1日1日楽しみたい♡毎日が今よりももっと充実するON・OFF切り替え術!

1日1日楽しみたい♡毎日が今よりももっと充実するON・OFF切り替え術!

今よりももっと、1日を大切にしたい!そんな、よくばりさんなあなたのために、今回は、毎日が今よりももっと充実するON・OFF切り替え術をご紹介します。


ついダラダラと…。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

仕事から帰ってきて、ちょっと休憩…。
まだ30分くらいしか経っていないと思っていたら、もう1時間!

その間にやっていたことといえば、インスタグラムを見ていただけ。こんなとき、とても時間を無駄遣いしたと、落ち込みませんか?

ダラダラと過ごしていると、貴重な時間は、あっという間に流れていきます。
今よりももっと1日の密度を濃くしたいなら、工夫が必要♡

今回は、毎日が今よりももっと充実するON・OFF切り替え術をご紹介いたします。

「調べ物」はタイマーをかける!

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

家に帰ってきているとはいえ、仕事に関することで、情報が必要なときはありませんか?

たとえば、お仕事柄、トレンドを把握しておかなければいけない場合、スキマ時間でネットサーフィンをするのも仕事の一部、という方も多いはずです。

ただし、最初は仕事に関連することを調べていたはずなのに、途中からまったく関係のないことを調べているなら、完全に時間を無駄にしています。

あくまでも「調べ物」の時間なら、必ずタイマーをかけたうえで、情報収集を始めましょう。

「10分」でも「20分」でも、好きな時間にセットしてから、調べ物を始めることで、時間を意識するようになるのです。タイマーが鳴ったら、その時点で潔く終えること。これも、時間管理をするうえでの一つのポイントになります。

1日1回は、ひとり会議

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

どんなに頭の中で綿密に計画を立てても、どうしても予定通りにすべてがうまくいくとは限りません。特に会社で働いている場合、チームワークを求められる部分もあり、なおさら、一人で独走するわけにもいきません。

頭の中で考えていた予定と現実にズレが生じてきているなら、必ずひとり会議を開催して、どうにか、後ろへとずれこまないように、対策を考えておきましょう。

できれば、何か起きてから、ひとり会議を開くのではなく、1日に1回、もしくは2回くらいは、ひとり会議の時間を設け、自分自身と向き合う時間をつくりましょう。

必ずしも仕事について考える必要はなく、これからどんな恋をしていきたいのか、今何がほしいのかを考えるだけでも、頭にとっては訓練になります。来月の予定を考えるだけでも息抜きに♡

苦手な朝は、ルーティンを味方に

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

夜になると、元気に過ごせても、朝は鬱から始まる方も多いのでは?

どんなに前日から準備をしていても、当日の朝になると、心は真っ暗。何をするのも、とにかく面倒くさくなり、そのまま横になってしまう人も多いでしょう。

しかし、今よりももっと充実させるためには、朝からONモードに切り替えなくてはいけません。

そのためには、まず朝の日課を考え、習慣として定着させることが大きな課題になります。

冷たい水で顔を洗い、歯を磨いているうちに、頭が覚醒してくる方もいれば、朝日を浴びてストレッチをすると楽になる人もいます。人それぞれ、朝の日課は異なりますから、自分にとって心地いいルーティンを採用しましょう♡

工夫をすれば、今よりももっと充実!

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

現状の生活に満足できていないのは、きっと理想とは違ってしまっているから。
少しでも憧れのライフスタイルへと近づくためには、現状から抜け出そうとする努力と、目標へ近づくための工夫が大事♡

きっとONとOFFの切り替えスイッチをいくつも用意しておけば、仕事もプライベートも、今まで以上に充実するでしょう!

この記事のライター

webライター・コラムニスト。2013年よりwebライターとして活動開始。月間300記事以上を執筆し実績多数。

関連する投稿


ここまでやりきる!成果を出す人が必ず大切にしていること。

ここまでやりきる!成果を出す人が必ず大切にしていること。

与えられた仕事をやり抜く。周りからの期待に応える。簡単なようでいて、とても難しいことです。でも、これを必ず達成する人と達成できない人は如実に努力の差が分かれているのかもしれません。そこで今回は、成果を出す人が常に意識している大切なことをご紹介します。


急に空いてしまったこの時間。突然、時間ができたときだからこそやっておきたいこと

急に空いてしまったこの時間。突然、時間ができたときだからこそやっておきたいこと

「ごめん、仕事が入っちゃった」。友達からの直前キャンセル。さて、ぽっかり空いてしまったこの時間をどうしましょう?今回は、突然、時間ができたときだからこそやっておきたいことをご紹介します。


無趣味な自分がつまらない。何かを変えたいと思った時にはじめると良いこと。

無趣味な自分がつまらない。何かを変えたいと思った時にはじめると良いこと。

周りの友人は、常に何かに対して興味を持っている。それ比べて私は、とくにこれといった趣味もないし、やりたいことがあるわけではない。低燃費に暮らそうと思えば暮らせるけれど、そんな人生に少しつまらなさを感じる。そんな無趣味・平凡さを感じているあなたに、人生をちょっと楽しくするために始めると良いことをご紹介します。


【連載】ココシャネルに学ぶ「時代をつくる女の生き方」♯9

【連載】ココシャネルに学ぶ「時代をつくる女の生き方」♯9

シャネルの生き様を通して、これからの時代を生きる女性を応援するための連載コラム。第9回目は、「本当のパートナー」について。


残り2ヶ月! 2018年を最高に充実させるライフプランの立て方

残り2ヶ月! 2018年を最高に充実させるライフプランの立て方

一年は本当に早いもので、2018年も残すところあと2ヶ月。今年一年を振り返るには少し早いですが、皆さんの2018年は充実させることが出来たでしょうか?充分に満足できる!と自信を持って言える方も、そうでない方にとっても平等にやってくる一年の終わりを前に、今あらためて2018年を輝かしいものにしてみませんか?


最新の投稿


素直すぎる返答はNG?! 相手が本当に知りたい“意図”を読み取る方法

素直すぎる返答はNG?! 相手が本当に知りたい“意図”を読み取る方法

質問されたことについて、素直に答えるのは時として損をしてしまう場合もあります。相手が本当に知りたい“意図”を読み取って、円滑なコミュニケーションを進めていきましょう。


都内でちょっとのんびり!青山一丁目にできたくつろぎの空間「シェアグリーン ミナミアオヤマ」

都内でちょっとのんびり!青山一丁目にできたくつろぎの空間「シェアグリーン ミナミアオヤマ」

遠出するほどではないけれど、自然を感じながら癒されたい!おしゃれなところへ行きたい!そんな思いを持っているあなた。 そんなあなたのために、都心のど真ん中「青山一丁目」に、くつろぎの空間ができたのです。どんな空間なのかご紹介します。


WIN-WINを意識しよう!交渉が上手になる話の進め方|MY WORK ヒント#59

WIN-WINを意識しよう!交渉が上手になる話の進め方|MY WORK ヒント#59

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第59回目は、交渉が苦手な人が意識したいことについてです。


ドライブデートは女子力を発揮するチャンス!モテ女子のドライブデート術4つ

ドライブデートは女子力を発揮するチャンス!モテ女子のドライブデート術4つ

ドライブデートは彼に自分の魅力をアピールするチャンス。アピール下手な女子でも、ドライブ中はさりげなく女子力を発揮することができます。モテ女子が実践しているドライブデート術4つをご紹介します。


秋冬は配色コーデに挑戦!2018年オススメのカラーコーディネイト

秋冬は配色コーデに挑戦!2018年オススメのカラーコーディネイト

一年の中で最もオシャレが楽しくなる季節がやってきましたね。秋冬のコーディネイトといえば、アイテムもさることながら、カラーコーディネイトにも力を入れたいところです。そこで今回は2018年にオススメの秋冬カラーコーディネイトの組み合わせについてご紹介します。


RANKING


>>総合人気ランキング