明日からの仕事を楽しむ ブルーマンデーの乗り越えかた #月曜日のたしなみ 7

明日からの仕事を楽しむ ブルーマンデーの乗り越えかた #月曜日のたしなみ 7

「明日から仕事かぁ…。」 と考えはじめて、日曜日の夜は憂鬱になる人、きっと多いですよね。 だけど明日はやってくるし、あなたが居ないと始まらない仕事だってある。 せっかくだから気持ちよく月曜日を迎える方法を考えていきましょう。あなたにとっての"楽しみ"って一体なに?




明日からまた仕事かぁ…。

ブルーマンデー…休日明けのゆううつな月曜日という意味。月曜病。

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5日間働いて、2日間の休日がある。 これが私たちの "日常"。せっかくのお休みなのに、明日からの仕事を考えて、憂鬱になってちゃもったいないと思いませんか?

どちらにせよ行かなきゃいけないなら、ブルーマンデーなんて言わずに、月曜日の朝をたのしみにする、工夫をしよう。





通勤時間の「楽しみ」を探す

通勤時間は憂鬱、特に月曜の出勤時は体と心の両方がなんだかズシンと重く感じる…。そんな方も多いのでしょうか。だけど楽しい事がある、やりたい事の予定があるだけと、それだけで気持ちが変わります。

人の楽しさは人によって違います。毎日必ずあるのが通勤の時間、だからこそ自分の通勤時間を楽しむ方法見つけてみましょう。

読書で楽しむ

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読書と聞いて、まず悩むのがどんな本を読んだらいいのか? ということですよね。もちろん、正解はありません。「ビジネス本」「自己啓発本」「小説」「エッセイ」、本と言ってもたくさんのジャンルがあります。

ハーバードやスタンフォードの教授が書いたビジネス本、ビジネスの成功者が書いた自己啓発本など、仕事に関わる本がビジネスウーマンとしての正解とも思えますが、読まなければならないという義務感で読んでも頭に入りませんし、まず楽しくありません。

推理小説、恋愛小説でも、ほとんどの著者、出版社は、読者の事を考え、伝えたい事を考え、リサーチし、本を作りあげています。どんなジャンルの本でも、深い浅いはありますが、違った考え方や、知らない知識が詰まっています、それはまさにあなたにとっての冒険の書でもあるのです。時には宝の地図とも言えるかもしれません。

知ること、感じる事に無駄なことは何ひとつないのです。

読みたい時に読みたい本を読む、そして楽しんで読む気持ちが、正解ではないでしょうか。面白くなければ、途中で読むのをやめて売ってしまえばいいのです。その時、その心境にあった本を読んで楽しみましょう。

映画・ドラマを観て楽しむ

観たかった映画、面白いと勧められたドラマなど、時間がなくてなかなか観る機会がなかったけれど実は気になっているものってありませんか?

Amazonプライム、U-NEXT、Netflix、Huluなど、動画をダウンロードすることができ、Wifi環境なしで観れるサービスも作品も最近はたくさん増えてきています。少しの空き時間が楽しみになる、そんな素敵な時間に出勤時間を変えましょう。

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好きな人とLINEで楽しむ

好きな人のやりとりはいつでも楽しいもの。出勤時に今日こんな仕事があるとか、こんな事を頑張りたいとか、お互いにとってモチベーションを上げる時間にしてみませんか。帰宅時は、こんな事があった、疲れた、などと軽い愚痴や一日の流れを話してお互いを癒す時間に。通勤時間を好きな人との共有時間だと思えれば、毎日のモチベーションもあがるはず。

一人では仕事はやっぱり辛いもの。一人ではなく、好きな人も頑張っていると思える事で、日々の仕事もより一層頑張れることでしょう。

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あなたの通勤時間を楽しいものにするためには何が必要ですか? それを一度考えてみましょう。あなたは決して1人ではありません。月曜日の朝に憂鬱になる人はたくさんいます。みんながそんな気持ちを抱えながらも会社に向かっています。頑張るあなたを応援する人は居る、ということを忘れずに。毎日の通勤時間を有意義なものに変えてみましょう。

この記事のライター

Cinq(サンク)-よくばり女子のはたらきかた-

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