食欲の秋!最悪感なしのギルトフリーおやつ3つ【スナック編】

食欲の秋!最悪感なしのギルトフリーおやつ3つ【スナック編】

「食欲の秋!だけど罪悪感なく美味しいものを食べたい!」そんなあなたにオススメなのが、ギルトフリーなおやつ。 添加物や白砂糖を使用していないから、食べても罪悪感を残さないのがポイント。 今回は美味しいスナックを厳選し3つご紹介します。


少しずつ涼しい日も多くなってきて、過ごしやすくなってきたこの頃。
そんなこの季節の楽しみといえば、「食」。
旬で美味しいものがたくさん出てくるこの時期は、食欲も旺盛になりますよね。
だけど食べ過ぎは、女性の敵。

だからこそ、おやつはギルトフリーにして、少しでも罪悪感なく満足させたいもの。
そこで美味しく食べて満足感を得られるのに、ギルトフリーなおやつを3つご紹介します。

インスタグラムで話題! ”ギルトフリー”のお菓子ってなに?

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ギルトフリーという言葉をご存知ですか? 実はこのギルトフリーが、インタグラムでちょっとした話題になっているのです。 いったいどんなものなのか、ご紹介します。

美味しく食べて満足な、ギルトフリースナック3つ

ネギ塩ロースト/おやつ大豆

添加物不使用で余分なものは入っていない、まさにギルトフリーなおやつがここにあった!

大豆などの原料は100%国産にこだわった、黒大豆のお菓子です。
佐賀県伊万里産のネギ塩フレーバーが後をひく味わい。おやつとしてだけでなく、お酒のおつまみとしてもGoodです。

ホワイトトリュフ&シーソルトポテトチップス/LUKE'S

イタリア産の白トリュフを使用した、オーガニックホテトチップスがこちら。

有機原材料を使用し、トリュフの香りをしっかりと閉じ込めているから、口の中に入れた瞬間に白トリュフの香りが口いっぱいに広がります。
またチップスの厚みもほどよく噛み応えのある厚さで、満足感たっぷりなおやつです。

カレーカシューとココナッツチップス/VEGE KITCHEN(ベジキッチン)

栄養たっぷりなカシューナッツに、12種類のオーガニックスパイスがからめられた一品。
ほんのりと甘い香りがするココナッツチップスが、パリッと香ばしくアクセントになってくれます。

カシューナッツとココナッツチップスを一緒にいただくと、スパイシーさと甘みの絶妙なバランスを楽しめます。
食欲がないときでも、思わず手が伸びてしまうスナックです。

お酒のおともにも!

どれもヘルシーでギルトフリーなスナックたち。
お酒のお供にもぴったりだから、デスクだけでなく家にも常備しておくといいかも。ダイエットや健康を意識している女性へのちょっとしたご褒美に。

罪悪感なく美味しく食べて、日々を楽しく過ごしてみてはいかがでしょうか?

食欲の秋!最悪感なしのギルトフリーおやつ3つ【甘いもの編】

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秋といえば、食欲の秋! 美味しいものがたくさんあるけれど、少しでも罪悪感のないものを選びたい。 そんな美意識や健康意識の高い女性におすすめな甘くて美味しい、ギルトフリーなおやつをご紹介します。

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この記事のライター

Kupono Beauty代表。クポノライフデザイナー。ビューティ―&ファッションライター、美容商材やプログラムの開発コンサル

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