食べ過ぎた!そんな時にサポートしてくれるお助けアイテム3つ

食べ過ぎた!そんな時にサポートしてくれるお助けアイテム3つ

年始は、暴飲暴食がつきものといっても過言ではないくらい、たくさん食べて飲んでを繰り返す時期。 少しでも罪悪感なく美味しく食べて、飲んでを繰り返すためにも、サプリメントなどの力を借りてみませんか? この時期にぴったりなアイテムを3つご紹介します。


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あー、今日も食べ過ぎてしまったな。
飲み過ぎてしまった……。
なんて罪悪感が沸く日が多くなる年始。

少しでもそんな罪悪感をポジティブに持ってシフトさせるために、サポートしてくれるサプリメントなどがあれば、潔く活用してみるのはいかがでしょうか? 効果はもちろんのことですが、キチンと「取り入れている」という事実が自己肯定感をアップさせてくれるはずです。

そこで食べ過ぎや飲み過ぎの時にオススメな、アイテムを3つご紹介します。

暴飲暴食してしまった時のお助けアイテム3つ

KOSO in naturism(酵素 イン ナチュリズム)

黒烏龍茶エキスをベースに酵素をプラスした、排出系サプリメントです。
アマチャヅルエキスなどの排出系成分のほか、酵素配合量は酵素サプリメントに匹敵する量が入っているため、食後に1粒〜飲んでおくだけで罪悪感がなくります。普段、毎朝スッキリしないという人は飲んでおくとGOOD。

KOSO in naturism(酵素 イン ナチュリズム)
健康エクスプレス
180粒入(6粒x30包)
2,376円(税込) /税込

青パパイヤ酵素

「酵素の王様」と呼ばれる青パパイヤの実を丸ごと使用したサプリメント。
青パパイヤの酵素は、強酸性である胃酸や体内の熱でも変形しない酵素だといわれています。
そのため食べ過ぎた時に、サッと飲んでおくだけで翌朝はお腹が空いて目がさめるくらいの爽快感を感じる方が続出!
夕食と寝る時間にあまり差がない人に、特にオススメです。

青パパイヤ酵素
バイオノーマライザー
90g(3g×30包)
6,804円(税込)

オーガニックハーブティー マルベリー

マルベリーには、血糖値の上昇を抑える効果の期待できる、でオキシノジリマイシンという成分が含まれています。
そのため食べる時間の30〜40分前に飲んでおくことで、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる効果が期待できるというわけ。
血糖値の上昇が穏やかになれば、脂肪もつきにくくなるといわれています。
味は牧草のような香りのするお茶なので、日本人も飲みやすい味わいですよ。

オーガニックハーブティー マルベリー
生活の木
15g
378円(税込)

美味しく食べて、罪悪感なし!

もちろん、食べ過ぎ、飲み過ぎをやり過ぎてしまうのはNGですが、食べたい時に食べたいものを食べるのが1番。幸福度を高めてくれます。
美味しく食べて楽しい時間を過ごすためのツールとして、サプリメントなどのアイテムを活用してみてはいかがでしょうか?

仕事始めを迎えたタイミングは、新年会などのイベントがまたまた続きます。年末からお疲れ気味の胃や腸を、ゆっくり休ませてあげてくださいね。

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この記事のライター

Kupono Beauty代表。美容研究家、ビューティ―&ファッションライター・エディター、美容商材やプログラムの開発コンサル

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