やる気スイッチオン! 気がついたときに「理想の自分になる」小さな遊び

やる気スイッチオン! 気がついたときに「理想の自分になる」小さな遊び

連休明けの憂鬱や、日常に疲れたなと感じたときには、自分のスイッチをオンにする瞬間を意識してみましょう! 小さな遊び心からスタート、"なりきる瞬間"をつくることで毎日がもっと楽しく。


日常の小さな境目を利用しよう♡

毎日同じことの繰り返し。つまらない。やる気も出ない。憂鬱…。なんて悩んでしまうことってありますよね? 特に大型連休の後はさらに、「会社に行きたくない」とやる気が出なかったりします。そんなとき、あなたに実践してみてほしい小さな遊びをお教えします♡

それは"日常に小さな境目を利用すること"です。

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"なりきりスイッチ"でやる気オン!

朝、起きてダルいなー…なんて思いながら出勤してもつまらない。ゲーム感覚であなたのスイッチをオンにしてあげましょう。といっても、「今日も仕事がんばるぞー!」なんて、急には思えないですよね。このスイッチは『なりきる』ことからスタート♡

《編集部が選びました!》 がんばる女子のモチベーションを上げる、ガールズムービー5選!

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ガールズムービーは世界共通♡ 梅雨の嫌な時期はお家でのんびり、映画鑑賞なんていかが?

改札で『ピッ』とした瞬間に誰か、になる

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駅につきました。バッグからICカードを取り出しピッ。この瞬間に、"なりたい誰か"になりきることです。「私は恰好いいモデルよ。」カツカツ、ヒールを鳴らしてランウェイを歩くように肩を揺らしてみましょう。あるいは、テンションを上げて明るい、ちょっとハジけた自分になりたかったら、私は渡辺直美になる! といったように、改札を使って自分が"なりたい人"になるのです。

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次に改札を出るまではこの人、と自分の中でルールを設けると良いでしょう。毎日同じルーティンじゃ楽しめない。だからこそ、自分で楽しむための演出を施してあげるのです。

扉も利用して、違うワタシになる。

"遊び"をすることで、あなたの気分は明るいものに変わってきます。改札以外にも、あなたのスイッチをON! にしてくれる場所はたくさんあります。家のドアや、お店の自動ドア。様々な場所であなたのスイッチを入れてあげましょう。

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あなたが立ったから、お出迎えの気持ちでドアが勝手に開く自動ドア。当たり前と私たちが思っているものは、決して当たり前ではありません。映画やおとぎ話では、勝手に開くドアを見て驚く子どもが居るでしょう。そのように、あなたの周りに今溢れているものは、目線を変えるととっても貴重なものでもあるのです。

こんな素敵なものを当たり前として過ごすのか、ちょっと違う見方をして楽しむかはあなた次第。せっかくならば、毎日を楽しむための何か、としてうまく利用してみてはいかがでしょう?

あなたの中にある、変身願望を刺激してやる気スイッチを、オン。

お仕事モード、ON! 女性が仕事前に切り替える瞬間

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毎日にメリハリをつけるためには、オンとオフの切り替えが必要。ビジネスウーマンの私たちは、毎朝どんな行動をきっかけに仕事モードをオンにしているのでしょうか?

この記事のライター

コラムニスト。自分みがきのための要素や日常の一コマを切り取って文字にしています。

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