何もかも投げ捨てたい!仕事でつらいことがあった日の夜の乗り越え方

何もかも投げ捨てたい!仕事でつらいことがあった日の夜の乗り越え方

仕事でつらいことがあったけれど……。頼れる人がすぐ側にはいない。帰ってきても「おかえり」と言ってくれない人がいないと思うだけで涙がでてきませんか ?夜は必ず明け、やがて朝はきます。無理はせず、今晩くらいは少しスピードを落としませんか?


仕事でつらいことがあった日の夜は、いつもよりさらに孤独……。

仕事でミスやトラブルが起きた。悩みが発生した。彼氏がいたら「こんなことがあってね」と話せるはずなのに、今はフリーの状態。どうにか家に帰ってきても「おかえり」と言ってくれる人は誰もいない。そんな状況がさらに泣けてきて、涙が止まらない日があるのでは?

どんなにつらい出来事が起きたとしても乗り越えていくしかありません。せめて今晩は、自分の心がこれ以上疲れないように優しくしてあげてください♩

頼れるあの人にヘルプLINEを送る

仕事でつらいことがあったのに、また翌日から仕事。彼氏がいればすぐにLINEで弱音を吐けますが、彼氏がいない場合は頼れるのは両親や兄弟・姉妹、もしくは親友たちといったところでしょうか。

誰かにこの気持ちを聞いてほしいという衝動に駆られるなら今はその想いを優先させましょう。ただし時間帯にはくれぐれも気をつけてくださいね。夜の21時ならまだ相手も起きているかもしれませんが、さすがに0時や1時頃になると寝る支度をはじめている人が多いはずです。

もしかしたら同世代の友達よりも人生経験を積んでいるお姉さま方にお話ししたほうが良いかも。

あれこれと考えだす前に寝る(強制終了!)

つらくなってもひとり暮らしなら、夜もその悲しみとたったひとりで向き合わなくてはいけません。結論を探してもみつからないときがあるでしょう。何が正解で何が間違いなのかもよく分からなくなってきます。

あれこれと考えていてもただ不安になるだけなら今晩は強制終了しましょう。考える前に寝ちゃうと意外と翌朝スッキリしているんです。窓からお日様が差している光景をみると「とりあえず今日も頑張ってみるか」と思えるもの。夜ではなくお日様がでてから、ゆっくり考えるのも遅くはないはずですよ♩

お気に入りのカフェで仮の結論を探しだす

仕事でつらいことがあったのに消化不良のまま働いている……。そんな日々が続くとストレスが蓄積します。翌日がお休みなら、あえて自分自身と深く向き合うのもありです。家に帰っても不安が増すだけなら、いつものお気に入りのカフェでじっくり考えましょう。

一軒目で結論が見つからないなら深夜まで営業しているカフェに移動しもう一度考え直します。今の悩みに対して仮の結論がでれば家に帰っても涙が溢れてくることはありません。心の調子とも相談しながら今晩の過ごし方を考えてみてくださいね。

つらいことを乗り越えるたびに、女性は美しくなる

仕事でつらいことが起きると自信は0の状態。何が正解なのか、自分の直感も鈍ってしまいます。

夜はただでさえ孤独を感じやすい時間帯。でも乗り越えたら、ちゃんと朝はきます。今の自分の心が求めている通りに行動したら、深い夜もたったひとりで乗り越えられるでしょう!

この記事のライター

webライター・コラムニスト。2013年よりwebライターとして活動開始。月間300記事以上を執筆し実績多数。

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