“老化”を恐れずに楽しむ。変わりゆく私にどう対応すべき?

“老化”を恐れずに楽しむ。変わりゆく私にどう対応すべき?

ある朝、鏡を見たら「老けている」と感じた...。日に日に訪れる、老化に対して不安や恐れが拭いきれないときに考えたいこと。


30代に入ると途端に気になるのが、見た目の老化。はたから見たら、そう気になることでもないかもしれない。だけど、自分自身は毎日自分の顔と付き合っているのだからよく分かるのものです。そんな“老け”を実感した時、あなたはどんな風に自分と向き合いますか?

“若さが永遠ではない”ことを理解できていなかった

「もうアラサーだよ~、ヤバい。」
「あぁ、なんか老けたな…」

そんな愚痴を友達の前で漏らしたことはありますか?私はあります。とくに20代後半、27歳や28歳は、年齢の変化に敏感になる年頃ではないでしょうか。確かに前の自分と比べて顔つきや体つきが変わり始める頃とはいえ、まだ20代。本当の意味で「老け」を実感することなど、20代のうちでは出来ないのです。

30代は、自分よりも10歳以上年下の子たちから「おばちゃん」と言われる頻度も増えていきます。また、時として飲みの席などで近くにいる見知らぬ男性が「35歳を過ぎた女性なんてババァだよなぁ」などと勝手のたまう現状を、どこかで目の当たりにします。その光景を今までどこか、「自分ではない年上のお姉さんに投げかけられた一言」として捉えていたのに、今度は自分が“その対象”になるのです。老いることは仕方ないと分かっていても、世間は老けていく女性になんと冷たいことか…。それを初めて自分ごととして実感するのが30代40代の女性なのではないでしょうか。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

老いるということを楽しんでみる

若さにしがみついているワケではないけれど、心のどこかでまだ「若い自分」と思っていた。中身は20代の頃となんら変わっていないし、これからも変わることはない。だけど、見た目の変化、周りの対応の変化に自分自身が追いついていかないので、どうしても戸惑うことが増えてしまいます。

そんな自分と今後、どうやって向き合っていけば、自信を持って楽しく生きられるのでしょうか。そう考えた時に私はあえて、老ける過程を楽しむ姿勢を忘れないようにしようと決意しました。老ける過程を楽しむ…というのは、目尻のシワを愛するように観察する、垂れているお尻に可愛さを感じるようにする、スッピンの自分が常に疲れ顔でもOK!人間らしくてそれも良いよね。と今の自分そのものを在るがままに認める気持ちを忘れないということです。

もちろん、在るがままを認める=何もしなくて良い。ということではありません。人前にでる以上は、自分の最大限の美しさを維持する努力は必要です。ただ、必要以上に美意識を高く持ちすぎたりすると、ほんの少しのシミやシワも許せなくなってしまいます。

それは、40代、50代、60代とこれから続く自分の全てを否定することになってしまいます。どんなに努力しても、人間である以上、老化は止められません。その老化を受け入れる気持ちを少しずつ持ち始めていくことで、変化する自分の顔立ち・体を少しずつ認められるようになるのではないでしょうか。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

シワの数だけ手に入るモノがある

老けるということは、何も悪いことばかりではありません。見た目のフレッシュさはもちろん失われてしまいますが、その代わり他の人には語れないアナタだけのかけがえのない、人生観が培われていくのです。どんな経験から、何を学び、そしてどう在りたいのかを自分の言葉で語れるようになるし、小さなことに驚いたり、戸惑ったり、社会の変なしがらみにストレスを抱えることもない。

自分は自分、周りは周り。
中立的な立場で、自然体な自分で、年下とも年上とも対等に話ができるようになる。人生経験が増えれば増えるだけ、自分の中に処世術が増えて精神的にゆとりある生活を過ごすことができるようになります。もちろん、人によって個人差はありますが、失われる魅力だけでなく、これから得られる人間的な魅力にも注目していくと、歳を重ねる楽しみが増えるというものです。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

大切なのは、充実して日々を暮らすこと

つい、これまでの自分とは違った変化に、それも悪い方の変化ばかりに注目してしまいがち。だけど、失うものばかりに目を向けて、そこに不安や恐れを感じるのは、今この瞬間を楽しめていない気がしてなんだか、もったいないですよね。今日が自分にとって一番、若くて美しい一日なのですから、悩んだり不安になるよりも、今日をどれだけ楽しめたかを大切にする方にもっと注目してみても良いのかもしれません。そうして一日一日を充実させながら生き続けた結果が、表情にも現れて、若さだけでは語れない魅力を醸し出すようになるのではないでしょうか。

ぜひ、ふとした瞬間に訪れる“老化”に不安を感じたら、このことを思い出して、ご自身を見つめ直してみてくださいね。

この記事のライター

Stylist&Writer/Illustrator/anan 総研メンバー
時短でオシャレを楽しめる技をご紹介します!

関連する投稿


“透けるラメ色ティント”「OPERA(オペラ) リップティント」から、シリーズ初のグリッターラメ入りカラー発売

“透けるラメ色ティント”「OPERA(オペラ) リップティント」から、シリーズ初のグリッターラメ入りカラー発売

「OPERA(オペラ) リップティント」の限定カラーが2018年6月22日(金)に発売決定。シリーズ初のグリッターラメ入りカラー、見逃さずにチェックして!


湿気の多い梅雨時期でもササッと簡単スタイリングが叶う「DAFNI(ダフニ)」って?

湿気の多い梅雨時期でもササッと簡単スタイリングが叶う「DAFNI(ダフニ)」って?

梅雨時期の朝、悩まされるのはヘアスタイリング。湿気で髪はふくらむし、アレンジしてもなんだかキマらない。美容好きなエディターが、6月に入って買い足したアイテム「DAFNI(ダフニ)」をご紹介します。


自分の“不足”に気づいたらラッキー!弱さを強みに変える方法|MY WORK ヒント#42

自分の“不足”に気づいたらラッキー!弱さを強みに変える方法|MY WORK ヒント#42

ライター&コラムニストとして活動しているharakoです。この連載では、「女性の働き方」のヒントになるような内容をお送りしています。第42回目は、「できない自分」に対して落ち込んだ時の心持ちについてです。


「ParaDo(パラドゥ)」から触れた瞬間に、唇がポッ。 唇うっとり、ポッと色づく「ツヤっぽティント」登場。

「ParaDo(パラドゥ)」から触れた瞬間に、唇がポッ。 唇うっとり、ポッと色づく「ツヤっぽティント」登場。

触れた瞬間に、唇がポッ。内側から、ピュアな発色と透け感が続く。「ParaDo(パラドゥ)」より、唇うっとり、ポッと色づく「ツヤっぽティント」が新登場。


【連載】ココシャネルに学ぶ「時代をつくる女の生き方」♯2

【連載】ココシャネルに学ぶ「時代をつくる女の生き方」♯2

ココシャネルの人生を通して、時代を生きる女性に必要なシャネルのエスプリをご紹介。今回は、シャネルが隠したがっていた過去の幼少期について


最新の投稿


「ごめん、ちょっと遅れる…!」をよく使う人は気をつけて。自分の中の"当たり前"こそ見直しを

「ごめん、ちょっと遅れる…!」をよく使う人は気をつけて。自分の中の"当たり前"こそ見直しを

待ち合わせの5分前には到着しているのが当たり前だと思っていた私が、先日電車の遅延で、待ち合わせに遅れて行くことになった時の話。


“透けるラメ色ティント”「OPERA(オペラ) リップティント」から、シリーズ初のグリッターラメ入りカラー発売

“透けるラメ色ティント”「OPERA(オペラ) リップティント」から、シリーズ初のグリッターラメ入りカラー発売

「OPERA(オペラ) リップティント」の限定カラーが2018年6月22日(金)に発売決定。シリーズ初のグリッターラメ入りカラー、見逃さずにチェックして!


大人だから出来る!しがらみをなくした人間関係を築く方法

大人だから出来る!しがらみをなくした人間関係を築く方法

ストレスのかからない友達づきあいってどうすればできる?大人だからこそ、構築できる精神的余裕のある人間関係構築の鍵とは?


ふるさと納税に挑戦したい!今更聞けない仕組みをおさらい

ふるさと納税に挑戦したい!今更聞けない仕組みをおさらい

テレビや雑誌で紹介されている「ふるさと納税」ですが、特産品が届くことはなんとなく知っていても、どんな仕組みになっているのかイマイチわかっていない人も多いのでは? 実はかなりお得な制度、知らない人はチェックしておきましょう!


両立、バランス。比べるなんてナンセンス。恋愛と仕事は似ているもの

両立、バランス。比べるなんてナンセンス。恋愛と仕事は似ているもの

「仕事と恋愛、どっちが大事?!」なんて質問があったのはもう随分前の話。今の時代、仕事と恋愛の両立に悩む必要なんてないのです。だってこの2つ、実は似ているものなんだって知ってました?


RANKING


>>総合人気ランキング