お休みは、ゆっくり。私らしさを取り戻す「日曜日」の過ごし方

お休みは、ゆっくり。私らしさを取り戻す「日曜日」の過ごし方

日曜日は1週間の終わりでもあり、始まりでもある日。この1日をどう過ごすかで来週の1週間も大きく変わります。今回は、私らしさを取り戻す「日曜日」の過ごし方をご紹介します。


日曜日だけで1週間の疲れをリセット!

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一週間があっという間。

大人になればなるほど、やりたいこと、やらなければいけないことが増えて、慌ただしく週末を迎えている人も多いのでは?

せっかくのお休みも予定を詰め込みすぎて、当日になってから後悔するときもあったり…。
今回は、私らしさを取り戻す「日曜日」の過ごし方をご紹介いたします。

花嫁修業の日曜日

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「私は雨の日になると、体調が悪くなり、思うように出かけられません。そんなときは無理をせず、いつもちょっとだけ窓を開けて掃除をしたり、苦手な編み物をしたりと、ゆったりと花嫁修業を楽しんでいます。いつかは本物の花嫁さんになる!」25歳・女性

いつもより時間があるなら、花嫁修業な一日にしてみませんか?

普段「勉強しよう」と思っていても、時間がないと、なかなか実行に移すことができません。いつかは大好物の和菓子を自分でもつくってみたい、そばも一からつくってみたいと、あれこれと考えていても、現実は野菜すら丁寧に切れない…。

理想と現実のギャップが開けば開くほど、どこか心苦しくなってきます。

身体がだるく、わざわざ外出する気分になれないなら花嫁修業の一日に♡

料理だけではなくお裁縫やお掃除、他の家事にも挑戦することで、また自分に自信をもつことができるのです♡

苦手分野な家事にチャレンジして、理想の花嫁さん像に近づけましょう。

悩みに向き合う日曜日

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毎日、仕事と恋愛、趣味といろいろなことを同時進行していると、悩みがあっても、とりあえず目の前のことに夢中にならなければいけなくて、どうしても中途半端な状態のまま棚上げしてしまいます。

しかし、最初は小さい悩みでも積み重なれば、心が動かない状態に。心に鉛がある状態では、感じ取れるものも感じ取れなくなります。

心の中をお掃除したい!
そんなときは、今の自分の姿をありのままに見つめ直す日曜日にしてみませんか?

持ち物は紙とペンだけでOK。ひたすら思っていることを書き出していくだけで、心が軽くなり、モチベーションも一瞬にして復活。

どんなことを書き出せばいいの?と思ったそこのあなた♡かつて取り組んでいた「自己分析」を思い出してみましょう。

事前に自分自身に問いかける質問を一覧にしておくと、おひとりさま会議も進みやすくなるのです。

「これからこんな仕事をしてみたいけど、どうすればなれる?」「資格勉強してみたいと思っているのに、勉強が続かない。続けるためにはどうしようか?」と、自分自身に質問を投げかけることで、そこで初めて深く考える機会をもつことができます。

悩みが大きくなる前に、悩みやアイディアを整理する時間をつくりましょう♡

カフェ巡りの日曜日

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家で考えていると、このままずっとひとりぼっちの気がしてきて…すっかり、どんより。ハードな予定をこなすほどの元気はなくても、カフェ巡りくらいはできるはず。

いつものお気に入りのカフェを巡るパターンもあれば「今日は新しい場所を開拓する」と決めて、新天地を開拓する巡り方があってもいいですよね♡新しい場所を探したその先に出会いがあったら、より素敵な一日になるでしょう。

一軒目は読書をする時間、二軒目はぼ~っと人間観察する時間、最後は考える時間、とそれぞれのカフェで何を過ごすか決めておくと、より一日が充実します。お気に入りのカフェが増えてきたら、改めてリスト化して一覧に。おうちでもなく、洒落たカフェでもなく、落ち着ける空間を探してみて!

日曜日は、私らしさを取り戻す日

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「日曜日は私にとって大切な日です。大事な、大事なお休み。だから人と会うのは土曜日、一人で過ごすのは日曜日と決めているんです。」28歳・女性

日曜日は、一週間の終わりでもあり、新しい一週間の始まりでもあります。
今週の疲れをしっかり癒し、次の週に向けてエネルギーを充電しておかなければいけません。体調やメンタルの調子に合わせて、日曜日の予定を立ててみましょう♡

この記事のライター

webライター・コラムニスト。2013年よりwebライターとして活動開始。月間300記事以上を執筆し実績多数。

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