効率よく勉強する!  集中力を上げるために必要なアイテムって?

効率よく勉強する! 集中力を上げるために必要なアイテムって?

資格を取得するために、スキルアップのためにと、大人になっても学びは必要不可欠。新しい挑戦を始めたいと言う意欲を無駄にしてしまってはもったいないものです。学びを効率よく吸収するため必要なツールについてまとめてみました。


何事にも準備は必要。

スキルアップや資格取得をしたいな、勉強を始めなきゃ、と思い立ったとき。
みなさんはまずどんな行動をとりますか? 参考書を買いに本屋に出かける人、まずは形からと新しい文房具を購入する人、まずはネットで資料集め……など様々な準備をすると思います。ヨガやダンス教室に通うときには、新しくウェアを揃える人もいますね。このような準備は自分にとってもとても大切なものです。ある意味、先行投資とも言えますね。今回は、集中力をあげて勉強に取り組むために持っておくと良いアイテムについて紹介していこうと思います。

持っておくと良い便利アイテム

時間に区切りをつける タイマー

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

まず最初にオススメしたいのが、時間の区切りをつけるタイマーを入手しておくことです。携帯についているタイマー機能の利用もオススメ。

どうしてタイマーが必要になるの? その理由は、終わりのない勉強はダラダラと長続きするだけで、知識として入って来ることがないからです。あらかじめ時間を設定しておくことで、学びにメリハリがつき、集中力を高められることができます。集中力を保ち続けることほど難しいことはありません。決まった時間で休憩をとり、脳をリセットさせながら知識の吸収力をアップさせておきましょう。
長期的に勉強をしたい時は、一気に勉強して次の日は休む……ではなく毎日決められた時間をコツコツと使うことが大切です。どれだけの時間を使って、どれだけの知識を得たのか? 学びをより具体的なものにしていきましょう。

継続は力なり♡「タイマー習慣」で続ける力を強化する!

https://cinq.style/articles/636

仕事も趣味も恋愛も「継続」が何より大事!今回は、タイマー習慣で続ける力を身につける方法をご紹介♡

長時間座っても辛くない チェア選び

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

長時間座って勉強をする、長期的に学びを得るのであれば椅子にもこだわりを持っておくと良いでしょう。腰が痛くなって勉強を中断させた経験はありませんか。勉強をしよう、と前かがみになる姿勢は、水平になったシートでは腰に負担をかけてしまうこともあるのです。お尻にはカーブがあるので、シートの面に傾斜があるものを選ぶことオススメします。
もちろん、背もたれや素材も自分好みのものを選んでおきましょう。少々高いお買い物になってしまうかもしれませんが、勉強する環境を作るのはとても大切なことです。

不快感のない筆記用具

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

もちろん筆記用具を選ぶことも大切です。例えば、細すぎるペンを長時間使っていると、手汗が気になって勉強に手がつかないことがあります。オシャレで可愛いペンを持っていると気分は上がりますが、長時間の勉強には不向きなのです。ペンの側面にグリップがついているものを選ぶと、長時間の勉強でも指が痛くなることがありません。
またノートにメモを取る時にはカラーペンも持って置いた方が良いでしょう。学生のころと違うから今更必要ないか……なんて思わず、実用性を重視した筆記用具を選ぶようにしましょう。

リスニングに使える ヘッドフォン

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

最近英会話を習いたい、英語の勉強をしたいという声もよく聞きます。英語を学ぶとなると、参考書だけでなくリスニング……聞く力を身につけることも大切ですよね。そんなときにオススメなのがヘッドフォンです。もちろんイヤフォンでも問題はありませんが、移動中などの場合、自分の耳に合っていないイヤフォンを装着していると外に音漏れしていることがよくあります。ヘッドフォンであれば、長時間の使用でも、耳が痛くなることもなく音漏れする可能性も低いです。外からの音も聞こえづらくなるため、より集中して聞くことができます。

外での勉強にあると便利 耳栓

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

そして、外で勉強をする時に持っておきたいのが耳栓です。時々、いつもと違うカフェやファミレスなどで勉強をすると以外と勉強や作業がはかどったりします。場所を変えることによって、自分の気持ちも代わり、物事がスッと受け入れられるように。場所を変えることは実はとても大切なのです。
とはいえ、外で勉強をすると周囲の音が気になって集中することが出来ませんよね。そんなときにあるち便利なのが耳栓です。気分転換をしつつも、自分の世界に没頭できる。外で勉強をしたい時には必ず耳栓を持っておくようにしましょう。

勉強する環境は自分で作って

勉強は自分のために行う行為です。つまり、自分自身とどれだけ上手に向き合えるかが大切。周囲を気にせず、しっかりと勉強に集中できる自分のための環境を作るべきなのです。ぜひ、これらに書いたアイテムたちをうまく利用して、効率の良い学びを続けてくださいね。

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

今からでも遅くない! 資格を取得する5つのメリット

https://cinq.style/articles/375

日々の仕事に落ち着きが生まれて、ある程度慣れを感じてきた時や、年や年度が変わったときに、「新しいことに挑戦したい」「資格の勉強や学びを始めたい」、と思う人は多いですよね。今回は資格を取得するメリットを5つ、ご紹介します。

この記事のライター

コラムニスト。自分みがきのための要素や日常の一コマを切り取って文字にしています。

関連する投稿


Withコロナでは必須のスキル! マスク越しのコミュニケーションのコツって?

Withコロナでは必須のスキル! マスク越しのコミュニケーションのコツって?

私たちの生活に必要不可欠となったマスク。ずっとマスクを装着した状態で会話をしていると、聞き取りづらかったり、表情が見えずにぎこちないコミュニケーションになりがちです。そこで今回はマスク越しでも印象を良くするためのポイントについてご紹介します。


今のうちに学んでおきたい! これからのテレワーク時代に必要なスキルって

今のうちに学んでおきたい! これからのテレワーク時代に必要なスキルって

テレワークを導入する企業が増えたことにより、ビジネス環境に大きな変化をもたらしました。その影響によりスキルアップしたい内容にも変化がでてきています。今学ぶならどんなスキルが良いのか考えていきます。


先が見えない今だからこそ!本質を見極めて最適解を導くコンセプチュアスキル

先が見えない今だからこそ!本質を見極めて最適解を導くコンセプチュアスキル

新型コロナウイルスが流行し、社会にも様々な影響を与えています。そんな先行きの見えない今の時代だからこそ、身につけておくべきなのが本質を見極めて最適解を導く「コンセプチュアスキル」です。今回はコンセプチュアスキルについて、細かく説明していきます。


世界を広げる! 知見を広めたい・インプットしたいときに必要な3つのコト

世界を広げる! 知見を広めたい・インプットしたいときに必要な3つのコト

インプット量を増やしたい、世界を広げたいと感じたときは、まずなにから始めるべきでしょうか? 今回は、学びを増やすために必要なものを3つ、ご紹介します。


【元OLが告白!】仕事と資格勉強を両立させるためにやってよかった3つのこと

【元OLが告白!】仕事と資格勉強を両立させるためにやってよかった3つのこと

「将来のためにも資格をとりたい」何が起こるか分からないご時世だからこそ資格取得を考える一方、フルタイムで働いて資格勉強なんて無理かも。と不安に思う方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、約2年半、資格取得のために格闘した元OLの筆者が仕事と資格勉強の両立のためにリアルにやって良かった事を3つご紹介します。


最新の投稿


テレワークで光熱費が増えた…! 通信費・電気代などを節約するには?

テレワークで光熱費が増えた…! 通信費・電気代などを節約するには?

テレワークを導入する企業が増えている今、自宅で過ごす時間も長くなり通信費や光熱費が今までより増えた…と気になっている方も多いのでは? そこで今回は通信費・電気代の節約にオススメな方法をご紹介します。


Withコロナでは必須のスキル! マスク越しのコミュニケーションのコツって?

Withコロナでは必須のスキル! マスク越しのコミュニケーションのコツって?

私たちの生活に必要不可欠となったマスク。ずっとマスクを装着した状態で会話をしていると、聞き取りづらかったり、表情が見えずにぎこちないコミュニケーションになりがちです。そこで今回はマスク越しでも印象を良くするためのポイントについてご紹介します。


女性の一人暮らし、部屋選びの基準は? 住みやすいお部屋選びのコツ【単身編】

女性の一人暮らし、部屋選びの基準は? 住みやすいお部屋選びのコツ【単身編】

働く女子の一人暮らし。ワクワクした感情と共に、何かトラブルに巻き込まれるかも知れない不安も…。物件探しは、どんなことに気を付けて選べばいいのでしょうか? 女性の一人暮らしの賃貸物件の選び方についてお部屋探しのプロに伺いました!


コロナ疲れを解消したい!こもりっぱなしで憂鬱な気持ちをスッキリさせる方法

コロナ疲れを解消したい!こもりっぱなしで憂鬱な気持ちをスッキリさせる方法

ようやく外出自粛が解除されたと思いきや、再び感染者が増え、今までとはまた少し違う状況になってきています。再びおうち時間が長くなっても、楽しく過ごせるように暮らし方を整えましょう。


「人生は一度きり。だから楽しむべきよ」ウーマンダイアローグ #41

「人生は一度きり。だから楽しむべきよ」ウーマンダイアローグ #41

こんにちは、ライターの渡辺彩季です。 この連載では「多様な女性の働き方」をテーマに私とゲストで対談をさせていただきます。 今回のゲストは、通訳家の李起林(イ・ギリム)さん。生まれ育った韓国を離れて、通訳家として日本で活動されている素敵な女性です!


RANKING


>>総合人気ランキング