自分みがき

不器用さんでもやれる!要領が良い人から学ぶコミュ力向上術

 

心の余裕と収入は直結?賢いマインドリセット術

敢えて指摘してくれる!大人の女に必要なのは「信頼できる男友達」

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男性心理のなんたるかを教えてくれる、大事な男友達。大人になるほどに感じる男友達の必要性についてご紹介!


目指すは、同性から憧れられる「色気」。品よく色っぽい仕草ポイント

目指すは、同性から憧れられる「色気」。品よく色っぽい仕草ポイント

ヘルシーな色気を手に入れたい。そう思ったときに意識すべき3つのことをご紹介!


自分ブランドを育む!おうち時間が長くなっている今こそチャレンジすべきこと

自分ブランドを育む!おうち時間が長くなっている今こそチャレンジすべきこと

外出自粛が緩和され始めていますが、おうち時間はこれからも基本的に必要で、なおかつ大切なひと時になるでしょう。今こそ自分ブランドを育てるチャンスなんです♩


寂しさに負けない!一人暮らし女子がおこもりを楽しむためのメニュー

寂しさに負けない!一人暮らし女子がおこもりを楽しむためのメニュー

いつもなら一人暮らしの寂しさも外に行けば紛らわせていたけれど……今は不要不急の外出は控えなければいけません。カフェで気分転換もできないし、友達にもなかなか会えない状況に。一人暮らしとはいえ、今の状況を前向きに過ごせるように毎日の過ごし方を考え直しましょう♩


タイマー・リマインド…何かと使える! 仕事の抜け・漏れを防ぐiPhone活用術

タイマー・リマインド…何かと使える! 仕事の抜け・漏れを防ぐiPhone活用術

皆さんは、タスク整理をしたい時や、締め切り時間が設けられている時、ちょっとメモしたいこと時などに何を活用していますか? 実はスマホには、仕事の抜け漏れを防いでくれる便利な機能がたくさん備わっています。ぜひチェックしてみてくださいね。


「はぁ…しんどい」疲れが溜まったら見直したい、3つの“やめたいこと”リスト

「はぁ…しんどい」疲れが溜まったら見直したい、3つの“やめたいこと”リスト

仕事に家事にプライベートに…と、毎日忙しなく動いていると無意識に「疲れた…」という言葉が口から漏れ出てしまうこともあるのではないでしょうか? 疲れが溜まっているなと感じたら、ちょっと立ち止まって今の自分を見つめ直してみませんか。


夢に向かって踏み出す時、背中を押してくれるフレグランス|お守りコスメ

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自分の人生の舵は自分でとる。けれど、夢を叶えるには勢いだけでなく相当な覚悟が必要になるから、つい足踏みしてしまいそうになる。そんな時に、背中を押してくれるのは、目には見えないフレグランス。


完璧主義だからこそ失敗を許せない。ダメな自分を認められるようになるには?

完璧主義だからこそ失敗を許せない。ダメな自分を認められるようになるには?

人は完璧ではいられない。それは頭でわかっているのに、どうしても自分のダメな部分を認めることができない……。今回は完璧主義者さんにオススメするダメな自分を受け入れるヒントをご紹介。


おうちで簡単!穏やかな毎日を送るための「朝のひとり会議」の進め方

おうちで簡単!穏やかな毎日を送るための「朝のひとり会議」の進め方

お休みの日は、朝からおうちでひとり会議。ひとり会議とは、自分自身と対話すること。未来についてあれこれ考える時間をつくると、その日はずっとご機嫌でいられるはずです♩


どことなく違和感…体の相性って、やっぱり大切?

どことなく違和感…体の相性って、やっぱり大切?

お付き合いする上で切っても切れない関係が体の相性。もちろん相性が全てではないけれど、将来結婚する相手となると夜の営みがストレスなく続けられる相手を選ぶのはとても大事なように思えます。そこで今回は体の相性の良し悪しについての重要性と、見極め方についてご紹介します。


本当にやる気あるの…? 先輩から見た「嫌われる部下」の特徴って

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集団生活を行なっている会社には、さまざまな人が集まります。少し変わった人、無愛想な人、意地悪な人…。なんだかイマイチ話しづらい先輩に「なんかちょっと…」と頭を悩ませている人も多いのはないでしょうか? けれど先輩ウケがよくて、損することはありません。まずは会社でのポジションを確立するための処世術を覚えておきましょう!


リモートワーク経験者100名に聞いた!「リモートになって実際どうだった?」

リモートワーク経験者100名に聞いた!「リモートになって実際どうだった?」

コロナウイルスの拡大によって突然始まったリモートワーク。急に働き方が変わったことにより、慣れるまでに時間がかかった方もいるのではないでしょうか? そこで今回は、リモートワーク経験のある読者100名にアンケートを実施。「リモートワーク、実際どうだった?」を聞いてみました。


トラブルを起こしやすい職場とは…対処法を教えて! #これってハラスメントですか?! 番外編

トラブルを起こしやすい職場とは…対処法を教えて! #これってハラスメントですか?! 番外編

読者からのエピソードを元に、弁護士さんに解説をしてもらう人気連載「これってハラスメントですか?!」。今回は番外編として、いつも回答をくれる齋藤健博弁護士に直接インタビューしてみました。ハラスメントの実情について詳しく聞いていきましょう。


「出社したくない…」テレワーク・ロスを乗り越えるウォーミングアップ術って

「出社したくない…」テレワーク・ロスを乗り越えるウォーミングアップ術って

緊急事態宣言解除後、テレワークから出社へ戻ることによりテレワークロスを起こしている人が急増中…?! 出社モードへと切り替え、普段通りの感覚を取り戻していきましょう。


6割を予定していた休業補償がなくなり、さらには退職…これってハラスメントですか?!

6割を予定していた休業補償がなくなり、さらには退職…これってハラスメントですか?!

さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている今、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は、予定されていた休業補償がなくなり、退職まで迫られている女性の話です。


なぜこうも違う? キレやすい人・キレにくい人の考え方

なぜこうも違う? キレやすい人・キレにくい人の考え方

ちょっとしたことでイライラする……。心穏やかに過ごしたいのに、どうしてもできない時ってありますよね。その一方で怒らない人は全然怒らない。この違いとは一体なんなのでしょうか?


残業なしで仕事を終わらせる! 時間が無いなりのタイムマネジメントを

残業なしで仕事を終わらせる! 時間が無いなりのタイムマネジメントを

毎日の残業に疲れを溜めている働き女子の皆さん、お仕事を頑張るのはとても素敵なことだけど、余裕の無さは表情や、ちょっとした仕草に出てしまうだけでなく、ミスの原因になってしまうこともあります。時間がないなりの、タイムマネジメントを実践していきましょう!


遠隔でも問題なし!テレワークの進め方【エス・ビルド 鈴木さんの場合】

遠隔でも問題なし!テレワークの進め方【エス・ビルド 鈴木さんの場合】

急遽テレワークを導入した企業も多く、慣れない作業環境でなかなか仕事がはかどらないとお困りの方もいるのでは? どうすれば在宅でうまく仕事をこなせるのか、同じようにテレワークを導入している働く女性に「テレワーク導入のヒント」を教えてもらいました!今回はエス・ビルド 鈴木優理佳さんです。


この人チャラい!マッチングアプリで出会う男の見極めかた

この人チャラい!マッチングアプリで出会う男の見極めかた

今や主流の出会いの一つとして人気のマッチングアプリ。簡単に出会えるからこそ、変な出会いも隠されていたり……。今回は、体目的・愛人狙いのチャラい男の見極め方をご紹介いたします。


転職活動で落とし穴…メール・電話対応で担当者がドン引きするポイントは?!

転職活動で落とし穴…メール・電話対応で担当者がドン引きするポイントは?!

主に「転職」を考えている読者の方々にむけて、人材紹介業のウラ側のお話を交えつつ有用な情報を、という趣旨でお送りしているこのコラムですが、今回取り上げるテーマは「あなたのこんなところもチェックされています! 転職活動にある小さな落とし穴たち」です。メールや電話対応で事前にチェックしておきたいポイントをご紹介。


ミスして立ち直れない…。凹んだ気持ちをリカバーする方法

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やっちゃったぁ〜!仕事でミスしたとき、アナタはどんな風に気持ちをリカバーする?


広告で失敗しない買い物のコツを発見?! 広告手法で読み解くブランドの意図

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広告は商品・サービスを販売したい企業と、消費者のコミュニケーションを作るものです。直感ではなく、販売企業・ブランドが「誰に」、「何を」伝えたいかを読み解く事で、商品・サービスで、失敗の少ないお買い物ができます。いつもと違う目線で広告を見てみてはいかがでしょうか?


もしかして遊ばれてた…?! 都合のいい女で終わってしまう女性の特徴

もしかして遊ばれてた…?! 都合のいい女で終わってしまう女性の特徴

好きな人に都合よく扱われて、落ち込む女性も多いのでは? 今回は、都合のいい女で終わってしまう女性の特徴と、遊ばれないようにするための効果的な方法をご紹介。辛くて切ない、苦しむだけの恋愛とはさよなら。真剣交際に発展するための恋愛術を学んでいきましょう。


それ、アナタに必要?思い切って“〇〇を止める”習慣法

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忙しい私たちは常にたくさんのモノを抱え込みがち。ゆとりある暮らしを実現するには、足りないものを手に入れるのではなく抱えすぎていることを捨てる・止めることが大切。


【#もちこのパンイチ 41】朝ごはんやおやつにも! バナナを使ったパンイチ

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1枚の食材に様々な具材を乗せて楽しむ #もちこのパンイチ 企画。今回はバナナを使ったパンイチレシピです。そのままでも甘くておいしいバナナですがひと手間加えて特別な朝ごはんにいかがでしょう。


「自由度=効率が上がる」ではない。 ノマドワークが大変だと思う時3つ

「自由度=効率が上がる」ではない。 ノマドワークが大変だと思う時3つ

テレワーク業務が増えている方も多い今。自由度と仕事効率の関係性について考えてみたいと思いませんか? 今回は、元フリーランスが悩みがちな「ノマドワークが大変だと思う理由」についてご紹介。自由だからといって効率が上がると捉えるのは危険です。


Instagram疲れした女性に捧げる3つの上手な付き合い方|お守りコスメ

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「SNS疲れをしてやめてしまった」…。その中でもとくに多いのはInstagramのアカウント削除。キラキラした投稿と自分をつい比べて惨めなってしまう人が多いのだと言います。Instagram疲れをしている女性の、うまい付き合い方、そして酷使している目元を癒すお守りコスメは一体?


【落ち込んだ気持ちを前向きにさせる】疲れた心に染みる偉人たちの名言

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仕事や人間関係に疲れてしまった時は誰から元気になる言葉を貰いたいもの。そんな心が疲れた時に胸に響く名言というものがあります。落ち込んだ気持ちを前向きにさせ、お悩み解決のヒントにもなることも。疲れた心に染みる偉人たちの名言をご紹介していきます。


つまらない仕事も悪いばかりじゃない!仕事を楽しくさせるコツ♡

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どんなに仕事にも必ず意味はある。せっかくやるなら、楽しみながら仕事をしよう!


面倒なことは「明日から」? 癖になった思考や発言から抜け出す3ステップ

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思考や発言は癖になる。だからこそ、癖になる前に改めておきたいことを整理しておきましょう。


セミナー・交流会は戦場!?異業種交流会へ行く前に知っておくべきこと

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何となくで行くと、周りのパワーに押されてしまう…!セミナー、交流会で失敗しない為に必要な心の準備をしよう。


社内恋愛のきっかけに♡ 同じ職場で働く男性からの、脈アリサインの見極め法

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社内恋愛や結婚のきっかけとして、まずは見極めたい男性からの脈アリサイン。「あれ、もしかして私って好かれてる…?」


やっぱりコンサバが最強?男性が好む究極のモテ服とは

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モテるためにはファッションやメイクもやっぱり変えるべき?男から見たモテ服とはいったい…!?


そのメンタル不調、食事に関係しているかも? 薬膳のプロが教えるNG習慣

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食や暮らしに目が向くことが多くなった昨今。きっと、身体にいいことを始めたいと思っている方も多いのではないでしょうか? しかし、何かをプラスすることも大切ですが今の習慣を見直すことも必要です。あなたのその何気ない習慣が不調を感じる原因かも?薬膳のプロが、ついやりがちなNG習慣について3つご紹介します。


婚活したいのに相手が見つからない…! 恋愛迷子になりがちな女性の特徴

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素敵な出会いが欲しいと思っていても、なかなか良い相手と巡り会えないと悩むことってありますよね。恋愛していない期間が続いてしまうと、どうやったら「良さげな男性」を見つければ良いのか、わからなくなってしまうことも。問題があるのは、相手ではなくてもしかしたら自分かも…!? 今回は恋愛迷子になりがちな女性の特徴を紹介。


「感染したら、評価を下げるしかない」と言われて…#これってハラスメントですか?!

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さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている今、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず頭を悩ませている方も多いようです。そんなお悩みに弁護士、齋藤健博さんがお答え。今回は、病気を患ったら評価を下げると言われた女性の話です。


電動歯ブラシと普通の歯ブラシの差は?! 月「280円」で使える電動ハブラシも

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「芸能人は歯が命」と言われるほどに、口元は清潔感を表すのに大切なパーツです。もちろん将来のことを考えると、歯や口などのオーラルケアはやっておいて損はありません。今回は、月々280円で使えるオススメの電動歯ブラシと合わせて紹介!


遠隔でも問題なし!テレワークの進め方【MiddleField 松田さんの場合】

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急遽テレワークを導入した企業も多く、慣れない作業環境でなかなか仕事がはかどらないとお困りの方もいるのでは? どうすれば在宅でうまく仕事をこなせるのか、同じようにテレワークを導入している働く女性に「テレワーク導入のヒント」を教えてもらいました!今回はMiddleField 松田 昇⼦さんです。


説得力が増す話し方って? 30代からのスピーチ力の高め方

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年齢に応じて、発言を求められる場が増えていく大人世代の私たち。自分の意見をその場の状況に応じてしっかり伝えていくというのは、日頃から意識をしていないとなかなか難しいことですよね。そこで今回は、スピーチ力の高め方についてご紹介いたします。


オフィス出勤スタート! 心機一転するために買い足しておくと良いアイテム

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新年度がスタート。これまではオフィスに出社することができなかった人も、緊急事態宣言が解除されたことにより、通勤が増えるかもしれません。今のタイミングで、新しいファッションアイテムを揃えて心機一転させてみませんか?


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