何かしていないと気が済まないあなたへ。心の充電に繋がる休日の過ごし方

何かしていないと気が済まないあなたへ。心の充電に繋がる休日の過ごし方

何かしていないと気が済まない。立ち止まっていると、心がモヤモヤしてくる……。たまにはペースを落として、ゆっくり過ごしませんか?


たまには、ペースを落とす

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

仕事が帰ってきたら、家事に追われる。彼に「おつかれさま」とLINEをしたまま、ソファーで寝落ち。

朝が来れば、また昨日と同じように電車に揺られながら出勤しなくてはいけません。ふっとしたときに、深いため息をついていませんか?

そろそろ心の充電時間をとって、リフレッシュしましょう。

LINEは来ても返さない

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

心の中で「きょうは、徹底的に休むから」と決めた日に限って、なぜか友人からのLINEが集中。本当は携帯の電源を切っておきたいところかもしれませんが、職業上、そういうわけにもいかないでしょう。

LINEが来ても、基本的には返信しないのが一番。「既読スルーされた」と思われたくないなら、あえて読まずに放置しておくという方法も。

どうしても心配なら「今、忙しいから明日返すね」の一言だけ伝えておけば、人間関係にも影響がでません。

LINEをする時間があるなら、新聞や本を読む時間に。

今よりもっと充実させたい!仕事以外に夢中になれるものを探す方法

https://cinq.style/articles/1177

今よりももっと毎日を、人生を充実させたい。仕事以外にも楽しめるものがあると、さらに充実しそう!今回は、仕事以外に夢中になれるものを探す方法をご紹介します。

SNSは「一日に〇回」と決めておく

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

本当に疲れているなら、丸一日SNSを遮断するのもあり。

ただSNSには決してデメリットだらけというわけではなく、思いもよらないタイミングでアイデアがひらめいたり、忘れかけていたことを思い出したりと「きっかけ」になります。

いくら休みとはいえ、なにもかも刺激をなくすことに抵抗を感じる人もいるはずです。とはいえ、今日は休むと決めたなら、SNSのチェック回数を減らす必要があります。

「一日に〇回」「朝、チェックしたら、あとは見ない」など、自分なりのルールを決めたうえでお休みを楽しみましょう。

「過ごしやすい部屋」について考える

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

住みやすい家というのは、決してオシャレな家とは限りません。シンプルな家とも決められません。

なぜなら、物がある程度、溢れている空間が好きという人もいれば、雑多な感じがあって初めて「おうち」の感覚をもてる人もいるからです。

カフェでも構いませんが、できれば心の充電場所は、おうちが一番。自分の拠点をより住みやすい空間に変えた方がお得です。

たとえば、グリーンを少しだけ増やしてみたり。紅茶やコーヒーをおうちで淹れられるように器具を購入したり。少しずつ部屋づくりにもお金をかけ、誰にも気を遣わない自分だけの空間をつくりましょう。

たとえワンルームのように小さなお部屋であっても、工夫をすれば、自分らしい部屋へと変身させられます。部屋というよりも「自分専用の秘密基地」をつくるつもりで、改良を重ねていくといいかも♡

何もしない時間も、必要です

Getty logo 25b7f2c61b43cc8578dbdb4391bff44f15fecbfdcfd25ce56be1fa24f6dc74a2

何もしない時間は、大人になっても必要です。
忙しさに追われていると、大切な人・もの・考え・感覚、すべてを忘れてしまいます。

感性が鈍ったまま仕事をしていても、結果がでないのは当然なのです。たまにはペースを落として、何もしない時間をつくる。

きっと心と体に「余白」ができれば、新しいアイデアも発見できるでしょう。

1日1日楽しみたい♡毎日が今よりももっと充実するON・OFF切り替え術!

https://cinq.style/articles/611

今よりももっと、1日を大切にしたい!そんな、よくばりさんなあなたのために、今回は、毎日が今よりももっと充実するON・OFF切り替え術をご紹介します。

この記事のライター

webライター・コラムニスト。2013年よりwebライターとして活動開始。月間300記事以上を執筆し実績多数。

関連するキーワード


休日 過ごし方 おやすみ

関連する投稿


無趣味な自分がつまらない。何かを変えたいと思った時にはじめると良いこと。

無趣味な自分がつまらない。何かを変えたいと思った時にはじめると良いこと。

周りの友人は、常に何かに対して興味を持っている。それ比べて私は、とくにこれといった趣味もないし、やりたいことがあるわけではない。低燃費に暮らそうと思えば暮らせるけれど、そんな人生に少しつまらなさを感じる。そんな無趣味・平凡さを感じているあなたに、人生をちょっと楽しくするために始めると良いことをご紹介します。


明日は感情のままに。無計画な休日を過ごす前日の心構え

明日は感情のままに。無計画な休日を過ごす前日の心構え

TODOリストは今日だけ封印。今回は、無計画な休日を過ごす前日の心構えをご紹介します。


ずっと回遊魚は疲れちゃう!頑張りすぎる女子に必要なのは「ぐーたら生活」

ずっと回遊魚は疲れちゃう!頑張りすぎる女子に必要なのは「ぐーたら生活」

がんばりすぎて、またダウン…。体調管理がうまくいかずに悩んでいるのでは?たまには、ゆっくり休まないと身体がもちません。今回は、ぐーたら生活のすすめをご紹介します。


【エディターオススメ】ハイ気分を味わいたいときに利用するべきカフェスポット

【エディターオススメ】ハイ気分を味わいたいときに利用するべきカフェスポット

都内で過ごすことの多いCinq編集部エディター、例え遠出ができなくたって贅沢感を味わいたい気分のときがある。そんなハイ気分を味わいたいときにオススメなカフェスポットを紹介。


未来の遊園地! 森ビルとチームラボによるデジタルアート美術館 #teamLabBorderless を見逃さないで♡

未来の遊園地! 森ビルとチームラボによるデジタルアート美術館 #teamLabBorderless を見逃さないで♡

6月21日にオープンする「MORI Building DIGITAL ART MUSEUM: EPSON teamLab Borderless」内覧会にCinq取材班が潜入! 一足先にその魅力をレポートしちゃいます!


最新の投稿


フラットシューズで細見えできる!ぺたんこ靴のコーデテク

フラットシューズで細見えできる!ぺたんこ靴のコーデテク

長時間の外出や、満員電車必須の出勤時などは足が太く見えようと、フラットシューズで挑みたい。とはいえ、本音はヒールでごまかさなくても細見えできるほうが望ましいですよね。フラットシューズ=足の太さがカバーできない理論をくつがえす!今回は、フラットシューズで最大限細見えできるコーデテクをご紹介します。


心のリズムを元に戻す。生活を整える4つの習慣

心のリズムを元に戻す。生活を整える4つの習慣

乱れた心を一度リセット。ゆっくり深呼吸しながら、心と体を癒してあげて。


初めてや久しぶりのセックスに痛み…。どうやって馴染ませるのが良いの?|真っ赤な濡れオンナ#67

初めてや久しぶりのセックスに痛み…。どうやって馴染ませるのが良いの?|真っ赤な濡れオンナ#67

官能エッセイスト、紫深(sisin)です。この連載では、女性が性に対してメンタルブロックを外し、ラブタイムを楽しめるようになるためのコラムをお送りします。第67回目は、セックスで痛みを感じる時の対処方法です。


覚えておいて損はナシ!人間関係をスムーズにさせる断り方

覚えておいて損はナシ!人間関係をスムーズにさせる断り方

友達や知人からやってきた乗り気でないお誘い、仕事の急な依頼、興味のない人からのアプローチ。私たちには時にこうした、即イエス!とは言い難い場面に遭遇します。うまく乗り切れれば良いのですが不器用な方だと、ちょっとした言い回しや断り方で余計に相手との関係に亀裂が生じることも……。


ボディケアはお風呂で済ませる!ボディスクラブですべすべ肌に導いて♡

ボディケアはお風呂で済ませる!ボディスクラブですべすべ肌に導いて♡

最近寒くなってきて、肌のお手入れをより一層力を入れなければいけない季節になりました。顔の保湿はしっかりやっているのに、ボディのお手入れはサボりがちになっていませんか? ボディケアはスクラブを使って、お風呂で手軽に済ませちゃいましょう♪


RANKING


>>総合人気ランキング