ダラダラって、最高のストレス解消法
だらだらすることを「マイナス」と思いながら日々過ごしていませんか？
手帳には予定がびっしり入っていて、ふっとしたときに深いため息。そのまま、自分らしさを見失う前に思いきりダラダラしてみましょう。
今回は「ぐうたら」するメリットについてご紹介します。
お風呂あがりのぐうたら
朝でも夜でも構いません。
お風呂にゆっくり浸かって身体をリラックスさせた後は、お布団の上に転がり、ダラダラしましょう。
ペットやぬいぐるみたちもお布団の上にご招待して、みんなでくつろぐのです。もちろんスマートフォンやパソコンは禁止。ただ、ただゆっくり時間が流れている一時を堪能しましょう♡アロマの香りを焚いたり、ヒーリングミュージックをかけたりと、その日の気分でお好きなように。
お昼ご飯後のぐうたら
いつもは食事をしてからもテキパキと動いているかもしれませんが、今日はお休みで、ゆっくりする時間がとれるなら、お昼ご飯を食べた後も、ちょっとだけぐうたらしましょう。
「寝る」とまでは、いかなくても、うとうとしている時間はとても気持ちいい♡いつもより涼しくて、窓から風が入ってくるなら、外の空気を取り入れつつ、お布団の上で休憩。どこからか聞こえてくる風鈴の音をバックミュージックに少しだけお昼寝♡
好きな本に囲まれてぐうたら
「今日は休む」と決めたなら、好きな本をかき集めて、お布団の上で読書をしましょう。最初から最後まで丁寧に読まなくても気になった部分だけ読む方法でも問題ないはず。
寝酒のように本を片手にうとうとする時間も、これはこれで幸せです。何気なく開いたページに、今の悩みに関するヒントが書いてあったりもします。本だと疲れてしまうなら、絵本を読むのも、素敵なお休みの過ごし方です。
旅行雑誌をみながらぐうたら
時間的にもお金的にも、今すぐには旅行に行けないけど、旅行雑誌を広げて頭の中で旅をするのはお金もかからないし自由です。
「もし今から京都へ行くとしたら、どこへ行きたい？」そんなお題のもと、プランを立ててみるのも楽しいでしょう。きっといつかは、実際に足を運ぶチャンスが巡ってきます。お布団の上での妄想旅行…涼しくて快適ですよ♡
がんばりすぎても、身体がもたない！
いかがでしたか？
仕事とプライベートの両立に奮闘しすぎて身体も心も疲れているなら、今すぐダラダラする時間をとりましょう。
なにも考えずダラダラする時間は、どんな人にも必要です。疲れてきたら早めにぐうたらして、充電完了を目指して♡
