急に空いてしまったこの時間。突然、時間ができたときだからこそやっておきたいこと

急に空いてしまったこの時間。突然、時間ができたときだからこそやっておきたいこと

「ごめん、仕事が入っちゃった」。友達からの直前キャンセル。さて、ぽっかり空いてしまったこの時間をどうしましょう?今回は、突然、時間ができたときだからこそやっておきたいことをご紹介します。


ポツンと、暇な時間ができてしまった。

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明日は、友達に会える。
ワクワクしながら洋服を選んでいたら、テーブルの上でブルっと音が鳴る。

おそるおそるLINEをチェックしたら「ごめん、明日は仕事が入って会えそうにない。」と、直前になってキャンセル。

普段は、あれだけやりたいことがあると言っておきながら、急に予定が変更され、時間ができると、どうしたらいいのか分からず。

貴重な時間を無駄にしないように、早速、やりたいことに着手。今回は突然、時間ができたときだからこそ楽しみたいことをご紹介します。

日課にしたいなら「頑張らない」が正解! 3日坊主になりたくない方へ

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3日坊主で終わらせたくないこと、ありますよね。続けたいと思えることが現れた時こそ、頑張らない必要があるって、知っていますか? 日課にすることのメカニズムについて考えていきましょう。

生活用品・防災用品のストックを買いに行く

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手を洗うハンドソープ。お風呂に入るときの入浴剤。生理用品やティッシュ。頭のどこかでは「普段からストックをしておきたい」と思っていても、なかなか揃える時間がありません。

仕事やお出かけ先からドラッグストアに寄り、重たい荷物を背負いながら変えるのは意外と面倒くさい。とはいえ、今の時代、ストックをしておく習慣は大切です。地震や台風、災害に備えておくのも大事なこと。

友達からキャンセルされても、会える友達がみつからない。とくに用事もないなら、近所のドラッグストアまで買い出し。こんなときだからこそ、じっくりと買えるし、ゆるっとした格好でお散歩もできます。

また仕事の日々に戻れば、時間に追われてしまいます。時間がある今のうちに、生活用品・防災用品のストックを買いに行きましょう。

手帳と会議しながら、スケジュールを見直す

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毎日、朝から晩まで働いていると、手帳を持っておきながらも結局、書き込む時間がなくて、いつの間にか頭の中だけで予定を管理しているときも……。

友達にドタキャンされて時間があるなら、ぜひ手帳づくりの時間に。温かいコーヒーとお菓子をテーブルの上にセットしたら、あとは、ちょこちょこ食べながら、手帳に書き込むだけ。

今月だけではなく、来月のスケジュールも見直します。楽しい予定を考えるだけで、ワクワクした気持ちに。

ドタキャンされても、怒るより「時間ができて、自分のことを進められた」と思えた方がお得です。たまには手帳にシールやマスキングテープを張って、可愛く飾るのも楽しそう。

無視しがちな水回りの掃除をする

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お手洗いに洗面所、お風呂場……。

水回りは、放っておくとすぐに汚れます。髪が長いと、一回、入浴時に髪を洗っただけでも排水溝がやや危険な状態に。

お手洗いも毎日、使っていればすぐに汚れます。洗面所も赤く水垢がついて目につく状態に。たとえ人を呼ぶ予定がなくても、汚れた環境の中で過ごすのは、あまりいい気持ちがしません。

とはいっても、普段は仕事と自宅を往復するだけで精一杯。でも今は、予定がキャンセルされて時間があるはず。突然、ポツンと時間ができたなら、ぜひ水回りの掃除を徹底的に。

汚れを落としている間は「無」の状態。ちょっとしたマインドフルネス状態にもなり、掃除を終える頃には心もスッキリしているでしょう。

直前で予定をキャンセルされても、それは仕方のないこと。普段からやりたいことを明確にしておけば、いくらでも時間を有効活用できるのです。

時間を無駄にしない

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友達からキャンセルが入ってしまった以上、本人に怒っても仕方がありません。大切なのは怒りではなく、今、空いている時間をどう活用するかです。

些細なことで怒っているなんて、エネルギーの無駄。時間が空いているときだからこそできること、進められることをみつけて、束の間の休日を楽しみましょうね♡

空き時間に自分を伸ばす! すぐにできるスキルアップ習慣

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待ち合わせまでの空き時間、ちょっとした休憩時間などの隙間時間がうまれるときってありますよね。あなたはそんな時、何をして時間を埋めますか? せっかくなら、カフェに行ってコーヒーを飲むんじゃなく、ちょっとした隙間時間を"自習時間"にしてみましょう。

この記事のライター

webライター・コラムニスト。2013年よりwebライターとして活動開始。月間300記事以上を執筆し実績多数。

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