見えない焦りを感じる…“自分らしさ”を取り戻す方法とは

見えない焦りを感じる…“自分らしさ”を取り戻す方法とは

なぜか分からないけど、不安を感じる。周りの成長スピードについていけなくて焦る…。そんな、えも言われる焦燥感を感じているときにこそ、考えるべきこととは?


なぜか分からないけど、焦っている。
自分が見えなくて、どうしたら良いのか分からない。
仕事も恋愛もイマイチぱっとしない私が5年後にどうなっているか、すごく不安…。そういった見えない焦りや不安にさいなまれた時にオススメの不安解消法をご紹介いたします。

自分の成長を過去から振り返る

毎日同じことを繰り返している生活をしていると、自分が成長しているかどうか分からなくなって不安に感じてしまいますよね。私は、そんな時は夜寝る前に、過去の自分を振り返ることにしています。「今日は昨日より、どんな成長ができただろう」「3年前の自分が望んでいたことは何だったかな?」など、過去の自分を振り返ることで、自分の成長を知ることができるのではないでしょうか。

変わらない毎日を送る中でも、人は少しずつ大人へと成長し、仕事も恋もどんどんグレードアップしていきます。もし、3年前に望んでいた未来を現在のアナタが実現できていたなら、これから先の3年後はもっと素晴らしい成長を遂げているでしょう。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

なにかを今から始めてみる

以前、10歳上の知人の女性に「今の〇〇さんが、30代の時にやっておけば良かったと思うことはなんですか?」と聞いてみたことがあります。すると彼女は「なんでも良いから何かをやっておくべきだったかなぁ。例えば料理やヨガ、ダンスでも何でも良い。始めた最初は上手くできなくても10年続ければ自分の財産になる」

これは私にとって、すごく重みのある言葉でした。アラサーだから何かを始めてももう遅い。と決めつけて諦めていたり、やったとしても続かなかったり…。だけどこれから先10年、やり続けていれば、遅咲きかどうかなんて関係ないですよね。もし興味があること、やってみたいと思うことがあれば見えない不安に焦っているよりも、今から一歩行動に起こしてみてはどうでしょう。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

最後はやっぱり“ケ・セラセラ”

見えない不安や焦りを感じるときこそ、思い出すと良い言葉こそ“ケ・セラセラ”。ケ・セラセラとはスペイン語で「なるように、なる」という意味。変わらない日常を憂いたからといって事態がいきなり好転することはありません。それよりも、一日を大切に、自然の流れに身を任せて生きていけば、きっと描く理想の未来へと進んでいくはず。

悩むよりも楽しく、焦らず自分の歩幅で、良い仕事をしたな!と思って眠りにつくのが一番♡仕事で失敗した時や、最近上手くいかないと思うことがある時もぜひこの魔法のフレーズ「ケ・セラセラ」を口にしてみてくださいね。

この記事のライター

Stylist&Writer/Illustrator/anan 総研メンバー
時短でオシャレを楽しめる技をご紹介します!

関連する投稿


ちょっと居心地悪いぐらいが丁度いい?身を置く環境で成長する秘訣|MY WORK ヒント#18

ちょっと居心地悪いぐらいが丁度いい?身を置く環境で成長する秘訣|MY WORK ヒント#18

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第18回目は、居心地の良い環境にいると、自己成長スピードが落ちると言う気づきをご紹介します。


ダラダラはやめたい!帰宅してから寝るまでの時間をより充実させる方法

ダラダラはやめたい!帰宅してから寝るまでの時間をより充実させる方法

帰宅した途端にダラダラモード発令!そのままでは、目標も夢も達成できないかも…。今回は、帰宅してから寝るまでの時間をより充実させる方法をご紹介します。


一人はいる!職場のイヤな人と上手に付き合うには?

一人はいる!職場のイヤな人と上手に付き合うには?

人間関係が円滑ならいうことなし!だけど、現実はそんな上手くはいかないもの。職場に一人はいる、苦手な人との付き合い方についでごしょうかい!


育児と仕事の両立だけじゃない、ワーキングマザーを悩ませる人間関係について

育児と仕事の両立だけじゃない、ワーキングマザーを悩ませる人間関係について

育児と仕事の両立だけで、毎日いっぱいいっぱいになっているワーキングマザーたち。だけど、そんな彼女たちをさらに悩ませるのがどうやら人間関係だそうで。今回は実際にワーママとして頑張る女性たちにリアルな悩みを聞いてみました。


仕事での信頼度が高まる!ロジカルプレゼン力を高めよう

仕事での信頼度が高まる!ロジカルプレゼン力を高めよう

物事を上手に話せるようになりたい!そうすれば、仕事もスムーズにいくし、周りの信頼度も高まっていく。発信上手になるためのロジカルプレゼン力を高めよう!


最新の投稿


しっかりして!友人からの忠告を聞かないダメンズ好き女子の特徴

しっかりして!友人からの忠告を聞かないダメンズ好き女子の特徴

「その男は幸せにはしてくれないよ」何度そう言っても友人の意見に耳を傾けない彼女。周りが指摘してくれるうちが幸せだったり…。今回は、友人からの忠告を聞かないダメンズ好き女子の特徴をご紹介します。


【罪悪感ゼロ!】話題の「ギルトフリースイーツ」、ジヨナで心と身体を満たす

【罪悪感ゼロ!】話題の「ギルトフリースイーツ」、ジヨナで心と身体を満たす

美容感度の高い女性たちから話題になっている、"罪悪感ゼロ"なスイーツをご紹介。添加物、砂糖は不使用なのに、ほんのり酸っぱく甘い「Jiyona(ジヨナ)」を要チェック。


ちょっと居心地悪いぐらいが丁度いい?身を置く環境で成長する秘訣|MY WORK ヒント#18

ちょっと居心地悪いぐらいが丁度いい?身を置く環境で成長する秘訣|MY WORK ヒント#18

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第18回目は、居心地の良い環境にいると、自己成長スピードが落ちると言う気づきをご紹介します。


『赤』の魔法を取り入れて、体温上げるクリスマスデートを

『赤』の魔法を取り入れて、体温上げるクリスマスデートを

「大人だからもう少し落ち着いた物を…」なんて社会に馴染むことに精一杯なオトナ女性。そんなルールから開放されたい、イベント時にはとことんかわいく、あざとく、ときめく小物選びを。


おしゃれなデザインで差をつけて♡ 人気ブランド風ネイル

おしゃれなデザインで差をつけて♡ 人気ブランド風ネイル

ハイブランドの服やバッグは手が届かないけど……ネイルアートなら、手軽にブランドらしいおしゃれなデザインを楽しむことができますよ♡ 今回は、人気のブランド風のネイル写真を集めてみました♪


RANKING


>>総合人気ランキング