もっとヨガを学びたい人におすすめ! 国際資格「全米アライアンス」とは?

もっとヨガを学びたい人におすすめ! 国際資格「全米アライアンス」とは?

趣味をもっと学びたいなら、資格取得にチャレンジしてみましょう! 自分の好きな分野なら、楽しく勉強することができますよ♪ 今回は大人の女性に人気のヨガ資格、「全米ヨガアライアンス」をご紹介します♡


ヨギーニに大人気! 国際資格「全米アライアンス」

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ヨガ好きに人気の資格、「全米ヨガアライアンス」。
ヨガは健康な状態であれば老人になっても続けやすいスポーツです。
これから先も長く続けていきたいなら、絶対に早い段階で知識を身に付けておくことをおすすめします!

普段のスタジオのレッスンでは時間も限られているので、どうしてもインストラクターのポーズや呼吸を見様見真似で終わることが多いと思います。
根本的な部分を勉強することで、もっと深いところまでヨガを楽しむことができますよ♪

また、将来的にインストラクターになりたいという方は、世界で一番有名なヨガ資格「全米ヨガアライアンス」を取得しておくと就職の強みになること間違いなしです!

「全米ヨガアライアンス」の種類

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全米ヨガアライアンスが認定する資格は、大きく4種類あります。

✓RYT200
✓RYT500
✓RPYT(マタニティヨガ)
✓RCYT(キッズヨガ)

全米ヨガアライアンスは、認定スクール(RYS: Registrated Yoga School)で授業を受けて取ることができます。
一番スタンダードなのものが、RYT200。
ヨガの基礎を学びたいなら、まずはRYT200を取りましょう。
RYT200を取得するには、トレーニング、実践技術(100時間)、指導技術(25時間)、解剖学と生理学(20時間)、哲学(30時間)、練習(10時間) の計200時間を学ばなければなりません。

さらに探求したいなら、RYT500のプログラムに進み500時間学んで極めましょう。
また、最近ではキッズヨガやマタニティヨガの需要もあるので、そういった専門的な分野も学びたければ+αで授業を取ることをおすすめします!

仕事と両立して資格を取りたいなら、スクールがおすすめ♡

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「全米ヨガアライアンス」は、車の運転免許と同じように自分のペースでスクール通って取ることもできるし、合宿に参加して短期集中で資格を取得することもできます。
学ぶカリキュラム自体は同じですが、例えばRYT200なら学ぶ時間が200時間と決まっています。

通学を希望するなら、ホームページで認定スクールを探してみましょう。
資料請求ができたり、説明会を開いたりしているので、じっくり見て選んでくださいね。

平日はお仕事が忙しいという方も大丈夫!
いつも通り仕事をしながら、週末だけじっくりスクールに籠って勉強するコースもあります。
それぞれのライフスタイルに合わせて選ぶようにしてくださいね♡

リフレッシュしたいなら、留学プログラムがおすすめ♡

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気分転換をしたいなら、短期留学のプランがおすすめ!
ヨガの発祥の国はインドですが、オーストラリア、アメリカ、インドネシア、カナダなど……いろんな国で日本人が参加できる留学プログラムがありますよ。

長期休暇がとれるなら、せっかくなので大自然のなかでヨガの勉強をしてみてはいかがでしょうか?
また、留学以外でも国内なら沖縄や離島などで合宿が開催されています。
ロケーション選びにこだわると、特別感がアップしますね!
パワーをチャージすることができそう♪

私はハワイで開催されたプログラムに参加して、1日10時間のペースで授業を受け、約3週間でRYT200を取得しました。
自分が興味のあることにおもいきり時間を使えるなんて、ちょっぴり贅沢です!

もちろん、いつもとは違う環境で過密なスケジュールのトレーニングを受けたので、大変なことや辛いこともありました。
しかし、毎日ヨガに夢中になれて充実した時間を過ごすことができたから、今となってはどれもかけがえのない経験だったと思います。
とても濃い、意味のある3週間だったので人生のターニングポイントになりましたよ♡

もっともっとヨガを深く学ぼう!

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日本ではヨガブームが続いているので、趣味がヨガという読者の方もたくさんいらっしゃると思います。
体を動かすと心も健やかになるので、本当にヨガはいいこと尽くめ♡
もっともっと学びたいという方は、ぜひレッスンと合わせて「全米ヨガアライアンス」をチェックしてみてください♪

人気の習い事【茶道】を茶道初心者が体験してみました!

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女性に人気の習い事「茶道」に体験に行ってきました! 完全なる初心者がたった1回の体験でどこまで楽しめるのか、レポートします。 おいしいお茶とおいしいお菓子に癒される、よくばり女子にオススメの習い事です。

この記事のライター

京都出身、東京在住。
ファッションや美容が大好きなおしゃれミーハーです♡

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