何かしていないと気が済まないあなたへ。心の充電に繋がる休日の過ごし方

何かしていないと気が済まないあなたへ。心の充電に繋がる休日の過ごし方

何かしていないと気が済まない。立ち止まっていると、心がモヤモヤしてくる……。たまにはペースを落として、ゆっくり過ごしませんか?


たまには、ペースを落とす

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

仕事が帰ってきたら、家事に追われる。彼に「おつかれさま」とLINEをしたまま、ソファーで寝落ち。

朝が来れば、また昨日と同じように電車に揺られながら出勤しなくてはいけません。ふっとしたときに、深いため息をついていませんか?

そろそろ心の充電時間をとって、リフレッシュしましょう。

LINEは来ても返さない

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

心の中で「きょうは、徹底的に休むから」と決めた日に限って、なぜか友人からのLINEが集中。本当は携帯の電源を切っておきたいところかもしれませんが、職業上、そういうわけにもいかないでしょう。

LINEが来ても、基本的には返信しないのが一番。「既読スルーされた」と思われたくないなら、あえて読まずに放置しておくという方法も。

どうしても心配なら「今、忙しいから明日返すね」の一言だけ伝えておけば、人間関係にも影響がでません。

LINEをする時間があるなら、新聞や本を読む時間に。

今よりもっと充実させたい!仕事以外に夢中になれるものを探す方法

https://cinq.style/articles/1177

今よりももっと毎日を、人生を充実させたい。仕事以外にも楽しめるものがあると、さらに充実しそう!今回は、仕事以外に夢中になれるものを探す方法をご紹介します。

SNSは「一日に〇回」と決めておく

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

本当に疲れているなら、丸一日SNSを遮断するのもあり。

ただSNSには決してデメリットだらけというわけではなく、思いもよらないタイミングでアイデアがひらめいたり、忘れかけていたことを思い出したりと「きっかけ」になります。

いくら休みとはいえ、なにもかも刺激をなくすことに抵抗を感じる人もいるはずです。とはいえ、今日は休むと決めたなら、SNSのチェック回数を減らす必要があります。

「一日に〇回」「朝、チェックしたら、あとは見ない」など、自分なりのルールを決めたうえでお休みを楽しみましょう。

「過ごしやすい部屋」について考える

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

住みやすい家というのは、決してオシャレな家とは限りません。シンプルな家とも決められません。

なぜなら、物がある程度、溢れている空間が好きという人もいれば、雑多な感じがあって初めて「おうち」の感覚をもてる人もいるからです。

カフェでも構いませんが、できれば心の充電場所は、おうちが一番。自分の拠点をより住みやすい空間に変えた方がお得です。

たとえば、グリーンを少しだけ増やしてみたり。紅茶やコーヒーをおうちで淹れられるように器具を購入したり。少しずつ部屋づくりにもお金をかけ、誰にも気を遣わない自分だけの空間をつくりましょう。

たとえワンルームのように小さなお部屋であっても、工夫をすれば、自分らしい部屋へと変身させられます。部屋というよりも「自分専用の秘密基地」をつくるつもりで、改良を重ねていくといいかも♡

何もしない時間も、必要です

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

何もしない時間は、大人になっても必要です。
忙しさに追われていると、大切な人・もの・考え・感覚、すべてを忘れてしまいます。

感性が鈍ったまま仕事をしていても、結果がでないのは当然なのです。たまにはペースを落として、何もしない時間をつくる。

きっと心と体に「余白」ができれば、新しいアイデアも発見できるでしょう。

1日1日楽しみたい♡毎日が今よりももっと充実するON・OFF切り替え術!

https://cinq.style/articles/611

今よりももっと、1日を大切にしたい!そんな、よくばりさんなあなたのために、今回は、毎日が今よりももっと充実するON・OFF切り替え術をご紹介します。

この記事のライター

webライター・コラムニスト。2013年よりwebライターとして活動開始。月間300記事以上を執筆し実績多数。

関連するキーワード


休日 過ごし方 おやすみ

関連する投稿


その日から幸せが舞い込む。お花のある暮らしを始めよう

その日から幸せが舞い込む。お花のある暮らしを始めよう

いつもの生活をちょっと良いものにしてくれる「お花」。特別な日に飾るだけでなく、なんでもない日にこそお花を飾ってみましょう。


疲れてない?楽しいはずの休みが憂鬱に感じるそのワケは……。

疲れてない?楽しいはずの休みが憂鬱に感じるそのワケは……。

休んでいるのに、疲れが取れない。それどころか、週末の気だるい感じが苦痛で月曜日にならないかと望んでいる。軽い『週末うつ』を感じたときに考えたい『休むことの大切さ』についてご紹介します。


無趣味な自分がつまらない。何かを変えたいと思った時にはじめたいこと

無趣味な自分がつまらない。何かを変えたいと思った時にはじめたいこと

周りの友人は、常に何かに対して興味を持っている。それ比べて私は、とくにこれといった趣味もないし、やりたいことがあるわけではない。低燃費に暮らそうと思えば暮らせるけれど、そんな人生に少しつまらなさを感じる。そんな無趣味・平凡さを感じているあなたに、人生をちょっと楽しくするために始めると良いことをご紹介します。


明日は感情のままに。無計画な休日を過ごす前日の心構え

明日は感情のままに。無計画な休日を過ごす前日の心構え

TODOリストは今日だけ封印。今回は、無計画な休日を過ごす前日の心構えをご紹介します。


ずっと回遊魚は疲れちゃう!頑張りすぎる女子に必要なのは「ぐーたら生活」

ずっと回遊魚は疲れちゃう!頑張りすぎる女子に必要なのは「ぐーたら生活」

がんばりすぎて、またダウン…。体調管理がうまくいかずに悩んでいるのでは?たまには、ゆっくり休まないと身体がもちません。今回は、ぐーたら生活のすすめをご紹介します。


最新の投稿


ポイントはチークとリップ。パープルコスメで透明感増しの大人メイク

ポイントはチークとリップ。パープルコスメで透明感増しの大人メイク

流行の兆しを見せつつあるパープル系コスメを使った透明感アップメイクを紹介。大人女子特有の肌のくすみをさりげなくカバーしてくれるカラー、ぜひチェックして。


みんなはどうしてる? ミニ財布を持つ女子のリアルカード事情

みんなはどうしてる? ミニ財布を持つ女子のリアルカード事情

持ち物をコンパクトにまとめようと、ミニマルサイズのアイテムが流行する今。中でも注目したいのはどんどん小さく、薄く、進化をし続けている「お財布」について。実際ミニ財布を持ち歩いている人たちは、たくさんあるカードをどのように収納しているのでしょうか? 財布の中身を抜き打ちチェックしてみました。


収入・支出をしっかりとチェック! 働く女子のおすすめ家計簿アプリ

収入・支出をしっかりとチェック! 働く女子のおすすめ家計簿アプリ

皆さんはお金の管理がキチンとできていますか? 最近は、スマホひとつあれば、お金の管理ができちゃう、便利アプリが続々と登場しています。手書きの家計簿ではできない優秀機能もたくさん。便利なサービスを使って、お金が「貯まる」仕組みに取り掛かっていきましょう!


物を溜めない、散らかさない! 「汚部屋」を作らないルール

物を溜めない、散らかさない! 「汚部屋」を作らないルール

毎日少しずつ物が溜まり、気づいた時にはごちゃごちゃした“汚部屋”になってしまっていた……なんて経験はありませんか? 今回は、毎日のちょっとした工夫で綺麗な部屋を保つことのできる、ルールにすべき点をご紹介します。


プレゼンの資料作りを頼まれた! 資料作りのコツとポイントは?

プレゼンの資料作りを頼まれた! 資料作りのコツとポイントは?

プレゼン用の資料を頼まれたとき……いきなりPCを開いて構想を練りながら資料作りに取り掛かっていませんか? 人に見せて説明するための資料は、デザインより文章の内容より、まずは「伝わる」ことが大切です。時間を無駄にすることのないよう、伝わる資料作りについて紹介します。


RANKING


>>総合人気ランキング