ずっと回遊魚は疲れちゃう!頑張りすぎる女子に必要なのは「ぐーたら生活」

ずっと回遊魚は疲れちゃう!頑張りすぎる女子に必要なのは「ぐーたら生活」

がんばりすぎて、またダウン…。体調管理がうまくいかずに悩んでいるのでは?たまには、ゆっくり休まないと身体がもちません。今回は、ぐーたら生活のすすめをご紹介します。


何かしていないと気が済まない!

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

回遊魚は、常に泳いでいないと死に至るともいわれています。
回遊魚と同じくらい、常に何かしていないと気が済まない女子も多いのでは?

仕事をした後も自分磨きをして、せっかくの休日もエステやネイル通い。常に高い場所を求めるのは大切ですが、ゆるむ時間も同じくらい必要です。

そろそろガソリンが切れているなら、思いきりゆるみましょう。
今回は、ぐーたら生活のすすめをご紹介します。

無計画な休日を過ごす

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

回遊魚タイプの女性が心の底からOFFモードになるのは勇気が必要です。泳ぐことを止めるのは、なかなか大変。きっといざ休みをとったとしても、何をしたらいいのか分からず、結局、あたふたしながら休日が終わっていく…。

休むと決めた以上は、思いきり休む勇気が大切です。毎日つくっているTODOリストの存在も忘れて、無計画な休日を過ごしてみませんか?

朝、起きたときに、その日のスケジュールを決めるのです。しかも感情のままに。「あ、お腹空いたからご飯でもつくろうかな」「晴れてきたから、隣町まで散歩しようかな」「このお店、今日は入れる気がする!」と、気持ちの赴くままに休日を楽しむのです。

計画的な毎日を過ごしすぎていても、アイディアが凝り固まってしまいます。あえて力をゆるみ、自分自身を解放してあげることで、何かいいご縁を引き寄せられるかも。

スケジュールにゆとりをつくる

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

頑張り屋さんな女子たちは、常に予定を埋めたがります。手帳が真っ黒になればなるほどテンションが上がるタイプもいるでしょう。しかし予定を埋めたのはいいけれど、実際にすべてをこなすのは自分自身。

一か月の後半になって「予定を入れすぎちゃった」と後悔していませんか?

いつもよりぐーたらペースで過ごしたくなったら、スケジュールに余白をつくることが大切です。特に用事もない、何をするかは未定という日があってもいいはず。心の余裕がなければ、がんじがらめの状態に。

思考も偏って、新鮮な空気が通らなくなります。スケジュールに余白があれば、心の余裕も同時に確保できるでしょう。予定を入れて後から後悔するなんて意味がありません。

友達と思いきり遊ぶ!

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

大人になると、仕事をするだけで精一杯の状態に。
友達と会うのも、心に余裕があるときだけと決めつけていませんか?

自分ルールは、用いベーションを保つうえで大切ですが、ルールを徹底しすぎて、疲れているならそれもまた意味がありません。大人になっても、童心に返り、思いきり遊ぶ時間が必要です。

友達を誘って夢の国に行ったり、ちょっとだけ贅沢をしてホテルでお泊り会を開いたり、大人だからこそ、そんな時間が必要なのです。さすがにオールはきついかもしれませんが、気の合う友達と朝まで語り合う時間があってもいいはず。

学生時代に思いきり遊んでいた、あのときの解放感は、大人になった今、一番大切にしなければいけないものなのかも。

力をゆるめて、夢や目標を一時的に手放す時間が必要

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

回遊魚タイプの女子たちは、夢や目標を追いかけるのに必死です。
一日でも早く達成したくて、フルスピードで走り始めます。しかし長いマラソンをハイスピードで走り続けるのは無理があります。

途中で休憩を挟むからこそ、ゴールに到達できるのです。少しでもイライラやモヤモヤが増えてきたら、力をゆるめるタイミング。思いきりぐーたらな生活に切り替えて、凝り固まった心を解放してあげましょう♡

この記事のライター

webライター・コラムニスト。2013年よりwebライターとして活動開始。月間300記事以上を執筆し実績多数。

関連する投稿


男以上に男!? 男性性が強くなりすぎているときに女性性を取り戻すためのご自愛メソッド

男以上に男!? 男性性が強くなりすぎているときに女性性を取り戻すためのご自愛メソッド

24時間寝ているとき以外は仕事について考える日々。バリバリと働くうちに男性性が強くなりすぎて体が悲鳴をあげていませんか?今回は、男性性が強くなりすぎているときに女性性を取り戻すためのご自愛メソッドをご紹介します。


フィルターバブル問題って?便利の裏側にある「視野」の作られ方|MY WORK ヒント#46

フィルターバブル問題って?便利の裏側にある「視野」の作られ方|MY WORK ヒント#46

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第46回目は、便利なデジタル機器がもたらすデメリットについてです。


体を大切に!いつも何かしていないと気が済まない人がゆっくり休む方法

体を大切に!いつも何かしていないと気が済まない人がゆっくり休む方法

回遊魚のように泳いでいないと、自分らしくいられない。でも体はたった一つ。御休みなしで走り続けられません。今回は、いつも何かしていないと気が済まない人がゆっくり休む方法をご紹介します。


たった15分で全身を美しく。話題の『SIXPAD STATION』へ

たった15分で全身を美しく。話題の『SIXPAD STATION』へ

この夏、代官山にオープンしたのは、新しいトレーニング・ジム『SIXPAD STATION』。「近未来型EMSトレーニング・ジム」をコンセプトに、たった15分で全身を美しく鍛えてくれる話題のジム。忙しく働く女性にもオススメ。


人付き合いは疲れるけど一人にはなりたくない人がほどよく人間関係を楽しむコツ

人付き合いは疲れるけど一人にはなりたくない人がほどよく人間関係を楽しむコツ

基本的に一人が好き。でもずっと一人きりで過ごすわけにはいきません。今回は、人付き合いは疲れるけど一人にはなりたくない人がほどよく人間関係を楽しむコツをご紹介します。


最新の投稿


あざとすぎ?「Tバック」を着用してデートに行く勇気がない時の必殺技|真っ赤な濡れオンナ#50

あざとすぎ?「Tバック」を着用してデートに行く勇気がない時の必殺技|真っ赤な濡れオンナ#50

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第50回目は、「Tバック」を履いてみたいけれど、勇気が出ない女性へアドバイスです。


かわいくて機能性も◎ 暑い夏に使いたい涼感コスメ♡

かわいくて機能性も◎ 暑い夏に使いたい涼感コスメ♡

季節に合わせたコスメって無条件でテンションが上がりますよね♡ 夏の暑さ吹き飛ばしてくれる、クールタイプのアイテムは使い心地が抜群です! 見た目がかわいいだけではなく、機能性を備えているものはプレゼントにも喜ばれること間違いなし♪ 今回は、夏にぴったりの涼感コスメをご紹介します!


フリマアプリでプチ稼ぎ!売れる商品の撮り方テクニック

フリマアプリでプチ稼ぎ!売れる商品の撮り方テクニック

今や、誰もが知っているフリマアプリ。手頃な価格で中古の商品だけでなく、新品商品も手に入るので人気ですが、販売するといまいち売れない...ということにお困りでは?今回は、フリマで売れる商品のスマホ写真の撮り方についてご紹介!


毎日を充実させよう♡ いい女になるためのアフター6の過ごし方

毎日を充実させよう♡ いい女になるためのアフター6の過ごし方

充実した人生を送っている人は、とにかく時間の使い方が上手! やりたいことがたくさんあるなら、平日もアクティブに過ごしましょう♪ 今回は、いい女のアフター6について考えてみました♡


男以上に男!? 男性性が強くなりすぎているときに女性性を取り戻すためのご自愛メソッド

男以上に男!? 男性性が強くなりすぎているときに女性性を取り戻すためのご自愛メソッド

24時間寝ているとき以外は仕事について考える日々。バリバリと働くうちに男性性が強くなりすぎて体が悲鳴をあげていませんか?今回は、男性性が強くなりすぎているときに女性性を取り戻すためのご自愛メソッドをご紹介します。


RANKING


>>総合人気ランキング