目元に表れやすい「疲れ」、「くすみ」、「たるみ」、「左右差」
目元の皮膚は頬の1/3の薄さ。
皮脂も少なくバリア機能が低い箇所であるので、乾燥や寝不足などの生活習慣で様々な影響を受けやすいところでもあります。疲れ目で目が重かったり、むくみが取れなかったり、目元のクマ、くすみ、たるみなど悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
目元は人を印象づける大切なパーツ。目がパチッとキラキラ輝いている人は、イキイキと生命力が溢れて魅力的に見えますよね。
そこで今回は、『「指プレス」でシワのばし』著者である田中由佳先生に、指2本で簡単に目元悩みを解消できるメソッドを教えていただきました！ 女優や美容関係者からも高い評価を受けるゴッドハンドのテクニック、ぜひ取り入れてみて。
「指プレス」のルール
指メソッドを実行する上で大切なのは指のハラ部分をうまく使って【流す、止める、上げる】を意識しておくこと。
①指を置いて止める
②肌の上を優しくすべらせる
③止めて跳ねる・引き上げる が理想的な流れです。1・2・3のリズムで優しく目元にアプローチして。
ソフトタッチで触るのでクリームやオイルも必要なし。メイクの上からでもできるので仕事の合間にもオススメです。
目元悩み解消メソッド１：目尻のシワを解消！
まずは親指＋人差し指。
目尻のシワの方向を確認しておきましょう。目を開けた時に、目頭と目尻の位置が水平上にあるかチェック。そして、目を閉じた時に、目頭に中指、目尻に人差し指を置いて上下に軽く指を動かします。よく動く方がシワができやすい方向です！
たるみが気になる 上方向のシワ
1.こめかみに人差し指を置いて、引き上げるように斜め上の外側方向へ伸ばします。
2.人差し指の下に親指をおき、目尻を上下に開いて3秒キープ。
むくみが気になる 下方向のシワ
1.人差し指を目尻横に置いて、目尻の横の筋肉を指で下で動かす。
2.目尻を過ぎたら、スッと下方向に優しく指を離す。
目元悩み解消メソッド2：老廃物を流して目元に透明感アップ
次は両手で同時にスタート。筋力の衰えにパチパチ運動を行います。
1.人差し指を立てて眉尻におく。
2.そのまま目を見開き、ぎゅーっと閉じて、パッと開く。
これを数回繰り返すことで、眼輪筋が動き老廃物が流れるから目がみずみずしく潤い透明感もUP！
目元悩み解消メソッド3：疲れ目を解消してくすみもスッキリ
1.手のひらを合わせて温める。
2.親指から開いて、開いた手を目元に置く。手のひらのふくらみを目にくぼみに当てるように。
3.上を向いて3秒キープ。そのまま手を上向きに優しく離す。
目元がじんわり温まり血流がアップ。集中して疲れた目や目元の筋肉を癒すと同時に目元のくすみも解消してくれます。
目元悩み解消メソッド4：朝一でやっておきたい！ 目元のむくみ
次は真ん中の指3本を使っていきます。
1.人差し指、中指、薬指を目の上に置く。
2.目頭側（薬指）から外側へ1本ずつ指を開いていく。
老廃物を内側から外側へ流すイメージで3回繰り返して。
目元悩み解消メソッド5：目元の左右差を解決
「目の左右差が気になる」という人も多いはず。実は目にも、手足と同じように「利き目」というのがあり、どちらかの目を軸にして私たちは物事をみているのです。そんなときは交差のテクニックを上手に使ってみて。
1.中指を目頭部分に置いて内側斜め上に引き上げる。
2.そのまま指をスライドさせて反対側の眉まですべらせる。
3.反対側も繰り返して。
20代は保湿を重視、30代に入ったらアイクリームも
働く女性はパソコン作業やスマートフォンの使用度も高く、常に目が疲れている状態です。乾燥や疲労で目に大きな負担をかけているため、目元の衰えが早まってしまう可能性も。
20代のうちは、目元にたっぷりめの化粧水、乳液をつけるというような保湿を重視してしっかりと目元をケアしてあげましょう。30代に入ったら、アイケアコスメの取り入れも。化粧水を染み込ませたコットンパックや、アイクリームを目尻→中央に塗布する、というようにして目元の美しさを保って。
田中由佳
愛媛県出身。都内の短大を卒業後、エステ業界へ。29歳で東京三宿に『サロン・ド・スウィン』をオープン。その後、42歳で医療学校に通い始め卒業。25年を越えるエステティシャン歴において、延べ8万人以上をトリートメント。医者、僧侶、救命消防士の家系からか幼少期より勘が良く、人の「気」に敏感。施術に今までの知識とシックスセンスをとりいれて「肌・体・魂」に響くトリートメントを提供。現在は女性誌でのメソッド提案のほか、ティーチング、プロデュース、講演なども行なっている。サロン名はミャンマー語の「シンスウィンジン＝の幸せ」の意味。2019年には、3冊目となるビューティーブック『「指プレス」でシワ伸ばし』を発売。
