効率よく勉強する!  集中力を上げるために必要なアイテムって?

効率よく勉強する! 集中力を上げるために必要なアイテムって?

資格を取得するために、スキルアップのためにと、大人になっても学びは必要不可欠。新しい挑戦を始めたいと言う意欲を無駄にしてしまってはもったいないものです。学びを効率よく吸収するため必要なツールについてまとめてみました。


何事にも準備は必要。

スキルアップや資格取得をしたいな、勉強を始めなきゃ、と思い立ったとき。
みなさんはまずどんな行動をとりますか? 参考書を買いに本屋に出かける人、まずは形からと新しい文房具を購入する人、まずはネットで資料集め……など様々な準備をすると思います。ヨガやダンス教室に通うときには、新しくウェアを揃える人もいますね。このような準備は自分にとってもとても大切なものです。ある意味、先行投資とも言えますね。今回は、集中力をあげて勉強に取り組むために持っておくと良いアイテムについて紹介していこうと思います。

持っておくと良い便利アイテム

時間に区切りをつける タイマー

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

まず最初にオススメしたいのが、時間の区切りをつけるタイマーを入手しておくことです。携帯についているタイマー機能の利用もオススメ。

どうしてタイマーが必要になるの? その理由は、終わりのない勉強はダラダラと長続きするだけで、知識として入って来ることがないからです。あらかじめ時間を設定しておくことで、学びにメリハリがつき、集中力を高められることができます。集中力を保ち続けることほど難しいことはありません。決まった時間で休憩をとり、脳をリセットさせながら知識の吸収力をアップさせておきましょう。
長期的に勉強をしたい時は、一気に勉強して次の日は休む……ではなく毎日決められた時間をコツコツと使うことが大切です。どれだけの時間を使って、どれだけの知識を得たのか? 学びをより具体的なものにしていきましょう。

継続は力なり♡「タイマー習慣」で続ける力を強化する!

https://cinq.style/articles/636

仕事も趣味も恋愛も「継続」が何より大事!今回は、タイマー習慣で続ける力を身につける方法をご紹介♡

長時間座っても辛くない チェア選び

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

長時間座って勉強をする、長期的に学びを得るのであれば椅子にもこだわりを持っておくと良いでしょう。腰が痛くなって勉強を中断させた経験はありませんか。勉強をしよう、と前かがみになる姿勢は、水平になったシートでは腰に負担をかけてしまうこともあるのです。お尻にはカーブがあるので、シートの面に傾斜があるものを選ぶことオススメします。
もちろん、背もたれや素材も自分好みのものを選んでおきましょう。少々高いお買い物になってしまうかもしれませんが、勉強する環境を作るのはとても大切なことです。

不快感のない筆記用具

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

もちろん筆記用具を選ぶことも大切です。例えば、細すぎるペンを長時間使っていると、手汗が気になって勉強に手がつかないことがあります。オシャレで可愛いペンを持っていると気分は上がりますが、長時間の勉強には不向きなのです。ペンの側面にグリップがついているものを選ぶと、長時間の勉強でも指が痛くなることがありません。
またノートにメモを取る時にはカラーペンも持って置いた方が良いでしょう。学生のころと違うから今更必要ないか……なんて思わず、実用性を重視した筆記用具を選ぶようにしましょう。

リスニングに使える ヘッドフォン

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

最近英会話を習いたい、英語の勉強をしたいという声もよく聞きます。英語を学ぶとなると、参考書だけでなくリスニング……聞く力を身につけることも大切ですよね。そんなときにオススメなのがヘッドフォンです。もちろんイヤフォンでも問題はありませんが、移動中などの場合、自分の耳に合っていないイヤフォンを装着していると外に音漏れしていることがよくあります。ヘッドフォンであれば、長時間の使用でも、耳が痛くなることもなく音漏れする可能性も低いです。外からの音も聞こえづらくなるため、より集中して聞くことができます。

外での勉強にあると便利 耳栓

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

そして、外で勉強をする時に持っておきたいのが耳栓です。時々、いつもと違うカフェやファミレスなどで勉強をすると以外と勉強や作業がはかどったりします。場所を変えることによって、自分の気持ちも代わり、物事がスッと受け入れられるように。場所を変えることは実はとても大切なのです。
とはいえ、外で勉強をすると周囲の音が気になって集中することが出来ませんよね。そんなときにあるち便利なのが耳栓です。気分転換をしつつも、自分の世界に没頭できる。外で勉強をしたい時には必ず耳栓を持っておくようにしましょう。

勉強する環境は自分で作って

勉強は自分のために行う行為です。つまり、自分自身とどれだけ上手に向き合えるかが大切。周囲を気にせず、しっかりと勉強に集中できる自分のための環境を作るべきなのです。ぜひ、これらに書いたアイテムたちをうまく利用して、効率の良い学びを続けてくださいね。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

今からでも遅くない! 資格を取得する5つのメリット

https://cinq.style/articles/375

日々の仕事に落ち着きが生まれて、ある程度慣れを感じてきた時や、年や年度が変わったときに、「新しいことに挑戦したい」「資格の勉強や学びを始めたい」、と思う人は多いですよね。今回は資格を取得するメリットを5つ、ご紹介します。

この記事のライター

コラムニスト。自分みがきのための要素や日常の一コマを切り取って文字にしています。

関連する投稿


デキる女は“気遣い”が違う!思いやりの一言をプラスして意見を通す会話術

デキる女は“気遣い”が違う!思いやりの一言をプラスして意見を通す会話術

人と違う意見を持つことは素晴らしいこと。でも、協調性を求める日本人の特性からかつい【右にならえ】の精神が邪魔をしてしまいませんか?そこで今回は、周りとも調和しながら上手に自分の意見を伝える方法をご紹介します。


アナタに向いてる副業は?一日数時間で始められる副業コンテンツ

アナタに向いてる副業は?一日数時間で始められる副業コンテンツ

働き方が多様になりつつある今。もしあなたが副業を始めるなら何をすればいい?一日数時間でできる、タイプ別おすすめの副業コンテンツをご紹介!


経験・スキルを活かしたボランティア「プロボノ」活動をするメリット

経験・スキルを活かしたボランティア「プロボノ」活動をするメリット

「プロボノ」とは、スキルや専⾨知識を持つビジネスパーソンとなる人たちが社会的・公共的な⽬的のために生産性のあるボランティア活動を行うことを指します。けれどどうして、立派な経験やスキルを持った人が今になってボランティアを行うのでしょうか? 関心が高まる「プロボノ」のメリットについて考えていきましょう。


仕事での信頼度が高まる!ロジカルプレゼン力を高めよう

仕事での信頼度が高まる!ロジカルプレゼン力を高めよう

物事を上手に話せるようになりたい!そうすれば、仕事もスムーズにいくし、周りの信頼度も高まっていく。発信上手になるためのロジカルプレゼン力を高めよう!


【資格取得】オンラインで受験ができる!働く女性におすすめの検定&資格

【資格取得】オンラインで受験ができる!働く女性におすすめの検定&資格

資格試験や検定試験に挑戦してみたいな、と思っても受験会場が遠い等の理由で一歩前に進めないという人もいるのではないでしょうか? そんな人は、自宅で受験ができるオンライン資格受験から始めるのがオススメ。今回は、通信教育などに加入といった特別な受験資格が必要のない試験・検定をご紹介します。


最新の投稿


寝つきが悪いのは在宅勤務のせい?ずっとお家にいても質の良い睡眠をとるには

寝つきが悪いのは在宅勤務のせい?ずっとお家にいても質の良い睡眠をとるには

在宅勤務をしていると、寝つきが悪くなってしまったり、朝起きようとしてもスッキリ目覚められず勤務時間ギリギリまでベッドの中で過ごしてしまう…と悩んでいる人はいませんか? その原因として大きいのが「運動不足」と「日光浴不足」。お家にいながらこの悩みを解決するためにはどんなことをすれば良いのでしょうか?


働く女性が憧れる「ステキ女子」の特徴!憧れの存在になる方法を公開

働く女性が憧れる「ステキ女子」の特徴!憧れの存在になる方法を公開

「あの人っていつ見ても素敵だなあ……」なんて思ってしまう、憧れの女性。サポートしてくれる先輩やスマートに仕事をこなす女性って、輝いて見えますよね。今回は、働く女性が憧れる「ステキ女子」の特徴と、憧れの存在になる方法をご紹介します。


先行きが見えない将来に不安…。ダウナーな気分を回復する方法

先行きが見えない将来に不安…。ダウナーな気分を回復する方法

パンデミック化したコロナウィルスによって、私たちの日常生活も一変しつつあります。健康のこと、そして仕事のこと。先行きの見えない不安がつきまといますね。今回は、そんな不安を少しでも軽くする考え方についてご紹介いたします。


集中しすぎて疲れた! 長時間のPC作業で疲れたら飲むべきドリンクは?

集中しすぎて疲れた! 長時間のPC作業で疲れたら飲むべきドリンクは?

自宅でリモートワークをしていると電話以外で邪魔されるものがないから、集中モードに入ると、作業が捗ることもあります。しかし、仕事が終わった後の目の疲労感はかなりのもの。夕方になると目がショボショボ…。そんな目の疲れを、インナーからケアしていきましょう。


ハイスペック男子に聞いた!モテ男が求める理想の女性像とは

ハイスペック男子に聞いた!モテ男が求める理想の女性像とは

仕事ができて、性格の優しいイケメン男子と付き合いたい♡ でも、そんなモテるハイスペック男子が求める女性ってどんな女性?今回は、ハイスペック男子にお話を聞いてみました。


RANKING


>>総合人気ランキング