モチベを上げてやる気を出させる「ペップトーク」を身に着ける #話題書籍に学ぶ

モチベを上げてやる気を出させる「ペップトーク」を身に着ける #話題書籍に学ぶ

仕事で大きな仕事に取り掛かるとき、自分自身で気合いを入れることがあると思いますが、誰かに応援されると、よりパワーを発揮できることってありますよね。それが「ペップトーク」の力です。これをマスターして、たくさんの人をやる気にさせていきましょう!


ペップトークって何?

みなさんは「PEP TALK(ペップトーク)」という言葉はご存知ですか?
昨年、人気アイドルが出演したドラマでも、このペップトークを使って相手をやる気にさせたシーンがあり、話題となりました。

PEPには「元気・活気・活力」という意味があります。つまり、ペップトークとは人を励まして相手をやる気にさせる技術のこと。アメリカのスポーツの現場で、監督やコーチが試合前に選手たちの緊張や興奮を落ち着かせることや、士気を高めるために使われていました。

この技術は、スポーツ現場だけではなくビジネスの現場でも、後輩を励ましたりする場面で活用できます。今回は、ペップトークのノウハウを身につけましょう。

ペップトークの5つのルール

ペップトークはただ単に応援すれば良いのではなく、5つのルールをおさえることでより効果的に力を発揮することができます。

ポジティブな言葉を使う

ポジティブな表現を使い、相手に思いを伝えていきます。それにより、「自分にはできる」という思考や感情を持っている状態へもっていくことができます。

例えば、遅刻をした人に声をかけるとするならば、「これ以上、遅刻するなよ」ではなく「次からはも少し時間に余裕を持ってきてね」。

このように、声を掛けるのが効果的です。

短い言葉を使う

長々とした言葉には、余計な情報や意味のない繰り返しの表現が多くなりがちで、相手側に何が大切なのか、頭にすっと入っていきません。短くシンプルな言葉で伝えられるようにしましょう。

わかりやすい言葉を使う

緊張していたり、不安になっていたり、気持ちが高ぶっている相手に対してわかりにくい言葉を使ってしまうと、せっかく励ましていても、相手に響きません。

わかりにくい言葉というのは、専門的なビジネス用や相手が日常生活で耳にしない言葉などを指します。普段から使っている「相手がわかる言葉」を意識して話していきましょう。

相手が一番言ってほしい言葉を使う

ペップトークで一番大切なのは、「自分が言いたいこと」を言うのではなく、「相手が一番言ってほしいこと」を言うことです。相手の立場に立って、どんな精神状態なのか? どんな状況なのか? を受け入れることで寄り添った言葉が浮かんできます。

例えば、はじめての仕事に戸惑っている新入社員がいたとしたら「不安になるよね、私もそうだったよ。でも、必ず自分の力になるから、思い切ってやってみようよ!」といった声かけもあります。

しかし、人によって「一番言ってほしい言葉」は異なります。同じセリフを他の人に言っていても効果はないので、相手に適した言葉を考えることが何よりも大切なのです。

相手の心に火をつける本気の関わり

どんなに気を使った言葉を伝えられたとしても、自分自身が本気で応援をする、本気で成功してほしいという思いを持つことがなければ、相手を本気でやる気させることはできません。

そのためには普段から信頼関係を作っておくことが大切です。「この人に言われたら頑張れる」と思われるような人物像を目指していきましょう。

声かけ一つで相手のやる気が左右される

相手のやる気を上げるには相手次第だと思っていませんか?
ですが人間は意外と単純かもしれません。軽い声掛け一つでやる気になってくれることがあるのです。背中を押してくれる人がいるのは心強いもの。ただ単に「頑張れ!」というのではなく、相手の気持ちに寄り添って声をかけていきましょう。

今回ご紹介したペップトークを取り入れて、より良い人間関係を構築していってください。

参考文書

浦上 大輔(2017)『たった1分で相手をやる気にさせる話術ペップトーク』フォレスト出版

この記事のライター

ごく普通の会社員。
自分自身が「気になる」と思ったことについて情報を発信中。

関連する投稿


私が感じた、「尊敬される人」に備わっている共通点

私が感じた、「尊敬される人」に備わっている共通点

恋愛や仕事はもちろん、友情においても、相手を尊敬し敬う気持ちがないと長くは付き合えないもの。今回は私が出会った人達の、尊敬できる共通点についてお話します。


恋も仕事も友情も結局はここ。結びつきを強くする「信頼」の築き方

恋も仕事も友情も結局はここ。結びつきを強くする「信頼」の築き方

好きな人を大事にしたい気持ちが強くなると、関係性が窮屈になりがち。でも、実は本当にすべきなのは期待や心配をかけるより相手を「信頼する」ことです。今回は、人を信頼する大切さについてご紹介。


組織をうまく機能させるには?サービスや企画を進めるために知っておきたいこと

組織をうまく機能させるには?サービスや企画を進めるために知っておきたいこと

組織を機能させるためには“自分が居なくても機能するような仕組みづくり”が出来ていなければなりません。今回は組織の上手なつくり方について知っておきたいことをご紹介します。


その悪口、乗る?乗らない? 悪口を言う人をうまくかわす方法

その悪口、乗る?乗らない? 悪口を言う人をうまくかわす方法

揉め事をつくったり、人の悪口なんて言いたくないのに、まわりから「ねえねえ…」と声をかけられることってありませんか? その悪口に「わかります、そうですよね」なんてノってあげる必要ないんです。今回は人の悪口をうまくかわす方法を教えます。


疲れたら心のバリアを!女友達との付き合いに疲れない、距離感の作り方

疲れたら心のバリアを!女友達との付き合いに疲れない、距離感の作り方

大切な友達に対してこんなこと思っちゃいけない!という気持ちの反面、なんか友達づきあいが疲れる…と感じたときは距離が近すぎているのかも。


最新の投稿


「なんで私って…」自分を責めてしまう人が辞めるべき、驚きの食習慣3つ

「なんで私って…」自分を責めてしまう人が辞めるべき、驚きの食習慣3つ

生きていると自分にほとほと嫌気がさしてしまう時ってありますよね。そんな自分の性格を責めてしまいそうになりますが、実は食習慣が影響して自分を責めてしまいやすくなることもあるのです。


私が感じた、「尊敬される人」に備わっている共通点

私が感じた、「尊敬される人」に備わっている共通点

恋愛や仕事はもちろん、友情においても、相手を尊敬し敬う気持ちがないと長くは付き合えないもの。今回は私が出会った人達の、尊敬できる共通点についてお話します。


年齢に囚われない生き方を推奨するベージュリップ|お守りコスメ

年齢に囚われない生き方を推奨するベージュリップ|お守りコスメ

年齢で制限をかけず自由に好きなことを楽しんでいる人ほど、見た目も若々しく見える。そんな、年齢にとらわれない生き方を選んだ人にこそ、手にとっておいて欲しいのが肌色に馴染むベージュのリップ。肌馴染みがよくナチュラルで上品、そして万能な一本を、お守りにしておいて。


家であるもので簡単!ストレスを発散させる方法って?

家であるもので簡単!ストレスを発散させる方法って?

現代人は多大なストレスにさらされて毎日を過ごしていますよね。それなのに今、これまでとは違ったストレスにを感じながら生きているはず。 そんな今こそ、自宅で簡単にできるストレス発散法を用いて、サッとストレスをサヨナラしちゃいましょう。


いくら貯めておけばいいの? 「近い将来」を考えて安心できる貯金額って

いくら貯めておけばいいの? 「近い将来」を考えて安心できる貯金額って

「貯金は必要」だと考えていても、実際いくら貯金をしておけば安心して過ごせるのか? がわからないと思っている方も多いのではないでしょうか。今回は、近い将来考えていることに対して必要になる金額を大まかにまとめてみました。


RANKING


>>総合人気ランキング