TPOで使い分けている? 美しく正しいお辞儀のマナー

TPOで使い分けている? 美しく正しいお辞儀のマナー

ビジネスシーンでのお辞儀といえば、挨拶や敬意や謝罪といった様々な機会で使うもの。正しく、美しいお辞儀をして相手の印象をアップさせましょう。


ビジネスシーンでは、お辞儀する機会が多くあります。感謝の気持ちを表現したり、相手に対する敬意を表すとき、謝罪のときなど、そのシチュエーションは様々。どれも思いを込めて行うものなので、立ち振る舞いは美しく、しっかりとしたいですよね。販売の研修では、綺麗なお辞儀をするためのレッスンも行われるほど、印象を左右するものでもあるのです。

意外と知られていないのですが、お辞儀にも実は場面に応じての使い分けというものがあります。ビジネスウーマンとしての美しい立ち振る舞いをマスターしていきましょう。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

お辞儀の基本

あいさつをしてからお辞儀をする

あいさつには、言葉と同じにお辞儀をする「同時礼」と、言葉を伝えた後にする「分離礼」で分かれますが、丁寧な印象を与えるのは「分離礼」です。言葉を発した後にきちんと、ひとつひとつの動作を丁寧に行いましょう。相手の顔を見ることも忘れずに。

腰からしっかりと、ぺこり

首だけ下げるだけの人や、背中を丸めるだけで礼をしたつもりになっている人がいますが、これは良くない例です。正しくは、背中を丸めずまっすぐの姿勢から、腰から上を前に倒すこと。これが美しいお辞儀です。また、頭をゆっくりと下げる動作よりも、上に戻すときの動作をゆっくりすることで、より丁寧な印象がつきます。手を前にもっていくときは、手先もまっすぐに。

女性ではあまり居ませんが、手を後ろにもっていき、頭だけを下げる方も時々見かけます。これは、相手に対して失礼に当たりますのでご注意を。

お辞儀をした後は相手の目を見る

お辞儀の基本というよりは、挨拶の基本として、覚えておきたいことです。お辞儀をする前後には、相手の目を見ましょう。もちろん、笑顔も忘れずに。謝罪の場合は笑顔とはいきませんので、相手の目に気持ちが伝わるように、申し訳ない思いを込めましょう。

どんなに形が綺麗でも気持ちがこもっていなければ、意味がないのです。「目は口ほどに物を言う」という言葉の通り、目から伝わることが多いのです。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

お辞儀の種類は3つある!

角度によりお辞儀の種類が異なるお辞儀。
状況に応じて使い分けられるようにしましょう。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

会釈

腰を15度曲げるのが会釈。軽い挨拶のときに使用します。

シチュエーション
・社内でのあいさつ
・来客に飲み物を出すときなど

合わせて言いたい言葉
「お疲れ様です」
「かしこまりました」
「お待たせしました」

敬礼

腰を30度に曲げたもので、最も一般的に使うのが敬礼です。

シチュエーション
様々な状況で多く使われるお辞儀です
・出社・退社のとき
・初めて会う人や、取引先にあいさつしにいくとき
・来客のお見送りのとき

合わせて言いたい言葉
「いらっしゃいませ」
「ありがとうございます」
「お待たせしました」

最敬礼

腰を45度に下げたもので、最も丁寧なお辞儀です。

シチュエーション
・大切な行事など改まった場でのあいさつ
・謝罪をするとき
・重要な用事を依頼するとき

合わせて言いたい言葉
「大変申し訳ございません」
「ありがとうございました」

見られている意識を常に持って

電車に座っているときや、仕事しているとき、立ち振る舞いなどいった普段の何気ない行動でも、周囲の人は思っている以上にあなたを見ているものです。特に目を引くのが立ち振る舞い。これがうまくできていない人には「品のない人」というイメージがついてしまうことがあります。CAや化粧品販売員のような、所作が美しい人はそういった細かい所作が洗練されているからこ、憧れの職業でもあるのです。

お辞儀のような、ちょっとした美しい振る舞いのコツを身につければ、印象がグッとあがるので、この機会にマスターしておきましょう。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

この記事のライター

ごく普通の会社員。
自分自身が「気になる」と思ったことについて情報を発信中。

関連する投稿


セミナー・交流会は戦場!?異業種交流会へ行く前に知っておくべきこと

セミナー・交流会は戦場!?異業種交流会へ行く前に知っておくべきこと

何となくで行くと、周りのパワーに押されてしまう…!セミナー、交流会で失敗しない為に必要な心の準備をしよう。


なんか納得がいかない!「理想の私」を手に入れる方法

なんか納得がいかない!「理想の私」を手に入れる方法

毎日、一生懸命過ごしている。でも、今がベストな生活? って言われたら、そうじゃない…。もっと理想的なライフスタイルへと近づけてみませんか?


発信力ってどういうこと?一般人でも影響力を持たせる「発信力」とは

発信力ってどういうこと?一般人でも影響力を持たせる「発信力」とは

日頃、受身ばかりとってない?アナタの一言が周りに影響を与える、発信者になろう!


結婚祝い、出産祝い、昇進、定年退職etc... 社内の人に贈り物をするときのベストな予算って?

結婚祝い、出産祝い、昇進、定年退職etc... 社内の人に贈り物をするときのベストな予算って?

同じ会社で働いている人が、結婚することになったり、出産したり・・・と様々な場面でお祝いごとや贈り物をする機会ってありますよね。そんな時に悩むのが、贈り物の予算や、何を渡すか、といったことです。今回は場面別にオススメ予算をご紹介します。困ったときの参考までにご利用ください♪


10月から改正!働く女性は知っておきたい「育児休暇」の3つのポイント

10月から改正!働く女性は知っておきたい「育児休暇」の3つのポイント

子供がいる、妊娠の予定がある人はもちろん、今は予定がない女性も知っておきたい、10月から改正された「育児休暇」の制度について大切なポイントをおさえていきましょう。


最新の投稿


アップデートするべき? iOS11の便利な新機能を確認してみよう

アップデートするべき? iOS11の便利な新機能を確認してみよう

Appleから「iOS11」がリリースされました。数字が変わるアップデートは毎回iPhoneの機能が大幅に変化しています。筆者が便利と感じた新機能をみてアップデートするべきか考えてみましょう。


女性の生活や仕事への意識が、メイク表現にも影響を与える! 世界各国の特徴とは?

女性の生活や仕事への意識が、メイク表現にも影響を与える! 世界各国の特徴とは?

カネボウ化粧品では、東アジアを中心とした7都市で「女性のライフスタイル調査」を実施しました。各国の女性を取り巻く環境、社会的な立場やライフスタイルの違いが、メイク意識や表現にどのような影響を与えているのでしょうか?


セクハラ、痴漢、性的暴行に苦しむ女性たちの声が集まった #Me too(私も)

セクハラ、痴漢、性的暴行に苦しむ女性たちの声が集まった #Me too(私も)

免罪が取り上げられることが増えた昨今も、実際はなくなっていないのが女性を標的とした性的いやがらせ。Twitterで話題となったタグ『#Metoo』を見て。被害にあった、女性たちの声は鳴りやまない。


セミナー・交流会は戦場!?異業種交流会へ行く前に知っておくべきこと

セミナー・交流会は戦場!?異業種交流会へ行く前に知っておくべきこと

何となくで行くと、周りのパワーに押されてしまう…!セミナー、交流会で失敗しない為に必要な心の準備をしよう。


【芝生の上で映画鑑賞】anan×カルビー×キノ・イグルー「Pari Pari Cinema Picnic」イベントレポート

【芝生の上で映画鑑賞】anan×カルビー×キノ・イグルー「Pari Pari Cinema Picnic」イベントレポート

人工芝の上で、寝転がりながら映画を鑑賞する。anan×カルビー×キノ・イグルーのコラボイベント「Pari Pari Cinema Picnic」が開催されました。ひとり用に作られた、ポテトチップスを片手に罪悪感なしに映画を楽しむ夜。そんな贅沢なひとときに癒されて。