美容家の私も叶えることができた、夢の実現につながる夢メモとは?|お守りコスメ

美容家の私も叶えることができた、夢の実現につながる夢メモとは?|お守りコスメ

夢をメモに書き、それを見ることでモチベーションが高まって行動にうつせるようになり叶えることができる夢メモ。そのうちの一つは「いつ見られても触れられても大丈夫なボディに仕上げる」こと。そのためタカミのスキンピールボディで毎日実践。ただ、実際に行動に移すのは簡単ではなく、書き方にコツがあるのです。その書き方とは一体?


2020年もあと約1か月。お店には来年用のスケジュール帳がずらりと並んでいて、もう2021年が来るんだなぁとひしひしと感じています。
この時期になると私が毎年行っているのが、1年のはじまりに掲げた夢や目標が実現できているかどうかの確認。年が変わった1月1日の元旦、1年の中で実現したい夢や目標を100個書くのが毎年の恒例行事で、残り1か月ほどになったこの時期に「どれくらい実現できているかな?」と確認作業をします。実現できたものには◯、あともう少しで実現できそうなものには△、実現できていないものには×と印をつけながら。そうすると今年の自分の振り返りにもなり、まだ実現できていないものを実現するためにどのように行動するべきかが具体的になるので、残り1か月ラストスパートをかけられます。
「夢や目標は口に出すと叶いやすい」とよく言われていますが、私は口に出すのと同じくらい書くことも実現率を高めてくれると感じています。書いているとき、そしてそれを見るたびにモチベーションが高まって行動にうつせるようになるからです。

箇条書きでバーッと書くものなので私は「夢メモ」と個人的に呼んでいます。ただ、書き方にちょっとしたポイントあり。これから夢メモを始める方、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。

夢メモの基本の書き方

一つ目は、頻繁に目にするところに書くことです。物だったら、スケジュール帳や毎日開くノート。場所だったら、夢メモを書いた紙を部屋の壁に貼るなど。夢メモは、見たときにモチベーションを高めてくれるという効果を発揮するので、日々目にするところに書くのがマスト。ちなみに私は、毎日何度も開くスケジュール帳の後ろ側のメモ欄に書きまとめています。モチベーションが下がっている日でも夢メモを見ると、書いたときの自分のやる気が蘇ってきて頑張るエネルギーになっています。

二つ目は、「〜したい」と書くのではなく「〜している」と現在形で書くこと。夢メモは潜在意識に働きかけて願望を実現するものなので、夢がすでに叶った状態をイメージすることが大事です。そしてそれは具体的であればあるほど効果的。例えば、「痩せたい」ではなく「3kg痩せて夏は水着を着て海に行っている」と、現在形で書いた方が実現しやすくなります。

三つ目は、“できる・できない”で考えるのではなく、“したい・したくない”で考えて書くこと。自分の能力を考えながら書くと夢や目標は広がりません。小さい子が「スーパーマンになりたい」「お姫様になりたい」と言うように能力基準ではなくて自分の気持ちに素直になって書いた方がスラスラ書けるはず。ちょっと高望みくらいの方がモチベーションも高まります。私の場合、能力的にまだまだなことを承知の上で、「TVに美容家として出演して、コスメや美容の魅力を伝えている」、「媒体での連載が増えて多方面から美容法を伝えている」と、2020年の元旦に書きました。この一年を振り返るとどちらも実現できたので、2021年はもっと大きな夢を掲げたいと思っています。

いつ見られても、触れられてもOKなボディに

2020年の元旦に書いた100個の夢メモ。そのうちの一つに「全身をすべすべにして、いつ見られても触れられても大丈夫なボディに仕上げる」もあります。そのためのケアは毎日実践中。カラダも顔と同じように化粧水とボディクリーム、ときには美容液も塗るようにしています。

そして、ガサつき、ごわつき、ブツブツ、くすみなど肌トラブルが起こりやすいカラダは、「タカミ」のスキンピールボディでケア。腕や脚、おなかと目に見えるところはもちろん、うなじや耳の裏といった見えにくいところまで使えて、全方位ケアできます。肌にするするとなじんで、見ても分かるほどすべすべに。
ボディエステよりもお得な価格で毎日全身ケアができるのも魅力の一つ。これを使えば、薄着も肌見せもへっちゃらに。

タカミ スキンピールボディ 200g ¥5,600






この記事のライター

美容家/美容ライター
#美金、#ゆいコスの提唱者。プチプラからデパコスまで、実際に試して本当に良かったコスメだけを紹介。

関連するキーワード


お守りコスメ 美容

関連する投稿


唇ボリュームアップ『プランパーリップ』プチプラで買うならどれ?

唇ボリュームアップ『プランパーリップ』プチプラで買うならどれ?

『プランパーリップ』は唇に潤いを与えてぷっくり唇になります。保湿効果も抜群なのでリップクリームとしても使える優れものです。でも、どんな効果があるのかプチプラで試してみたいですよね。そこで、デパコスにも劣らないプチプラで買える保湿成分たっぷりのプランパーリップを紹介します。


無印良品のアイシャドウが売り切れ続出!店舗で見つけたらとりあえず買って!

無印良品のアイシャドウが売り切れ続出!店舗で見つけたらとりあえず買って!

今SNSで話題の無印良品のアイシャドウクリームタイプ!4つの天然由来成分配合でメイクするだけで、まぶたが潤います。こんなに潤うとヨレが心配ですよね。これがまた不思議で塗るとさらっとして他アイシャドウとも相性抜群です。詳しく調査したので参考にしてください。売り切れ必須なので見かけた際は即GETしてください!


マスク美人になる3つの術。自分も周りの人も癒されるローズアロマスプレー|お守りコスメ

マスク美人になる3つの術。自分も周りの人も癒されるローズアロマスプレー|お守りコスメ

顔の半分が隠れ、自分の見た目に変化をつけにくく、正直マスクには飽き飽きしている方も多いと思うけど、どんなに嘆いてもマスク生活はまだまだ続くという現実。ならば、マスクをしながらも美人に見える術を習得すれば、楽しさを見いだせるかもしれない。


自分に自信を持って好きになるために。自己愛を高める2つの方法|お守りコスメ

自分に自信を持って好きになるために。自己愛を高める2つの方法|お守りコスメ

自己愛を高めることで、自信を持って生きていける。自己愛を高めてくれるオーガニックバームをお守りにしていつでも前向きな自分になって。


ポジティブマインドをつくる毎日の習慣は「ハッピーダイアリー」と香りの力|お守りコスメ

ポジティブマインドをつくる毎日の習慣は「ハッピーダイアリー」と香りの力|お守りコスメ

いつもポジティブな人はある秘訣があります。それは「ハッピーダイアリー」を書くこと。これを続けることにより2つのポジティブの効果が得られるのです。またそれと合わせて試して欲しいのが、科学的実証に基づいたハピネススマイルの香り。脳にポジティブな刺激を与えてみて。


最新の投稿


シミやくすみ悩みなら「飲む医薬品」がおすすめ!選び方3つのポイント♡

シミやくすみ悩みなら「飲む医薬品」がおすすめ!選び方3つのポイント♡

お肌の透明感やシミ、毛穴が気になる・・・毎日のスキンケアをもっとアップデートさせたいなら、内側からお肌をケアする「飲む医薬品」がおすすめです♡ エステに通うのは難しい、でもスキンケアをしっかりしたい!そんな方は必見です!


入社すぐに「給与カット」「ボーナスカット」された!すぐに転職すべき?

入社すぐに「給与カット」「ボーナスカット」された!すぐに転職すべき?

業績不振などを理由に「給与カット」「ボーナスカット」というのは実はよくある話。長年働いた会社であれば今までの信頼関係もあり、耐える事ができる局面ですが、入社後すぐに「給与カット」「ボーナスカット」された場合はどうするべきなのでしょうか?


「社内副業」って何?目的やメリットデメリットを解説!

「社内副業」って何?目的やメリットデメリットを解説!

社内で別の仕事をする「社内副業」って知っていますか?今までは副業を禁止する企業がほとんどでしたが、現在では副業を解禁する企業が増えています。さらには、自社内で副業を認める「社内副業」まで登場しました。このよう働き方の変化には、どのような背景があるのでしょうか。


それ「社内ストーカー」かも!最近増えてる会社内での付きまといや監視とは?

それ「社内ストーカー」かも!最近増えてる会社内での付きまといや監視とは?

最近「社内ストーカー」という行為が増えているそうです。社内での付きまといや、監視、待ち伏せなど、は珍しい事例ではないようです。今回は近年増える社内ストーカーの実態や、被害にあった時のどうすればいいのかをご紹介します。


あの二人怪しい…社内不倫している人のあるある行動

あの二人怪しい…社内不倫している人のあるある行動

不倫は職場で起こりやすいと良く聞きますが、同僚は意外と気づいている事が多いです。今回は「社内不倫している人のあるある行動」を紹介します。こんな2人を見かけたらあなたならどうする?


RANKING


>>総合人気ランキング