自粛明けで体力消耗…?! 疲れた時にとりたいパワーチャージドリンク

自粛明けで体力消耗…?! 疲れた時にとりたいパワーチャージドリンク

自粛が解除になって、仕事に出る日々。だけど今まで家の中で過ごすことが多かっただけに、長距離の移動に疲れを感じてはいませんか? そんな時、サクッと取り入れたいのが滋養強壮効果の期待できるドリンク。それもカフェインなどが入っていないものを活用して、自然と活力が出るものを選んで。


日常生活に戻ったはいいけど、ずっと座っていたりゴロンと寝転がっていたり、家の中でしか行動していなかったから、急に外へ出て出勤するようになると、どっと疲れが出てしまいますよね。
もちろん無理はしてほしくはありませんが、仕事だから仕方ないという人に、無理せず滋養強壮効果の期待できるナチュラルドリンクを3つご紹介します。

疲れた時に取り入れたい! パワーチャージ系ドリンク

1. ジャパニーズワイルドグレープ ビューティー&エナジー/amritara(アムリターラ)

抗酸化作用の強い日本山ぶどうを使用したこちらのドリンクには、一般の山ぶどうに比べ、ポリフェノールが約8倍、鉄分が約3倍、カルシウムが約6倍、マグネシウムが約2倍、βカロテンが約10倍、ビタミンEが約11倍。他にも抗酸化力の高いポリフェノールの一種である「アントシアニジン(デルフィニジン)」が含まれています。

そのため、ここぞという時に使用のがおすすめ。まるで熟成された赤ワインを飲んでいるかのような味わいなので、筆者自身も、24時間以上起きていなければならない時に活用しています。あとひと踏ん張りができる体感を感じています。(※個人の感想です。)


amritara(アムリターラ)
ジャパニーズワイルドグレープ ビューティー&エナジー
写真右)100mL/480円(税別)

2. 有機枸杞ジュース/八仙(ハッセン)

β-カロテンが多く含まれる枸杞(クコ)の実。β-カロテンは摂取することで体内でビタミンAへと変化します。ビタミンAは、皮膚や粘膜を守ってくれるビタミンです。
そもそも目や口などの粘膜は粘液を出して異物を洗い流したり、絡めとってくれるという役割があります。その粘膜が乾燥してしまうと異物は容易に体に侵入してしまうことになりますから、なくてはならないものです。
枸杞(クコ)ジュースには、アミノ酸やビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれていますし、”ムコ多糖類”が含まれており、滋養強壮に効果が期待できるのです。
さらに「ゼアキサンチン」という紫外線対策にぴったりな成分も含まれているため、この季節、特にオススメです。


八仙(ハッセン)
有機枸杞ジュース
1本(25日分)/4,743円(税抜き)

3. 紅参精エブリタイムバランス/正官庄

滋養強壮と言えば、『高麗人参』。
高麗人参の歴史は古く、約2000年前から使用されてきたという記述もあるほど。また漢方として現在も使用されているためご存知の方も多いのではないでしょうか?

そんな高麗人参を手軽に摂取できるのが、こちらの紅参精エブリタイムバランス。
高麗人参には「ギンセノシド」という成分が含まれており、疲労やストレスに効果を期待できるといわれています。さらに、食欲がない時や冷えが気になる時に飲むのも◎。
これからの時期はクーラーや冷たい飲み物の摂取で、体が冷えやすくなり夏バテに繋がってしまう可能性もあるため、こういった体を温めてくれるものを活用すると良いかも。


正官庄
紅参精エブリタイムバランス
30包/5,400円(税抜き)

飲み過ぎにはご注意!

滋養強壮効果のあるものは夜飲んだり、適量を守らないと、逆に夜眠れなくなってしまう可能性があります。また生理の時に飲むと経血の量が多くなったりもしますから、正しくドリンクを活用してみてくださいね。

今年はマスクをつけていなければならないこともあり、さらに暑さを感じやすく体力も消耗しやすい夏になりそうですから、手軽に飲めるドリンクを取り入れて、頑張りましょう!

この記事のライター

Kupono Beauty代表。美容研究家、ビューティ―&ファッションライター・エディター、美容商材やプログラムの開発コンサル

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