明日からの仕事を楽しむ ブルーマンデーの乗り越えかた #月曜日のたしなみ 7

明日からの仕事を楽しむ ブルーマンデーの乗り越えかた #月曜日のたしなみ 7

「明日から仕事かぁ…。」 と考えはじめて、日曜日の夜は憂鬱になる人、きっと多いですよね。 だけど明日はやってくるし、あなたが居ないと始まらない仕事だってある。 せっかくだから気持ちよく月曜日を迎える方法を考えていきましょう。あなたにとっての"楽しみ"って一体なに?




明日からまた仕事かぁ…。

ブルーマンデー…休日明けのゆううつな月曜日という意味。月曜病。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

5日間働いて、2日間の休日がある。 これが私たちの "日常"。せっかくのお休みなのに、明日からの仕事を考えて、憂鬱になってちゃもったいないと思いませんか?

どちらにせよ行かなきゃいけないなら、ブルーマンデーなんて言わずに、月曜日の朝をたのしみにする、工夫をしよう。





通勤時間の「楽しみ」を探す

通勤時間は憂鬱、特に月曜の出勤時は体と心の両方がなんだかズシンと重く感じる…。そんな方も多いのでしょうか。だけど楽しい事がある、やりたい事の予定があるだけと、それだけで気持ちが変わります。

人の楽しさは人によって違います。毎日必ずあるのが通勤の時間、だからこそ自分の通勤時間を楽しむ方法見つけてみましょう。

読書で楽しむ

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

読書と聞いて、まず悩むのがどんな本を読んだらいいのか? ということですよね。もちろん、正解はありません。「ビジネス本」「自己啓発本」「小説」「エッセイ」、本と言ってもたくさんのジャンルがあります。

ハーバードやスタンフォードの教授が書いたビジネス本、ビジネスの成功者が書いた自己啓発本など、仕事に関わる本がビジネスウーマンとしての正解とも思えますが、読まなければならないという義務感で読んでも頭に入りませんし、まず楽しくありません。

推理小説、恋愛小説でも、ほとんどの著者、出版社は、読者の事を考え、伝えたい事を考え、リサーチし、本を作りあげています。どんなジャンルの本でも、深い浅いはありますが、違った考え方や、知らない知識が詰まっています、それはまさにあなたにとっての冒険の書でもあるのです。時には宝の地図とも言えるかもしれません。

知ること、感じる事に無駄なことは何ひとつないのです。

読みたい時に読みたい本を読む、そして楽しんで読む気持ちが、正解ではないでしょうか。面白くなければ、途中で読むのをやめて売ってしまえばいいのです。その時、その心境にあった本を読んで楽しみましょう。

映画・ドラマを観て楽しむ

観たかった映画、面白いと勧められたドラマなど、時間がなくてなかなか観る機会がなかったけれど実は気になっているものってありませんか?

Amazonプライム、U-NEXT、Netflix、Huluなど、動画をダウンロードすることができ、Wifi環境なしで観れるサービスも作品も最近はたくさん増えてきています。少しの空き時間が楽しみになる、そんな素敵な時間に出勤時間を変えましょう。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

好きな人とLINEで楽しむ

好きな人のやりとりはいつでも楽しいもの。出勤時に今日こんな仕事があるとか、こんな事を頑張りたいとか、お互いにとってモチベーションを上げる時間にしてみませんか。帰宅時は、こんな事があった、疲れた、などと軽い愚痴や一日の流れを話してお互いを癒す時間に。通勤時間を好きな人との共有時間だと思えれば、毎日のモチベーションもあがるはず。

一人では仕事はやっぱり辛いもの。一人ではなく、好きな人も頑張っていると思える事で、日々の仕事もより一層頑張れることでしょう。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

あなたの通勤時間を楽しいものにするためには何が必要ですか? それを一度考えてみましょう。あなたは決して1人ではありません。月曜日の朝に憂鬱になる人はたくさんいます。みんながそんな気持ちを抱えながらも会社に向かっています。頑張るあなたを応援する人は居る、ということを忘れずに。毎日の通勤時間を有意義なものに変えてみましょう。

この記事のライター

Cinq(サンク)-よくばり女子のはたらきかた-

関連する投稿


だらだらして休日が終わってしまった…。休日の夜の憂鬱を打破

だらだらして休日が終わってしまった…。休日の夜の憂鬱を打破

出かけることなく休日をだらだら過ごしてしまったことから生まれてしまう罪悪感。出かければよかった…、なんてマイナス思考を繰り返していても仕方ないんです。


友達と予定が合わない!ひとりの時間が長くなったときに楽しみたいこと

友達と予定が合わない!ひとりの時間が長くなったときに楽しみたいこと

平日休みの友人と土日休みのワタシ。なかなか予定が合わないまま、あっという間に1か月が過ぎてしまうことも……。ひとりの時間が長くなっても、寂しくなる必要なんてないんです♩


奇跡のようにヒントが舞い降りる。人生が拓いていく書店巡りのコツ

奇跡のようにヒントが舞い降りる。人生が拓いていく書店巡りのコツ

書店に行くと、疲れが吹き飛ぶ方も多いのでは?何気なく手にとった本の項目や帯のメッセージを見て「もう少しだけ、頑張ってみよう」と思えた瞬間は、これまでに何度もあったはずです。今回は、人生が拓いていく書店巡りのコツをご紹介します。


元気に仕事したい!働く女性が体調不良になりそうな時、やっておきたい対策

元気に仕事したい!働く女性が体調不良になりそうな時、やっておきたい対策

女性のカラダは、とても繊細で敏感。体調を崩してしまう前にやれるだけのことはやっておきたいものです。そこで今回は、働く女性が体調不良になる前にやっておきたい対策についてご紹介します。


みんながやるから自分もやる? ルールや習慣を一度疑ってみる|MY WORK ヒント#96

みんながやるから自分もやる? ルールや習慣を一度疑ってみる|MY WORK ヒント#96

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第96回目は、ルールや習慣に捉われない生き方について考えます。


最新の投稿


仕事の合間も、美味しい紅茶で一息。ティーパックでも苦くならないコツは?

仕事の合間も、美味しい紅茶で一息。ティーパックでも苦くならないコツは?

オフィスでも美味しい紅茶を飲みたい! というよくばり女子のためにカンタンに美味しい紅茶をいれる3STEPをお教えします! とっても簡単なのですぐに実行できちゃいますよ♪


このまま続ける?それとも転職?ハラスメントに合った時の対処法

このまま続ける?それとも転職?ハラスメントに合った時の対処法

小さな会社も大きな会社も会社の規模に関わらず、さまざまなハラスメントが横行している世の中。あなたはハラスメントに対して、どのように考えていますか? 実際に複数のハラスメントを経験して来た、元会社員の筆者が提案するハラスメントに合った時の対処法をご紹介します。


「頑張って」は逆効果?大切な人が疲れてしまったときにしてあげたいこと

「頑張って」は逆効果?大切な人が疲れてしまったときにしてあげたいこと

家族や恋人……自分ではなく大切な人が、いつもより元気をなくしてしまったら、どんな言葉をかけてあげればいいか迷いませんか?今回は、大切な人が疲れてしまったときに自分がしてあげられることをご紹介します。


スーッと長い美脚を目指して。足のむくみをスッキリさせてくれるアイテム3つ

スーッと長い美脚を目指して。足のむくみをスッキリさせてくれるアイテム3つ

まだまだ冷房の中にいる9月。冷房の中でデスクワークを続けているとどうしても足のむくみが気になりませんか? そんな足のむくみは、毎日のケアが必要になってきます。休憩時間や帰宅時を利用して、すっきりとむくみを流してあげましょう。そこでむくみケアにオススメなアイテムを3つご紹介します。


知らないと恥ずかしい? 働く女性が身に着けたいマナーまとめ

知らないと恥ずかしい? 働く女性が身に着けたいマナーまとめ

マナーは相手への気遣いでもあるため、きちんと身につけておきたいものです。しかし、一般的なマナーや常識を知らずにいると恥ずかしい思いをしてしまうことも。今回は、働く女性が身に着けたいマナーについてまとめました。


RANKING


>>総合人気ランキング