今は疲れてなにもできない…!長い恋が終わった後の立ち直り方

今は疲れてなにもできない…!長い恋が終わった後の立ち直り方

長い恋が終わった後は、モチベーションなんて上げられない…。でも、いつかは抜け出さないと、ずっとこのまま!今回は、長い恋が終わった後の立ち直り方をご紹介いたします。


長い恋が終わりました…。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

彼との長い恋が終わった後は、まさに燃え尽き症候群状態…。
今までずっと気が張っていたからこそ、突然終わってしまって茫然としているのでは?
これから先も、落ち込んでばかりいては、もったいない!少しずつでも前に進んでいけたらいいですよね。そこで今回は、長い恋が終わった後の立ち直り方をご紹介いたします。

彼とは一切連絡をとらない

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

話し合って別れると決めた以上は、彼と一切連絡をとらないこと。
一方的に傷つけられているなら、なおさら彼と連絡していても前に進めません。なかには彼女が未練をもっていることを分かってわざと優しく接する人もいますが、恋人同士と変わらない状態になるのは危険です。もしかしたら、あなたはヨリを戻すつもりでも彼にとってはキープにすぎないかも…。

一度別れた以上、立ち直りたいなら、彼とは連絡しないほうが復活までの道のりも近くなるでしょう。たとえ相手から連絡が来ても無視をするのが一番です。

夢中になれるものを一つでもみつけておく

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

どんな理由にせよ別れた直後は、とってもつらい…。
周りに愚痴っても、周りも周りで忙しく、寄り添ってくれる人も少ないはず…。できれば、新しい恋が始まっても、なにか夢中になれるものを一つでもみつけておくといいかもしれません。

たとえば仕事に夢中になっていると、仕事を優先した結果、彼から別れを押し付けられても、最終的には仕事が支えになるのです。仕事に限らず、趣味や運動、一つでも「コレ」だと思えるものを探しておきましょう。

彼に関するものは早めに処分しておく

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

彼と付き合っている間に溜まっていった思い出グッズ。
一緒に撮った写真、プリクラ、手紙、交換日記など、彼に関するグッズは早めに処分しておくことをおすすめします。

自分の中で彼への未練がなくなった時点で、今の自分にとっていらなくなったものはすべて手放しましょう。捨てにくいものは、売ってお金に替えたり、ぬいぐるみは供養に出したりと、工夫をしながら断捨離を進めていきましょう。いつまでとっておいても、精神的にあまりいい状態とはいえません。

正直きつい!20代を捧げた彼と別れた後の立ち直り方

https://cinq.style/articles/671

20代の一番大事な時期を奪われてしまった…。今は怒りでいっぱいでしょう?でも、大丈夫。きっといつかは、彼以上の人と出会えます。今回は、20代を捧げた彼と別れた後の立ち直り方をご紹介いたします。

お休みの日は何もできなくても自分を責めない

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

別れた後は、どうしても悔しくて、何かをがんばらないと、と意気込んでしまいませんか?
しかし最後の最後に言われた彼の言葉を思い出せば出すほど、イライラが積み重なり、結局お休みの日は横になっているだけで1日が過ぎていく…。

元彼を後悔させると決めたのに、何もできない自分を責めているなら、今すぐやめましょう。たまには、気が済むまで横になって身体を休める時間もないと、失恋直後だからこそ身体がもたなくなってしまいます。今は何をしていても疲れる時期。休めるタイミングがあるなら、しっかり休んで!

無理はしないで♡

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

いかがでしたか?
長い恋が終わった後だからこそ、無理はしてはいけません。
彼を後悔させるよりも、自分の健康が大切!
完全に立ち直るまでは焦らず、一歩ずつ自分のペースで進んでいきましょう。

強く生きていきたい!シングルライフを穏やかに楽しむ方法

https://cinq.style/articles/1001

結婚はしたいと思っているけど、こればかりタイミングとご縁次第。今は、一人だから独りの可能性を考えて動かないといけない!今回は、シングルライフを穏やかに楽しむ方法をご紹介します。

この記事のライター

webライター・コラムニスト。2013年よりwebライターとして活動開始。月間300記事以上を執筆し実績多数。

関連する投稿


【“嫉妬”を徹底解明】 嫉妬の利点と男性の嫉妬深さを見破るポイント

【“嫉妬”を徹底解明】 嫉妬の利点と男性の嫉妬深さを見破るポイント

嫉妬というと、ネガティブな印象を受けませんか? けれど実は嫉妬にも多くの利点があります。嫉妬深い人ほど結婚の決断が早い?! 愛情が深くなる⁈ 今回は嫉妬を徹底解明。男性が嫉妬や独占欲を露わにしている時の特徴や対処法を紹介していきます。


さりげない気遣いにドキっ♡ずっと彼から愛される女性が旅先で必ずしていること

さりげない気遣いにドキっ♡ずっと彼から愛される女性が旅先で必ずしていること

彼から愛され続ける女性は、旅先でも彼ファースト。気疲れしないように気をつけつつ、お互いにとって癒しの時間になるように誘導しましょう♡


彼が「忙しい」と言って会ってくれない! そんなときの男性心理と対処法は?

彼が「忙しい」と言って会ってくれない! そんなときの男性心理と対処法は?

仕事が忙しくて会えない彼に不満を抱えていませんか? 今回は「仕事が忙しくて会えない彼」の心理と、対処法を紹介していきます。


"好き"がどんな感情かわからない…。恋愛感情を実感するのってどんな時?

"好き"がどんな感情かわからない…。恋愛感情を実感するのってどんな時?

『恋愛』というものから長い時間離れすぎていて、気づけば"好き"がそんな感情だったのかわからない…。恋愛感情を実感できない、と悩む女性が増えています。そんな迷える子羊さんに、"好き"を実感する方法をお教えします。


外派?or 中派?セルフプレジャー入門HowTo|真っ赤な濡れオンナ#102

外派?or 中派?セルフプレジャー入門HowTo|真っ赤な濡れオンナ#102

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第102回目は、女性がひとりで性欲を満たすことへの抵抗感について考えます。


最新の投稿


毛穴もくすみもシワまでも! 肌の七難を隠す“ツヤ肌”の作り方

毛穴もくすみもシワまでも! 肌の七難を隠す“ツヤ肌”の作り方

女性として生まれたからには、コスメという魔法のアイテムを使って、顔のケアと同じようにボディのケアも入念に行い、頭のてっぺんから足先までキレイに仕上げておきたいところ。今回は、SNSで特に多く質問が寄せられた「ツヤ肌のつくりかた」「ツヤ肌づくりにおすすめのコスメ」について紹介します。


具体的なプランニングがキモ!今より収入をアップさせるハウツーテク

具体的なプランニングがキモ!今より収入をアップさせるハウツーテク

風水の力も良いけれど、もっと確実に収入をアップさせる方法が知りたい!そんな時は、具体的なプランニングが必須!


【情報収集を味方に!】検索力は仕事力。質の高い情報を素早く得る検索テク

【情報収集を味方に!】検索力は仕事力。質の高い情報を素早く得る検索テク

質の良い情報を収集する「検索力」は仕事にとって欠かせないスキル。とはいえ、時間がかかりすぎてしまっては意味がありませんよね。今回は効率よく、情報収集するためのスキルをお教えします。


お金は使うのが“悪”なんじゃない! お金に関するギモンQ&A

お金は使うのが“悪”なんじゃない! お金に関するギモンQ&A

お金が貯まらない人は「浪費グセがあるからだ」と思ってはいませんか。けれど、お金が貯まらないことに理由はあれど、使うことがいけないワケではないのです。今回はお金に関するギモンについて、いくつか紹介していきたいと思います。


「マウスを持つ手に、上司の手のひらが重なってきて…」 #これってハラスメントですか?!

「マウスを持つ手に、上司の手のひらが重なってきて…」 #これってハラスメントですか?!

パワハラ、セクハラ、モラハラ…。さまざまなハラスメントが社会問題として話題になっている昨今ですが、自分が被害にあった時、だれに相談すればいいのか、どこからがハラスメントと呼ばれるのかがわからず、頭を悩ませている方も多いようす。そんな読者の悩みに答えるべく、人間関係トラブルに強い弁護士、齋藤 健博さんが答えていきます。


RANKING


>>総合人気ランキング