについて考えます。


飲みに行くと怒ってしまう彼氏。どうしても行きたいときの対処法は?

飲みに行くと怒ってしまう彼氏。どうしても行きたいときの対処法は?

飲み会に行こうとすると嫌がり怒ってしまう彼氏……。でもどうしても行きたい飲み会はある! そんなときに大切なのが、彼氏を不安にさせないことです。では、彼が嫌がる飲み会に参加する時には、どういった点に気をつけていれば良いのでしょうか?


たまには、ゆっくりこもりたい。外に出かけたくないときのお休みの過ごし方

たまには、ゆっくりこもりたい。外に出かけたくないときのお休みの過ごし方

疲れがピークを迎えると、外に出るのも一苦労……。外に出かけたくないときは、くれぐれも無理せず、自分の気持ちを優先しましょう。今回は外に出かけたくないときのお休みの過ごし方をご紹介します。


家庭も職場も、大切なのはチームワーク #自分らしくはたらく 【会社員/横尾愛】

家庭も職場も、大切なのはチームワーク #自分らしくはたらく 【会社員/横尾愛】

仕事と家庭の両立は難しいものなの? 働く女性ならば、誰もが一度は悩んだ頃があるであろう“両立”問題。会社員として働く横尾愛さんは、フリーランスで働く旦那様との家庭を大切にしながら、会社員としての職務もしっかりと日々こなしています。「家庭でも職場でもチークワークが大切」。そう語る彼女の毎日について、聞いてみました。


目指せミニマリスト! いらない服を捨てるための3つのポイント

目指せミニマリスト! いらない服を捨てるための3つのポイント

服はたくさんあるのに、その日に着たい服が見つからない。「今日、着る服がない」なんて悩んだことはありませんか? 原因は、ワードロープの整理ができておらず賞味期限切れの服で溢れかえっていることにあるかもしれません。今回は、服を捨てる3つのポイントについてご紹介します。


男はコスプレ好き!? 彼女には言えない本当は着てほしい服装3つ|真っ赤な濡れオンナ#81

男はコスプレ好き!? 彼女には言えない本当は着てほしい服装3つ|真っ赤な濡れオンナ#81

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第81回目は、男性が好きなコスプレのバリエーションについてです。


お風呂でデトックス!誰でもできる簡単&バスソルトの作り方

お風呂でデトックス!誰でもできる簡単&バスソルトの作り方

季節の変わり目は、体調管理が大変。 だからこそ、自宅でのホームケアを大切にするのが大人の女性。 花粉の季節でもあるので、体をしっかりと温めつつデトックス効果も期待できる、バスソルトのレシピをご紹介します。


マットがトレンド! 『ロレアル パリ ルージュシグネチャー』の透け感リップ

マットがトレンド! 『ロレアル パリ ルージュシグネチャー』の透け感リップ

マットリップがオシャレさんを中心に大流行! ロレアル パリからも、透け感マットが唇が一本で叶っちゃう「ルージュシグネチャー」が発売されることに。新作発表会の様子と、気になる新作を一足お早めにお届け♡


“ハレ”の機会を作ろう! 手軽にオペラ鑑賞を楽しむMETライブビューイング

“ハレ”の機会を作ろう! 手軽にオペラ鑑賞を楽しむMETライブビューイング

「オペラ」と聞くと、敷居が高いイメージがありませんか? そんなイメージをグッと引き下げる、オペラの新しい楽しみ方ができたと話題になっています。オシャレして出かける“ハレ”の機会は自分で作ってみるのも楽しいかも。オトナ女子が気軽に楽しめる、METライブビューイングの様子をレポートします。


転職活動をはじめてから退職するまでに知っておきたい知識まとめ

転職活動をはじめてから退職するまでに知っておきたい知識まとめ

アラサーになると「転職をしようかな?」と自分のキャリアについて考える時間が増えていきます。今の仕事をこのままするべきか、挑戦してみたいことを思い切ってやるべきか。もし、転職活動をするのであれば、失敗はしたくないものです。では、転職に興味がでて来たときには、どんなことに気を付ければ良いのでしょうか?


一つずつ持っておきたい! ヒールで印象を変える、パンプス選び

一つずつ持っておきたい! ヒールで印象を変える、パンプス選び

軽やかな足元で出かけたくなる季節が到来。オールシーズン使えるパンプスも、そろそろ新調しておきたいものです。今回は、パンプスで足元印象を変える、ヒールの種類をご紹介。一つずつ持っておきたくなる?! 働く女性の強い味方です。


直すではなく「戻す」が正解。メイクしたての肌を取り戻す化粧直しの新習慣

直すではなく「戻す」が正解。メイクしたての肌を取り戻す化粧直しの新習慣

夕方になると気になる化粧崩れ。仕事帰りに友達と会う予定やデートの約束をしてたら大変! 予定に間に合うようにと慌てて化粧直しをしても、ヨレていれば厚化粧になったりムラができたり。朝のメイクしたてのようなメイクに戻すためにはどうすればいいの? そんな日々忙しく働く女性の強い味方になってくれる、優秀コスメをご紹介。


専業主婦になるのはいけないこと? 働く女性との対立問題

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働く女性が増えた一方で、専業主婦を「悪」と決めつけてしまう風潮が問題になっています。専業主婦になるのはいけないことなのでしょうか?


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