自分みがき

レスポンスが早い人ほど、人生は濃く。自己活動のスピードを上げるにはどうすれば?

 

心の余裕と収入は直結?賢いマインドリセット術

「忘年会の出し物でアイドルダンス強制をされて…」#これってハラスメントですか?!

「忘年会の出し物でアイドルダンス強制をされて…」#これってハラスメントですか?!

さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず、頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに答えるべく弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は忘年会の出し物を強制されたというエピソードです。


身の丈に合った仕事をする。原田奈津美さんが経営者として意識する5つのルール

身の丈に合った仕事をする。原田奈津美さんが経営者として意識する5つのルール

モデル、タレント活動をしながら、ビジネスアイディアオーディションにおいてグランプリを受賞したことをきっかけに、胸が大きい女性のためのランジェリーブランド「ivyy(アイヴィー)」を立ち上げた原田奈津美さん。ブランドを守り続ける経営者として意識している5つのルールとは?


買って悔いなし!美容エディターが惚れ込むCLARINS(クラランス)推しアイテム

買って悔いなし!美容エディターが惚れ込むCLARINS(クラランス)推しアイテム

さまざまなヒットアイテムが話題になる今ですが、毎回のように「間違いない」と美容好きを唸らせるブランドがあるのをご存知でしょうか? 今回はそんなクラランスの魅力的なアイテムの中から、絶対に外せない、というエディターオススメアイテムをピックアップして紹介。


“時間つぶし”すらもムダにしない! 隙間時間にすぐにできる自分磨き習慣

“時間つぶし”すらもムダにしない! 隙間時間にすぐにできる自分磨き習慣

次の待ち合わせまでの空き時間、ちょっとした休憩時間がある場合はどんなことをして時間つぶしをしていますか? せっかくなら、カフェに行ってコーヒーを飲むのではなく、ちょっとした隙間時間も「自分磨き」に使ってみましょう。


加入しすぎに要注意。「サブスクリプション」のメリットと自分に合うサービスの選び方

加入しすぎに要注意。「サブスクリプション」のメリットと自分に合うサービスの選び方

最近よく耳にする「サブスクリプション」。どんどん便利なサービスが増えていく今ですが「毎月払うだけの価値はあるのか?」と疑問に思う人もいることでしょう。そこで今回は、サブスクリプションを利用するメリットと自分に合うサービスの選び方について紹介します。


3人に1人が被害者?キャリアアドバイザーと考える「パワハラの乗り越え方」前編

3人に1人が被害者?キャリアアドバイザーと考える「パワハラの乗り越え方」前編

今やなんと、働く人の3人に1人がパワハラ被害を受けたと感じたことがある時代なのだそう。指導とパワハラへの境界線は日々曖昧になっていて、声をあげたくてもあげられない人、過剰に反応してしまう人など様々です。今回は、キャリアアドバイザーとともに「職場でのパワハラの乗り越え方」について考えていきたいと思います。


顔がむくんだ。メイクが失敗した。コンディションの悪い日は“〇〇〇”の力で乗り切って!

顔がむくんだ。メイクが失敗した。コンディションの悪い日は“〇〇〇”の力で乗り切って!

飲み会続きで顔のむくみが全くとれない、メイクがキマらない、そんなコンディションの悪い日にだって、予定はある。そんなときには、このアイテムを上手に使いこなして。


【もちこのパンイチ30】お豆腐を使ったスイーツパンイチ

【もちこのパンイチ30】お豆腐を使ったスイーツパンイチ

1枚の食材に様々な具材を乗せて楽しむ #もちこのパンイチ 企画。今回はお豆腐を使ったスイーツパンイチのご紹介です。合わせる食材を考えてあげると美味しくてヘルシーなスイーツパンイチになります!


うっかりミスは○○○が原因⁈ 仕事でミスが多い人の特徴と立ち直り方

うっかりミスは○○○が原因⁈ 仕事でミスが多い人の特徴と立ち直り方

「何でまたミスしちゃったんだろう…」誰しも必ずミスはしますが、私は人に比べてミスをする回数が多い気がする、何でなんだろう。と社会人なら悩むことでしょう。そこで今回は「なぜあなたは仕事でミスが多いのか?」と「ミスから立ち直るコツ」をお教えします。


がんばる女子のモチベーションを上げる、ガールズムービー5選

がんばる女子のモチベーションを上げる、ガールズムービー5選

ガールズムービーは世界共通♡ 梅雨の嫌な時期はお家でのんびり、映画鑑賞なんていかが?


婚活疲れしているあなたへ ~「運命の出会い」を考える~

婚活疲れしているあなたへ ~「運命の出会い」を考える~

前向きに婚活しているにも関わらず、結婚につながる出会いがない…! と、いつの間にか婚活疲れしていませんか? 今回は「出会い」についてを見直したいと思います。


グローバルな”できる女”は違う!他と圧倒的差をつけるために必要なものとは?

グローバルな”できる女”は違う!他と圧倒的差をつけるために必要なものとは?

いくら仕事ができて、器量があったとしても、他の人と圧倒的な差をつけるにはどうしたらいいだろうか。今後グローバルな“できる女”に必要なのは、まだまだ日本では広く浸透しきっていない世界の知識です。徹底的に研究して、オリンピックまでに“できる女”として周囲との差を広げてみては?


自分の機嫌は自分でとる。 幸せマインドを作る「トップダウン思考」

自分の機嫌は自分でとる。 幸せマインドを作る「トップダウン思考」

平凡を「退屈」だと感じるか「幸せ」だと感じるかは自分次第。幸せを感知するためのマインドを自分で作り、幸福度の高い毎日を過ごしましょう。


翌朝のベースが違う! クリスマス前に仕込むスペシャルなスキンケア&ボディケア

翌朝のベースが違う! クリスマス前に仕込むスペシャルなスキンケア&ボディケア

彼とのデートを控えている人、必見♡ クリスマスに向けてやるべきスペシャルなスキンケア、ボディケアを紹介します。


自分じゃどうすることもできない。解決できない悩みとの向き合い方

自分じゃどうすることもできない。解決できない悩みとの向き合い方

みなさんそれぞれに「悩み」はあるはずです。けれど、時にはその悩みに解決策がない時や、自分ではどうしようもできない場合もありますよね。そんな解決できない悩みに出会った時は、どうやって付き合っていけば良いのでしょうか?


グレージュだから重くならない!ベーシックから一歩抜け出すグレージュの魅力

グレージュだから重くならない!ベーシックから一歩抜け出すグレージュの魅力

ベーシックカラーであるグレーとベージュがもつ“いいとこどり”をした新しいカラー、グレージュ。柔らかい印象で落ち着きのある、このニュアンスカラーをうまく取り入れて、知性をアピールしていきましょう。


27歳以上要注意!?「求められる女性像」は年齢によって変化している

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昔は恋人がすぐ見つかったのに、今は気になる相手すら出来る気がしない。大人になるほど、恋愛しづらい環境になるのは何故?今回はアラサー女性に求められる“恋愛”についてご紹介!


話しかけづらい…怒ってる? 周囲が不機嫌を察知してしまう勤務態度とは

話しかけづらい…怒ってる? 周囲が不機嫌を察知してしまう勤務態度とは

友人や家族などの親しい人に「怒ってる?」と聞かれたことがある人は多いのではないでしょうか。怒っていないのに「怒ってる?」と聞かれたら、イラっときてしまうかもしれませんが、その原因はあなたにあるのかも。今回は周囲が不機嫌を察知してしまう3つの態度について紹介していきたいと思います。


2019秋冬のベーシックカラーはブラウンに! 働き女子のブラウンコーデ

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これまでの定番カラーであった「ブラウン」の人気を覆すほど勢いを増している「ブラウン」。みんなはどう取り入れているのでしょうか? 一歩間違えば抜け感が強すぎてカジュアルなイメージになりすぎてしまうブラウンアイテムを、上品に取り入れる働き女子のスタイリングに注目。


自分で自分を疲れさせてる? ストレスをかけずに仕事を進める方法

自分で自分を疲れさせてる? ストレスをかけずに仕事を進める方法

面倒臭い仕事はついつい後回し……をしたくなりますが、結局手付かずの仕事は手付かずで終わりがこないまま。「いつかやらなくきゃ」「あとでやらなきゃ」は結局自分を追い込むことになってしまいます。仕事を先延ばしにすることは自分にとってストレスがかかること。今回は、自分で自分を疲れさせないコツを皆さんにお伝えしたいと思います。


「依頼した仕事をやってくれません……」#これってハラスメントですか?!

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さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず、頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに答えるべく弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は、依頼した仕事をやってもらえない、というお悩みです。


後悔しない道を選びたい。「瞬時に判断する力」を鍛えるには?

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仕事でも恋愛でも必要なのは「判断力」。的確に正解を選べるように、普段から鍛えておきましょう♩


「小さな出会いを大切に育てていくことで、人生の中での大きな出会いになることもあります」ウーマンダイアローグ #33

「小さな出会いを大切に育てていくことで、人生の中での大きな出会いになることもあります」ウーマンダイアローグ #33

こんにちは、ライターの渡辺彩季です。 この連載では「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、和装マナー講師の中村真帆さん。元国会議員秘書をされていたという経験を活かして、姿勢や所作など基礎的なことから日本文化について幅広くセミナーをされています。


絶対に仲良くなれない……! 思わず幻滅してしまう職場の先輩のNG言動5選

絶対に仲良くなれない……! 思わず幻滅してしまう職場の先輩のNG言動5選

仕事をする上で、上司や先輩というのは、困った時に相談をすることもできるし、いざという時に頼りなるような頼もしい存在です。「格好良いな」「この人みたいになりたいな」と憧れることもあるでしょう。けれども中には幻滅してしまうような、先輩も居るのが現実。思わず幻滅してしまう先輩の言動をチェックしていきましょう。


男性からお誘いがあると安心する…。自己肯定感が低い女性が意識したいこと

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異性から好意を寄せられることに対して、嬉しいと思わない人は居ませんよね。それが自分でも「ちょっといいな」と思える相手からなら尚更。けれど、それで浮かれるのはちょっと待って。その好意って本当に下心じゃない…?


自分らしさってなんだろう?いつもの私に戻るための3つの切り替えスイッチ

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自分らしさって? 必死に考えているつもりだけど、なかなか答えにたどり着かない……。いつもよりモヤモヤしても、不安がらなくて大丈夫。少しずつ、いつもの私へと調子を戻しておきましょう。


名刺は1枚じゃなくていい、「働き方」を増やすという発想

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「働く」ということに対しての意識が変わりつつある昨今。多種多様な働き方が認められ、生かされ、根付いている。名刺は1枚じゃなくていい、型に捉われなくてもいい。自分自身の可能性に気づいてほしい、働き方の考え。


知っておくと便利!コンビニにある意外なサービスたち

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私たちの日常にかかせないコンビニエンスストア。お買い物以外にも便利なサービスを展開していますが、まだまだ知られていないものもたくさんありそう。知っておくと便利なコンビニにある意外なサービスをご紹介します。


転職にはマスト! キャリアアドバイザーが教える「企業研究のコツ」

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就職活動同様に、転職活動を始めると必要になる「企業研究」。みなさんはどう行なっていますか? 転職活動の基本は企業研究と自己分析の2つですが、企業の情報をどうやって仕入れればわからない…と悩む人は少なくないはずです。キャリアアドバイザーに企業研究のコツを教えてもらいましょう。


香りを楽しみながら本格コーヒーに挑戦!自宅で淹れるコーヒーHOWTO

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心を落ち着かせながら、一杯ずつコーヒーを入れる楽しさをお届けします。今回は、自宅でドリップコーヒーを淹れる時に必要なキットについてです。


結婚相手選びに活かしたい!「恋愛色彩理論」について

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今回も、実際に頂いたリクエストに基づきまして、「結婚相手の選び方」について考えてみたいと思います。様々な考え方がありますが、今回はジョン・アラン・リーの提唱する「恋愛色彩理論」をもとに、ご自身と相性の良い恋愛体質の方、そして、結婚に結び付きやすい恋愛体質のパートナーについて考えてみたいと思います。


だいじょうぶ、ひとりじゃない!心が沈んだときの回復方法

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心が沈んだときは、いつもよりも孤独を感じやすい……。翌日からまたいつもの調子に戻れるように、モヤモヤモードから抜けだしましょう!


【#もちこのパンイチ 29】甘くてあったかい♡りんごのパンイチ

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1枚の食材に様々な具材を乗せて楽しむ #もちこのパンイチ 企画。今回はりんごを使ったパンイチレシピです。そのままでもおいしいけど、寒い季節は温かいりんごもおいしいですよね。一手間加えたりんごのパンイチレシピ、ぜひチェックしてみてください♪


寒さを乗り切る!毎日でも食べたい「よくばり女子の深夜鍋」3選 #よくばり女子の深夜ごはん

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よくばり女子の深夜ごはん第9弾! 冬といえばお鍋。身体もぽかぽか温まり、栄養もたっぷり!これからの寒い季節にオススメする「夜遅くに帰ってきてもぱぱっと簡単&お腹も満足できる鍋レシピ」をご紹介します。お出汁×具材の組み合わせ次第で楽しみ方は無限大ですよ!


恋すると何も手につかなくなる…恋愛体質から抜けるにはどうしたらいい?

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恋に恋して夢中になっちゃう!年齢に関係なく、恋を優先してしまう方に向けた、恋愛体質脱却法をご紹介。


ゆとり世代・悟り世代への上手な教え方は?心理学から見た部下の上手な育て方

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世代間ギャップが話題になることの多い昨今ですが、年齢差のある部下に仕事を教えなければならない時にはどうすれば良いのでしょうか? 今回は、心理学でみた部下の上手な育て方について考えていきたいと思います。


「もう無理!」から抜け出したい。限界突破するために今意識したいこと

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仕事に追われ、家事に追われヘトヘトの毎日。気分転換に習い事には行っているけれど、ときどき深いため息をついてしまう……。なかなかエンジンをかけ直せずにいるなら、立ち止まって総点検を♩


iDeCoってなに? いまさら聞けない女子に分かりやすくお答えします

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個人型確定拠出年金の略称「iDeCo(イデコ)」。最近よく聞くけれど一体どんなものなの? そんな女性も多いのではないでしょうか。なかなか学ぶことのないお金や投資について、わかりやすく説明していきたいと思います。


ロマンティック気分を盛り上げる♡ 暗い夜でも綺麗に見えるイルミ映えメイク

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クリスマスも近づき、街にはキラキラと輝くイルミネーションが♡ 彼とイルミネーションデートをする人も多いのでは?  煌びやかなイルミネーションの中でも映えるメイクを紹介します。


根気と勇気が大事!脈ナシ男を脈アリにするには?

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一度、脈がないと思ったら挽回するのは難しい?脈ナシ男子を脈アリにするために考えるべきことをご紹介!


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